Cream ya Tretinoin inaweza kutumika kutibu chunusi na kupunguza muonekano wa mikunjo mizuri, pores zilizozidi, na matangazo meusi. Inafanya kazi kwa kusafisha pores na kuiweka wazi, na kwa kuhamasisha kasi ya kasi ya mauzo ya seli. Ikiwa unataka kutumia cream ya tretinoin kwa chunusi au mikunjo, muulize daktari wa ngozi ni mkusanyiko upi ambao utakuwa bora kwa ngozi yako. Shikamana na kawaida, ukipaka cream mara 2-3 kwa wiki kabla ya kulala kabla na kisha upandishe matumizi ya kila siku. Kumbuka kuwa ngozi yako inaweza kupata nyekundu na flakier ndani ya wiki 2-6 za kwanza za kutumia tretinoin kabla ya kuwa bora na inaweza kuchukua wiki 8-24 kuona matokeo.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutumia Cream
Hatua ya 1. Tazama daktari wa ngozi kupata dawa na uulize maswali
Kwa mafuta mengi ya tretinoin utahitaji dawa, na Differin pekee inapatikana kwenye kaunta (huko Merika). Walakini, bado ni wazo nzuri kuzungumza na daktari wa ngozi juu ya athari, hatari, na faida za cream ya tretinoin ikiwa unataka kuitumia juu ya kaunta.
- Mwambie daktari wako ikiwa unafikiria unaweza kuwa mzio wa cream ya tretinoin. Pia mwambie daktari wako ikiwa una mzio wa samaki, kwani Altreno inaweza kusababisha athari.
- Sema ikiwa una hali zingine za ngozi kama ukurutu, keratosis, au saratani ya ngozi. Pia taja ikiwa una mjamzito.
- Unaweza pia kununua retinoids dhaifu juu ya kaunta.
Hatua ya 2. Anza na cream ya chini ya mkusanyiko ili uone jinsi ngozi yako inavyojibu
Cream ya Tretinoin inapatikana katika viwango kutoka 0.01% hadi 0.1%. Anza na mkusanyiko kwa upande dhaifu (0.01% au 0.025%) ili uone jinsi ngozi yako inavyoguswa kwa kipindi cha wiki kadhaa.
- Ikiwa ngozi yako huguswa vizuri, unaweza kuuliza daktari wako kwa mkusanyiko wenye nguvu.
- Utafiti mmoja unaonyesha kuwa hakuna tofauti kubwa kati ya viwango vya chini na vya juu, isipokuwa kuwasha zaidi kutoka kwa viwango vya juu. Labda utaona matokeo kutoka kwa kutumia cream ya chini ya tretinoin. Anza na mkusanyiko mdogo na uiongeze polepole ikiwa inahitajika.
Hatua ya 3. Osha uso wako na vitakasaji laini na unyevu
Kabla ya kutumia cream, uso wako unapaswa kusafishwa. Tumia mtakaso mpole bila pombe. Epuka kutolea nje ngozi yako.
- Unaweza kutumia matibabu mengine ya chunusi wakati unatumia tretinoin, kama asidi salicylic au dawa za kusafisha benzoyl peroksidi na toni.
- Kuna mjadala kuhusu ikiwa unapaswa kutumia moisturizer kabla au baada ya cream ya tretinoin. Jaribu zote mbili na nenda na chochote unachohisi bora.
Hatua ya 4. Acha uso wako ukauke kabisa kabla ya kutumia cream
Kwa hakika, ipe ngozi yako angalau dakika 20-30 baada ya kuosha na kulainisha ili kukauka. Ikiwa ngozi yako ni nyevu, itachukua zaidi ya cream na kukasirika.
Hatua ya 5. Tumia kiwango cha ukubwa wa pea katika safu nyembamba juu ya uso wako wote
Kuwa mwangalifu usitumie zaidi ya kiwango cha ukubwa wa pea, kwani kipimo kikubwa sana kitakera sana ngozi yako. Tumia vidole vyako kueneza cream kwa safu nyembamba juu ya uso wako wote.
Kuwa mwangalifu usipate cream yoyote machoni pako, masikioni, puani, mdomoni, au mahali popote palipochomwa na jua
Hatua ya 6. Tumia cream kila siku kwa wiki 2-6 za kwanza
Ingawa matumizi ya kila siku yanapendekezwa kwa matokeo yenye nguvu, inaweza kuwa na faida kuruhusu ngozi yako kuzoea dawa hii kwa kuanza kuitumia kila siku kabla ya kulala tu. Kadiri utakavyokasirisha ngozi yako, cream ya tretinoin yenye ufanisi itakuwa, kwa hivyo ni bora kuiruhusu ngozi yako ibadilike hatua kwa hatua.
Ikiwa ngozi yako ina athari mbaya kwa tretinoin, au tretinoin pamoja na bidhaa nyingine, punguza matumizi yako mara moja kila siku 3 au uache kuitumia kabisa kwa wiki
Hatua ya 7. Osha mikono yako na maji ya joto, na sabuni
Baada ya kutumia cream, safisha mabaki yoyote. Hii itahakikisha kuwa cream hiyo haikasirishi ngozi kwenye vidole vyako au kufika mahali pengine kwenye mwili wako.
Hatua ya 8. Tarajia ukavu wa ngozi, muwasho, na ngozi katika wiki za kwanza
Baada ya wiki 1-2 ya kutumia tretinoin, 85% ya watu hupata athari mbaya. Unaweza kupunguza hizi kwa kutumia dawa ya kulainisha na kinga ya jua siku nzima.
Ingawa athari inaweza kuwa inakera, sio hatari
Njia ya 2 ya 2: Kurekebisha Utaratibu wako wa Utunzaji wa Ngozi na Babuni
Hatua ya 1. Epuka dawa zingine za mada na bidhaa ngumu za utunzaji wa ngozi
Wakati watakasaji wa chunusi ni mzuri kutumia, ni muhimu sio kuchanganya tretinoin na dawa zingine za chunusi, kwani hii inaweza kusababisha athari mbaya na kuzuka na maumivu. Unapaswa pia kuepuka bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zina pombe, viungo, chokaa, au menthol ndani yao, kwani hizi zinaweza kukasirisha ngozi yako wakati unatumia tretinoin.
Pia, kaa mbali na bidhaa ambazo unajua zinakausha au inakera ngozi yako
Hatua ya 2. Vaa mafuta ya jua kila siku wakati unatumia tretinoin cream
Ngozi yako itaathirika zaidi na jua wakati unatumia tretinoin cream. Tumia dawa ya kuzuia mafuta ya jua kiasi maridadi kuongeza marashi wakati unalinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua. Hakikisha kufunika ngozi yote kwenye uso wako, shingo, na masikio na safu ya jua.
Tumia angalau SPF 15
Hatua ya 3. Tumia muda mdogo kwenye jua, upepo, au hali ya hewa ya baridi wakati wa miezi 6 ya kwanza
Kuwa nje kunaweza kuhisi wasiwasi sana kwenye ngozi kavu, yenye ngozi, haswa katika wiki za kwanza. Baada ya ngozi yako kubadilika, hakikisha bado unaepuka mfiduo wa mionzi hatari ya UV kutoka jua kwa muda mrefu.
- Kuvaa kofia na mavazi ya kinga pia kunaweza kusaidia kulinda ngozi yako.
- Wakati wa wiki 2-3 za kwanza, ngozi ni nyeti haswa. Kaa zaidi ndani ili kulinda ngozi yako iwezekanavyo.
Hatua ya 4. Epuka kutumia mafuta ya kuondoa nywele na vibali
Kemikali za kuondoa nywele na suluhisho za vibali hazijichanganyi vizuri na tretinoin. Watachukua hatua na wanaweza kusababisha maumivu au upele. Ni bora kuizuia kabisa wakati unatumia tretinoin cream.
Unapaswa pia kuepuka kutia uso wako ili kupunguza kuwasha
Hatua ya 5. Kaa mbali na kuvaa msingi kwa wiki 6-8
Babies ambayo inashughulikia ngozi yote kwenye uso wako inaweza kufanya kuwasha iwe mbaya zaidi na kusababisha kuzuka. Badala yake, jaribu kutumia kujificha kwenye matangazo maalum ambayo unataka kufunika. Unaweza kujaribu kutumia msingi tena baada ya ngozi yako kubadilika kabisa kuwa cream ya tretinoin.
