Watu mashuhuri kama Kate Moss na Lauren Conrad wamekuwa wazi juu ya kutumia ngozi ya ngozi kama matibabu ya mapambo kwa uso. Kuweka ngozi ya uso usoni kunaweza kukusaidia kuamka, na baadaye ujisikie umeburudishwa kama umepata matibabu ya spa. Utaratibu huu unaweza kupunguza kuonekana kwa pores, makunyanzi, na uwekundu kwa sababu husababisha kuongezeka kwa mtiririko wa damu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kushikilia Barafu Usoni Mwako
Hatua ya 1. Tengeneza cubes za barafu
Safisha tray ya mchemraba na ujaze maji. Weka mahali penye gorofa kwenye freezer. Weka kwenye jokofu mara moja au hadi iwe ngumu.
- Punguza maji ya rose au maji safi ya limao kwenye trei za mchemraba kwa faida zaidi. Rosewater hufanya kama toner ambayo hutuliza, kumwagilia na kudhibiti mafuta. Inaweza pia kupambana na chunusi, kuchomwa na jua, na kuzeeka kwa ngozi.
- Juisi ya limao inaweza kuboresha uonekano wa ngozi iliyozeeka, madoadoa, matangazo meusi, chunusi na ngozi ya mafuta.
- Chaguo jingine ni kufungia chai iliyotengenezwa hivi karibuni, kama kijani au chamomile, kwenye cubes. Chai inaweza kupunguza uvimbe, na inaweza kuwa na faida za kupambana na kuzeeka.
Hatua ya 2. Amua wakati wa kutumia matibabu
Ikiwa unaganda uso wako wote, fanya asubuhi kabla ya kujipaka. Ikiwa unataka kuona maeneo maalum ya chunusi, fanya kila usiku kabla ya kulala. Kwa njia yoyote, safisha uso wako kwanza kama kawaida.
Kutibu chunusi usiku husaidia ngozi yako kupona na kuzaliwa upya
Hatua ya 3. Funga barafu kwa kitambaa
Weka cubes chache za barafu kwenye chachi au kitambaa laini, kama vile leso nzuri. Mara barafu inapoanza kuyeyuka na kioevu hunyesha nguo kidogo, paka barafu iliyofungwa kwa ngozi yako.
- Ikiwa hutaki kutumia kitambaa, vaa glavu.
- Usitumie barafu moja kwa moja kutoka kwenye freezer. Hii inaweza kuharibu capillaries.
- Weka kitambaa laini zaidi karibu. Utahitaji kuwa na hii tayari kwa kuifuta maji yoyote ya ziada ambayo huenda chini ya uso wako.
Hatua ya 4. Tumia barafu usoni mwako
Shikilia barafu dhidi ya maeneo kwenye ngozi yako kwa dakika moja hadi mbili, ukisogea kwa mwendo mpole wa duara. Fanya hivi kwenye kidevu chako, mstari wa taya, mashavu, paji la uso, pua, na chini ya pua yako.
Usitumie barafu kwa zaidi ya dakika kumi na tano
Hatua ya 5. Tumia bidhaa za ngozi zenye faida
Fuata icing ya ngozi ya uso na bidhaa za ngozi, ikiwa inataka, kama moisturizer, toner au matibabu ya chunusi. Kwa ngozi kavu, mafuta hunyunyiza zaidi kuliko mafuta. Toner ni kusafisha ambayo inaweza kusaidia na ngozi ya mafuta.
Njia 2 ya 3: Kutumbukiza uso wako kwenye Maji ya Barafu
Hatua ya 1. Jaza kuzama au bakuli na maji baridi
Safisha kuzama kabisa kwanza. Kisha simamisha mtaro wa kuzama. Jaza bonde la kuzama na maji ya bomba na ongeza cubes kadhaa za barafu. Lazima kuwe na maji mengi kuliko barafu kwenye kuzama au bakuli.
- Ikiwa unapendelea, unaweza kutumia bakuli kubwa kama bakuli la ngumi ambalo unaweza kutumbukiza uso wako.
- Ongeza vipande kadhaa vya tango au vipande vya tikiti maji ukitaka.
Hatua ya 2. Submerge uso wako
Shika pumzi yako na utumbukize uso wako ndani ya maji ya barafu kwa sekunde kumi hadi thelathini. Fanya hivi mara kadhaa, na sekunde chache hadi dakika chache katikati.
- Hisia ya mchakato huu ni kali, na ina athari ya muda ya usumbufu au maumivu kwa sababu ya mabadiliko ya ghafla ya joto. Ikiwa haisikii kabisa, unaweza kutaka kuongeza barafu zaidi.
- Zaidi ya usumbufu wa muda mfupi, kugandisha uso wako haipaswi kusababisha athari mbaya yoyote, kama bidhaa zingine za ngozi zinaweza.
- Usifanye hivi kwa zaidi ya dakika kumi na tano.
Hatua ya 3. Fuatilia bidhaa zako za kawaida za utunzaji wa ngozi
Baada ya kuganda ngozi ya uso, tumia bidhaa za ngozi ikiwa inataka. Kwa mfano, moisturizer, toner au matibabu ya chunusi (ikiwa inahitajika). Ikiwa ngozi yako huwa kavu, nenda na unyevu. Ikiwa ngozi yako iko upande wa mafuta, tumia toner, kitu kinachotuliza nafsi ambacho huondoa filamu ya mabaki ya mafuta kutoka kwa watakasaji.
Jaza pedi za pamba na bidhaa ya ngozi na uitumie usoni na shingoni
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Kuvimba na Kuumia
Hatua ya 1. Tambua ikiwa icing ni suluhisho sahihi
Kuweka pakiti ya barafu kwenye ngozi yako kunaweza kupunguza uvimbe, na pia kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe unaohusishwa na sprains ya misuli na shida. Kuchochea ngozi yako hutibu majeraha ya nyuma kama disks za herniated na fractures, maumivu ya tovuti ya sindano, na hali anuwai zinazohusiana na miguu. Inasaidia pia kupona kutoka kwa operesheni ya uingizwaji wa pamoja ya goti.
- Kuvimba kwa papo hapo ni athari ya mwili kwa kuwasha, kuumia au upasuaji. Kuvimba kunaweza kusababisha maumivu, uvimbe, na joto la ngozi / uwekundu.
- Uvimbe wa ngozi hutibu shida anuwai za miguu, kama vile capsulitis, Ulemavu wa Haglund, na ugonjwa wa Sever.
Hatua ya 2. Chagua begi la barafu au kifurushi cha gel
Tumia mfuko wa barafu ikiwa unataka matokeo ya haraka zaidi. Mifuko ya barafu ina kiwango cha juu zaidi cha baridi kuliko vifurushi vya gel, na kwa hivyo ni bora zaidi mwanzoni.
Hatua ya 3. Funga compress katika kitambaa
Weka juu ya mahali ambapo una jeraha. Kwa shida au sprains, iachie hapo kwa vipindi vya dakika ishirini, kati ya mara nne na nane kwa siku.
- Tumia kitambaa nyembamba. Ondoa compress baridi kwa angalau dakika 40 kati ya barafu.
- Ikiwa umekuwa na upasuaji wa goti, gandisha goti lako kwa dakika thelathini kabla na baada ya kufanya mazoezi au fanya mazoezi ya mwili ili kuleta uvimbe.
Hatua ya 4. Shinikiza na uinue jeraha kati ya barafu
Tumia bandeji ya elastic juu ya eneo hilo wakati hautaumiza jeraha lako. Weka komputa usiku kucha, ikiwezekana, isipokuwa ikiingilia usingizi wako. Weka eneo lililojeruhiwa likiinuliwa iwezekanavyo, ambayo husaidia kupunguza uvimbe.
Vidokezo
- Kabla ya icing ya uso, piga au kubonyeza nywele zako nyuma na safisha uso wako. Unaweza kupaka barafu au barafu iliyofungwa moja kwa moja kwenye uso wako ikiwa una haraka badala ya kuzamisha uso katika maji ya barafu.
- Tarajia uvimbe wa muda mfupi baada ya mchakato wa kutumbukiza uso wako kwenye maji ya barafu.
- Kwa sababu hupunguza uvimbe na uvimbe, icing ya uso inaweza kutibu uvimbe, kama vile chini ya macho au uvimbe wa jumla unaohusishwa na hangover.
Maonyo
- Kamwe usipake matunda ya limao moja kwa moja kwenye uso wako au kuanika ngozi yako kwa jua na matibabu ya limao juu yake.
- Ikiwa unafikiria unaweza kuwa na jeraha kubwa, tafuta matibabu. Kwa mfano, ikiwa una shida kuweka uzito kwenye kiungo, au moja ya miguu yako inatoa.
