Kukaa kweli kwako ni suala la uadilifu wa kibinafsi na kujiheshimu. Inajumuisha kusimama kwa maadili yako mwenyewe na sio kujishughulisha na mahitaji au matarajio ya wengine. Kuwa mkweli kwako kunaweza kusababisha uhuru, kujiamini, furaha, na uwezo wa kupitia maisha kwa ufanisi zaidi, na kusababisha hisia ya utimilifu ambayo umetoa ubinafsi wako bora ulimwenguni. Inaweza kuwa ngumu kusafiri kwa maisha na uadilifu wa kibinafsi na hali ya ubinafsi hasa ukiwa mchanga-lakini kuwa mkweli kwako kunaweza kukufanya utimize zaidi kama mtu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutenda kwa Uadilifu katika Hali za Jamii
Hatua ya 1. Sema kwa uaminifu, haijalishi unaongea na nani
Sehemu ya kuwa mkweli kwako ni kusema kile unachomaanisha. Inaweza kuwa ya kuvutia sana kukubali shinikizo la rika au matarajio ya kijamii na kurudia tu maoni ya wengine. Walakini, watu ambao ni kweli kwao wenyewe wanapinga msukumo huu, na wacha mawazo yao ya kweli na hisia zao zijulikane (bila kuwa wakorofi juu yake, kwa kweli).
Kwa mfano, ikiwa marafiki wako wengine wanaimba sifa ya filamu ambayo haukuifurahia, unaweza kusema kitu kama, "Nimefurahi ninyi watu kama sinema, lakini haikunifanyia mengi."
Hatua ya 2. Usiweke wengine chini ili ujionekane bora
Katika mipangilio ya kijamii, inaweza kuwa ya kuvutia kuwachagua watu kwa sababu ya kujifanya uonekane mwerevu, mjanja, au mzuri. Epuka msukumo huu. Kwa mfano, ikiwa kikundi cha marafiki wako kinachekesha mtu asiyependwa sana, usijiunge na utani kwa sababu ya kuwafanya marafiki wako wacheke. Badala yake, sema kitu kama, "Nadhani tunapaswa kuacha utani, jamani."
Hii itaonyesha marafiki wako kuwa una maadili ya kibinafsi na haitabadilisha tabia yako kwa sababu tu inacheka
Hatua ya 3. Zunguka na marafiki kwa uadilifu
Watu ambao tunashirikiana nao wana ushawishi mkubwa kwa sisi ni watu gani, na ni ngumu kukaa kweli kwako wakati kila mtu anayekuzunguka anakuathiri au kukushinikiza kuwa kitu au mtu mwingine isipokuwa wewe mwenyewe. Marafiki wanaokuunga mkono wanaweza kukujulisha ikiwa unaigiza, na wanaweza kukusaidia unapopitia nyakati ngumu.
- Chagua marafiki wako kwa busara. Kuwa karibu na watu wema na wazuri, sio wakatili au wanaodharau. Hakikisha kwamba marafiki wako wanakuunga mkono na kukusifu kwa kuwa wewe mwenyewe; ikiwa hawana, swali nia zao na sababu za urafiki wako.
- Hakikisha una marafiki au wanafamilia wa karibu ambao wanaweza kuwa washauri wako wa uwajibikaji wa uadilifu. Mtu huyu anapaswa kukusaidia wakati unahitaji kushauriana na mtu juu ya kufanya maamuzi kulingana na maadili yako.
Hatua ya 4. Usifiche tabia yako au upendeleo
Kama kanuni ya jumla, kuna kidogo sana ya kupatikana kwa kudanganya wengine juu ya wewe ni nani au unathamini nini. Watu ambao ni waaminifu kwao wenyewe wanaridhika na kuruhusu imani na utu wao wa kweli ujulikane. Ikiwa unajisikia kama unahitaji kuficha sehemu za tabia yako (pamoja na imani za kidini au za kisiasa), inawezekana kuwa wewe sio mkweli kwako mwenyewe.
Kwa mfano, ikiwa marafiki wako wote wanapenda kutazama michezo ya raga, lakini hauingii kwenye michezo, usiende nao ili tu ujisikie unastahili. Badala yake, sema kitu kama, "Je! Tutafanya kitu tofauti kwa mara moja ? Twende Bowling."
Sehemu ya 2 ya 3: Kujihesabu
Hatua ya 1. Chunguza maadili yako mwenyewe
Maadili yako yataongoza masilahi yako ya kibinafsi na tabia, kwa hivyo inafaa kuchukua muda kubaini ni nini. Ili kukusaidia kutambua maadili yako ya msingi, andika orodha ya sifa unazoona kuwa muhimu, kama uhuru, nguvu, usaidizi, na uadilifu. Jaribu kutanguliza orodha. Hii itakusaidia kupata maadili yako ya msingi ya kibinafsi.
- Maadili yako yanaweza kubadilika kwa muda. Orodha yako haitabaki tuli, na hiyo ni sawa. Jambo ni kujiangalia mwenyewe na kufafanua maadili yako. Unaweza kufanya zoezi hili wakati wowote kukusaidia na mchakato huo.
- Ikiwa unajitahidi kupata orodha peke yako, unaweza kutafuta moja mkondoni ili kukusaidia kuanza.
Hatua ya 2. Tambua maslahi yako mwenyewe ni yapi
Hii ni sehemu muhimu ya kujitambua na kukaa kweli na wewe ni nani. Maslahi yanaweza kujumuisha vitu kama ujuzi wa kibinafsi, ujuzi wa kitaalam, na burudani. Mara tu unapokuwa na nguvu kadhaa mwenyewe katika akili, utakuwa na wazo bora juu yako mwenyewe na kushughulikia bora juu ya kile inamaanisha kuwa mkweli kwako mwenyewe.
- Kwa mfano, labda mmoja wa ndugu zako ni mwanariadha mzuri. Lakini, unakosa talanta yao ya riadha. Ni sawa! Tambua kile unachofaa: labda hiyo ni sanaa au biashara, kwa mfano.
- Au, ikiwa unakaa karibu na watu ambao hucheza michezo ya video kila wakati lakini ukigundua kuwa haupendezwi na mtindo huo wa maisha, tafuta njia ya kutumia muda kidogo kuzunguka michezo ya video na wakati zaidi kufanya kitu unachofurahiya kweli.
Hatua ya 3. Futa makosa unayofanya
Kila mtu anaweza na atafanya makosa. Kwa muda, ni muhimu kujifunza kutoka kwa makosa uliyoyafanya na kusonga mbele, badala ya kukaa juu yake. Vinginevyo, utaendelea kujipiga kiakili kwa kitu ambacho zamani na kisichobadilika.
Kwa mfano, ikiwa utafeli mtihani katika shule ya upili au chuo kikuu, usiwe mgumu sana kwako. Badala yake, tambua ni nini umekosea kilichokufanya ushindwe, na ujitahidi kurekebisha kosa hilo kwenye jaribio lako lijalo
Hatua ya 4. Weka malengo ya SMART na ufanyie kazi
Utakuwa na gari zaidi ya kibinafsi na uadilifu ikiwa una malengo ya kibinafsi na ya kitaalam ya kufanya kazi. SMART ni kifupi ambacho kinasimama: maalum, inayopimika, inayoweza kupatikana, inayofaa na iliyowekwa wakati. Malengo ya SMART yanaweza kukusaidia kuwa na ukweli juu ya aina ya malengo unayoweza kufikia, na itakusaidia kukuweka kwenye njia ya kufikia malengo.
- Kwa mfano, sema unataka kuwa mwanamuziki. Kwanza, kuwa maalum: amua ni aina gani ya muziki ungependa kucheza, na kwa kiwango gani cha kitaalam. Kisha, amua ikiwa unaweza kufikia malengo haya. (Ikiwa unataka kuwa kondaktaji wa bendi ya shule ya upili ya hapo, hiyo inaweza kutekelezeka sana. Ikiwa unataka kuwa Jimi Hendrix ajaye, hiyo inaweza kufikiwa kidogo.)
- Hakikisha lengo lako la kuwa mwanamuziki linafaa kwa masilahi yako ya kibinafsi (hata baada ya miaka 1, 3, au 5 kupita), na ujipe kikomo maalum cha wakati ili kufikia malengo yako.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuepuka Picha Hasi ya Kibinafsi
Hatua ya 1. Usizingatie maoni ya wengine yanayokukosesha wewe
Ikiwa marafiki au watu unaowajua wanakosoa vibaya, usiwape kipaumbele. Watu ambao wanamaanisha zaidi ni wale ambao hukaa kando yako na kukuheshimu na kukupenda kwa jinsi ulivyo. Kwa mfano, ikiwa rafiki anaamua kukudhihaki nyuma ya mgongo wako kwa kuvaa nguo ambazo rafiki hapendi, puuza maoni yao mabaya.
- Walakini, hii sio kusema kwamba huwezi kujifunza kutoka kwa maoni mazuri na ya kujenga juu ya kujiboresha kutoka kwa marafiki na familia. Wale unaowaamini wakati mwingine watakuwa vyanzo bora vya maoni ya njia za kujiboresha ambazo zitasaidia kuleta talanta na uwezo wako wa kweli
- Kwa mfano, ikiwa rafiki yako anasema, “Nadhani unahitaji kugharamia hasira yako; umekuwa na hasira siku za hivi karibuni na inaanza kuwafukuza marafiki wako, "ushauri wao ungefaa kusikilizwa.
Hatua ya 2. Andika sifa ambazo unadhani ni nguvu za kibinafsi
Hii inaweza kukusaidia kukuza picha nzuri kwako mwenyewe. Ni ngumu kuwa mkweli kwako ikiwa una maoni ya chini kwako mwenyewe kwa ujumla, au ikiwa hujiamini. Vuta karatasi, na uandike sifa 5-10 za tabia ambazo unafikiri unazo. Kwa mfano, unaweza kuandika:
- Mzuri kwa gita.
- Huruma.
- Ya kuchekesha.
- Kutamani wakati wa kufuata matamanio yangu.
- Msikilizaji mzuri.
Hatua ya 3. Fikiria juu ya jinsi unaweza kuishi nje ya uwezo wako
Hii itakusaidia kuwa wa kweli kwako mwenyewe kwa njia ambayo ni halisi, na ambayo unaweza kudumisha kwa muda. Kwa mfano, ikiwa unafikiria una huruma, unaweza kuamua kuwa unataka kuonyesha huruma zaidi kwa marafiki wako na wanafamilia. Au, ikiwa una ucheshi, jaribu kutafuta njia ambazo unaweza kuwafanya wengine wajisikie vizuri kupitia utani.
Shughuli hii itakusaidia kukuza picha nzuri ya kibinafsi. Picha nzuri ya kibinafsi itakutia moyo kukaa kweli kwako mwenyewe na imani yako, kwani utahisi shinikizo kidogo kuwa mtu ambaye sio au kutenda kwa njia unayopata isiyo ya kweli
Hatua ya 4. Jifunze kukumbatia kasoro zako
Wao ni sehemu yako, na hiyo haitabadilika. Usawazisha haya kwa kukubali na kutumia vyema huduma zako nzuri na kuweka ubinafsi wako mbele iwezekanavyo. Kuwa mkweli kwako haimaanishi kujilazimisha kuwa mkamilifu. Badala yake, inajumuisha kujua masilahi yako na tabia zako kama mtu, na kujikumbatia kabisa.
Kwa mfano, labda hauna subira, au labda unatambua una hasira kidogo. Ni sawa kufanya kazi katika kuboresha hali hizi za utu wako, bila kujitolea kwa chuki au kujikana
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kamwe usisikilize mtu yeyote anayekuambia kuwa wewe sio mzuri wa kutosha. Kila mtu ni mzuri kwa njia moja au nyingine.
- Ikiwa haujaridhika na wewe mwenyewe, njia pekee ya kukaa kweli kwako ni kujua wewe ni nani. Wengi wetu hatujui sisi ni kina nani au tunapenda kuwa nani, na hiyo ni sawa kabisa.
- Usijibadilishe ili kumvutia mtu mwingine! Ikiwa hawawezi kukubali wewe ni nani, basi haifai.
