Koo linachukuliwa kuwa sugu au linaendelea ikiwa halijasuluhisha yenyewe ndani ya wiki mbili. Kuwa na koo inaweza kuwa ya kukasirisha, lakini mara chache husababishwa na shida kubwa ya matibabu. Kuchukua hatua za kutibu koo lako nyumbani na kumuona daktari ikiwa ni lazima inaweza kusaidia kutatua suala hilo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujaribu Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Gargle na maji ya chumvi
Kubana tu na maji ya chumvi wakati mwingine kunaweza kupunguza dalili za koo. Maji ya chumvi yaliyochanganywa na maji ya joto yanaweza kutuliza nyuma ya koo.
- Changanya kikombe cha maji ya uvuguvugu na kijiko kidogo cha chumvi. Changanya chumvi hadi itakapofutwa na maji yaonekane maziwa.
- Shitua na maji ya chumvi kama sekunde 30 na kisha uteme mate kwenye kuzama. Rudia inavyohitajika kama dalili zinaendelea.
Hatua ya 2. Wekeza katika humidifier
Hewa kavu inaweza kuwa sababu ya koo sugu. Ikiwa unaishi na kulala katika mazingira kavu, koo yako inaweza kukauka na kuwa mbaya. Jaribu kutumia humidifier na uone ikiwa dalili zinaboresha.
- Unaweza kununua humidifier hewa baridi mkondoni au kwenye duka la idara. Jaribu kutumia hii nyumbani kwako au chumbani ili kudhalilisha joto na hewa kavu.
- Unaweza pia kunyunyiza kwa kukaa tu katika bafu yenye mvuke kwa dakika kadhaa mara moja kwa siku. Angalia ikiwa hii inasababisha uboreshaji wowote wa dalili.
Hatua ya 3. Jaribu lozenges
Lozenges ya koo inaweza kununuliwa kutoka duka nyingi za dawa. Kulingana na aina hiyo, zina viungo vya kukomesha koo na kutuliza maumivu. Ikiwa koo lako limekuwa likikusumbua kwa muda, ukifikiria kujaribu lozenges.
- Haupaswi kutoa lozenges kwa watoto wadogo kwani husababisha hatari ya kukaba. Pia, dawa zingine zilizomo kwenye lozenges zinaweza kuwa mbaya kwa watoto wadogo.
- Lozenges huwa na ufanisi zaidi kwa maumivu kidogo. Ikiwa maumivu yako ni makali au unayo dalili zingine za baridi, jaribu dawa ya kaunta juu ya lozenges.
Hatua ya 4. Kunywa maji mengi
Hakikisha kukaa na maji ikiwa una koo. Hii inaweza kusaidia kupunguza dalili za koo na kuzuia shida zaidi.
- Chagua maji ya hali ya juu. Nenda kwa supu ya supu, maji, na juisi nzima bila sukari iliyoongezwa. Vinywaji vyenye sukari au kaboni vinaweza kuchochea koo.
- Ikiwa koo lako linaambatana na homa, unahitaji sana kunywa maji. Mahitaji ya maji huongezeka wakati mwili ni mgonjwa.
- Chai moto, haswa zile zilizo na tangawizi na limao, zinaweza kuwa nzuri kwa koo. Jaribu kuongeza asali, kwani ina bidhaa za antibacterial ambazo zinaweza kuondoa virusi ambavyo husababisha koo na mafua mengine na dalili kama za baridi.
Hatua ya 5. Pumzika
Ikiwa una koo, unaweza kuwa na virusi, baridi, au homa. Kupumzika kwa kitanda ni muhimu. Epuka mazoezi ya nguvu, kama vile kufanya mazoezi, na jaribu kupata usingizi zaidi. Ikiwezekana, kaa nyumbani kutoka shuleni au kazini hadi dalili zipite.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutafuta Huduma ya Matibabu
Hatua ya 1. Jaribu dawa za kaunta
Koo kwa kawaida sio sababu ya wasiwasi. Koo nyingi husababishwa na maambukizo dhaifu ambayo yatapita peke yao. Unapopambana na koo kwenye matibabu, chagua dawa za kaunta kwanza.
- Dawa za kupunguza maumivu, kama Tylenol na ibuprofen, zinaweza kutibu maumivu ambayo yanaambatana na koo.
- Koo la muda mrefu linaweza kusababishwa na msongamano, haswa ikiwa ni msimu wa mzio. Tafuta dawa ya kutuliza au ya pua. Tumia kama ilivyoelekezwa na uone ikiwa inaleta tofauti kwa maumivu na usumbufu.
- Ikiwa koo lako linasababishwa na reflux juu ya maswala ya utumbo, antacid ya kaunta inaweza kusaidia kupunguza dalili.
Hatua ya 2. Amua wakati wa kuona daktari
Koo linapaswa kujiondoa peke yake. Ikiwa koo lako linakaa zaidi ya wiki tatu au nne, unapaswa kufanya miadi na daktari kutathmini sababu.
- Daktari wako atakuuliza juu ya historia yako ya matibabu na mtindo wa maisha. Hali zingine sugu, kama maswala ya tezi, pamoja na tabia, kama sigara, inaweza kusababisha uchungu kwenye koo. Kujiandaa kwa miadi yako, andika dalili zote unazo, mtindo wako wa maisha kwa jumla, na hali yoyote ya kiafya iliyopo.
- Daktari wako anaweza kuagiza dawa siku ya uteuzi wako ikiwa anaweza kutambua kwa urahisi ni nini kinachosababisha koo lako. Walakini, ikiwa sababu haijulikani upimaji zaidi na uwezekano wa kazi ya damu itahitajika. Daktari wako anaweza kufanya usufi koo, ambapo daktari anaendesha usufi tasa juu ya nyuma ya koo lako na kuipeleka kwa maabara kwa uchunguzi. Anaweza pia kumaliza hesabu ya damu au kipimo cha mzio.
Hatua ya 3. Uliza kuhusu viuatilifu
Antibiotic inaweza kuwa muhimu katika matibabu ya koo. Ikiwa koo lako linasababishwa na maambukizo ya bakteria, daktari wako atatoa agizo la viuatilifu.
- Penicillin, iliyochukuliwa kwa mdomo kwa siku tano hadi 10, ndio raundi ya kawaida ya matibabu ya antibiotic. Ikiwa una ugonjwa wa penicillin daktari wako anaweza kupata njia mbadala.
- Chukua duru kamili ya dawa, hata kama dalili zinaboresha. Usinywe pombe wakati wa kutumia viuatilifu kwani hii inapunguza athari zao. Ikiwa unasahau kuchukua kipimo, piga daktari wako au mfamasia na uulize jinsi ya kuendelea na dawa.
Hatua ya 4. Jaribu dawa za antifungal
Thrush ni maambukizo ya chachu katika utando wa ulimi na mdomo. Kutetemeka kunaweza kutokea kwa watoto na vijana watu wazima, kawaida ikiwa una kinga ya mwili kwa sababu ya hali mbaya ya kiafya. Hii inaweza kusababisha koo sugu. Ikiwa daktari wako anahisi koo lako linasababishwa na thrush, anaweza kuagiza dawa za kuzuia vimelea.
- Dawa za kuzuia vimelea zinaweza kuchukuliwa kama kidonge, dawa, kuosha kinywa, au lozenge. Daktari wako ataamua fomu bora kwako.
- Kawaida, thrush inaambatana na vidonda vyeupe mdomoni na ugumu wa kumeza. Daktari anaweza kugundua thrush kwa kukagua mdomo wako. Walakini, wanaweza kuhitaji kuangalia chakavu cha mdomo chini ya darubini ili kudhibitisha.
Hatua ya 5. Tambua wakati koo ni ishara ya shida kubwa zaidi
Koo kawaida hupona na sio ishara ya ugonjwa mbaya. Walakini, koo sugu linaweza kuashiria shida kadhaa mbaya zaidi za kiafya.
- Homa ya tezi, inayojulikana kama mono, ni maambukizo ya virusi na dalili ambazo zinaweza kudumu hadi miezi sita. Uchovu, homa, na dalili zingine kama baridi zinazoambatana na koo sugu zinaweza kumaanisha una mono.
- Katika hali nadra, koo sugu inaweza kuwa ishara ya aina anuwai ya saratani ya kinywa. Hii ndio sababu ni muhimu kuwa na koo inayodumu zaidi ya wiki tatu zilizochunguzwa na daktari.
- Ikiwa una VVU, unahitaji kupata koo sugu inayochunguzwa haraka iwezekanavyo. Hii inaweza kuwa ishara ya hali mbaya, inayoweza kutishia maisha.
- Ikiwa toni zako ni kubwa vya kutosha kwamba huambukizwa mara kwa mara, daktari wako anaweza kupendekeza tonsillectomy kusahihisha shida. Hii inamaanisha tonsils zako zitaondolewa upasuaji.
Sehemu ya 3 ya 3: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha
Hatua ya 1. Punguza mfiduo wako na moshi wa tumbaku
Moshi wa tumbaku ni moja ya wakosaji wakubwa wakati wa koo. Moshi wa sigara ni hasira inayojulikana kwa macho, pua, kinywa, na koo. Ikiwa unavuta sigara au unaishi na mvutaji sigara, kupunguza uwezekano wako wa kuvuta sigara kunaweza kusaidia kupunguza dalili za koo sugu.
- Ukivuta sigara, jaribu kupunguza au kuacha. Sio tu kwamba moshi inaweza kusababisha miwasho kama hii, inaweza pia kusababisha shida kubwa za kiafya barabarani. Ongea na daktari wako juu ya kupanga mpango wa kuacha sigara na fikiria kujiunga na kikundi cha msaada, iwe mkondoni au kwa-mtu.
- Ikiwa unaishi na mvutaji sigara, jaribu kutenganisha uvutaji wao sigara kutoka nyumbani kwako. Inahitaji sigara ifanyike nje kwa umbali mzuri kutoka nyumbani kwako.
Hatua ya 2. Punguza shida ya misuli kwenye koo
Misuli kwenye koo inaweza kuchujwa, kama vile mikono na miguu. Ikiwa unafanya kazi au unashiriki katika starehe ambapo unapiga kelele au unazungumza kwa muda mrefu, hii inaweza kusababisha koo sugu. Hakikisha unachukua siku chache kwa wiki kupumzika kamba zako za sauti na kupunguza mawasiliano ya maneno. Pia, jitahidi kukaa na maji kwa siku nzima ikiwa lazima utumie sauti yako mara nyingi.
Hatua ya 3. Tambua mzio unaoweza kutokea
Mzio unaweza kusababisha koo sugu, haswa wakati wa mabadiliko ya msimu. Jaribu kutambua vizio vyovyote vinavyoweza kutokea na punguza mfiduo wako kwao.
- Ikiwa koo lako kawaida huja katika msimu fulani, unaweza kuwa mzio wa kitu kilicho hewani. Kukaa mara nyingi zaidi kunaweza kusaidia. Unaweza pia kutaka kuwekeza katika dawa za mzio za kaunta.
- Ikiwa haujui ni nini kinachosababisha athari ya mzio, zungumza na daktari wako juu ya kuchukua mtihani wa mzio.
- Ikiwa koo lako lilikuja ghafla, fikiria bidhaa zozote mpya unazotumia. Bidhaa mpya za meno au vyakula visivyo vya kawaida vinaweza kuwa vizio vikuu vinavyosababisha kuwasha koo lako. Acha kutumia na uone ikiwa dalili zinaboresha.
