Afya 2024, Aprili

Ngozi ya ngozi ni hali inakera. Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi rahisi za kuiondoa. Loweka ngozi yako ya ngozi kila siku na uilinde na jua. Tumia aloe vera na bidhaa zingine kusaidia ngozi yako kupona. Dawa za nyumbani kama oatmeal scrubs na mafuta hufanya kazi kwa maajabu ya kuondoa ngozi ya ngozi.

Seli za ngozi za binadamu zinaendelea kumwaga na kubadilishwa. Wakati ngozi inaharibiwa na jua kali, vikundi vikubwa vya seli zilizoharibiwa hutoka kwa wakati mmoja, na kusababisha sehemu nyeupe za ngozi kuonekana na kuteleza. Hii inaweza kuwa haionekani kupendeza na pia haifai, kwani ngozi inayozunguka mara nyingi huwaka, kuchomwa na kukauka.

Kutibu kuchomwa na jua ni ngumu zaidi kuliko kuwazuia. Walakini, nusu ya watu wazima wote wa Merika wenye umri wa miaka 18 - 29 huripoti kuchomwa na jua moja kwa mwaka. Ili kuondoa kuchomwa na jua haraka, mara moja chukua oga ya baridi, tibu kuchoma na aloe au moisturizer ya kina, na weka ngozi yako maji kwa kunywa maji zaidi katika siku zinazofuata;

Mkanda wa micropore hutumiwa kwa vitu kama kubadilisha bandeji na kugonga vitu kwenye ngozi yako. Inajulikana kwa kuwa nyepesi sana na inayoweza kupumua na kukaa mahali na pia kuwa rahisi kuondoa. Kuweka mkanda wa Micropore kwenye ngozi yako, ni muhimu kuanza na ngozi safi, kavu ili mkanda uzingatie vizuri.

Kukabiliana na chunusi kunaweza kukatisha tamaa, lakini hauko peke yako. Mamilioni ya watu hupata shida kila siku. Kwa bahati nzuri, hakuna haja ya hofu! Inawezekana kusafisha ngozi yako haraka na kawaida na bidhaa rahisi na vidokezo vya utunzaji wa ngozi.

Kuchomwa na jua ni kawaida, lakini sumu ya jua hufanyika wakati kuchomwa na jua kali kunafuatana na homa, baridi, kichefuchefu, kutapika, kuzirai, au kuchanganyikiwa. Sumu ya jua inaweza kuanza kama kuchomwa na jua mara kwa mara na uwekundu, kuchoma, na kuwasha, lakini kwa sumu ya jua itaendelea uvimbe, malengelenge na dalili zingine kali zaidi.

Mpango wa lichen ni ugonjwa wa kawaida wa kinga ya mwili ambao husababisha matuta nyekundu, gorofa, na kuwasha kwenye ngozi, kucha, au maeneo yaliyokasirika mdomoni. Inaweza pia kusababisha upotezaji wa nywele. Sio ugonjwa wa kuambukiza lakini sababu yake haswa haijulikani, kwa hivyo hakuna tiba kamili inayowezekana.

Vitambulisho vya ngozi ni ukuaji mdogo wa ngozi ambao ni mzuri na kawaida hauna maumivu. Kawaida hufanyika kwenye maeneo ya mwili ambapo kuna aina fulani ya msuguano dhidi ya ngozi, pamoja na shingo, kinena, kwapa, au kope. Huwezi kuwazuia kabisa, kwani huwa wanaonekana na umri na sababu yao ya msingi haijulikani.

Kufufuliwa kwa ngozi ya laser ni njia bora ya kushughulikia shida nyingi za ngozi pamoja na matangazo ya jua, makovu ya chunusi, blotches, makunyanzi, mistari, na pores kubwa. Kuna njia tofauti za kudhibiti ngozi inayofufuliwa kwa laser na wanashughulikia viwango tofauti vya shida za ngozi.

Ugonjwa wa kisukari ni hali sugu ambayo huathiri njia ambayo mwili wako unasindika sukari, au glukosi. Sababu nyingi za hatari zinakuweka katika hatari kubwa ya kukuza hali hiyo, haswa uzito zaidi, kufuata lishe isiyofaa, kuvuta sigara, na kufanya mazoezi mara chache.

Lebo za ngozi, au acrochordons, ni ukuaji wa ngozi yenye rangi ya mwili. Mara nyingi hupatikana kwenye mikunjo ya ngozi yako, kawaida huwa na ukubwa mdogo. Lebo za ngozi hazina dalili yoyote na kwa ujumla hazina madhara. Walakini, lebo ya ngozi inaweza kukusumbua kwa sababu za kuonekana kwake au kwa sababu inakamata nguo au vito vya mapambo.

Ikiwa umepoteza uzani mwingi, unaweza kushangaa kuona mifuko au folda za ngozi nyingi. Ingawa upasuaji ni moja wapo ya njia bora ya kuondoa au kushughulikia ngozi huru, unaweza kuboresha muonekano wa ngozi yako kwa kuchukua virutubisho vinavyoongeza uzalishaji wa collagen, kula chakula chenye lishe, na kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu zaidi ili kusaidia ngozi yako inajitengeneza.

Collagen ni protini iliyo nyingi zaidi katika miili yetu na ni muhimu kwa afya ya pamoja na misuli. Uvutaji sigara, lishe duni, jua kali, na kuzeeka kunaweza kupunguza uzalishaji wa miili yetu ya asili ya collagen na kusababisha maumivu ya viungo, kunenepa, kupoteza nywele, na kuzeeka mapema kwa ngozi.

Ngozi yako kawaida huweka vijidudu na bakteria nje ya mwili wako. Walakini, ngozi yako pia inaweza kuathiriwa na maambukizo anuwai ya bakteria, kuvu na virusi. Aina za kawaida za maambukizo ya ngozi ya bakteria ni pamoja na seluliti, folliculitis, na impetigo.

Kukwarua ni tabia ngumu kuacha, haswa ikiwa inasababishwa na upele, ambao ni wadudu wadogo kwenye ngozi yako. Kwa bahati nzuri, utaanza kupata raha kutokana na kuwasha ndani ya wiki moja ya kupata dawa. Wakati huo huo, unaweza kutuliza ngozi yako nyumbani ukitumia maji baridi na mafuta ya kaunta.

Vimbe ndogo nyekundu kwenye ngozi yako inayojulikana kama mizinga inaweza kuwa mbaya, isiyofurahi, na yenye kuwasha kweli! Unaweza kutibu athari hii ya mzio kwa njia anuwai, hata hivyo, na mara nyingi hupunguza sana kuwasha. Dawa za haraka za nyumbani kama compress baridi au poda ya kuoka inaweza kutoa misaada ya muda mfupi, na kufanya mabadiliko rahisi ya maisha kama kuvaa nguo zilizo huru na kukaa nje ya jua pia kunaweza kupunguza kuwasha.

Malengelenge ni kuzuka kwa malengelenge yenye uchungu, yanayosababishwa na maambukizo ya virusi. Wakati hakuna tiba ya herpes, dawa za kuzuia virusi zinaweza kupunguza dalili na kupunguza muda wa kuzuka. Pia kuna hatua ambazo unaweza kuchukua peke yako ili kupunguza usumbufu wako.

Mizinga ni upele wa ngozi ulioinuka, unaosababishwa na athari ya mzio. Karibu katika visa vyote hawana hatia na huenda peke yao mwishowe. Kwa wakati huu, hata hivyo, zinaweza kusababisha usumbufu mwingi. Wakati mtaalam wa mzio anaweza kufanya vipimo kadhaa na kuamua ni nini haswa kinachosababisha mizinga yako, unaweza kutibu kesi nyingi wewe mwenyewe nyumbani na viungo vichache tu na mabadiliko ya mtindo wa maisha.

Ijapokuwa chunusi ya watu wazima inaweza kuwa mbaya na wakati mwingine hali isiyofaa, ni rahisi kutibu. Zima chunusi za kibinafsi na milipuko ya chunusi kwa kutibu eneo. Kuzuia milipuko ya chunusi kwa ujumla kwa kuweka uso wako safi na bila mafuta.

Ichthysosis ni hali ya ngozi ambayo husababisha ngozi kavu sana, yenye ngozi ambayo inaweza kuonekana kama mizani. Kuna kundi la aina tofauti za ichthyosis, kila moja ikiwa na dalili tofauti kidogo, lakini nyingi zinaweza kusimamiwa vyema na dawa na kwa kuzuia mambo ambayo hufanya dalili zako kuwa mbaya zaidi.

Mafuta ya Emu ni bidhaa inayotokana na mafuta ya emu, ndege mkubwa asiye na ndege ambaye hufufuliwa kwa nyama yake, manyoya, ngozi, na mafuta. Baada ya mafuta kuchujwa na kusafishwa, wanadamu wanaweza kuitumia kama mafuta ya kichwa ambayo hutibu ngozi kavu, nywele kavu, na maumivu.

Eczema inaweza kuwa inakera sana, haswa ikiwa unawasha usiku wa manane au ukiamka usiku kucha na hisia hiyo mbaya. Kuchukua muda wa kulainisha na kutunza ngozi yako kabla ya kulala kunaweza kuleta mabadiliko makubwa. Pia kuna mambo mengine machache unayoweza kubadilisha juu ya mazingira yako na utaratibu wako wa kulala wakati wa kuhakikisha unapata kupumzika vizuri usiku.

Ni rahisi kusahau kuwa upasuaji maarufu wa mapambo ni taratibu za matibabu ambazo zinakuja na hatari. Kwa sababu ya hii, ni muhimu sana kutafiti utaratibu na daktari wako wa upasuaji ili ujisikie raha kabisa. Kujiandaa kiakili kwa upasuaji na kupona kunaweza kukusaidia kuweka matarajio ya kweli.

Wataalam wanakubali kuwa Keratosis Pilaris (KP) haina hatia, na hauitaji kutibu isipokuwa inakukusumbua. Hali hiyo husababisha vikundi vya matuta madogo, nyekundu, kama sandpaper ambayo hupatikana sana sehemu ya nyuma ya mikono, mapaja, na matako.

Lymphedema ni aina ya uvimbe unaosababishwa na mfumo wako wa limfu, mara nyingi kwa sababu ya uharibifu kutoka kwa matibabu ya saratani au upasuaji. Unaweza kukuza limfu katika mikono yako, miguu, shina, tumbo, kichwa, shingo, sehemu za siri za nje, na viungo vya nje.

Kukabiliana na lymphedema kunaweza kukatisha tamaa na inaweza kukuzuia kuishi maisha unayotaka. Lymphedema hufanyika wakati kuna kuziba katika mfumo wako wa limfu ambayo inazuia maji kutoka kwa maji, ambayo husababisha uvimbe. Lymphedema ya msingi hufanyika yenyewe, wakati lymphedema ya sekondari inasababishwa na hali nyingine ya kiafya, kama matibabu ya saratani.

Ugonjwa wa Castleman unamaanisha kundi la shida adimu ambazo husababisha kuzidisha kwa seli kwenye sehemu za limfu katika mwili wako wote. Kuna aina kadhaa za ugonjwa wa Castleman, na matibabu sahihi yanategemea aina gani unayo. Ikiwa unashuku una ugonjwa wa Castleman, mwone daktari wako kupata utambuzi maalum.

Ugonjwa wa Castleman (CD) ni kikundi cha magonjwa adimu ambayo yanajumuisha kuzidi kwa seli kwenye mfumo wa limfu ya mwili wako, na kusababisha kuharibika kwa mfumo wa kinga. Kuna angalau aina tatu za ugonjwa wa Castleman, ambayo ugonjwa wa Unicentric Castleman (UCD) ndio wa kawaida.

Iwe unamsaidia rafiki, mpendwa, au mtu usiyemjua, kusaidia wagonjwa wa leukemia wanaweza kuwa na athari kubwa kwa maisha ya wagonjwa. Saratani ya damu ni jamii pana ambayo ina aina nyingi za saratani zinazoathiri seli nyeupe za damu za mtu. Aina nyingi za leukemia ni ngumu kutibu, na magonjwa na matibabu yanaweza kuwa na athari mbaya kwa mwili.

Kusafisha kavu ni mbinu maarufu ya kufyonza ngozi, lakini miongozo mingine ya afya pia inasema kuwa inaweza kuboresha mzunguko na mtiririko wa mfumo wako wa limfu. Mawakili wanadai kuwa mwendo wa kupiga mswaki unakuza mifereji ya limfu na hutoa sumu mwilini mwako.

Uvimbe wa ubongo, au uvimbe wa ubongo, ni hali ambapo majimaji hujijengea kwenye fuvu na huongeza shinikizo kwenye ubongo. Ina sababu nyingi, pamoja na majeraha ya kichwa, viharusi, na maambukizo. Daima tafuta huduma ya matibabu ikiwa unapata maumivu ya kichwa, kuchanganyikiwa, maumivu ya shingo, au kuona vibaya, kwani dalili hizi zinaweza kuonyesha edema ya ubongo.

Kukwama kutumia magongo baada ya jeraha la mguu? Hivi karibuni unaweza kupata kwamba, pamoja na jeraha lenyewe, unashughulikia usumbufu kutoka kwa kutegemea msaada wako mpya kila wakati. Walakini, kwa kuongeza mito ya ziada na kutumia magongo yako kwa njia ambazo hupunguza usumbufu, unaweza kufanya mchakato wa kupona uwe vizuri zaidi.

Uvimbe wa miguu ni dalili ya kawaida ya hali kadhaa na shida. Mara nyingi, uvimbe hauna madhara na unasimamiwa kwa urahisi nyumbani, haswa ikiwa unasababishwa na kuzidi nguvu, uhifadhi wa maji, ulaji usiofaa, au ujauzito. Wakati mwingine, hata hivyo, uvimbe wa mguu unaweza kuhusishwa na shida kubwa zaidi za kiafya kama moyo, figo, na ugonjwa wa ini.

Kipawa, au mikongojo ya kiwiko ina kofia inayozunguka kiganja chako na mkono unaoshikilia. Wao hutumiwa kukusaidia wakati wa kutembea. Ikiwa umepewa magongo na mtaalamu wa huduma ya afya, zingatia ushauri wao juu ya jinsi ya kuzitumia. Unaweza kupata kwamba unahitaji kurekebisha urefu ili kukufaa na kukufanya uwe vizuri zaidi.

Ikiwa unatumia magongo kwa sababu ya jeraha, unaweza kujiuliza jinsi ya kupanda ngazi na kushuka nao. Njia sahihi ya kutumia ngazi ukiwa kwenye magongo inategemea ikiwa ngazi zina matusi au la. Ikiwa unapanda ngazi ambazo zina matusi, tumia matusi kusaidia kusaidia na kusawazisha mwili wako kwa mkono mmoja wakati unatumia magongo na mwingine.

Inakera wakati umekwama kwenye magongo, na hauwezi kufanya shughuli ambazo kawaida hufanya. Walakini, nakala hii ina vidokezo ambavyo vitafanya na hali yako na kukusaidia kufurahiya, hata wakati huwezi kufanya kazi kawaida. Hatua Hatua ya 1.

Majeraha ya miguu mara nyingi husababisha wagonjwa kupewa magongo. Ikiwa haujawahi kutumia mikongojo, kuzifunga kunaweza kuonekana kuwa ngumu. Ili kutoa jeraha lako nafasi nzuri ya kupona na kuongeza uhamaji wako, ni muhimu kuifanya kwa usahihi.

Unapovunja mkono au mguu, unaweza kujiuliza ni vipi utafanya usafi wa kimsingi. Kuoga kunaweza kuwa ngumu kwenye wahusika, lakini shida haiwezi kushindwa. Ikiwa utavunjika kiungo, italazimika kuweka wavu wako kavu wakati wa kuoga. Chukua tahadhari unapoingia na kutoka kuoga.

Bomba la endotracheal (ET) hutumiwa kusaidia mtu kupumua. Imewekwa chini ya koo na kwenye trachea kupitia kinywa. Ili kuiweka vyema ndani ya trachea, lakini sio kirefu sana kwamba husababisha majeraha ya ndani, urefu unaofaa unahitaji kuamua kabla ya kuingizwa.

Kuvaa pampu ya insulini 24/7 inaweza kuwa uzoefu wa kutisha mwanzoni, na labda sehemu ambayo pampu mpya huogopa zaidi ni kuivaa kitandani. Kulala na kifaa cha matibabu kilichoambatanishwa kwako kunaleta changamoto zake, haswa ikiwa kuna zaidi ya mmoja wako kitandani, lakini changamoto hizi sio ngumu kuzishinda kama zinavyoonekana kwanza.