Wakati mwingine, lazima ukubali tu kwamba mtu unayempenda hajisiki vile vile. Unapojikuta unashangaa, "Kwanini hapigi simu? Kwanini hajali?" ni wakati wa kuendelea na samaki wengine baharini - kuna mengi yao. Kwa jinsi inavyoumiza, lazima ukabiliane na ukweli kwamba yeye sio tu ndani yako-halafu endelea. Unastahili uhusiano na mtu ambaye hakufanyi ujiulize anajisikiaje juu yako!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukabili Ukweli
Hatua ya 1. Acha kutoa visingizio kwa tabia yake
Ikiwa mvulana anakupenda sana na yuko tayari na anapatikana kwa uhusiano, itakuwa wazi kwako. Vinginevyo, anakuunganisha, hayuko tayari kwa uhusiano kwa sababu fulani, au hataki kukuambia ukweli mwenyewe.
Anaweza kuwa ameumia katika uhusiano wake wa mwisho na bado anapona kutokana na uzoefu huo, au anaweza kuwa havutii kwa sababu yoyote. Sio kazi yako kujaribu kujua kwanini hapigi simu, au kujaribu kurekebisha hali hiyo
Hatua ya 2. Jihadharini na ishara za uhusiano wa upande mmoja
Ikiwa unalazimika kujihakikishia kila wakati kuwa atakuja karibu ikiwa unangoja kidogo kidogo, una uwezekano wa kuwa na uhusiano wa upande mmoja. Wengine wanasema kuwa umbali hufanya moyo ukue unapenda, lakini uwezekano mkubwa umbali wake unamfanya aonekane anavutia zaidi kwako, wakati yuko huru kuja na kwenda apendavyo.
- Ishara zingine za tabia za kutazama ni pamoja na mwenzi mmoja kuchukua hamu zaidi ya nyingine kama vile kufanya vitu kama kuuliza juu ya maisha yao / siku, kuwaalika kwenye hafla, kuuliza juu ya kile wanapenda / wanapendelea, nk Ishara nyingine inaweza kuwa mtu mmoja kutanguliza uhusiano zaidi ya nyingine kama vile kwa kuangalia juu ya mipango, kufikiria mtu mwingine kabla ya kupanga mipango, kutenga muda wa kupiga simu au tarehe, n.k.
- Ikiwa unajikuta unasikiliza nyimbo za kusikitisha kwenye redio, na ukiangalia simu ambayo haiwezi kulia, una uwezekano wa kuwa na uhusiano wa upande mmoja.
Hatua ya 3. Usijaribu kuwa mtu wewe sio
Ni hatari kujibadilisha kulingana na kile unachofikiria anataka. Chukua kwa uzito ikiwa marafiki wa kuaminika na wanafamilia watatoa maoni kwako juu ya jinsi unabadilika "kupata mvulana." Kujibadilisha kwa mtu mwingine haitaongoza kwenye uhusiano mzuri. Mbali na hilo, inafurahisha zaidi kuwa na mtu anayejua, anayependeza, na anayejali wewe halisi.
Hatua ya 4. Angalia bendera nyekundu ambazo umekuwa ukipuuza
Mara nyingi, vitendo huongea zaidi kuliko maneno, na unapoacha kutoa visingizio kwake na kuona tabia yake isiyopendeza kwa ukweli ni nini, utajikomboa kupata uhusiano mzuri na mtu ambaye anastahili upendo wako. Baada ya yote, unastahili mtu ambaye hawezi kusubiri kutumia muda zaidi na wewe, sio mtu ambaye unapaswa kushawishi kukuita.
- Ikiwa hauna hakika juu ya hisia zake kwako, unaendelea kuuliza ni wapi mambo yapo au kama yuko ndani au yuko nje ya uhusiano na wewe, basi labda yeye sio yule ndani yako.
- Ikiwa anakuambia kuwa hajui anachotaka, mchukue kwa neno lake! Yeye hakurudishii shauku yako, na unastahili aina ya uhusiano ambao haukufanyi uhoji nafasi yako katika maisha yake.
- Ikiwa anakuita au anataka kukuona wikendi, lakini anaanguka kwenye uso wa dunia wakati wa juma, kuna kitu kinachoendelea. Unajiambia kuwa yuko busy na kazi au shule, lakini wakati mvulana anavutiwa sana na amejitolea kwa uhusiano, atapata wakati wa kuwasiliana na kuwasiliana nawe.
- Ikiwa anazungumza juu ya mzee wake mara nyingi, ana uwezekano mkubwa kuwa hajawa juu yao bado na kwa hivyo hayuko tayari au haipatikani kwa uhusiano na wewe.
Hatua ya 5. Kuwa mkweli kwako mwenyewe
Njia bora ya kukabiliana na uchungu wa kukataliwa ni kujidanganya kana kwamba haujali kabisa. Kubali tu ukweli kwamba umesoma nia yake vibaya na kwamba umeumia katika mchakato huo.
- Fikiria uwezekano kwamba hisia zako kwake zimepandishwa tu kwa sababu hazijarudishwa. Mara nyingi tunataka kile ambacho hatuwezi kuwa nacho.
- Kumbuka kwamba kuna vitu ambavyo huwezi kudhibiti. Hauwezi kumfanya mtu akupende / akupende au hata abadili tabia yake, haijalishi ni kiasi gani unataka. Lazima wawe tayari kufanya hivyo.
Hatua ya 6. Tambua hisia zako
Hisia zako ni za kweli na halali, na inaweza kusaidia kujua kwamba kumpenda mtu ni tabia ya kawaida na ya afya ya kibinadamu. Hata kama upendo hautalipwa, kukubali kuwa unahisi sana juu ya mtu ni muhimu.
- Zungumza na rafiki unayemwamini au mshauri kukusaidia kufanya kazi kupitia hisia zako na epuka hamu ya kuzizuia kwa sababu tu zina uchungu.
- Jipe ruhusa ya kufikiria juu ya jinsi unavyohisi juu yake, lakini jaribu kupunguza mawazo yako kwa dakika chache tu kila siku, ili zisiwe za kuteketeza na kuzidi.
Hatua ya 7. Jitendee wema
Fikiria vyema juu yako mwenyewe, na kumbuka sifa zako zote nzuri, na shughuli zote unazofurahia. Jifurahishe na siku ya kupumzika ya spa, nenda kwa kuongezeka kwa siku nzuri, au tumia muda na rafiki mzuri.
- Unda mantra. Fikiria maneno mafupi mazuri ambayo unaweza kujiambia wakati unahisi chini na unahitaji kuhakikishiwa kuwa yote yatakuwa sawa. Hii inaweza kuwa kitu rahisi kama "weka kichwa chako juu na moyo wako wazi".
- Tumia dakika chache kila siku kutafakari mahali penye utulivu. Fikiria juu ya uzoefu huu kama fursa ya ukuaji wa kibinafsi, na kumbuka kuwa hautajisikia hivi kila wakati. Njia unayoshughulikia upotezaji wako itakusaidia kukuza nguvu kama mtu.
Hatua ya 8. Chukua nguvu zako
Thamani yako na thamani yako kama mtu haihusiani na maoni yake kwako. Kumbuka kuwa ukosefu wake wa maslahi katika uhusiano na wewe haimaanishi kuwa haustahili uhusiano mzuri na mtu anayefaa. Kamwe usiruhusu masilahi ya mtu mwingine au ukosefu wa masilahi kwako ufafanue kujithamini kwako mwenyewe.
Jiweke katika viatu vyake. Isipokuwa yeye ni mtu wa kijamii, labda hajaribu kukuumiza. Je! Umewahi kupata uzoefu wa kumruhusu mtu awe rahisi ambaye haupendezwi naye? Kumbuka kwamba wakati ujao, unaweza kuwa mtu ambaye sio mtu ambaye ana hisia zisizofaa kwako
Sehemu ya 2 ya 3: Kuacha Tumaini La Uwongo
Hatua ya 1. Simamia matarajio yako
Mara tu unapopata uwazi kuhusu hali hiyo, na kugundua kuwa hisia zako kwake hazijalipwa, ni wakati wa kulinganisha matarajio yako ya nini kitatokea kwa ukweli. Matarajio kwamba leo itakuwa siku ambayo atakuuliza kutoka, anataka kurudi pamoja, au mwishowe atambue kuwa wewe ni msichana wa ndoto zake hutumika tu kukuweka katika mzunguko wa maumivu ya kupata matumaini yako na kisha kukukatisha tamaa na zaidi.
- Weka matarajio yako ya siku juu ya vitu ambavyo unaweza kudhibiti kama kula chakula cha mchana na rafiki yako, kufika darasani kwa wakati, na kufurahiya muda nje ya maumbile.
- Anza kila siku na mtazamo mzuri. Usikubali kubandika furaha yako ikiwa anakufikia au la. Hauwezi kudhibiti jinsi mtu mwingine anahisi, anavyotenda, au anavyotenda. Kwa kujirudia katika matarajio yako mwenyewe ya kile unachoamini kinapaswa kutokea kwa siku yoyote, unaweza kujipa amani.
- Kuwa wazi kwa uwezekano wowote. Kwa mfano, ikiwa hajakuita kwa siku kadhaa, unaweza kuacha kujisumbua na maoni kwamba inaweza kutokea leo. Kwa kuacha matarajio, unajiondoa kutoka kwa maumivu ya kutotimizwa.
Hatua ya 2. Epuka kufikiria kichawi
Mawazo ya kichawi ni tabia ambayo tunajifunza kama watoto kupenda kila kitu kimapenzi, na kupata maana na kusudi la ziada katika uhusiano wakati haipo kabisa. Unapofikiria kuwa umekutana na "yule", hatima hiyo imekuleta pamoja, au kwamba nyinyi wawili mmekusudiwa kuwa, inaweza kuwa ngumu kuacha tumaini kwamba mwishowe ataona kuwa wewe ni mkamilifu msichana kwa ajili yake.
- Vua glasi zako zenye rangi ya waridi. Ruhusu mwenyewe uone kupitia toleo lako bora kwake na uone kasoro zake. Ukweli ni kwamba, hakuna mtu "kamili" au uhusiano. Mawazo ya kichawi hayana afya kwa sababu inaunda viwango vya hadithi ambazo hakuna mtu halisi angeweza kuishi.
- Achana na imani na mila zisizofaa, kama vile kuamka upande fulani wa kitanda kila asubuhi kwa matumaini kwamba kufanya hivyo kutamfanya akupigie simu siku hiyo. Kubali kuwa hakuna sababu kati ya matendo yako na matendo yake.
Hatua ya 3. Acha mwenyewe uhuzunike
Wakati ukosefu wake wa kupendana katika uhusiano hauwezi kukataliwa, ni wakati wa kukabiliana na maumivu. Kuwa mpole na wewe mwenyewe, kwani labda una aibu na unajilaumu mwenyewe kwa kuweka moyo wako kwenye mstari. Kumbuka kuwa wewe ni mwanadamu tu. Sisi sote tuna hisia, na tunatumaini na tuna hitaji la upendo, ni katika asili yetu… Jisamehe mwenyewe kwa sababu haukukusudia kujiumiza.
- Jijipendeze na umwagaji moto wa Bubble au safari ya saluni ya msumari.
- Ongea na marafiki na familia yako, na waache wafarijiwe. Sisi sote tumekuwa katika hali kama hiyo hapo awali.
- Jitoe kwenye tarehe ya sinema ambayo umekuwa ukitaka kuiona.
Hatua ya 4. Icheze poa
Inaweza kuwa ngumu kumeza hisia zako wakati uko karibu naye, haswa ikiwa unafanya kazi naye au una darasa pamoja. Badala ya kuzingatia yeye na hisia zako zisizo na wasiwasi, zingatia kufanya kazi yako bora, au kumsaidia mtu mwingine nje na mradi.
- Fanya mipango ya kuwa mahali pengine mara tu baada ya darasa au kazi, ili usiwe na wasiwasi juu ya kufanya mazungumzo madogo machachari naye.
- Daima uwe mwenye fadhili lakini umehifadhiwa wakati lazima uzungumze naye.
Hatua ya 5. Futa habari yake ya mawasiliano
Endelea na uondoe nambari yake ya simu kutoka kwa simu yako, ili usijaribiwe kumpigia au kumtumia ujumbe mfupi. De-rafiki naye kwenye mitandao ya kijamii pia, ili hiyo isiweze kumfikia kwa njia hiyo, na hakuna hatari ya kuumiza moyo wako tena kwa kuona picha yake na msichana mwingine.
Hakikisha kuwa unafuta barua zake za sauti na maandishi pia, ili usirudi nyuma kusoma tena au kuwasikiliza
Hatua ya 6. Jaza kalenda yako
Hakikisha unajihusisha na shughuli mpya na kufurahiya maisha yako mwenyewe. Sasa ni wakati wa kujiandikisha kwa darasa hilo la sanaa ambalo umekuwa ukitaka kuchukua, au kwenda safari mahali pengine.
Jiweke busy na mipango na marafiki kama njia ya kukabiliana na kukataliwa / huzuni. Jitengenezee utaratibu wa kila siku na utumie wakati na marafiki na familia yako kupata msaada
Sehemu ya 3 ya 3: Kuendelea
Hatua ya 1. Chukua muda wako
Kuwa na hisia kwa mtu ambaye hajarudishwa ni uzoefu chungu. Jipe muda mwingi wa kupona na kutafakari juu ya kile umejifunza juu yako mwenyewe. Kwa kuchukua muda wa kujitambua na kujitathmini, unaweza kuchukua kile kilichotokea, na uone mifumo yoyote ambayo huwa inaenea kwenye uhusiano wako wote.
Toa majuto yako juu ya kile kilichotokea, na fikiria hii kama wakati wa kurekebisha moyo wako uliovunjika
Hatua ya 2. Tarehe ya watu wengine
Kwa kuwa wazi kuona watu wengine, labda utagundua kuwa yule mtu aliyevunja moyo wako hakuwa sahihi kwako baada ya yote. Kuna samaki wengine wengi baharini!
Kabla ya kuingia kwenye uhusiano wa kurudia tena na mtu mwingine, sema mwenyewe, "Sitarajii kukutana na huyo. Siko kwenye hadithi ya hadithi, na tayari nimekamilika. Sihitaji mvulana kuwa na furaha."
Hatua ya 3. Ponya moyo wako
Wewe ni mkamilifu vile ulivyo; wewe ndiye mtu muhimu zaidi katika maisha yako. Jenga maisha ambayo unaweza kujivunia na usiruhusu mtu yeyote aamue thamani yako na thamani yako kwako. Jipende mwenyewe na ujifurahishe kabla ya kumpenda mtu mwingine yeyote!
- Hakikisha kwamba moyo wako umepona kabisa kabla ya kushiriki na mtu mwingine yeyote. Unaweza kutaka kushikilia uchumbiana kwa muda.
- Jenga upya kujiheshimu kwako. Kujithamini kwako labda kumechukua hit. Jitumbukize katika shughuli zinazokufanya ujiamini, kama vile kucheza mchezo uupendao au kuandaa chakula cha jioni kwa familia yako.
- Tenga wakati katika maisha yako kwa vitu ambavyo vinakufurahisha na kutimiza. Usisahau kutumia muda peke yako, pia.
- Kuwa na subira na mchakato wa uponyaji. Inaweza kuchukua muda kwa moyo wako kupona kutoka kwa maumivu ya mapenzi yasiyotumiwa.
Hatua ya 4. Jifunze juu ya uhusiano mzuri
Ni muhimu kwamba usibebe mzigo wa uzoefu huu kwenye uhusiano wako ujao. Ili kuhakikisha kuwa utaanza kwa maandishi mazuri, angalia uhusiano wa kimapenzi katika maisha yako, iwe hiyo inamaanisha uhusiano wa mama yako na baba yako au uhusiano wa rafiki yako wa karibu na mpenzi wake. Waulize watu katika mahusiano haya yanayoonekana kuwa yenye furaha na afya kwa ushauri na habari.
- Unaweza pia kutafiti mkondoni au angalia kitabu cha kujisaidia juu ya uhusiano mzuri kutoka kwa maktaba.
- Jifunze juu ya sifa zingine za uhusiano mzuri kwa kwenda kwa:
Vidokezo
- Usifikirie sana. Endelea tu. Kuna watu wengine wengi huko nje!
- Unaweza kuchukua uzoefu wa mapenzi yasiyotakikana kama somo, na kumbuka jinsi ulivyokua kutoka kwa kujifunza kujipenda mwenyewe.
- Kumbuka, hakustahili wakati wako hata hivyo ikiwa alikufanya usifurahi.
Maonyo
- Usitangaze upotezaji wako kwa ulimwengu au vaa huzuni yako kwenye mikono yako kama beji ya heshima.
- Usijihusishe na tabia ya kulipiza kisasi au jaribu kuharibu uhusiano wowote wa baadaye anaoweza kuwa nao.
- Usilewe na kumpigia simu.
