Je! Unashughulika na kisodo kilichopotea au kilichokwama? Haya, hufanyika. Usione aibu. Wakati mwingine tamponi hukwama kwa sababu ya mazoezi au sababu zingine. Unapaswa kuwa na uwezo wa kuondoa kisodo kwa urahisi. Walakini, ikiwa huwezi, mwone daktari mara moja. Kuacha kisodo ndani kwa muda mrefu kunaweza kusababisha hatari ya kuambukizwa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandaa Kuondoa Tampon
Hatua ya 1. Fanya haraka
Unahitaji kutunza shida hii mara moja. Usiondoe akilini mwako kwa sababu umeaibika sana. Unaweza kuhatarisha afya yako. Kumbuka hili ni jambo ambalo limewapata watu wengi sana.
- Haupaswi kamwe kuacha tampon kwa masaa 8 au zaidi kama unavyoweza kupata Dalili ya Mshtuko wa Sumu. Ingawa inaweza kutibiwa, inaweza kuwa mbaya. Walakini, ikiwa umejazwa kwa muda mfupi sana (kama saa moja au zaidi), unaweza kutaka kusubiri kidogo na ujaribu kuiondoa tena kwa sababu tamponi kavu hukwama kwa urahisi zaidi, na mtiririko wako wa hedhi unaweza kukusaidia kuiondoa.
- Jaribu kujiondoa mwenyewe kwanza - inapaswa kuwa rahisi kufanya hivyo - lakini ikiwa hiyo haifanyi kazi, itabidi umpigie daktari wako mara moja. Haiwezi kusemwa vya kutosha - kuacha tamponi kwa muda mrefu sana ni hatari sana.
Hatua ya 2. Pumzika
Ikiwa una wasiwasi, kwa kweli utazidi kuwa mbaya. Je! Una uhakika kuna kaswida ndani yako au umesahau tu kwamba umeitoa? Ikiwa una hakika kuwa iko ndani yako, kumbuka: Sio kweli "imekwama." Ni kwamba tu misuli ya uke itaishikilia mpaka uiondoe.
- Usifadhaike. Uke ni sehemu ndogo iliyofungwa, na haitapotea huko milele. Hili ni jambo ambalo limetokea kwa wanawake wengi, kwa hivyo hakuna sababu ya kuogopa.
- Unaweza kutaka kuoga au kuoga joto ili kukusaidia kupumzika kabla ya kujaribu kuiondoa. Vuta pumzi kwa kina pia. Ikiwa una wasiwasi sana, utakunja misuli, na kuifanya tampon kuwa ngumu kuondoa.
Hatua ya 3. Safisha mikono yako
Utataka mikono safi ili kuondoa kisodo kilichokwama kwa sababu hautaki kuingiza vijidudu ndani ya uso wa uke. Usafi unaofaa utazuia maambukizo, shida zaidi, na shida.
- Unaweza pia kutaka kubandika kucha zako kwa sababu utahitaji kuingiza vidole vyako kwenye uke wako kupata kisodo. Unataka kufanya mchakato usiwe na uchungu iwezekanavyo.
- Pata nafasi ya kibinafsi (labda bafuni ni bora kwa sababu za usafi). Vua nguo zako za chini. Itafanya iwe rahisi kuondoa kisodo.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuondoa Tampon iliyokwama
Hatua ya 1. Vuta kwenye kamba
Ikiwa unaweza kuona kamba, na pia haijakwama ndani ya mwili wako, vuta kamba kidogo huku ukichuchumaa karibu na ardhi na miguu na magoti yako yakienea, lakini sio pana kwa wewe kukaa chini.
- Unataka kuvuta kamba kidogo ili kuona ikiwa bomba linatoka peke yake kwa sababu hii itakuwa rahisi. Kwa ujumla lazima kuwe na angalau inchi ya kamba inayokuja kutoka kwako ikiwa kisodo kimewekwa vizuri. Jaribu nafasi tofauti ikiwa haitoki mara moja. Pendekeza miguu yako na kitu na ukae kwenye choo. Au weka mguu mmoja juu ya bafu.
- Walakini, mara nyingi kamba hiyo imekwama ndani ya uke wa mwanamke na kisodo. Inaweza kuchukua dakika moja au mbili mpaka uweze kuiondoa. Ikiwa ndivyo ilivyo, songa hatua inayofuata.
Hatua ya 2. Kaa, chuchumaa, au lala chini
Ni rahisi kupata kitambaa kilichokwama ikiwa unafanya ukiwa umekaa, umechuchumaa, au umelala. Unataka pia kubeba chini kujaribu kuiondoa. Jaribu kubadilisha nafasi ikiwa huwezi kuipata mara moja.
- Tangaza miguu yako kwenye takataka au bafu, au chuchumaa juu ya bakuli la choo kwa sababu za usafi. Shuka chini kana kwamba unajitahidi kuwa na haja kubwa au unazaa au unafanya kegels za nyuma. Wakati mwingine, hii inaweza kulazimisha tampon nje. Kujishusha itasaidia kuiweka katika hali rahisi kufikia. Vuta pumzi.
- Ikiwa unapendelea kulala chini, lala juu ya kitanda chako na magoti yako yameinama. Ingiza kidole kimoja ukeni na ujisikie kisodo au kamba yake. Ikiwa unaweza kuisikia, anza kuibadilisha kuelekea ufunguzi wa uke wako. Inapokaribia vya kutosha, shika kisodo na kidole chako cha kidole na kidole gumba.
Hatua ya 3. Ingiza kidole kimoja wakati unatoa pumzi
Itabidi uweke kidole chako ndani ya uke wako kadiri inavyowezekana. Tengeneza mwendo wa duara na kidole chako kati ya kizazi na uke. Hapa ndipo tamponi nyingi zilizokwama. Unaweza kuhitaji kutumia kidole chako cha kidole na kidole gumba.
- Pata kisodo, na ingiza kidole kingine ikiwa ungetumia moja tu mwanzoni. Chukua silinda ya pamba kati ya vidole, na jaribu kuivuta. Utahitaji kuvuta kisodo halisi labda, sio kamba tu. Usiogope. Ukifanya hivi haraka sana, unaweza kuishia kuisukuma mbali zaidi. Mara tu unapoihisi, ing'oa tu.
- Usichimbe kuzunguka kwa tampon kwa zaidi ya dakika 10 au zaidi. Ikiwa huwezi kuitoa, usiogope. Piga simu kwa daktari wako. Ikiwa unahisi kamba (ambayo kwa njia fulani imeunganishwa ndani yako), ipate chini ya kidole chako lakini dhidi ya upande wa uke wako, na polepole vuta kisodo nje.
- Labda ni rahisi ikiwa unatumia kidole chako kirefu zaidi, lakini uke wote wa wanawake ni tofauti, kwa hivyo unaweza kutumia kidole kingine chochote, pia.
Sehemu ya 3 ya 3: Kupata Msaada Kuondoa Tampon
Hatua ya 1. Jaribu lubricant
Unaweza pia kujaribu kutumia mafuta mengi kabla ya kufikia kitambaa na kidole chako. Hii inaweza kuifanya kuwa chungu na rahisi kufanya.
- Usimimine maji ndani ya uke au kutumia sabuni. Inaweza kusababisha maambukizo. Na usiweke lotions yenye harufu nzuri kwenye uke; wanaweza kuwasha ngozi.
- Inaweza pia kusaidia kutumia kioo kuchunguza kile kinachoendelea chini. Au unaweza kujaribu kutolea chooni. Mchakato wa asili unaweza kuondoa kisodo.
Hatua ya 2. Tumia vidole vyako tu
Ikiwa hiyo haifanyi kazi - na hii ni muhimu sana - hatua yako inayofuata haipaswi kuanzisha kitu kigeni, kama kibano cha chuma, kwa uke wako.
- Ni vyema kurudia: Usitumie kitu kingine kupata tampon! Hiyo inaweza kuwa mbaya sana, na inaweza pia kukwama.
- Vitu vya kigeni pia vinaweza kufuta kuta za uke. Unataka kuondoa kisodo kwa njia ambayo haikusababishii shida zaidi.
Hatua ya 3. Piga simu kwa daktari
Ikiwa huwezi kupata kisodo au kuipata, unahitaji kwenda kwa daktari mara moja. Ikiwa tampon imesalia ndani yako, inaweza kusababisha maambukizo na kuwa hatari sana. Unaweza pia kumwuliza mtu wa pili kujaribu kuipata kwanza (kama mwenzi wako), lakini wanawake wengi wana aibu sana kufanya hivyo (ikiwa unafanya hivyo, mtu huyo anapaswa kuvaa glavu).
- Inapaswa kuwa rahisi kwa daktari kuondoa kisodo kilichokwama. Usione haya juu ya hili; unapaswa kutambua kuwa hii ni kitu ambacho hufanyika kila wakati, na daktari karibu ameiona hapo awali. Kamwe hutaki kuhatarisha afya yako ya kike.
- Daktari anaweza kuondoa kisodo chako bila uchungu ofisini kwao. Kwanza, watajaribu kuiondoa. Ikiwa hiyo haifanyi kazi, wanaweza kutumia zana zile zile wanazotumia kwa uchunguzi kufungua kidogo mfereji wako wa uke na kupata kisodo. Kwa njia yoyote, huwezi kusikia maumivu yoyote.
- Wakati mwingine wanawake husahau kuwa na kisodo ndani, na kisha kuingiza nyingine, na kusababisha ya kwanza kukwama. Jaribu kukumbuka wakati uliingiza kisodo kwa sababu kumwacha mtu kwa muda mrefu sana kunaweza kusababisha maambukizo makubwa. Ikiwa una dalili kama harufu mbaya, kutokwa na uke, kizunguzungu, shinikizo la kiuno au maumivu, au usumbufu wa tumbo, piga daktari wako mara moja.
Vidokezo
- Jaribu kusonga pole pole na upole ili kufanya kisodo kisichokuwa chungu sana.
- Jaribu mafuta ya mafuta au maji ili kulegeza kisodo.
- Kuweka miguu yako kando ya umwagaji kunaweza kukusaidia kupata kamba.
- Ikiwa tampon yako ikikwama jaribu tu kwenda bafuni na uende # 2 wakati wa kuvuta kamba. Inaweza kuwa ya haraka na isiyo na uchungu.
- Ikiwa umezaa kabla, kusukuma kunaweza kusaidia kupata kisodo nje.
