Vidonda baridi havina madhara, lakini hii haimaanishi kuwa hazina kero na chungu. Hauko peke yako ikiwa unataka kuondoa yako haraka iwezekanavyo. Kwa bahati nzuri, vidonda baridi kawaida hujisafisha peke yao bila matibabu yoyote, lakini hii inaweza kuchukua wiki 2-4. Ikiwa unataka kuharakisha hii pamoja, una chaguzi kadhaa. Mafuta ya kuzuia virusi kama Abreva ndio matibabu yanayopendekezwa, lakini matibabu mengine ya nyumbani yanaweza kufanya kazi pia. Zaidi ya hizi hazina madhara, kwa hivyo unaweza kuzijaribu mwenyewe na uone ikiwa zinasaidia.
Hatua
Njia 1 ya 2: Marekebisho ambayo yanaweza Kufanya kazi
Mtandao umejaa tiba nyumbani kwa vidonda baridi, kwa hivyo hauko peke yako ikiwa unashangaa ni zipi zinafanya kazi kweli. Wakati wengi hawana, kuna wachache ambao wana mafanikio katika kutibu vidonda baridi. Hizi zinaweza kuwa hazina ufanisi kama cream ya kawaida kama Abreva, lakini bado inaweza kusaidia. Jaribu kwao mwenyewe ili uone ikiwa wanakufanyia kazi.
Hatua ya 1. Jaribu rhubarb na cream ya sage
Viungo hivi 2 kwa pamoja vinaweza pia kuwa na ufanisi katika kusafisha vidonda baridi. Inaweza hata kuwa na ufanisi kama mafuta ya kuzuia virusi. Jaribu kupata cream iliyo na vyote viwili na upake kwenye kidonda baridi hadi itakapofuta.
Sage pia inaweza kupambana na vidonda baridi peke yake, lakini mchanganyiko na rhubarb huwa inafanya kazi vizuri
Hatua ya 2. Paka asali ya kanuka kwenye kidonda
Huenda usifikirie asali kama matibabu, aina zingine za asali ni dawa sana. Aina hii ya asali kutoka New Zealand inaonyesha mafanikio kadhaa katika kusafisha vidonda baridi. Kidonda kinapoanza, jaribu kuchukua asali ya kanuka kwenye eneo hilo mara 5 kwa siku kwa siku 8-9.
Aina zingine za asali zinaweza kufanya kazi kama kanuka, kwa hivyo hakikisha unatumia aina hii. Unapaswa kupata kwenye maduka makubwa au maduka ya chakula ya afya
Hatua ya 3. Paka gel ya aloe vera kwenye kidonda
Aloe vera ni dawa maarufu kwa kila aina ya majeraha, na inaweza kusaidia na vidonda baridi pia. Jaribu kutumia mkusanyiko wa aloe vera ya 0.2-5% kwenye kidonda kila siku ili kuona ikiwa hii inasaidia kuiondoa.
Hatua ya 4. Jaribu mafuta ya zeri ya limao
Mafuta haya muhimu yanaonyesha mafanikio katika kupambana na virusi vya herpes na kupunguza vidonda baridi. Jaribu kutumia bidhaa ya mada iliyo na mafuta ya zeri ya limao ili uone ikiwa hii inakufanyia kazi.
Zeri ya limao inaweza pia kufanya kazi kwa kuzuka kwa manawa ya sehemu ya siri. Walakini, zungumza na daktari wako kabla ya kuitumia kwenye sehemu zako za siri
Hatua ya 5. Weka kidonda baridi chenye unyevu
Hii inaweza kuondoa kidonda haraka, lakini ni muhimu kwa mchakato wa uponyaji. Unyevu huzuia kidonda kutoka kukauka na kuwaka. Hii inaweza kusaidia kidonda kupona vizuri. Jaribu kutumia zeri ya mdomo na oksidi ya zinki kwa matokeo bora.
- Inasaidia pia kutumia dawa ya kuzuia mdomo na kizuizi cha jua ili kukinga kidonda kutoka kwa jua.
- Ikiwa unatumia zeri ya mdomo au bomba la chapstick wakati una kidonda baridi, ondoa baada ya maambukizo kumaliza. Vinginevyo, unaweza kujipa maambukizo mengine ikiwa utatumia tena.
Hatua ya 6. Jaribu mafuta mengine muhimu kama peremende au Rosemary
Mbali na zeri ya limao, mafuta mengine muhimu kadhaa yanaonyesha mafanikio katika kupambana na vidonda baridi. Hizi ni pamoja na peppermint, rosemary, thyme, sage, na prunella. Jaribu kupaka mafuta muhimu kwenye kidonda ili uone ikiwa inasaidia.
Usitumie mafuta safi, kwani yanaweza kuwa na sumu. Vivyo hivyo, usipate mafuta yoyote kinywani mwako kwa sababu yanaweza kuwa na sumu ikiwa utayameza
Hatua ya 7. Chukua virutubisho vya lysini
Hii ni asidi ya amino ambayo inaweza kusaidia kuponya vidonda baridi wakati unachukuliwa kwa kinywa. Hakuna ushahidi thabiti kwamba inafanya kazi, lakini unaweza kujaribu kuona ikiwa daktari wako anasema ni salama. Jaribu kuchukua kiboreshaji na 3 g kwa siku kwa siku 5. Hii inaweza kuongeza mchakato wa uponyaji na kuondoa kidonda.
- Unaweza pia kupata lysini zaidi katika lishe yako kutoka kwa nyama na kuku, samaki, mayai, maziwa, kijidudu cha ngano, na parachichi.
- Muulize daktari wako kabla ya kuanza kuchukua virutubisho vya lysini. Inaweza kusababisha shida, haswa ikiwa una ugonjwa wa moyo na mishipa au nyongo.
Njia 2 ya 2: Kupunguza Dalili za Baridi
Iwe unatumia matibabu ya nyumbani au kwenye kidonda baridi, bado itachukua muda hadi itakapopona kabisa. Wakati huo huo, labda unataka kupunguza maumivu na usumbufu ambao unajisikia. Kwa bahati nzuri, matibabu mengine ya nyumbani yanaweza kusaidia pia. Jaribu vidokezo hivi ili ujisikie vizuri na epuka kueneza kidonda hadi kiwe wazi.
Hatua ya 1. Toa maumivu kwa kubana baridi
Hata kama kidonda baridi kinapona vizuri, inaweza kuwa mbaya sana hadi itakapokwisha kabisa. Unaweza kupunguza maumivu na barafu au kitambaa baridi, chenye mvua. Jaribu kushikilia moja ya haya dhidi ya kidonda baridi kwa dakika 20 kwa wakati mara 3 kwa siku. Hii haitaweza kuponya kidonda, lakini inaweza kupunguza uwekundu na uvimbe ili kuifanya ionekane.
Ikiwa unatumia kitambaa au compress, safisha mara moja au unaweza kueneza virusi kwa wengine
Hatua ya 2. Kuwa na chakula na vinywaji baridi
Hii inaweza kufanya kula vizuri kwako. Jaribu kushikamana na vyakula baridi au subiri chakula chako kiwe baridi kidogo kabla ya kukila ili kuepuka kuchochea kidonda.
Hatua ya 3. Epuka vyakula vyenye tindikali hadi kidonda kitakapopona
Matunda ya machungwa, nyanya, na vyakula vingine vyenye tindikali vinaweza kuuma kidonda. Epuka vyakula hivi hadi kidonda baridi kitakapopona.
Vyakula vyenye viungo na vyenye chumvi pia vinaweza kukasirisha kidonda. Epuka haya pia ikiwa wanakusumbua
Hatua ya 4. Usichukue au kugusa kidonda
Labda inajaribu kugusa kucheza na kidonda. Usifanye hivi! Inaweza kukasirisha kidonda na kuifanya ichukue muda mrefu kupona. Achana nayo acha mwili wako utunze mchakato wa uponyaji.
Vidonda baridi pia vinaambukiza, kwa hivyo una hatari ya kueneza virusi karibu ikiwa utaendelea kuigusa
Hatua ya 5. Osha mikono yako baada ya kugusa kidonda
Wakati wowote unapogusa kidonda, kwa bahati mbaya au kutumia dawa, unaweza kupata virusi vya herpes mikononi mwako. Unaweza kueneza kwa watu wengine au sehemu zingine za mwili wako ikiwa hautaosha mikono, kwa hivyo hakikisha kufanya hivyo kila wakati unapogusa kidonda.
Vidonda baridi kawaida huambukiza zaidi kwenye mlipuko wako wa kwanza, kwa hivyo chukua tahadhari zaidi kuosha mikono yako mara nyingi na epuka kueneza
Hatua ya 6. Punguza mafadhaiko ili kufanya kuzuka kidogo
Hii inaweza kuondoa kidonda chako cha sasa, lakini mafadhaiko husababisha uchochezi wa milipuko ya baridi. Kupunguza mafadhaiko yako kwa jumla inaweza kukusaidia kuzuia milipuko katika siku zijazo.
- Mazoezi ya akili kama kutafakari, kupumua kwa kina, au yoga huwa na msaada wa kupunguza mafadhaiko, kwa hivyo jaribu kupata wakati wa moja ya hizi kila siku.
- Kufanya vitu unavyofurahiya pia kunaweza kupunguza mafadhaiko yako, kwa hivyo kumbuka kuacha wakati wa burudani zako pia.
Kuchukua Matibabu
Vidonda baridi havina madhara, lakini hii haiwafanyi kuwa na kero kidogo. Habari njema ni kwamba sio tu wanapona peke yao, lakini unaweza kuharakisha mchakato na matibabu ya nyumbani. Hizi zinaweza zisifanye kazi kama matibabu kama Abreva, lakini zinaonyesha mafanikio. Kwa hali yoyote, kidonda chako baridi kinapaswa kufutwa katika wiki chache na utasahau ilikuwa hata hapo!
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ikiwa unapata vidonda baridi mara nyingi, zungumza na daktari wako. Wanaweza kukuweka kwenye duru ya dawa ya kuzuia maradhi ili kupunguza idadi ya milipuko uliyonayo.
- Kuweka kizuizi cha jua kwenye midomo na uso wako kunaweza kusaidia kuzuia milipuko ya baridi.
