Ikiwa unapanga siku kwenye mteremko, joto ni nusu tu ya lengo lako. Kwa kuwa utafanya kazi, utahitaji pia vifaa ambavyo vitatolea jasho mbali na ngozi yako. Njia bora ya kuvaa skiing ni kuzingatia safu moja ya nguo kwa wakati mmoja. Anza na safu ya msingi. Kisha, weka safu ya katikati. Mwishowe, vaa kwenye safu ya nje na uchukue hatua za kujikinga.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuweka kwenye Safu ya Msingi
Hatua ya 1. Tafuta "waffle" kama muundo
Maundo haya ni bora wakati wa kunyoosha unyevu mbali na mwili wako. Pia watakuhifadhi joto katika hali ya baridi kali. Chagua safu iliyo na muundo ambao unaonekana kama waffle.
Hatua ya 2. Vaa juu ya joto
Chagua shati nyembamba, ya wicking, ya mafuta iliyowekwa kwenye kifua chako. Chagua vifaa vya synthetic kama polypropen. Sufu pia ni chaguo nzuri kwani kwa kawaida inasimamia joto, jasho la wick na ina mali ya antimicrobial. Sufu pia huhifadhi 80% ya mali zake za kupokanzwa wakati wa mvua. Epuka pamba kwani haina nguvu ya kuzima utahitaji kwenye mteremko na inapoteza mali inapokanzwa wakati wa mvua. Hakikisha kilele hakitelezeki wakati unatembea.
Hatua ya 3. Weka suruali ya mafuta
Hakikisha hizi ni nyembamba na zinafaa dhidi ya miguu yako. Hii inayofaa kwa mwili itakulinda na joto. Chagua kitambaa cha syntetisk ili kuondoa unyevu.
Sehemu ya 2 ya 4: Kuweka kwenye Tabaka la Kati
Hatua ya 1. Chagua ngozi
Kitambaa hiki kinapatikana kwa uzani tofauti na ni nzuri kwa wicking na insulation. Pamba haitakuwa na unyevu wa unyevu au kuingiza pia. Chagua kitambaa ambacho ni msalaba kati ya fomu inayofaa na kubwa. Kwa njia hii, utapata insulation na nguvu ya wicking unayohitaji bila kujitahidi kupata safu yako ya nje juu ya safu ya kati.
Hatua ya 2. Weka sweta ya safu ya katikati
Vaa sweta au koti na nusu au zipu kamili na kola ya kusimama. Hii itakufanya uwe na joto. Tafuta zipu za chini ya mikono inayojulikana kama "matundu ya shimo" ili kuruhusu jasho kutoroka vizuri.
Hatua ya 3. Vaa ganda laini kwa hali ya upepo
Makombora laini hutengeneza fomu lakini yananyoosha kwa faraja. Wanakuja katika aina zinazostahimili upepo na zisizo na upepo. Angalia maganda laini na mipako ya DWR isiyo na maji nje.
Hatua ya 4. Vaa suruali ya safu ya katikati, ikiwa ni lazima
Safu hii inaweza kuwa ya hiari na teknolojia ya sasa ya kitambaa kwa tabaka za msingi na za nje. Uliza wafanyikazi wa duka msaada ikiwa wewe ni mpya kwa skiing. Ikiwa unahitaji suruali ya safu ya katikati, nenda kwa kitu kigumu kuruhusu safu ya nje kuteleza bila shida.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuweka kwenye Safu ya Nje
Hatua ya 1. Slide kwenye koti ya ski
Chagua kitu chenye chumba cha kutosha kuweza kutoshea matabaka yako lakini sio huru sana au kubwa. Hakikisha ni koti ya ski isiyo na maji na iliyowekwa vizuri - sio hoodie au jasho. Jackti za ski hutumia vitambaa maalum, insulation na huduma ili kukupa joto. Hizi ni pamoja na vitambaa vinavyoweza kupumua, kuzuia joto, na sketi ya poda au vifungo vya karibu na pindo.
Hatua ya 2. Vaa suruali ya ski
Nenda kwa suruali halisi ya ski iliyotengenezwa kwa mteremko. Wana kikoba cha ndani cha unga ambacho unateleza juu ya buti zako ili kuzuia theluji isiingie. Suruali yako inapaswa kutoshea vizuri na kukuruhusu kusonga vizuri.
Hatua ya 3. Vaa soksi za ski
Vaa soksi moja tu ili miguu yako isitokwe na jasho jingi. Soksi zako zinapaswa kuwa nyembamba lakini zenye joto. Ikiwa unakodisha buti, chagua soksi nzito kidogo kwa raha. Hakikisha wana pedi ili kulinda shins zako wakati wanasisitiza dhidi ya buti zako za ski.
Hatua ya 4. Vaa buti za ski
Boti nyingine yoyote haitabuni skis zako. Kununua au kukodisha buti zinazofaa upana wa miguu yako. Tafuta buti na kubadilika vizuri. Ikiwa unaruka kwa burudani, epuka buti ngumu iliyoundwa kwa mbio.
Sehemu ya 4 ya 4: Kulinda kichwa chako, uso, na mikono
Hatua ya 1. Kinga ngozi iliyo wazi na kizuizi cha jua
Haijalishi hali ni nini kwenye mteremko, hii ni lazima. Unaweza kuchomwa na jua hata ikiwa ni baridi na mawingu. Chagua SPF 15-30, kulingana na ngozi yako ilivyo sawa.
Usisahau kuhusu midomo yako! Slather kwenye zeri ya mdomo na SPF ya angalau 15
Hatua ya 2. Weka glavu za ski
Hakikisha kuwa zimetengenezwa kwa skiing. Kinga za kawaida hazitakupa kinga unayohitaji. Glavu za ski ni nzito na zina kitambaa cha mpira kwa nje kwa mtego rahisi. Ikiwa una mpango wa skiing katika hali ya hewa baridi sana na / au eneo lenye ukali, nunua glavu na kinga ya mkono na glavu ya ndani iliyojengwa.
Hatua ya 3. Vaa miwani
Tumia pesa za ziada kwenye miwani ya hali ya juu. Watakulinda kutokana na upofu wa theluji na kukusaidia kusafiri kwa hali ya mawingu na vivuli vichache. Pia watakulinda kutoka kwa takataka zinazoruka ambazo zinaweza kunaswa machoni pako.
Unaporudi kutoka kwenye mteremko, wape miwani yako kukauka nje ya kesi yao ya kinga ili kuzuia mkusanyiko wa ukungu
Hatua ya 4. Slip kwenye gaiter
Gitaa ni bomba la kujisikia ambalo huteleza shingoni mwako. Vuta juu ya kinywa chako kwa siku haswa za baridi. Daima weka chini ya gaita chini ya kola ya koti yako ya ski.
Hatua ya 5. Vaa kofia ya chuma
Kofia itahifadhi kichwa chako joto, lakini kofia ya chuma itakukinga na majeraha ya kichwa. Fanya sheria hii kwa hali yoyote ambayo unaweza kuteleza. Helmeti huja katika aina ya msingi ya teknolojia ya chini au fomu za teknolojia ya hali ya juu ikiwa na vichwa vya sauti ikiwa unataka kusikiliza muziki unapoteleza.
Kwa joto lililoongezwa, vaa kofia ya kufaa chini ya kofia ya chuma
Orodha za Mavazi na Vifaa vya Ski
Orodha ya Mavazi ya Ski
Vifaa vya Ski
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
Ikiwa umezidiwa na chaguzi tofauti wakati wa kuchagua vifaa vya ski, zungumza na muuzaji katika duka. Wataweza kukuelekeza kwa gia bora ambayo itafanya kazi kwa hali yako
Maonyo
- Kuvaa mavazi kidogo sana kunaweza kusababisha baridi kali. Kuvaa sana kunaweza kusababisha kupokanzwa kupita kiasi.
- Mchezo wa kuteleza kwa ski, kama michezo mingi, ni hatari. Ski na mkufunzi ikiwa hauna uzoefu.
