Lupus nephritis ni ugonjwa ambao husababisha mfumo wa kinga kushambulia mafigo, kuwazuia kufanya kazi vizuri. Moja ya dalili kuu za lupus nephritis ni uvimbe kwa miguu, vifundo vya miguu na miguu ya chini kwa sababu ya kuongezeka kwa maji mwilini. Anza na Hatua ya 1 hapa chini kwa maagizo ya kina juu ya jinsi ya kupunguza uvimbe kwenye vifundoni na miguu, pamoja na habari ya ziada juu ya ugonjwa kwa ujumla.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutibu Ankles za kuvimba na Miguu Nyumbani
Hatua ya 1. Punguza kiwango cha chumvi kwenye lishe yako
Ikiwa umegunduliwa na lupus nephritis, ni bora kupunguza ulaji wako wa chumvi kwa kuzuia vyakula vyenye kiwango cha juu cha chumvi. Chumvi (kloridi sodiamu) huvutia molekuli za maji kwenye damu, kwani molekuli za sodiamu huchajiwa vyema na molekuli za maji huchajiwa vibaya. Kama matokeo, kuwa na chumvi nyingi katika lishe yako husababisha mwili wako kubaki na maji zaidi, na kusababisha uvimbe kwenye miguu, vifundo vya miguu na miguu.
- Epuka vyakula vyenye madini ya sodiamu kama vile chumvi ya mezani, mchuzi wa soya, nyama na samaki walioponywa, bidhaa za makopo, junk? Vyakula, jibini, kachumbari, tambi za papo hapo, karanga na mbegu zenye chumvi, prezeli na vyakula vya haraka.
- Kiwango ambacho unahitaji kuzuia ulaji wako wa chumvi kitatofautiana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine, kulingana na ukali wa hali hiyo na ushauri wa daktari wako. Ukifuata vizuizi vilivyopendekezwa kwa uangalifu, inaweza kusaidia kuleta uvimbe na kupunguza shinikizo la damu.
Hatua ya 2. Weka miguu yako iliyoinuliwa ili kuleta uvimbe
Kuweka miguu yako na vifundo vya miguu vimeinuliwa husaidia kupunguza mtiririko wa damu kwa sehemu hii ya mwili (kwa sababu ya nguvu ya uvutano), kuweka uvimbe na uvimbe chini ya udhibiti.
- Usiku, jaribu kuweka miguu yako juu juu ya kiwango cha moyo kwa kuweka mto mmoja au miwili minene chini ya vifundo vya miguu yako. Kwa kweli, miguu yako inapaswa kuinuliwa kwa pembe ya digrii 30.
- Unapaswa pia kujaribu kuweka miguu yako iliyoinuliwa kadri inavyowezekana kwa siku nzima, kwa kuinua miguu yako juu ya matakia au mito wakati umelala kitandani.
Hatua ya 3. Paka chumvi za epsom na glycerine kuteka giligili ya ziada
Kutumia mchanganyiko wa chumvi za epsom (magnesiamu sulfate) na glycerine kwenye kifundo cha mguu husaidia kupunguza uvimbe kwenye vifundoni na miguu, kwani chumvi huvuta maji mengi mwilini.
- Changanya sehemu mbili za chumvi ya epsom kwa sehemu moja glycerine na upake mchanganyiko kwenye ngozi iliyovimba karibu na miguu yako na vifundoni. Funika mchanganyiko huo na bandeji na uondoke mahali hapo mara moja. Ondoa bandage asubuhi na kurudia matibabu kila usiku mpaka utakapoona kupungua kwa uvimbe.
- Ingawa ni chumvi za epsom ambazo huvuta maji kutoka mwilini (kama chumvi huvutia molekuli za maji) glycerine ni muhimu kutuliza ngozi, kwani chumvi inaweza kusababisha muwasho na upele wa ngozi. Glycerine pia ni dutu ya hygroscopic (inamaanisha ina uwezo wa kuvutia na kushikilia molekuli za maji) ambayo huipa chumvi muda zaidi kuanza kufanya kazi.
Hatua ya 4. Zoezi mara kwa mara kutolewa jasho
Ni wazo nzuri kufanya mazoezi mepesi mara kwa mara, kwani mazoezi husababisha jasho, ambalo hupunguza maduka ya maji mwilini.
- Unapofanya mazoezi, joto la mwili wako huongezeka. Mwili wako kisha hutoa maji yaliyohifadhiwa kupitia njia za jasho kwa jaribio la kukutuliza. Kwa jasho la kawaida, maduka ya maji mwilini mwako yatapungua, na kupunguza uvimbe wa miguu na vifundo vyako kama matokeo.
- Mazoezi mengine mazuri ambayo yatakupa jasho ni pamoja na kutembea, kukimbia, kuendesha baiskeli na kupanda ngazi.
Hatua ya 5. Kula vyakula vyenye potasiamu zaidi ili kupunguza viwango vya sodiamu
Kama ilivyoelezwa katika hatua zilizo hapo juu, sodiamu husababisha mwili wako kubaki na maji, na kufanya uvimbe kwenye miguu na vifundoni kuwa mbaya zaidi. Kutumia vyakula vyenye potasiamu zaidi husaidia kuondoa mwili wako na sodiamu nyingi na kupunguza uvimbe.
- Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mwili wako kila wakati unajaribu kudumisha usawa kati ya kiwango cha potasiamu na sodiamu - kwa hivyo wakati viwango vya potasiamu ni kubwa, viwango vya sodiamu huwa chini, na kinyume chake.
- Jaribu kuingiza angalau chakula kimoja chenye potasiamu katika kila mlo mkuu. Vyakula vyenye potasiamu ni pamoja na ndizi, maharagwe meupe, mchicha, viazi, parachichi, boga, mtindi, lax, parachichi na uyoga.
Hatua ya 6. Acha kuvuta sigara, kwani inaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi
Uvutaji sigara hupunguza mishipa ya damu, na kusababisha shinikizo la damu. Watu walio na shinikizo la damu wanakabiliwa na lupus nephritis na watapata uvimbe katika miguu na vifundoni. Kuacha kuvuta sigara inaweza kuwa ngumu, kwa hivyo kwa habari muhimu kuhusu wapi kuanza, angalia nakala hii.
Hatua ya 7. Kula vyakula vya diureti ili kupunguza uhifadhi wa maji ya mwili wako
Dutu ya diuretiki ni ile ambayo huongeza uzalishaji wa mkojo mwilini. Kuongezeka kwa uzalishaji wa mkojo huruhusu mwili wako kuondoa maji yoyote ya ziada ambayo yanahifadhi, kupunguza uvimbe kwenye vifundoni na miguu. Vyakula bora vya diuretic ni pamoja na parsley, dandelion dondoo, mbegu ya celery na watercress.
Sehemu ya 2 ya 3: Kupokea Matibabu
Hatua ya 1. Chukua dawa ili kupunguza uvimbe, kukandamiza mfumo wa kinga na kutokomeza maji kupita kiasi
Tiba ya lupus nephritis bado haijapatikana, lakini dawa (pamoja na mabadiliko ya mtindo wa maisha ilivyoainishwa katika sehemu iliyo hapo juu) zinaweza kudhibiti hali hiyo na kupunguza dalili zake zinazohusiana, kama vile miguu ya mguu na miguu. Dawa zilizoagizwa zaidi kutibu lupus nephritis ni pamoja na:
- Corticosteroids: Dawa hizi hufanya kazi kwa kuzuia kemikali kwenye mfumo wa kinga ambayo inawajibika kusababisha uchochezi. Kiwango kilichowekwa cha dawa hizi kawaida hupunguzwa kadri hali inavyoboresha, kwani inaweza kusababisha athari mbaya. Hydrocortisone ni corticosteroid inayotumiwa sana kutibu lupus nephritis, kwani inapunguza ukali wa uvimbe kwenye viungo na tendons. Inakuja kwa njia ya mafuta, lotions au sindano.
- Dawa za kinga ya mwili: Dawa hizi hufanya kazi kukandamiza vitendo vya mfumo wa kinga ambavyo husababisha uharibifu wa figo. Mifano ni Azathioprine, Cyclophosphamide, na Mycophenolate.
- Vizuizi vya ACE: Vizuizi vya ACE (angiotensin-kubadilisha enzyme) husaidia kuboresha mtiririko wa damu na kusababisha kutolewa kwa chumvi na maji kupita kiasi kutoka kwa mfumo wa mwili. Kama matokeo, mtiririko wa damu utaboreshwa na shinikizo la damu litadhibitiwa.
- Diuretics: Diuretics (pia inajulikana kama vidonge vya maji) husaidia kutokomeza maji na chumvi nyingi mwilini. Wanafanya kazi kwa kulazimisha figo kutoa sodiamu nyingi katika mkojo. Sodiamu hii ya ziada huchota maji kutoka kwa damu, na kusaidia kupunguza uvimbe.
Hatua ya 2. Pitia dialysis ili kuondoa sumu kwenye figo
Katika hali mbaya ya lupus nephritis, dialysis inahitajika kuondoa sumu kutoka kwa mwili wakati figo haiwezi tena kufanya kazi hii peke yake.
- Mgonjwa hupelekwa kwenye kitengo cha dialysis ambapo catheter ya I. V imeingizwa kwenye figo na muuguzi mtaalamu au daktari. I. V hii imeunganishwa na mashine ya dayalisisi. IV inachukua damu mbaya, yenye sumu kwenye mashine, kisha inarudisha damu iliyosafishwa kwenye figo.
- Kulingana na uharibifu mkubwa wa figo, vikao vya dialysis vinaweza kuhitajika mara mbili hadi tatu kwa wiki.
Hatua ya 3. Fikiria uwezekano wa kupokea upandikizaji wa figo
Ikiwa njia zingine zote za matibabu zinashindwa, inaweza kuwa muhimu kuzingatia upandikizaji wa figo. Utaratibu huu unachukua nafasi ya figo inayofanya kazi vibaya na figo yenye afya kutoka kwa wafadhili walio tayari.
- Figo zinaweza kutolewa na wafadhili wanaohusiana wanaoishi (watu walio na uhusiano wa damu na mgonjwa, kama wazazi, watoto au ndugu), wafadhili wanaoishi wasiohusiana (mtu asiye na uhusiano wa damu na mgonjwa, kama mwenzi au rafiki) au wafadhili waliokufa (watu waliokufa hivi karibuni, lakini wakakubali kuchangia figo yenye afya kabla ya kifo chao).
- Mchakato wa kuchangia figo ni kama ifuatavyo: figo iliyotolewa (au figo) imehifadhiwa katika maji baridi ya chumvi. Kisha hujaribiwa ili kubaini ikiwa inafanana na damu na aina ya tishu ya mpokeaji. Upandikizaji unahitaji kukamilika ndani ya masaa 48 kufuatia kupatikana kwa figo yenye afya.
- Kufuatia matibabu, dawa za ziada kawaida huwekwa ili kuhakikisha kuwa kinga ya mpokeaji haikatai chombo kipya kilichopandikizwa.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuelewa Lupus Nephritis
Hatua ya 1. Elewa lupus nephritis ni nini na kwanini husababisha vifundoni na miguu kuvimba
Lupus nephritis ni hali ambayo mfumo wa kinga hushambulia figo, na kuzifanya zisifanye kazi vizuri.
- Wakati figo inafanya kazi vibaya huvimba, na haiwezi kuchuja taka kutoka kwa damu kama inavyotakiwa. Hii inasababisha kukosekana kwa utaratibu kwa kiwango cha giligili iliyohifadhiwa ndani ya mwili. Maji maji mengi yanapoongezeka mwilini, inaweza kusababisha uvimbe kwenye vifundo vya miguu, miguu na miguu.
- Vifundo vya miguu na miguu mara nyingi huwa dalili ya kwanza inayoonekana ya lupus nephritis. Uvimbe unaweza kutokuwepo mwanzoni mwa siku, lakini unazidi kuwa mbaya kufuatia mazoezi ya mwili.
Hatua ya 2. Jifunze kutambua dalili zingine za lupus nephritis
Dalili za lupus nephritis kwa ujumla ni sawa na ile ya magonjwa mengine ya figo. Mbali na uvimbe wa miguu na miguu, hii inaweza kujumuisha moja au zaidi ya yafuatayo:
- Hematuria: Hematuria ni uwepo wa damu kwenye mkojo. Mkojo wa damu mara nyingi husababishwa na maambukizo au uharibifu katika figo.
- Mkojo wenye povu, wenye ukali: Uvimbe wa figo huwazuia kufanya kazi kawaida, ambayo inaweza kusababisha kuvuja au kupoteza protini kupitia mkojo, na kuifanya iwe na povu au ukali.
- Mkojo mwingi usiku: Figo hudhibiti uzalishaji wa mkojo. Ikiwa figo zako zimeharibiwa zinaweza kuzidisha mkojo, na kusababisha kuongezeka kwa vipindi vya kukojoa wakati wa usiku.
- Kuongeza uzito: Kuongezeka kwa uzito wa mwili husababishwa na uhifadhi wa chumvi na maji mwilini, kwa sababu ya figo zinazofanya kazi vibaya. Walakini, faida ya uzito pia inaweza kutokea baada ya matibabu ya steroid, kama athari ya kawaida ya steroids ni hamu ya kula.
- Shinikizo la damu: figo zinahitaji shinikizo la kila wakati kwa damu kuchujwa. Kwa hivyo, figo husaidia kudhibiti shinikizo la damu kwa kutoa protini inayoitwa angiotensin. Ikiwa figo imeharibiwa, hata hivyo, haiwezi kudhibiti shinikizo la damu tena na shinikizo la damu huongezeka.
Hatua ya 3. Kuelewa jinsi lupus nephritis hugunduliwa
Ingawa mchanganyiko wa kifundo cha mguu na miguu na dalili yoyote iliyoelezewa hapo juu ni dalili nzuri ya lupus nephritis, itakuwa muhimu kupitia upimaji mkali ili kudhibitisha utambuzi.
- Uchunguzi wa Damu: Bidhaa za taka kama kretini na urea kawaida hutolewa nje ya mwili kupitia figo. Ikiwa viwango vya bidhaa hizi taka vimeinuliwa katika matokeo ya mtihani wa damu, inashauri sana uwepo wa lupus nephritis. Sampuli ya damu itatolewa nje ya mshipa na kuwekwa kwenye chombo kisichoweza kuzaa kwa uchunguzi.
- Mkusanyiko wa Mkojo wa Saa 24: Kwa jaribio hili, mfano wa mkojo hukusanywa na kupimwa kwa viwango vya protini. Utaratibu unarudiwa kwa kipindi cha masaa 24 kupima uwezo wa figo kuchuja taka. Mkojo pia hujaribiwa kwa viwango visivyo vya kawaida vya seli nyekundu za damu, seli nyeupe za damu na protini.
- Upimaji wa Utaftaji wa Iothalamate: Utaratibu huu unajumuisha kuwa na rangi ya kutofautisha ya mionzi (Iothalamate) iliyoingizwa ndani ya damu ili kupima jinsi figo zinaweza kuchuja dutu hii haraka na kuitoa nje ya mwili.
- Biopsy ya figo: Uchunguzi wa figo utahitajika ili kuhakikisha kwa usahihi maendeleo ya ugonjwa. Wakati wa utaratibu, sindano ndefu huingizwa kupitia tumbo na kwenye figo ili kutoa sampuli ya tishu. Sampuli hiyo inatumwa kwa maabara kwa uchunguzi.
- Ultrasound: Ultrasound hufanywa ili kuamua saizi na umbo la figo na kuangalia uwepo wa kasoro yoyote au ishara za uharibifu.
Hatua ya 4. Jijulishe na hatua za lupus nephritis
Lupus nephritis inaweza kuainishwa katika hatua tano tofauti, kulingana na mfumo uliotengenezwa na Shirika la Afya Ulimwenguni. Daktari wako anaweza kukutambua na hatua maalum ya lupus nephritis baada ya uchambuzi makini na wa kina wa hali yako.
- Hatua ya 1: 'Hakuna dalili ya lupus nephritis
- Hatua ya 2: Aina nyepesi ya hali hiyo, inaweza kutibiwa na corticosteroids
- Hatua ya 3: Hatua ya mwanzo kabisa ya lupus ya juu, kipimo cha juu cha corticosteroids inahitajika katika matibabu.
- Hatua ya 4: Hatua ya juu ya lupus, kipimo cha juu cha corticosteroids ni pamoja na dawa zingine za kukandamiza kinga. Mgonjwa anaweza kuwa katika hatari ya kushindwa kwa figo.
- Hatua ya 5: Kupoteza protini nyingi na uvimbe, kiwango cha juu cha corticosteroids imewekwa na au bila mchanganyiko wa dawa zinazokandamiza kinga.
