Watoto wengi wenye akili nyingi sio wenye fujo, lakini wengi watayeyuka na kutupa "tantrums" kubwa wanapokuwa wazi kwa hali ngumu au hawapati kile wanachotaka. Watoto wenye akili hawajibu kwa njia hii kuwa ngumu, lakini kwa sababu hawajui jinsi nyingine ya kujibu. Kwa kutumia mikakati mingine rahisi, unaweza kusaidia kupunguza kusumbuka na hasira za mtoto wako, na hata kuboresha kujidhibiti kwa mtoto mwenye akili.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 5: Kushughulikia kushuka kwa macho
Hatua ya 1. Fikiria sababu ya kuyeyuka kwa mtoto wako
Ukatikaji ni wakati mtu mwenye akili hawezi tena kushughulikia mafadhaiko ya chupa ambayo wamekuwa wakiyazuia, na hutolewa kwa mlipuko ambao unaonekana kama hasira. Ukomo wa mtoto wako ulisababishwa na kitu ambacho kinamkatisha tamaa. Watoto wenye tawahudi hawayeyuki kwa sababu wanataka kuwa ngumu, lakini kwa sababu ya kitu kinafadhaisha. Wanaweza kujaribu kujaribu kusema kuwa hawawezi kukabiliana na hali, kichocheo, au mabadiliko ya kawaida. Wanaweza kuyeyuka kwa sababu ya kuchanganyikiwa au kama suluhisho la mwisho ikiwa majaribio mengine ya mawasiliano hayatafaulu.
Ukandamizaji unaweza kuchukua aina nyingi. Inaweza kuhusisha kupiga kelele, kulia, kufunika masikio, tabia ya kujiumiza, au uchokozi mara kwa mara
Hatua ya 2. Tafuta njia za kufanya maisha ya nyumbani kuwa sawa zaidi kwa mtoto wako
Kwa kuwa kuyeyuka kunatokana na mafadhaiko yaliyowekwa ndani, kuunda mazingira rafiki inaweza kupunguza mafadhaiko katika maisha ya mtoto.
- Fuata utaratibu ili kumpa mtoto wako hali ya utulivu. Kuunda ratiba ya picha inaweza kuwasaidia kuibua kawaida.
- Ikiwa mabadiliko yatatakiwa kutokea, ni bora kumwandaa mtoto wako kwa mabadiliko haya kwa kuwaonyesha mabadiliko ambayo yanapaswa kufanywa kupitia picha au hadithi za kijamii. Eleza ni kwanini mabadiliko yatatokea. Hii itasaidia mtoto wako kuelewa nini cha kutarajia na kuwa na utulivu wakati inatokea.
- Ruhusu mtoto wako aache hali zenye mkazo inavyohitajika.
Hatua ya 3. Mfundishe mtoto wako mbinu za kudhibiti mafadhaiko
Watoto wengine wenye akili hawaelewi jinsi ya kushughulikia hisia zao na wanaweza kuhitaji mwongozo wa ziada. Hongera mtoto wako wakati atakapoonyesha mafanikio mbinu za kudhibiti mafadhaiko.
- Njoo na mipango ya mafadhaiko maalum (kelele kubwa, vyumba vilivyojaa, n.k.).
- Fundisha mbinu za kujituliza: kupumua kwa kina, kuhesabu, kupumzika, n.k.
- Kuwa na mpango wa jinsi mtoto anaweza kukuambia ikiwa kuna jambo linalowasumbua.
Hatua ya 4. Angalia wakati mtoto anafadhaika, na uthibitishe hisia zao
Kutibu mahitaji yao kama ya asili na muhimu kutawasaidia kujifunza kuwa ni sawa kuyaelezea.
- "Naona uso wako umekunjwa. Je! Mlio mkali unakusumbua? Ninaweza kuuliza dada zako waende kucheza nje."
- "Unaonekana una hasira leo. Je! Ungependa kuniambia kwanini umekasirika?"
Hatua ya 5. Mfano tabia nzuri kwa mtoto wako
Mtoto wako anakuona unapokuwa na mfadhaiko, na anajifunza kuiga tabia zako za kukabiliana. Kuweka utulivu wako, kuonyesha wazi hisia zako, na kuchukua wakati wa utulivu wakati unahitaji itasaidia mtoto wako kujifunza kufanya vivyo hivyo.
- Fikiria kuelezea uchaguzi wako. "Ninajisikia kukasirika sasa hivi, kwa hivyo nitachukua pumziko la haraka na kuvuta pumzi ndefu. Halafu nitarudi."
- Baada ya kutumia tabia mara kadhaa, mtoto anaweza kujaribu mwenyewe.
Hatua ya 6. Tengeneza nafasi ya utulivu kwa mtoto wako
Ni muhimu kutambua mtoto wako anaweza kuwa na shida kusindika na kudhibiti vituko vingi, sauti, harufu na maumbo. Kuchochea sana na mtoto wako anaweza kufadhaika, kuzidiwa, na kukabiliwa na kuyeyuka. Katika hali hii, chumba cha utulivu kinaweza kumsaidia mtoto kutulia.
- Mfundishe mtoto kuashiria kwamba wanahitaji chumba. Wanaweza kuonyesha chumba, kuonyesha kadi ya picha inayowakilisha chumba, kutumia lugha ya ishara, chapa, au kuuliza kwa maneno.
- Soma Jinsi ya Kufanya Kona ya Kutuliza kwa vidokezo vya ziada.
Hatua ya 7. Weka logi ya kuyeyuka
Kuweka rekodi ya kila wakati ambayo mtoto wako ameyeyuka pia inaweza kukusaidia kuelewa sababu za tabia hiyo. Jaribu kujibu maswali yafuatayo kwa kuandika wakati mwingine mtoto wako atakapoanguka:
- Ni nini kilichomkasirisha mtoto? (Fikiria kuwa mtoto anaweza kuwa ameshikilia mafadhaiko kwa masaa.)
- Je! Mtoto alikuwa na dalili gani za mafadhaiko?
- Ikiwa umeona mkusanyiko wowote wa mafadhaiko, ulifanya nini? Ilikuwa na ufanisi?
- Unawezaje kuzuia kuyeyuka kama huko baadaye?
Hatua ya 8. Ongea na mtoto wako juu ya kupiga na tabia mbaya
Kumbuka kuwa tawahudi sio kisingizio cha kupiga au kuwa mbaya. Ikiwa mtoto ni mdhalimu kwa wengine, zungumza naye mara tu wanapokuwa wametulia. Eleza kwamba hatua fulani haikubaliki, na waambie nini wanaweza kufanya badala yake.
Haikuwa sawa kwako kumpiga ndugu yako. Ninaelewa kuwa ulikuwa umekasirika, lakini kupiga kunaumiza watu, na sio sawa kuumiza watu ukiwa na hasira. Ikiwa una wazimu, unaweza kupumua. pumzika, au niambie kuhusu shida.
Hatua ya 9. Wasiliana na mmoja wa walezi wengine wa mtoto kwa msaada wakati wa kuyeyuka
Watu wenye akili wamejeruhiwa au kuuawa mikononi mwa polisi. Ikiwa huwezi kushughulikia kuyeyuka, pata mmoja wa walezi wengine wa mtoto akusaidie.
Piga simu polisi tu katika hali mbaya, mbaya ya mwili. Polisi wanaweza kujibu vurugu kwa mtoto wako, ambayo inaweza kusababisha dalili za PTSD na kusababisha kuyeyuka mbaya zaidi
Njia 2 ya 5: Kushughulikia Tantrums
Hatua ya 1. Fikiria jinsi vitendo vyako vinaweza kuathiri hasira za mtoto wako
Watoto hutupa hasira wakati wanataka kitu na hawapati. Kwa kuigiza, mtoto anaweza kutumaini kupata kile wanachotaka mwishowe. Ukimpa mtoto kile anachotaka (kwa mfano ice cream, au muda wa kuoga / muda wa kulala), basi mtoto atajifunza kuwa hasira ni njia nzuri ya kupata vitu.
Hatua ya 2. Shughulikia tabia ya kukasirika mapema
Ni rahisi sana kuanza kushughulikia vurugu wakati mtu mwenye akili ni mtoto. Kwa mfano, mvulana wa miaka 6 ambaye anajitupa chini ni rahisi zaidi kulinganisha na mtoto wa miaka 16. Pia, mtoto atakuwa na uwezekano mdogo wa kujeruhi yeye mwenyewe au wengine.
Hatua ya 3. Puuza tabia ya hasira
Kupuuza kupangwa kunaweza kufanya kazi bora kwa kupiga kelele, kuapa, na kuchochea. Hii itamfundisha mtoto kuwa tabia hiyo sio njia bora ya kupata umakini. Inasaidia kuwasiliana wazi wazo hili, kama vile "Siwezi kuelewa ni nini kibaya ikiwa unacheka kule nyuma. Lakini ikiwa ungependa kutulia kidogo na kuelezea shida, nitafurahi kukusikiliza."
Hatua ya 4. Kuingilia kati ikiwa mtoto anafanya vibaya au anafanya mambo hatari
Daima ingia ikiwa mtoto anaanza kutupa vitu, kuchukua vitu ambavyo ni vya wengine, au kupiga. Muulize mtoto asimame kisha ueleze ni kwa nini tabia hiyo sio sawa.
Hatua ya 5. Alika mtoto wako kuishi vizuri
Mwambie mtoto wako kuwa anaweza kuchagua kutenda kwa njia ambayo itapata jibu linalohitajika. Kuelezea hii kwa mtoto wako itasaidia mtoto wako kuelewa njia bora ya kupata kile anachotaka (au angalau sikio linalosikiza au maelewano).
Kwa mfano, unaweza kumwambia mtoto wako, "Ikiwa ungependa nikusaidie, unaweza kupumua kidogo na kuniambia shida. Niko hapa kwa ajili yako ikiwa unanihitaji."
Njia 3 ya 5: Kutumia ABC za Tantrums
Hatua ya 1. Kaa "Mbele" ya shida
Weka rekodi (ikiwezekana katika jarida la uandishi) ya wakati kuyeyuka kunatokea mara kwa mara n.k. kabla ya kwenda nje, kabla ya kuoga, kabla ya kwenda kulala, n.k Andika A-B-C (yaliyotangulia, tabia, matokeo) ya shida. Kufanya hivi kutakuruhusu kujua tabia ya mtoto wako na ni nini unaweza kufanya kusaidia kuzuia na kushughulikia shida zinapotokea.
- Yaliyotangulia: Je! Ni sababu zipi zilizosababisha kuyeyuka (saa, tarehe, mahali, na tukio)? Je! Sababu hizi zilishawishije shida? Je! Ulikuwa unafanya kitu chochote ambacho kilikuwa kikiumiza au kukasirisha mtoto?
- Tabia: Je! Ni tabia zipi maalum zilizoonyeshwa na mtoto?
- Matokeo: Matokeo ya matendo ya mtoto yalikuwa nini kwa tabia zilizotajwa? Ulifanya nini kama matokeo? Nini kilitokea kwa mtoto?
Hatua ya 2. Tumia jarida la A-B-C kutambua "vichocheo" vya mtoto wako
Kisha tumia maarifa haya kumfundisha mtoto wako "ikiwa - basi". Kwa mfano, ikiwa mtoto hukasirika kwamba mtu mwingine amevunja toy yake, basi ni wakati mzuri wa kuomba msaada.
Hatua ya 3. Jadili jarida lako la ABC na mtaalamu
Baada ya kukusanya habari yako ya ABC, ni wazo nzuri kushiriki habari hii na mtaalamu ili kutoa picha nzuri ya tabia ya mtoto wako katika hali maalum.
Njia ya 4 kati ya 5: Kusaidia Mtoto Wako Kuongea
Hatua ya 1. Msaidie mtoto wako kuelezea mahitaji ya kimsingi
Ikiwa wanaweza kuwasiliana na jambo linalowasumbua, wana uwezekano mdogo wa kujenga mafadhaiko au kugeukia tabia mbaya. Mtoto wako anahitaji kujua jinsi ya kusema au kuwasiliana yafuatayo:
- "Nina njaa."
- "Nimechoka."
- "Ninahitaji kupumzika, tafadhali."
- "Hiyo inaumiza."
Hatua ya 2. Mfundishe mtoto wako kujaribu kutambua hisia zao
Watoto wengi wenye tawahudi wana shida kuelewa hisia zao, na inaweza kuwa msaada kwao kuonyesha picha au kujifunza dalili za mwili zinazoambatana na hisia. Eleza kuwa kuambia watu jinsi wanavyohisi (kama vile "Duka la vyakula kunanitia hofu") inaruhusu watu kusaidia kurekebisha shida (kama vile "Unaweza kusubiri nje na dada yako mkubwa wakati ninamaliza ununuzi").
Weke wazi kuwa ikiwa watawasiliana, utawasikiliza. Hii inaondoa hitaji la kukasirika
Hatua ya 3. Kaa utulivu na thabiti
Mtoto anayekabiliwa na kuyeyuka atahitaji sura ya utulivu, thabiti ya wazazi na uthabiti kutoka kwa wale wote wanaohusika na utunzaji wao. Hutaweza kushughulikia kujidhibiti kwa mtoto wako mpaka uwe na udhibiti wa wewe mwenyewe kwanza.
Hatua ya 4. Fikiria kuwa mtoto wako anataka kuishi vizuri
Hii inaitwa "umahiri wa kudhani" na inaboresha sana ujuzi wa kijamii wa watu wa akili. Watu wenye tawahudi wana uwezekano mkubwa wa kufungua ikiwa wanahisi kuwa wataheshimiwa.
Hatua ya 5. Chunguza mawasiliano mbadala
Ikiwa mtoto mwenye akili hayuko tayari kuzungumza, kuna njia zingine za kumfanya awasiliane nawe. Jaribu lugha ya ishara, kuandika, mifumo ya ubadilishaji wa picha, au chochote ambacho mtaalamu anapendekeza.
Njia ya 5 ya 5: Kujaribu Mikakati Mingine
Hatua ya 1. Jua kuwa vitendo vyako vinaweza kuathiri kuyeyuka kwa mtoto wako
Kwa mfano, ikiwa utaendelea kufanya kitu kinachomkasirisha mtoto wako (kama vile kuwaonyesha uchochezi wa hisia au kusukuma kitu wasichotaka), wanaweza kupasuka. Watoto wanayeyuka mara kwa mara ikiwa wanaamini kuwa ndiyo njia pekee ya kuwafanya wazazi wakubali hisia na matamanio yao.
Hatua ya 2. Mtendee mtoto wako kwa heshima
Kumlazimisha, kupuuza ukweli kwamba hawana raha na kitu, au kumzuia kimwili ni kudhuru. Heshimu uhuru wa mtoto wako.
- Kwa wazi, huwezi kuheshimu "hapana" kila wakati. Ikiwa hautafanya kile wanachotaka, waambie ni kwanini: "Ni muhimu ukae kwenye kiti cha gari kwa sababu inakuweka salama. Ikiwa tutapata ajali, kiti cha gari kitakulinda."
- Ikiwa kitu kinamsumbua, tafuta kwanini, na jaribu kurekebisha shida hiyo. "Je! Kiti cha gari hakina raha? Je! Ingesaidia ikiwa unakaa kwenye mto kidogo?"
Hatua ya 3. Fikiria dawa
Dawa kama vile inhibitors ya kuchagua tena serotonini (SSRIs), dawa za kuzuia magonjwa ya akili, na vidhibiti vya mhemko vinaweza kuwa na ufanisi katika kusaidia watoto ambao hukasirika kwa urahisi. Walakini, kama na dawa yoyote, kuna athari, kwa hivyo lazima uchukue wakati wa kuamua ikiwa dawa ndio chaguo bora.
Kuna data ya kutosha ya utafiti kuonyesha kuwa dawa inayoitwa Risperidone ni nzuri kwa matibabu ya muda mfupi ya tabia ya fujo na ya kujiumiza kwa watoto wa akili. Ongea na daktari au mtaalamu kuhusu faida na hasara za dawa hii
Hatua ya 4. Tafuta msaada wa mtaalamu
Mtaalam anaweza kumsaidia mtoto wako kuboresha mawasiliano yao pia. Hakikisha kupata inayofanya kazi na watoto wa akili. Daktari wako au vikundi vingi vya msaada wa shida ya wigo wa tawahudi wataweza kusaidia kupata mtaalamu aliyependekezwa.
Hatua ya 5. Fanya hatua iwe rahisi kwa mtoto wako
Kwa mfano, ikiwa mtoto wako hapendi kuvaa, vunja mchakato tata kuwa hatua za msingi za "moja kwa wakati". Hii itakusaidia kuelewa ni wapi magumu yapo mtoto wako akifanya shughuli fulani. Kwa hivyo, bila hata kuzungumza, mtoto wako anawasiliana na wewe juu ya wasiwasi walio nao.
Hatua ya 6. Tumia hadithi za kijamii, vitabu vya picha, na wakati wa kucheza kufundisha tabia nzuri
Maktaba imejaa vitabu vya watoto ambavyo vinafundisha ujuzi, na unaweza kufundisha ustadi kupitia wakati wa kucheza pia.
Kwa mfano, ikiwa mmoja wa wanasesere wako amekasirika, unaweza kumfanya doll hiyo aondoke pembeni kuchukua pumzi nzito. Mtoto atajifunza kuwa hii ndio watu hufanya wakati wanapokasirika
Hatua ya 7. Fikiria mfumo wa malipo
Fanya kazi na mtaalam kutekeleza mfumo wa malipo ili mtoto wako apate tuzo kwa kukaa utulivu. Tuzo zinaweza kuhusisha sifa ("Ulifanya kazi nzuri kama hiyo ya duka la mboga lililojaa! Hiyo ilikuwa kupumua vizuri sana"), nyota za dhahabu kwenye kalenda, au tuzo za mwili. Saidia mtoto wako ajisikie fahari juu ya mafanikio yao.
Hatua ya 8. Mpe mtoto wako upendo mwingi na umakini
Wakati mtoto wako ana uhusiano mkubwa na wewe, atajifunza kuja kwako wakati anahitaji msaada na kukusikiliza.
Vidokezo
- Kaa subira. Wakati uvumilivu wako unaweza kuvaa nyembamba wakati mwingine, ni muhimu kuonekana mtulivu na kukusanywa ili mtoto wako pia abaki mtulivu.
- Kumbuka kwamba watu wenye tawahudi hawafurahii kushuka kwa moyo. Baada ya kuyeyuka, mtoto wako labda anahisi aibu, aibu, na kuomba msamaha kwa kupoteza udhibiti.
- Shirikisha mtoto wako katika kutafuta mikakati ya kukabiliana. Hii itasaidia mtoto kuhisi umiliki na udhibiti wa matibabu yake.
- Wakati mwingine kuyeyuka husababishwa na upakiaji wa hisia, ambayo ni wakati mtu mwenye akili hupata kiwango kikubwa cha pembejeo ya hisia. Ni bora kutibiwa na tiba ya ujumuishaji ya hisia, ambayo hupunguza unyeti wa hisia na inaruhusu watu wenye akili kushughulikia pembejeo vizuri.
