Utambuzi wa saratani inaweza kuwa isiyotarajiwa na ya kutisha kusikia. Baada ya kugundulika na saratani utahitaji kujiandaa kwa aina yoyote ya matibabu unayochagua kufuata. Saratani nyingi hutibiwa kupitia tiba ya mionzi au chemo, na kuna hatua maalum ambazo unaweza kuchukua wakati wa kuandaa aina yoyote ya matibabu. Saratani yako inaweza kuwa kubwa kutoka kwa mtazamo wa mwili na kihemko; Walakini, kuna hatua unazoweza kuchukua kupata msaada unaohitaji na kujitunza mwenyewe kabla ya taratibu za matibabu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutunza Afya Yako ya Kihisia
Hatua ya 1. Mchakato wa hisia zako
Hii ni muhimu, na itachukua muda. Utambuzi wa saratani na habari ya matibabu yako yanayokuja inaweza kuwa kubwa, na kusababisha kuhisi kuchanganyikiwa na wasiwasi. Fanya kazi kupitia hisia hizi kama unahitaji.
Inaweza kusaidia kuandika orodha ya wasiwasi wako na maswali unayo juu ya saratani na matibabu yako. Kisha, leta orodha hii kwa daktari wako, na uone ikiwa anaweza kujibu maswali moja kwa moja
Hatua ya 2. Shughulikia wasiwasi wako
Ugunduzi wa saratani na habari juu ya kozi ya matibabu zinaweza kusababisha wasiwasi. Ongea haya na daktari wako, na pia ujue ni athari gani mbaya na mabadiliko ambayo unaweza kutarajia kutoka kwa matibabu.
- Chemotherapy na tiba ya mionzi mara nyingi huwa na athari mbaya, pamoja na upotezaji wa nywele na kupoteza uzito.
- Tafuta ni nini matokeo bora na mabaya ya saratani yako na matibabu. Ingawa chaguo mbaya zaidi inaweza kuwa ngumu kusikia mwanzoni, ni bora kujua matokeo yanayowezekana kabla ya wakati.
Hatua ya 3. Kutegemea familia na marafiki
Ni muhimu kuendelea kuwasiliana na wapendwa wako baada ya utambuzi wa saratani, na unapojiandaa kwa matibabu. Wanaweza kukuhakikishia na kukufariji kupitia mchakato wa matibabu, na
Marafiki na familia mara nyingi wanaweza kutoa msaada unaoonekana, pia. Wakati wa matibabu yako ya saratani, waulize wapendwa wako kukimbia njia, kukuletea chakula, na kusaidia kazi za nyumbani
Njia 2 ya 3: Kuandaa Mionzi au Chemotherapy
Hatua ya 1. Tengeneza mpango wa matibabu
Hii inapaswa kuwa hatua yako ya kwanza baada ya utambuzi wako wa saratani. Kuanza, tafuta kituo cha saratani au oncologist. Uliza daktari wako wa huduma ya msingi kwa marejeleo au mapendekezo kwa mtaalam wa oncologist ambaye ni mtaalam wa aina yako ya saratani.
- Ikiwa unaishi Merika basi unaweza kupiga simu kwa Chuo cha Amerika cha Tume ya Upasuaji juu ya Saratani mnamo 312-202-5085 au tembelea wavuti yao kupata kituo cha matibabu cha saratani kilichoidhinishwa. Angalia pia katika vituo vyako vya matibabu ya saratani.
- Ikiwa hauishi Amerika, basi unaweza kutembelea wavuti ya Kikundi cha Huduma ya Habari ya Saratani kwa orodha kamili ya vituo vya matibabu ya saratani na nambari za simu nchini mwako. Jaribu kupata kituo cha matibabu cha saratani kilicho karibu zaidi na wewe.
- Kutana na mtaalamu wako mpya wa saratani au oncologist. Ni muhimu kukutana ana kwa ana haraka iwezekanavyo; saratani inaweza kuwa ugonjwa mkali, na utataka kuanza matibabu haraka iwezekanavyo. Maandalizi yoyote unayofanya kabla ya matibabu yatasaidia kupunguza hisia zako za wasiwasi.
- Kuleta maswali yoyote yanayohusiana na matibabu. Hizi zinaweza kujumuisha maswali juu ya urefu wa matibabu inayoendelea, viwango vya mafanikio na hatari na athari mbaya ambazo unaweza kupata kutoka kwa matibabu.
- Uliza oncologist kuhusu matibabu mbadala au tiba ambazo wanaweza kuwa nazo kwa saratani yako.
Hatua ya 2. Fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha
Chemotherapy na matibabu ya mionzi inaweza kuchukua miezi, na inaweza kuhitaji marekebisho makubwa ya maisha. Huenda ukahitaji kuchukua likizo kutoka kazini ikiwa matibabu yatakulemaza kwa muda au kukuhitaji kupumzika.
Ili kutumia vizuri wakati wako nyumbani, panga upya nafasi yako ya kuishi ili kila kitu kiwe kwa faraja na urahisi. Pata seti ya droo za kitandani ili kuweka dawa zako ndani, na hakikisha una ufikiaji rahisi wa maji kutoka kitandani au kitandani chako
Hatua ya 3. Nenda kwa uigaji wako wa mionzi
Utahitaji tu kufanya hivyo ikiwa unapata tiba ya mionzi. Uigaji wa mionzi hufanywa ili oncologists wako waweze kupata nafasi nzuri ya kulenga uvimbe na kuua seli za saratani wakati wa matibabu yako yajayo. Uigaji pia huwapa madaktari fursa ya kuamua ni kipimo gani cha mionzi utakayopokea.
Hautapokea mionzi halisi wakati wa masimulizi
Hatua ya 4. Kula milo yenye afya
Hii itaimarisha mwili wako na kuongeza nguvu zako kabla ya matibabu. Katika mchakato wako wote wa matibabu, ladha yako inaweza kubadilika na unaweza pia kupata kichefuchefu. Ili kuhakikisha kuwa unapata lishe unayohitaji, jaribu kula vyakula vingi vilivyo na protini nyingi na kalori.
- Nunua chakula ambacho hakihitaji maandalizi mengi au upike chakula mapema na ugandishe kabla ya matibabu yako. Hii itasaidia kufanya mchakato wa uponyaji kuwa rahisi na kufurahi zaidi.
- Ni muhimu pia kuweka maji wakati wa matibabu yako. Maji ni bora, lakini kunywa soda au hata mchuzi ni bora kuliko chochote. Weka maji karibu na wewe katika kila chumba cha nyumba yako.
- Ongea na oncologist wako au mtaalam wa saratani kabla ya kutekeleza mabadiliko ya lishe, haswa ikiwa umepata kupoteza uzito.
Hatua ya 5. Omba msaada kutoka kwa mlezi, marafiki, au familia
Ni muhimu kuwa na mtandao wa msaada wakati huu. Utasikia umechoka kiakili na kimwili, na utahitaji msaada wa kihemko (na wakati mwingine wa mwili) wa watu walio karibu nawe.
- Usiogope kuomba msaada. Wasiliana na marafiki na familia au kuajiri mfanyikazi wa nyumbani kukusaidia kazi kama kusafisha, kupika, kufulia, na zaidi.
- Kulingana na ukali wa matibabu yako ya saratani, unaweza kuhitaji kuajiri mlezi kusimamia dawa mara kwa mara au kukusaidia na shughuli kama vile kula au kuoga.
Hatua ya 6. Jiunge na kikundi cha msaada
Ni muhimu kwamba uweze kushiriki uzoefu unaopitia na watu wengine ambao pia wanaenda kwa matibabu ya saratani. Unaweza kufarijiana na kuhakikishiana, na kushiriki vidokezo vya matibabu na uzoefu kukusaidia kukabiliana na matibabu yako.
- Ongea na mtaalamu wako wa saratani au oncologist kuhusu vikundi vya msaada kwa watu walio na aina yako maalum ya saratani, kama saratani ya matiti au saratani ya mapafu.
- Unaweza pia kujiunga na kikundi cha msaada mkondoni. Ingawa hizi hazitatoa unganisho la ana kwa ana, bado zitakuruhusu kuungana na watu na kupokea msaada.
Njia ya 3 ya 3: Kujiandaa kwa Upasuaji
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako wa upasuaji juu ya upasuaji gani utakaojumuisha
Tafuta habari nyingi uwezavyo juu ya athari, faida, na hatari za utaratibu. Ikiwa saratani inaweza kuuzwa tena (inaweza kuondolewa kabisa na upasuaji), basi upasuaji mara nyingi hutumiwa kama hatua ya kwanza katika matibabu ya saratani. Ikiwa upasuaji unafanya kazi, saratani yako itaondolewa; ikiwa upasuaji hauondoi tishu zote mbaya, unaweza kuhitaji kutibiwa na chemotherapy au mionzi. Uliza daktari wako:
- "Je! Kuna uwezekano gani wa upasuaji huu kuondoa saratani yote?"
- "Je! Nitahitaji kupata matibabu mengine yoyote kabla au baada ya upasuaji?"
- "Je! Ni nini hasa utafanya au kuondoa katika upasuaji huu?"
Hatua ya 2. Chukua vipimo ambavyo daktari wako anahitaji
Katika wiki kabla ya upasuaji, utahitaji kutembelea ofisi ya daktari wako kuchukua vipimo kadhaa vya kabla ya upasuaji. Vipimo hivi vitasaidia daktari wako wa upasuaji kupata picha kamili ya afya yako, na kisha kupanga upasuaji wako. Vipimo vya kabla ya upasuaji vitajumuisha:
- Uchunguzi wa damu, kupima kiwango cha sukari kwenye damu, hesabu ya seli ya damu, jinsi damu yako huganda haraka, na ini na figo zako zinafanya kazi vizuri.
- X-ray ya kifua kuangalia mapafu yako.
- Electrocardiogram (EKC) kutathmini mfumo wa umeme wa moyo wako.
Hatua ya 3. Jitayarishe kwa operesheni yenyewe
Fanya kazi na madaktari wako na ufuate maelekezo yoyote wanayokupa. Kabla ya upasuaji, unapaswa kuepuka kula chakula au kunywa chochote kwa masaa 12.
- Daktari wako anaweza pia kukuuliza unyoe nywele kutoka eneo la mwili wako karibu na saratani, ili waweze kufanya mkato safi.
- Kuwa mwangalifu kujikinga na ugonjwa kabla ya upasuaji. Mfumo wako wa kinga inaweza kudhoofishwa na saratani na matibabu, kwa hivyo hakikisha kuwa haujulikani kwa watu wagonjwa, epuka umati mkubwa, na fanya usafi wa mikono ili kuepuka kuugua.
Hatua ya 4. Fanya mpango wa kupona
Baada ya upasuaji wako, utahitaji kutumia muda kupona nyumbani kwako. Kulingana na ukali wa upasuaji wako, unaweza kuwa umepungua kwa uhamaji mwanzoni. Katika kesi hii, unapaswa kuwa na mtu anayepanga upya mambo juu ya nyumba yako kwa hivyo hauitaji kupanda ngazi na chini.
- Ongea na daktari wako na uone ikiwa unahitaji kuwa kwenye lishe maalum au iliyobadilishwa kwa muda wowote kufuatia upasuaji wako.
- Pia muulize daktari wako juu ya muda gani kabla ya kurudi kwenye shughuli zako za kawaida za kila siku. Kwa mfano, unaweza kukosa kuendesha gari au kufanya mapenzi kwa wiki mbili hadi tatu baada ya upasuaji wako.
Vidokezo
- Unapofanyiwa chemotherapy au tiba ya mionzi, zungumza na daktari wako juu ya vitamini na virutubisho vyovyote, virutubisho, na dawa za kaunta au dawa unazotumia. Dutu anuwai zinaweza kuingiliana na matibabu ya chemo, kwa hivyo daktari wako anaweza kukuuliza uache kuchukua vitu kadhaa.
- Wakati wa kufanya upasuaji, pamoja na kuondoa tishu zenye saratani kutoka kwa mwili wako, madaktari pia wataangalia seli za saratani.
- Ukivuta sigara, simama kabla ya upasuaji wako na ujaribu kufanya mabadiliko haya kuwa ya kudumu. Uvutaji sigara unaweza kupunguza mtiririko wa damu na kupunguza kasi ya kupona kutoka kwa upasuaji. Uvutaji sigara pia huongeza hatari yako ya saratani. Ongea na daktari wako kwa msaada wa kuacha kuvuta sigara.
