Baridi ni aina ya kawaida ya maambukizo ya kupumua ya juu ambayo yanaweza kusababishwa na virusi anuwai anuwai. Hakuna tiba ya homa, lakini kuna mambo ambayo unaweza kufanya kumsaidia mpendwa aliye na baridi ahisi vizuri. Unaweza kusaidia kurahisisha mchakato wako muhimu wa kupona mwingine kwa kutathmini mahitaji yao, kutibu dalili zao, na kuwaweka vizuri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutathmini Mahitaji yao
Hatua ya 1. Tafuta ikiwa wanahitaji msaada
Ikiwa unaishi na mtu wako muhimu au ikiwa wanaishi peke yao, jibu la swali hili linaweza kuwa dhahiri. Lakini ikiwa wanaishi na familia, marafiki, au wenzako, wanaweza kuwa tayari wanapata msaada wanaohitaji. Njia pekee ya kuwa na hakika ni kuuliza. Hata ikiwa mtu mwingine anamtunza mpendwa wako, unaweza kusaidia kwa kupitisha chakula au dawa.
Hatua ya 2. Waulize wanajisikiaje
Hii ni njia nzuri ya kuwajulisha wengine wako muhimu kwamba una wasiwasi juu ya ustawi wao. Muhimu zaidi, kuzungumza nao juu ya jinsi wanavyojisikia inaweza kukusaidia kujua ni aina gani za dalili wanazo na ni aina gani ya msaada wanaohitaji.
Wakati mwingine watu wana shida kuelezea jinsi wanahisi wakati wanaumwa. Jaribu kuuliza juu ya dalili maalum (kwa mfano, "Je! Una maumivu ya kichwa?" Au "Je! Koo yako inauma?")
Hatua ya 3. Chukua joto lao
Moja ya mambo muhimu zaidi kujua ni ikiwa wana homa au la, na ikiwa ni hivyo, ni kubwa kiasi gani. Chukua joto la mtu wako muhimu na kipima joto cha mdomo.
- Piga simu daktari wa mpendwa wako ikiwa joto lao ni 103 ° F (39.4 ° C) au zaidi.
- Ikiwa wana homa ambayo inaambatana na maumivu makali ya kichwa, upele wa ngozi, shingo ngumu, kuchanganyikiwa kiakili, unyeti usio wa kawaida kwa nuru, kutapika, maumivu ya kifua, kupumua kwa shida, maumivu ya tumbo, maumivu wakati wa kukojoa, au mshtuko, tafuta msaada wa haraka wa matibabu.
Hatua ya 4. Waulize wanahitaji nini
Kulingana na jinsi wanavyojisikia, mtu wako muhimu anaweza kutaka au kuhitaji vitu tofauti kwa nyakati tofauti. Njia bora ya kujua wanachohitaji ni kuuliza. Watu siowasiliana kila wakati wanapokuwa wagonjwa, kwa hivyo wasaidie kwa kuuliza maswali maalum (kama "Je! Unataka kulala?" "Je! Unahitaji dawa zaidi?" Au "Je! Una njaa?").
- Kuwa mwangalifu-usiangalie mara nyingi sana kwamba hawawezi kupata raha yoyote! Hainaumiza kuuliza ni mara ngapi wangependa uingie. Ikiwa wamelala au wanajaribu kulala, usiwasumbue.
- Ikiwa wanachukua dawa kwa dalili zao za baridi, angalia mwelekeo kwenye chupa ili kujua ni mara ngapi kuwapa kipimo kipya. Ikiwa inakaribia wakati wa kipimo kinachofuata, inaweza kuwa wazo nzuri kuangalia na kuona ikiwa wangependa kuchukua zaidi.
Sehemu ya 2 ya 4: Kutibu Dalili Zao
Hatua ya 1. Tibu msongamano wao wa pua
Msongamano wa pua ni moja wapo ya dalili za kawaida za baridi. Ni muhimu sana kutibu msongamano kwa sababu husababisha usumbufu, inaweza kuzidisha au kuchangia dalili zingine (kama koo na kikohozi), na inaweza kuwa ngumu kwa mgonjwa wa baridi kulala. Moja au mchanganyiko wa tiba zifuatazo zinaweza kusaidia kupunguza msongamano wa pua:
- Jaribu dawa ya chumvi ya kaunta. Dawa za chumvi zinaweza kusaidia kusafisha na kutuliza vifungu vya pua.
- Tumia vaporizer ya ukungu baridi au kiunzaji kuongeza unyevu kwenye chumba ambacho mtu wako muhimu amepumzika. Unyevu wa ziada hewani hutuliza na inaweza kusaidia kuondoa msongamano.
- Dawa za kupunguza kaunta na dawa baridi zinaweza kutoa afueni. Hakikisha kufuata maagizo ya kifurushi kwa uangalifu.
Hatua ya 2. Tibu koo
Koo mara nyingi huwa moja ya dalili za kwanza za homa, na inaweza kuchochewa na msongamano wa pua. Jaribu njia moja au zaidi kupunguza maumivu kwenye koo:
- Futa 1⁄4–1⁄2 kijiko (1.2-2.5 mL) ya chumvi kwenye maji ya joto na uwaombe waikate.
- Vimiminika moto na baridi sana na vyakula pia vinaweza kutuliza koo au kukwaruza. Wape chai ya moto na asali na limao, vipande vya barafu, au pop ya barafu.
- Jaribu matone ya kikohozi ya kaunta au dawa ya koo iliyo na dawa za kutuliza au za kutuliza.
Hatua ya 3. Tibu kikohozi chao
Kuwasha koo na msongamano kunaweza kusababisha kikohozi. Kutibu koo na msongamano wa pua kunaweza kupunguza dalili za kikohozi. Unaweza pia kujaribu dawa za kukohoa za kaunta, kama Kikohozi cha NyQuil, Delsym, au Robitussin.
Kukohoa ni njia ya asili ya mwili kupata mucous kutoka kwenye mapafu. Toa tu yako muhimu ya kukandamiza kikohozi ikiwa kikohozi kinawasababishia maumivu
Hatua ya 4. Tibu maumivu na maumivu yao
Baridi inaweza kusababisha maumivu ya kichwa na maumivu ya mwili. Dalili hizi zinaweza kutibiwa na dawa za kupunguza maumivu kama vile acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen.
Kamwe usimpe aspirini mtu yeyote chini ya umri wa miaka 18 isipokuwa umeagizwa na daktari. Katika hali nadra, watoto na vijana wanaweza kuwa na athari hatari na inayoweza kuua aspirini
Hatua ya 5. Tibu homa yao
Homa ni mojawapo ya njia za mwili za kupambana na maambukizo, lakini homa kali inaweza kuwa mbaya au hata hatari. Ikiwa mtu wako muhimu ana homa chini ya 102 ° F (39.89 ° C), jambo bora wanaloweza kufanya ni kupumzika na kukaa na maji. Ikiwa homa yao iko juu kuliko 102 ° F (39.89 ° C), unaweza kupunguza homa na acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen.
Kabla ya kutoa acetaminophen yako muhimu, hakikisha hawajachukua dawa nyingine ambayo ina acetaminophen ili kuepusha kupita kiasi kwa bahati mbaya. Acetaminophen ni kiungo cha kawaida katika kikohozi cha kaunta na dawa baridi, kwa hivyo ni muhimu kukiangalia katika lebo za viungo vya dawa zote za kaunta kabla ya kuzichukua
Hatua ya 6. Kuwaweka hydrated
Ni rahisi kwa mtu aliye na homa kukosa maji. Wape vinywaji wazi kama maji, mchuzi, au juisi.
- Pombe na vinywaji vyenye kafeini kama kahawa na soda vinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na kuingiliana na usingizi.
- Supu ya kuku ni dawa ya jadi ya baridi ambayo inamwagilia, inalisha, hupunguza koo, na rahisi kwa tumbo. Mchuzi wa moto pia unaweza kusaidia kupunguza msongamano na vifungu wazi vya pua. Jaribu kichocheo hiki rahisi na kinachofariji kwa supu ya kuku.
Hatua ya 7. Wahimize kupumzika
Kupumzika na kulala ni muhimu kwa kusaidia mwili kupona. Ikiwa mtu wako muhimu ana shida kulala, kutibu dalili zingine za baridi na kuunda mazingira ya kupumzika na starehe kwao yanaweza kusaidia. Dawa zingine baridi huwa na viungo ambavyo husababisha kusinzia na inaweza kusaidia mgonjwa wa baridi kupata usingizi mzuri wa usiku.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuwaweka Raha
Hatua ya 1. Hakikisha wana vitu wanavyohitaji karibu
Unaweza kusaidia wengine wako muhimu sana kwa kuhakikisha tu kuwa chochote wanachohitaji kinafikiwa. Weka tishu, maji, dawa, kipima joto, blanketi, nyenzo za kusoma, au kitu kingine chochote ambacho wanaweza kutaka katika chumba wanachopumzika.
Hatua ya 2. Weka nafasi yao kimya na starehe
Hakikisha wanaweza kupumzika kwenye kitanda au kitanda na shuka safi, mito, na blanketi. Weka kelele kwa kiwango cha chini. Ikiwa wanajaribu kulala, weka chumba giza. Hakikisha sio moto sana au baridi sana.
Hatua ya 3. Kuwaweka wamiliki
Wakati kupumzika na kulala ni muhimu sana kupona, watu wengi watatumia muda mwingi kuhisi kuchoka na kuchanganyikiwa wanapougua. Wakati mtu wako muhimu ameamka, tafuta njia za kuwasaidia kuweka roho zao juu.
- Weka sinema unayopenda au kipindi cha Runinga.
- Cheza muziki wanaofurahia.
- Waletee vitabu au majarida wasome. Ikiwa wanajisikia wagonjwa sana wasiweze kuzingatia kusoma, toa kusoma kwao au kucheza kitabu cha sauti.
- Kutoa kampuni yako na mazungumzo.
Sehemu ya 4 ya 4: Wakati wa Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Ongea na daktari wao ikiwa dalili zao zinazidi kuwa mbaya
Homa ya kawaida kwa ujumla haihitaji matibabu kutoka kwa daktari, lakini ikiwa dalili za mtu wako muhimu zinazidi kuwa mbaya au hazipunguki baada ya siku 7, piga simu kwa daktari wao. Wanaweza kuagiza dawa ambayo inaweza kusaidia kupunguza dalili zao.
- Uliza ruhusa yako ya kuwasiliana na daktari wao.
- Ikiwa haujaoa, huenda usiweze kupokea habari kuhusu historia yao ya matibabu kutoka kwa daktari wao, lakini bado unaweza kupata ushauri wao juu ya nini cha kufanya.
- Ikiwa homa yao inapata zaidi ya 101.3 ° F (38.5 ° C), wasiliana na daktari wao.
Hatua ya 2. Waletee daktari ikiwa wana shida kupumua
Ikiwa kikohozi kinakuja na pumzi fupi au inaambatana na homa, kuzirai, au uvimbe wa kifundo cha mguu, chukua mtu wako muhimu kumwona daktari.
- Baridi inaweza kugeuka kuwa bronchitis au nyumonia, ambayo inaweza kuwa mbaya ikiwa haitatibiwa mara moja.
- Walete kwenye chumba cha dharura ikiwa wana shida kubwa ya kupumua au wanapata kichwa kidogo.
Hatua ya 3. Tafuta huduma ya matibabu ikiwa wanafukuza kamasi ya kijani kibichi
Ikiwa mtu wako muhimu ni kukohoa au kupiga pua na kutoa kamasi ya kijani kibichi, inaweza kuwa ishara kwamba wamepata ugonjwa wa sinus au mapafu. Maambukizi yanahitaji kutibiwa na viuatilifu, kwa hivyo walete kwenye kliniki ya utunzaji wa haraka au daktari wao.
Unaweza kwenda kwenye chumba cha dharura ikiwa huwezi kusubiri miadi ya daktari
Vidokezo
Ni ngumu kumtunza mtu mgonjwa ikiwa wewe ni mgonjwa, pia. Jilinde kutokana na kuambukizwa na homa yao kwa kunawa mikono mara kwa mara na kuua viini vitu na nyuso ambazo zimegusana na mtu mgonjwa. Epuka kugusa uso wako mpaka unawe mikono
Maonyo
- Kamwe usijaribu kutibu homa na viuatilifu isipokuwa kama imeagizwa na daktari. Baridi husababishwa na virusi, ambazo haziathiriwa na viuatilifu. Kuchukua viuatilifu kwa homa sio tu haina ufanisi, lakini inaweza kuwa na madhara. Walakini, homa ambazo zinaambatana na maambukizo ya bakteria, kama vile koo la koo, zinaweza kuhitaji kutibiwa na viuatilifu.
- Ikiwa dalili zako muhimu za baridi ni kali sana, mbaya zaidi, au hudumu zaidi ya siku 10, wahimize waone daktari. Homa kawaida sio hatari, lakini inaweza kusababisha maambukizo kali ya sekondari, kama bronchitis au nimonia.
- Ikiwa mtu wako muhimu anachukua dawa za dawa kwa hali zingine za kiafya, kila wakati piga daktari kabla ya kuwapa dawa za kaunta ili kuhakikisha kuwa wako salama kuchukua.
- Ikiwa mtu wako muhimu ana kinga dhaifu au hali ya kupumua sugu, piga daktari wao kwa ishara ya kwanza ya homa ya mwongozo.
