Jinsi ya Kutumia Mfano wa Marquette (Upangaji Asilia wa Uzazi)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kutumia Mfano wa Marquette (Upangaji Asilia wa Uzazi)
Jinsi ya Kutumia Mfano wa Marquette (Upangaji Asilia wa Uzazi)

Video: Jinsi ya Kutumia Mfano wa Marquette (Upangaji Asilia wa Uzazi)

Video: Jinsi ya Kutumia Mfano wa Marquette (Upangaji Asilia wa Uzazi)
Video: A Catholic Priest's Journey To Islam with Said Abdul Latif (Fr. Hilarion Heagy) 2024, Machi
Anonim

Ikiwa unatafuta aina ya Mpango wa Asili wa Uzazi wa Mpango (NFP) ambayo inategemea data ya kusudi na haujali gharama zingine, Mfano wa Marquette unaweza kuwa sawa kwako. Kwa mtindo huu, utatumia mfuatiliaji wa uzazi wa ClearBlue kufuatilia estrojeni na homoni ya luteinizing (LH) kwenye mkojo wako katika mzunguko wako wote. Ikiwa inataka, unaweza pia kuongeza data hii kwa kufuatilia kamasi yako ya kizazi, joto la basal (BBT), na viwango vya progesterone. Kama aina zingine za NFP, Mfano wa Marquette unaweza kutumika kukusaidia kuzuia au kufikia ujauzito, na inapotumiwa kwa usahihi, ina kiwango cha ufanisi wa 93.2 hadi 98% kulingana na takwimu za CDC.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 4: Kutumia Mfuatiliaji wa Uzazi wa ClearBlue

Chukua Jaribio la Ovulation Hatua ya 3
Chukua Jaribio la Ovulation Hatua ya 3

Hatua ya 1. Weka mfuatiliaji kwa siku 1-4 za mzunguko wako wa kwanza

Washa kifuatiliaji chako ukitumia kitufe cha mbele, halafu fuata maagizo kwenye skrini ili kuweka lugha, sawazisha skrini, na uchague tarehe na wakati wa sasa. Baada ya usanidi wa awali, weka mzunguko mpya na uanzishe saa ya upimaji ya masaa 6 ambayo inajumuisha wakati wa kukojoa kwako kawaida kwa siku.

  • Ili kuweka mzunguko mpya, bonyeza kitufe cha Mwanzo, ikifuatiwa na aikoni ya duara yenye rangi ya zambarau, ikifuatiwa na aikoni ya duara yenye rangi ya zambarau nyeusi. Ingiza tarehe na muda ambao kipindi chako kilianza.
  • Siku ya kwanza ya mzunguko wako ni siku ya kwanza kamili ya kutokwa na damu.
  • Katika muktadha wa NFP, "mzunguko wako wa kwanza" unamaanisha tu mzunguko wa kwanza unaofuatilia, sio lazima mzunguko wa kwanza wa hedhi uliowahi kuwa nao.
  • Unaweza pia kuchagua PIN ya hiari wakati wa usanidi wa kwanza ikiwa inataka. Utahitaji kuingiza PIN hii kila wakati unapowasha mfuatiliaji ikiwa utaiweka.
Soma Vipande vya Mtihani wa Ovulation Hatua ya 11
Soma Vipande vya Mtihani wa Ovulation Hatua ya 11

Hatua ya 2. Anza kujizuia na kupima siku ya 6

Wakati wa mzunguko wako wa kwanza, mfuatiliaji atakufundisha upimaji kuanzia siku ya 6. Tumia kikombe safi (kinachoweza kutolewa au kinachoweza kutumika tena) kukusanya sampuli kutoka kwa kukojoa kwako asubuhi ya asubuhi. Ingiza fimbo mpya ya upimaji wa ClearBlue ndani yake kwa sekunde 15, kisha uondoe kijiti kutoka kwenye mkojo na uweke kofia juu yake. Ingiza fimbo ndani ya mfuatiliaji na upande uliowekwa chini ukiangalia chini, na subiri mfuatiliaji aanze kusindika jaribio lako.

  • Wakati wa mizunguko yako 6 ya kwanza, utahitaji pia kuanza kujizuia siku ya 6 ya mzunguko wako ili kuzuia ujauzito. Ikiwa unajaribu kufikia ujauzito, hata hivyo, hii sio lazima.
  • Itachukua kama dakika 5 kwa mfuatiliaji kuchakata jaribio lako, na mfuatiliaji wako atalia ukimaliza. Ondoa jaribio na angalia skrini. Utaona moja ya masomo matatu: Chini, Juu, au Kilele. Masomo haya yanaonyesha jinsi una rutuba wakati huo katika mzunguko wako.
  • Unapotumia MonitorBlue Monitor kusaidia kupata ujauzito, kwa kawaida una fursa ya kushikilia fimbo ya kupima chini ya mkondo wako wa mkojo badala ya kuiingiza kwenye sampuli iliyokusanywa. Unapofuata Marquette, hata hivyo, ni muhimu ufuate njia ya kuzamisha badala yake, haswa wakati unapojaribu kuzuia ujauzito.
Soma Vipande vya Mtihani wa Ovulation Hatua ya 7
Soma Vipande vya Mtihani wa Ovulation Hatua ya 7

Hatua ya 3. Endelea kupima hadi siku yako ya kilele cha kuzaa

Mfuatiliaji atakuuliza uendelee kupima hadi upate usomaji wa Kilele, ambayo inapaswa kutokea mara tu mfuatiliaji atakapogundua kuongezeka kwa LH kwenye mkojo wako.

  • Usomaji utabadilika kutoka Chini hadi Juu wakati estrojeni yako itaongezeka.
  • Mfuatiliaji wako atakuuliza ujaribu jumla ya siku 20, na atakupa moja kwa moja kusoma chini siku ya 20 ikiwa haigundiki kilele chako. Ikiwa hautapata usomaji wa Kilele na siku 19, utahitaji kuweka upya mfuatiliaji kana kwamba unaanza mzunguko mpya. Weka mzunguko hadi siku ya 4, kisha uanze kupima tena wakati mfuatiliaji anasajili siku ya 6. Unaweza kutumia vipimo vya ziada vya LH katikati ili kudhibitisha ikiwa LH yako inaongezeka kwa sasa.
  • Ni bora kushauriana na mwalimu mwenye leseni ya Marquette wakati wa kujifunza mtindo huu wa NFP, haswa ikiwa una mizunguko isiyo ya kawaida. Kwa mfano, ikiwa utagundua kilele mapema kuliko siku ya 12 ya mzunguko wako au baadaye kuliko siku ya 24, utahitaji kushauriana na mwalimu wako kwa ushauri unaofaa kulingana na hali yako.
Furahiya Kitandani na Mpenzi Wako Bila Jinsia Hatua ya 7
Furahiya Kitandani na Mpenzi Wako Bila Jinsia Hatua ya 7

Hatua ya 4. Endelea kutazama kujizuia kwa siku 3 kamili baada ya siku ya mwisho ya kilele chako (ikiwa unaepuka ujauzito)

Kuongezeka kwa LH kunaashiria wakati tu kabla ya ovulation, ambayo inaweza kutokea masaa 24-36 baada ya kuongezeka kwa kwanza. Inawezekana kupata mjamzito karibu siku 3 baada ya yai kutolewa, kwa hivyo ikiwa unaepuka ujauzito, utahitaji kuendelea kujizuia kwa siku 3 kufuatia kilele chako cha siku 2.

  • Mfuatiliaji ataacha kukuuliza usome baada ya kuongezeka kwa LH yako.
  • Baada ya siku hizi 3 kupita, unachukuliwa kuwa mgumba tena hadi siku ya 6 ya kipindi chako kijacho.
  • Ikiwa unajaribu kufikia ujauzito, siku zako za kilele na siku 3 zinazofuata ni siku zako zenye rutuba-kwa hivyo labda hautataka kujizuia siku hizo!
Tumia Uzazi wa Mpango Asili Hatua ya 4
Tumia Uzazi wa Mpango Asili Hatua ya 4

Hatua ya 5. Rudia mizunguko 6 ya kawaida

Mzunguko wa hedhi ni mchakato wa kimsingi wa kibaolojia, lakini mzunguko wa kila mwanamke ni wa kipekee kwake kwa njia zingine. Utahitaji kufuata hatua zilizoainishwa hapa kwa mizunguko 6 ya kwanza ili uweze kuelewa vizuri muundo wako mwenyewe.

Ni wazo nzuri kuchora uzazi wako wakati na baada ya mizunguko 6 ya kwanza. Bila kuchora, hautaweza kufuatilia kwa usahihi mifumo

Tumia Uzazi wa Mpango Asili Hatua ya 11
Tumia Uzazi wa Mpango Asili Hatua ya 11

Hatua ya 6. Badilisha dirisha lako kama inahitajika wakati wa mizunguko ya baadaye, lakini endelea kupima kama kawaida

Kulingana na mzunguko wako, unaweza kufikiria kubadilisha dirisha lako la kujizuia ikiwa unajaribu kuzuia ujauzito. Ili kupunguza hatari ya kuibadilisha kwa bahati mbaya kwa njia isiyofaa, hata hivyo, ni bora kushauriana na mwalimu wa Marquette au OB / GYN ambaye anajua NFP (na Marquette Model haswa, ikiwezekana).

  • Hali yako inaweza kutofautiana, lakini kwa ujumla, utahesabu dirisha lako lenye rutuba kulingana na siku ya kwanza ya ovulation wakati wa miezi 6 ya kwanza. Dirisha lako la kuzaa kibiolojia hudumu kwa muda wa siku 6. Manii inaweza kuishi kwa muda wa siku 5. Weka dirisha lako la uzazi siku 6 kabla ya kilele cha kwanza cha mizunguko 6 iliyopita. Kwa mfano, ikiwa siku yako ya kilele kabisa ilikuwa siku ya 14, dirisha lako la uzazi linaanza siku ya 8.
  • Ni muhimu kuendelea kupima kama kawaida, hata hivyo. Ikiwa unapata Usomaji wa Juu kabla ya tarehe ya kuanza kukadiriwa ya dirisha lako la kuzaa, unapaswa kujiona kuwa mzuri wakati huo.
  • Utahitaji pia kuhesabu tena dirisha lako la uzazi baada ya kila mzunguko. Daima rekebisha dirisha lako kulingana na mizunguko 6 iliyopita.

Sehemu ya 2 ya 4: Kufuatilia kamasi yako ya kizazi

Angalia Kamasi ya Shingo ya Kizazi Hatua ya 3
Angalia Kamasi ya Shingo ya Kizazi Hatua ya 3

Hatua ya 1. Angalia kamasi yako ya kizazi kila siku, kwa siku nzima

Kwa kiwango cha chini, unapaswa kuangalia mabadiliko kwenye kamasi yako ya kizazi angalau mara 2-3 kwa siku, lakini kuangalia kila wakati unapotumia bafuni itatoa data sahihi zaidi. Futa kabla na baada ya kukojoa na uangalie tishu ili uone mabadiliko katika muonekano na kiwango. Unaweza pia kufikiria kuisikia kati ya vidole vyako kupata uelewa mzuri wa muundo na ubora.

  • Rekodi tu kamasi yako yenye rutuba kwa siku, hata ikiwa utaangalia mara kadhaa kwa siku.
  • Kwa ufundi unaweza kufuata Mfano wa Marquette ukitumia mfuatiliaji tu, lakini kufuatilia usomaji wa homoni za mkojo pamoja na mabadiliko kwenye kamasi yako ya kizazi itaongeza ufanisi wa njia na kukusaidia kuelewa mwili wako.
Hesabu Ovulation yako Hatua ya 6
Hesabu Ovulation yako Hatua ya 6

Hatua ya 2. Tarajia kamasi kidogo au hakuna wakati wa siku za mwanzo za mzunguko wako

Usiwe na wasiwasi juu ya kuangalia kamasi wakati wako - wewe ni mgumba wakati wa sehemu yako ya mzunguko. Hata baada ya kipindi chako, unaweza kupata siku kadhaa za kukauka au kamasi kidogo sana. Siku hizi kwa ujumla zinahusiana na sehemu zisizo na kuzaa za mzunguko wako.

Mara tu baada ya siku zako za ukavu, unaweza kugundua kamasi nene, nyeupe yenye umbo lake. Aina hii ya kamasi pia kwa ujumla ni ishara ya uzazi mdogo

Jua Wakati Unavunja Hatua ya 6
Jua Wakati Unavunja Hatua ya 6

Hatua ya 3. Tafuta kamasi yenye unyevu, inayonyoosha kidogo katika siku za kuzaa sana

Unapoona kuongezeka kwa kamasi ya kizazi ya mvua, labda umebadilika kuwa hatua ya uzazi wa juu. Kamasi hii inaonekana nyembamba na kunyoosha kidogo, na inaweza pia kuwa na mawingu kiasi.

  • Hakika utahitaji kujiepusha na ngono wakati wa hatua hii ikiwa unajaribu kuzuia ujauzito.
  • Hatua hii kawaida itaingiliana na usomaji wa juu wa uzazi kwenye mfuatiliaji wako, lakini usiogope sana ikiwa windows za uzazi kati ya seti zote za data hazilingani kabisa. Kuna sababu kadhaa kwa nini hii inaweza kutokea. Wasiliana na mwalimu wa Marquette au OB / GYN ili kupunguza kile kinachoweza kusababisha hii katika mzunguko wako mwenyewe.
Angalia kamasi ya kizazi Hatua ya 1
Angalia kamasi ya kizazi Hatua ya 1

Hatua ya 4. Angalia kamasi nyingi, utelezi wakati wa kuzaa kwa kilele

Kamasi ambayo hufanyika wakati wa siku zako za kuzaa itakuwa tele na huteleza sana. Inaonekana kama nyeupe nyeupe yai: nyembamba, wazi, na maji / kunyoosha.

Jua Wakati Unavunja Hatua ya 7
Jua Wakati Unavunja Hatua ya 7

Hatua ya 5. Thibitisha kurudi kwa kamasi ya uzazi mdogo baada ya kilele chako

Baada ya siku zako za kilele, utagundua kamasi ya kizazi kidogo tena. Inaweza kuonekana kuwa ngumu na mawingu, au inaweza kurudi kuwa kavu kabisa tena.

Angalia Kamasi ya Shingo ya Kizazi Hatua ya 6
Angalia Kamasi ya Shingo ya Kizazi Hatua ya 6

Hatua ya 6. Ingiza habari hii kwenye dirisha lako la uzazi

Unapoanza kuhesabu tena dirisha lako la kuzaa baada ya mizunguko 6 ya kwanza, unapaswa pia kuzingatia kile mwili wako unakuambia kupitia kamasi yako ya kizazi. Ikiwa ufuatiliaji wako na usomaji wa kamasi haukubaliani juu ya wakati dirisha lako la kuzaa linaanza, weka hesabu yako kwenye hatua ya mwanzo kabisa.

Kwa mfano, ikiwa siku yako ya mapema kabisa kulingana na mfuatiliaji ilikuwa siku ya 14, lakini kilele chako cha kusoma kamasi kilitokea siku ya 13, hesabu siku 6 kutoka siku ya 13 kupata tarehe ya kuanza kwa dirisha lako la kuzaa (siku ya 7)

Sehemu ya 3 ya 4: Kuangalia Alama za Nyongeza

Angalia Kamasi ya Shingo ya Kizazi Hatua ya 9
Angalia Kamasi ya Shingo ya Kizazi Hatua ya 9

Hatua ya 1. Fuatilia joto lako la Mwili (BBT) ili kudhibitisha ovulation

Kutumia kipima joto cha BBT cha dijiti, anza kuchukua joto lako kila asubuhi mara tu unapoamka na kabla ya kutoka kitandani. Jaribu kuchukua joto lako ndani ya dirisha sawa la dakika 30 kila siku, na uichukue kwa mdomo. Chati ya joto lako kila siku na utafute mifumo.

Kwa ujumla, joto lako litaongeza angalau digrii 0.4 kwa kipindi cha masaa 48 wakati unapozaa

Chukua Jaribio la Ovulation Hatua ya 9
Chukua Jaribio la Ovulation Hatua ya 9

Hatua ya 2. Tumia majaribio ya projesteroni kama njia nyingine ya kudhibitisha ovulation

Kuna vipimo kadhaa vya mkojo wa nyumbani ambao unaweza kutumia kudhibitisha kuongezeka kwa progesterone, ambayo hufanyika baada ya moja ya ovari yako kutoa yai. Kukusanya sampuli ya mkojo kitu cha kwanza asubuhi na uweke ukanda wa upimaji kwenye sampuli kwa sekunde 5-10 (au urefu wowote wa muda kit chako maalum cha mtihani kinasema). Baada ya kama dakika 5, ukanda unapaswa kuonyesha ikiwa umejaribu chanya au hasi kwa progesterone. Matokeo mazuri yanamaanisha umefanya ovulation.

Ukiamua kupima progesterone, anza siku 3 baada ya kilele chako na uendelee kupima hadi upate matokeo mazuri au kama ilivyoagizwa na kitanda cha upimaji

Chukua Jaribio la Ovulation Hatua ya 11
Chukua Jaribio la Ovulation Hatua ya 11

Hatua ya 3. Chukua vipimo tofauti vya LH (OPKs) ili kudhibitisha uwezo wako wa kuzaa

Ikiwa unahitaji kuweka upya mzunguko kwenye mfuatiliaji wako (kwa mfano, kama ungefanya ikiwa mzunguko wako unapanua siku 19 za majaribio zilizopita) au ikiwa huwezi kujaribu na mfuatiliaji wakati wa dirisha la upimaji uliloweka hapo awali, unaweza kutumia LH tofauti jaribio, linaloitwa pia Ovulation Predictor Kit (OPK) Unaweza pia kutumia vipimo hivi pamoja na mfuatiliaji ikiwa una wasiwasi unaweza kukosa kuongezeka kwa LH yako na mfuatiliaji.

  • Jaribu kila siku alasiri, kuanzia siku ya mzunguko wa 6. Unapaswa kuwa na mkojo wenye thamani ya masaa 3-4 kwenye kibofu chako kabla ya kupimwa.
  • Kawaida utahitaji kukusanya sampuli ya mkojo, panda kipande cha mtihani ndani yake kwa sekunde 5, na angalia matokeo ndani ya dakika 3-5.

Sehemu ya 4 ya 4: Kuweka Maelezo Pamoja

Fuatilia Hatua yako ya Ovulation 3
Fuatilia Hatua yako ya Ovulation 3

Hatua ya 1. Dumisha chati sahihi

Unaweza kutumia chati ya karatasi, lahajedwali kwenye kompyuta yako, kalenda, au programu ya uzazi. Kumbuka ya biomarkers zote ambazo umekuwa ukifuatilia kwa kutumia chati hii, na usasishe chati yako kila siku ili kuepuka kusahau habari muhimu.

Ikiwa unafuatilia BBT pamoja na matokeo ya ufuatiliaji na kamasi, unaweza kufikiria kutengeneza grafu ya mstari tofauti kukusaidia kuibua kufuatilia wakati BBT yako inapita juu

Jua Ishara za Mimba za mwanzo kabisa Hatua ya 9
Jua Ishara za Mimba za mwanzo kabisa Hatua ya 9

Hatua ya 2. Jua kuwa Mfano wa Marquette unaweza kutumika kusaidia kuzuia au kufikia ujauzito

Kwa sababu NFP inakufundisha jinsi ya kufahamu mzunguko wako wa hedhi na kufanya kazi nayo, unaweza kuitumia kukusaidia ama kuepukana na ujauzito au kuifanikisha. Hii ni kweli kwa Mfano wa Marquette, na kila njia nyingine ya kufanya mazoezi ya NFP.

  • Weka nia yako-epuka au fikia-mwanzoni mwa kila mzunguko ili ujue cha kufanya (na usifanye) kadri mzunguko wako unavyoendelea.
  • Kama kanuni ya jumla, epuka ngono wakati wa sehemu za juu na za juu za kuzaa kwa mzunguko wako ikiwa unajaribu kuzuia ujauzito. Ikiwa unajaribu kufikia ujauzito, hata hivyo, hizi zitakuwa siku bora za kufanya ngono.
Jizoeze Kujizuia Wakati wa Kuchumbiana Hatua ya 9
Jizoeze Kujizuia Wakati wa Kuchumbiana Hatua ya 9

Hatua ya 3. Chunguza vipindi vya kujizuia ili kuboresha kiwango cha ufanisi wakati wa kuepuka

Hii sio sehemu ya kupendeza ya NFP, lakini ikiwa unajaribu kwa dhati kuzuia ujauzito, ni bora kujizuia wakati wa dirisha lako lenye rutuba. Udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni hauwezi kutumiwa wakati wa sehemu zinazochaguliwa za mzunguko wako-lazima uitumie kila wakati kuathiri homoni zako-na njia za kawaida za kuzuia uzazi ni karibu 71-88% tu ya ufanisi kuzuia ujauzito na kawaida. tumia. Njia ya kujiondoa ni 78% tu inayofaa. Kujiepusha na ngono wakati wa dirisha lako lenye rutuba kutaboresha mafanikio yako wakati wa kujaribu kuzuia ujauzito na Marquette.

  • Ikiwa unafanya mazoezi ya NFP kwa sababu za imani, hiyo inaweza kuwa sababu nyingine ya kuzuia uzazi wa mpango na kushikamana na vipindi vya kujizuia. Kwa mfano, Kanisa Katoliki linaidhinisha rasmi Mfano wa Marquette, lakini pia inafundisha dhidi ya utumiaji wa uzazi wa mpango.
  • Ikiwa una maswali juu ya mafundisho ya imani yako kuhusu uzazi wa mpango-ikiwa umechanganyikiwa juu ya mafundisho hayo ni nini au sababu ya kitheolojia iko nyuma yao - wasiliana na mwalimu wa Marquette au kiongozi wa imani.
Jifunze kwa Darasa la Mkondoni Hatua ya 6
Jifunze kwa Darasa la Mkondoni Hatua ya 6

Hatua ya 4. Wasiliana na mwalimu wa Mfano wa Marquette ili kuboresha viwango vya ufanisi wa kukwepa au kufikia

Waalimu wote wa Marquette ni watoa huduma za afya na Shahada ya chini ya Sayansi katika Uuguzi. Wakufunzi watafanya kazi na wewe kukusaidia kuelewa vizuri mchakato huo, na wengi watatoa ufuatiliaji na msaada wa ziada kupitia simu au barua pepe ikiwa una maswali.

  • Unaweza kufanya kazi na mtu binafsi au mkufunzi mkondoni. Anza kwa kutafuta saraka rasmi:
  • Kila mwanamke anayefanya Mfano wa Marquette atafaidika na maagizo rasmi, lakini hii inaweza kuwa muhimu sana ikiwa una mzunguko wa kawaida, shida ya uzazi, au shida zingine maalum.
Omba Udhamini Hatua ya 13
Omba Udhamini Hatua ya 13

Hatua ya 5. Tambua jinsi Mfano wa Marquette unaweza kutofautiana ikiwa hauna mizunguko ya kawaida

Mzunguko wa wastani wa hedhi huchukua siku 21 hadi 35. Walakini, hali na shida kadhaa (kwa mfano, ugonjwa wa ovari ya polycystic, ugonjwa wa uchochezi wa pelvic, na nyuzi za uterine, kati ya zingine) zinaweza kusababisha mzunguko wako kuwa mfupi au mrefu. Unaweza kulazimika kuchukua hatua kadhaa za ziada kuhakikisha upimaji sahihi na upigaji chati ikiwa mzunguko wako sio wa kawaida.

  • Kwa mizunguko ya kawaida, ovulation kawaida hufanyika kati ya siku ya mzunguko wa 10 na 20.
  • Wanawake walio na mzunguko mfupi wanaweza kuhitaji kuanza kupima na vipindi vya kujizuia kabla ya siku ya 6, na wanawake walio na mizunguko mirefu wanaweza kuhitaji kupima muda mrefu. Katika hali zingine, utahitaji hata kuweka upya mfuatiliaji na kuanza kujaribu tena baada ya siku ya mzunguko wa 24. Upimaji zaidi unaweza kumaanisha gharama kubwa, na pia siku zaidi za kujizuia wakati unajaribu kuzuia ujauzito.
  • Fanya kazi na mkufunzi wako wa NFP kuamua jinsi mzunguko wako wa kawaida unabadilisha jinsi unavyofanya mazoezi ya NFP, na Mfano wa Marquette haswa. Unapaswa pia kushauriana na OB / GYN yako ili kujua sababu ya kasoro za mzunguko wako ikiwa haujui tayari.

Vidokezo

  • Kwa kuwa masomo ya ufanisi wa NFP ni mdogo, tafiti tofauti zinaweza kupendekeza viwango tofauti vya ufanisi. Kwa bora, ufanisi kamili wa matumizi ya Marquette ni karibu 98 hadi 99%, lakini nambari zingine zinaonyesha anuwai pana ya 93.2 hadi 98% badala yake. Inapotumiwa kidogo au vibaya, kiwango cha ufanisi wake ni karibu na 87-90% kwa ufanisi kulingana na data nyingi.
  • Weka OB / GYN yako kuhusu matumizi yako ya NFP na Mfano wa Marquette. Wanaweza kukusaidia kuelewa vizuri kuzaa kwako, na wanaweza pia kufanya kazi na wewe kugundua sababu ya mifumo yoyote isiyo ya kawaida unayoiona wakati unatumia Marquette.
  • Bado unataka kutumia NFP lakini usifikirie Mfano wa Marquette ni sawa kwako? Usijali! Kuna njia zingine nzuri za kufanya mazoezi ya NFP, na zingine nyingi hazihitaji gharama yoyote zaidi ya ununuzi wa kipimajoto cha BBT.

Ilipendekeza: