Kuweka masikio yako kavu katika kuoga inaweza kuwa ngumu, lakini ni muhimu ikiwa unashughulikia maambukizo ya sikio au kupona kutoka kwa upasuaji wa sikio. Kuna vipande vingi vyema unaweza kuvaa na kuzunguka kichwa chako kulinda masikio yako ya ndani na nje kwenye oga. Aina fulani za vipuli vya masikio pia husaidia ikiwa unahitaji kuweka maji yasingie kwenye mfereji wa sikio lako. Ikiwa unapata maji kidogo au kwenye masikio yako, ni muhimu kukausha mara tu unapoona ili uweze kupona haraka.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kulinda Masikio Yako
Hatua ya 1. Funika kichwa na masikio yako na kofia ya kuoga
Ikiwa ni lazima, weka nywele zako kwenye kifungu. Shikilia kofia ya kuoga na kingo za elastic na kitanzi upande mmoja nyuma ya shingo yako. Nyosha elastic na funika kichwa chako kilichobaki na kofia ili elastic iweze kutembea kwenye kichwa chako cha nywele na juu ya masikio yako.
Kofia za kuoga ni rahisi kupata katika maduka mengi ya dawa na uuzaji wa urembo
Hatua ya 2. Weka masikio yako kavu na vifuniko vya sikio vinavyoweza kutolewa
Vifuniko vya sikio vinavyoweza kutolewa vinaonekana kama kofia ndogo za kuoga ambazo huenda juu ya masikio yako. Ili kuivaa, nyoosha elastic karibu na vichwa vya masikio yako na uivute juu ya lobes. Ikiwa unaosha nywele zako, kuwa mwangalifu usivunje kwa bahati mbaya unapokuwa ukipaka shampoo na kiyoyozi kichwani mwako.
- Unaweza kununua pakiti za vifuniko vya sikio vinavyoweza kutolewa mtandaoni au kwenye maduka ya ugavi wa urembo.
- Hizi pia ni kamili kwa kuweka masikio yako bila rangi wakati unabadilisha rangi ya nywele zako.
Hatua ya 3. Vaa kofia ya kuogelea kubwa ya kutosha kufunika masikio yako
Ikiwa una nywele ndefu, zirudishe kwenye kifungu au mkia wa farasi. Weka ukingo wa kofia juu ya paji la uso wako na kisha unyooshe juu ya nywele zako. Hakikisha ukingo wa mbele uko juu tu ya nyusi zako na masikio yako yamefunikwa pande.
- Ikiwa kofia yako haitoshi kufunika masikio yako, jaribu kununua kofia kamili ya chanjo ambayo imeweka pande zilizopitia masikio yako.
- Unaweza kununua kofia za kuogelea mkondoni au kutoka kwa duka yoyote kubwa inayouza nguo za kuogelea na vifaa vya kuogelea. Baadhi ya vituo vya mazoezi au maduka ya mavazi yanaweza pia kuwauza.
Hatua ya 4. Vaa kitambaa cha kichwa kisicho na maji ambacho hufunika masikio yako
Shikilia kichwa cha kichwa ili kitambaa cha ndani (na kushika ndogo) kiwe ndani. Shika makali moja juu ya paji la uso wako na unyooshe bendi juu ya kichwa chako ili makali mengine yakae chini ya kichwa chako cha nywele nyuma ya kichwa chako.
- Tafuta mkanda wa kichwa uliotengenezwa kutoka kwa neoprene ya 100% kwa kinga bora na inayofaa.
- Unaweza kununua mikanda ya kuogelea mkondoni au kutoka kwa maduka maalum ya kuogelea.
- Hakikisha bendi iko pana kwa pande ili kufunika masikio yako kabisa.
Njia 2 ya 3: Kuweka Mifereji yako ya Masikio Kavu
Hatua ya 1. Chomeka masikio yako na mipira ya pamba iliyofunikwa kwenye mafuta ya petroli
Tumia kidole safi kusafisha jeli ya mafuta kwenye upande mmoja wa mpira wa pamba. Punguza kwa upole ndani ya sikio lako na, mara tu itakapokomaa, weka mafuta mengi ya mafuta kwenye nje ya mpira wa pamba.
- Jeli ya mafuta itaondoa unyevu kutoka kwenye mpira wa pamba ili hakuna mtu anayeingia kwenye mfereji wako wa sikio.
- Mara baada ya kuoga, toa mipira ya pamba na kuitupa mbali.
Hatua ya 2. Kinga sikio lako la ndani na putty ya sikio ya silicone
Osha mikono yako kabla ya kushughulikia putty ya sikio. Weka kipuli cha sikio juu ya mfereji wako wa sikio na utumie vidole kuunda putty juu ya ufunguzi wa sikio lako na vileo. Usilazimishe kuingia kwenye mfereji wako wa sikio, uifanye kwa upole juu ya sikio lako.
- Ikiwa utaona nyufa yoyote kwenye putty, usijaribu kuikumbusha tena, tumia jozi mpya.
- Ili kuchukua plugs nje, sukuma sikio lako juu kutoka nyuma ya sikio lako kisha uvute kwenye earlobe yako. Endelea kufanya hivyo mpaka putty imefunguliwa vya kutosha kwako kuichukua.
- Unaweza kutumia jozi sawa ya vipuli vya sikio kwa muda wa wiki 2 ilimradi wanakaa katika hali nzuri (yaani, hakuna nyufa au upovu kuzunguka kingo).
- Ikiwa una maambukizo ya sikio au ikiwa unapona kutoka kwa upasuaji, zungumza na daktari wako kabla ya kutumia putty ya sikio.
Hatua ya 3. Usiweke kichwa chako chini ya mkondo wa maji
Simama nyuma kutoka kwa kichwa cha kuoga kwa hivyo mwili wako tu unapata mvua. Mimina maji kwa uangalifu kwenye mwili wako kwa mikono yako au tumia rag ya mvua au sifongo. Bado unaweza kupata chembe za maji kwenye sikio lako la nje, kwa hivyo weka kitambaa kavu cha mkono karibu ili uweze kupiga matone yoyote.
Kwa kweli, hii itafanya kazi tu ikiwa huna mpango wa kuosha nywele zako
Njia 3 ya 3: Kukausha Masikio Yako
Hatua ya 1. Patika masikio yako na kitambaa au kitambaa
Ikiwa kwa bahati mbaya umepaka maji kwenye sikio lako la nje, kausha hiyo kwanza mara tu unapotoka kuoga. Shika taulo laini au kitambaa mkononi mwako na piga sikio lako kwa upole. Weka kitambaa au kitambaa juu ya vidole vyako ili kuifuta unyevu wowote uliokwama kwenye mianya na miamba.
Epuka kutumia taulo mbaya, zenye kuwasha kwa sababu zinaweza kukasirisha ngozi nyeti kwenye masikio yako
Hatua ya 2. Ncha kichwa chako kando ili ukimbie maji kutoka kwa mfereji wako wa sikio
Ikiwa unashuku umepata maji kwa bahati ndani ya sikio lako, toa maji mara tu unapotoka nje ya kuoga. Tegemea mbele kisha geuza kichwa chako upande ili sikio lako liangalie chini. Shikilia msimamo mpaka uhisi maji yanatoka.
- Inaweza kusaidia kupunguza kichwa chako juu na chini.
- Ikiwa maji yamo ndani kweli, piga kichwa chako chini (kama unagusa vidole vyako) kwa hivyo umeinama chini hadi uhisi inazunguka kwenye sikio lako. Kisha, inua kiwiliwili chako kuwa sawa na ardhi na elekea kichwa chako kando ili ukimbie nje.
- Unaweza pia kulala chini upande wako na sikio lenye maji limeangalia chini.
Hatua ya 3. Sogeza taya yako karibu ili kusaidia kutoa maji yaliyokwama ndani ya sikio lako
Tafuna gum, miayo, au songa taya kana kwamba unatafuna kulegeza maji. Ikiwa maji bado hayatatoka, jaribu kufanya mwendo huu wa kutafuna wakati unaegemea upande mmoja au umelala upande wako na sikio lenye maji limeangalia chini.
Harakati hizi rahisi husaidia kusogeza mirija yako ya Eustachi, ambayo inaweza kuondoa matone ya maji mkaidi
Hatua ya 4. Vuta masikio yako kwa kutumia hali ya baridi au joto la chini
Shika kisu cha nywele kwa urefu wa sentimita 30 (30 cm) kutoka kwa sikio lako na uigeuze kwenye joto la chini kabisa na kuweka kasi. Ikiwa kavu ya nywele yako ina kitufe cha "baridi", badilisha kati ya moto mdogo na baridi.
Usitumie hali ya joto kali kwa sababu sikio lako litapata moto haraka sana
Hatua ya 5. Kausha masikio yako kwa kusugua pombe na siki
Changanya kusugua pombe na siki nyeupe kwa kiwango sawa, kisha weka matone 2-3 kwenye sikio lililoathiriwa. Unaweza kutumia kipeperushi cha dawa au loweka pamba na uifinya ili kutolewa matone kwenye sikio lako. Tikisa nje ya sikio lako kwa upole ili kuhamasisha kioevu kiingie kwenye mfereji wa sikio lako, kisha pindua kichwa chako na sikio lililoathiriwa kwa dakika 3-5. Pindua kichwa chako kwa njia nyingine ili iweze kukimbia ukimaliza.
- Mchanganyiko wa pombe na siki itasaidia kukausha mfereji wako wa sikio na kuzuia maambukizo, kama sikio la waogeleaji.
- Ikiwa unapendelea, unaweza kutumia suluhisho la kusikitisha masikio, kama Swim-Ear, Auro-Dri, au Debrox.
- Kabla ya kuongeza suluhisho hili kwa sikio lako, kausha nje ya sikio lako iwezekanavyo na kitambaa au kavu ya nywele kwenye mpangilio wa joto kidogo.
Hatua ya 6. Mwone daktari ikiwa unapata homa, kuwasha, au mifereji ya maji
Ukiona kuwasha ndani ya mfereji wako wa sikio pamoja na uwekundu au mifereji ya maji, piga daktari wako. Wajulishe ikiwa unahisi homa, una maumivu ya kichwa, au ikiwa inaumiza kugusa sikio lako.
Ikiwa tayari una maambukizo ya sikio na dalili hizi zinazidi kuwa mbaya au haziondoki, piga simu kwa daktari wako
Vidokezo
- Ikiwa una maambukizo ya sikio, subiri iwe wazi kabla ya kuogelea. Daktari wako anaweza kuagiza kozi ya viuatilifu kusaidia kupambana na maambukizo.
- Kupiga pua yako pia kunaweza kusaidia kupata maji kutoka ndani ya sikio lako. Walakini, epuka kufanya hivi ikiwa una maambukizo ya sikio au ikiwa unapona kutoka kwa upasuaji kwa sababu shinikizo linaweza kuwa chungu au kusababisha shida ndani ya sikio lako.
- Ikiwa una maambukizo ya sikio, jaribu kuweka joto kali na kavu juu ya sikio ili kusaidia kupunguza maumivu. Tumia pedi ya kupokanzwa au pasha kitambaa cha mkono kwenye kavu kwa dakika chache.
