Shida ya utu isiyo ya kijamii ina sifa ya tabia ya msukumo, uzembe, na uharibifu. Watu walio na hii mara nyingi hawana uelewa au ukosefu wa hisia, na wanadanganya au kuumiza watu. Mara nyingi hushiriki katika tabia ya jinai, ambayo husababisha shida na sheria au wakati wa jela. Shida ya utu isiyo ya kijamii inachukuliwa kuwa moja ya shida ngumu zaidi ya utu kutibu. Ili kumsaidia mpendwa wako, unaweza kujaribu kumtia moyo kupata matibabu, kuwasaidia wanapopita matibabu, na kuweka mipaka ya kujitunza mwenyewe.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuhimiza Matibabu
Hatua ya 1. Jifunze juu ya shida ya utu isiyo ya kijamii
Njia moja ya kumsaidia mpendwa wako na kuhimiza matibabu ni kujifunza mengi juu ya shida hiyo iwezekanavyo. Watu walio na shida ya utu wa kijamii mara nyingi wanaonekana kupuuza au kukiuka wengine, wanashindwa kuzingatia sheria na kanuni za kijamii, na hawana majuto.
- Wale walio na shida ya tabia isiyo ya kijamii mara nyingi huwa wadanganyifu na wenye ujanja. Wanasema uwongo, kuiba, au kushawishi watu kwa faida yao.
- Mara nyingi huwa na msukumo, wazembe, na wakali, ambayo husababisha mapigano.
- Ongea na daktari au mtaalamu kuhusu shida ya utu isiyo ya kijamii, au utafute mkondoni au ununue vitabu kusoma juu ya shida hiyo.
Hatua ya 2. Pendekeza matibabu
Kwa sababu ya hali ya shida ya utu isiyo ya kijamii, watu wengi walio na hali hiyo hawatafuta matibabu. Unaweza kujaribu kupendekeza kwamba mpendwa wako apate msaada kwa shida yao ya utu. Eleza kuwa unawajali na unataka wapate msaada kwa tabia zao.
- Watu wengi walio na shida hii watatafuta matibabu ikiwa wanalazimishwa na mfumo wa korti.
- Kwa sababu moja ya dalili za ASPD ni tuhuma na kutopenda takwimu za mamlaka, mara nyingi mtu huona mtaalamu au daktari kama mtu wa mamlaka ambaye hawawezi kumwamini. Hii inasababisha uhusiano mbaya.
- Jaribu kusema, “Ninakujali, na tabia yako imeanza kunitia wasiwasi. Nadhani ungefaidika na matibabu.”
Hatua ya 3. Kuhimiza tiba ya kisaikolojia
Tiba ya kisaikolojia ni matibabu ya kawaida kwa shida ya utu isiyo ya kijamii. Katika tiba, mtaalamu atafanya kazi na mtu huyo kuweka malengo, kuboresha uhusiano, na kukuza ujuzi wa kukabiliana. Tiba pia itashughulikia hisia za mpendwa wako au ukosefu wa hisia, pamoja na mielekeo yao isiyo ya kijamii.
Tiba inaweza pia kufanya kazi katika kujaribu kuunganisha tabia na hisia au mihemko
Hatua ya 4. Pendekeza kikundi cha msaada
Vikundi vya msaada vinaweza kusaidia sana ikiwa mpendwa wako atapata kikundi sahihi cha msaada. Kikundi cha msaada kinapaswa kulenga haswa juu ya shida ya tabia isiyo ya kijamii. Hii itampa mpendwa wako nafasi ya kuungana na wengine kupitia hali kama hizo na kushiriki uzoefu wao.
- Katika kikundi cha msaada ambacho hakijafananishwa na ASPD, mpendwa wako anaweza kubaki ametengwa na mbali kihemko. Vikundi vingine vya msaada vinaweza kugeukia mahali ambapo huimarisha tabia mbaya, kama kuzungumza juu ya jinsi ya kushiriki katika tabia ya jinai.
- Ongea na daktari wa mpendwa wako au hospitali ya karibu ili kujaribu kupata kikundi katika eneo lako. Unaweza pia kutafuta mkondoni kwa kikundi cha msaada katika eneo lako.
Hatua ya 5. Epuka kutishia kumpeleka mpendwa wako kwenye matibabu
Mpendwa wako anaweza kuwa hataki kwenda kwa matibabu, hata baada ya kujaribu kuwashawishi. Ikiwa ndivyo ilivyo, usijaribu kumtishia mtu huyo kuwafanya watafute matibabu. Hii itasukuma tu mtu aliye na ASPD mbali zaidi na kuwafanya wawe sugu zaidi.
- Unaweza kuhisi kujaribiwa kumpa vitisho mpendwa wako kama vile utakaiambia korti hawatii maagizo yao ikiwa hawaendi kwenye tiba.
- Badala ya kutishia, jaribu kumsaidia mpendwa wako aje na sababu za kuendelea au kuanza matibabu. Unaweza kuelezea kwamba ikiwa wataenda kwenye matibabu wana nafasi nzuri ya kutoka kwenye shida na mfumo wa sheria na wasiende jela tena.
Hatua ya 6. Kuwa tayari kwa athari yoyote
Watu wenye shida ya utu mara nyingi wana shida kukubali kuwa wana shida. Mtu aliye na shida ya utu wa kijamii anaweza kuwa na shida haswa na wazo hili kwa sababu ya hali ya shida hiyo. Unapomwendea mtu aliye na ASPD juu ya matibabu, uwe tayari kwa majibu yoyote.
- Watu wengine wanaweza wasijue wana shida, kwa hivyo inabidi utoe mifano ya tabia zao. Wengine wanaweza kuwa katika kukataa au kukataa kuamini kuna shida.
- Watu wengine walio na ASPD wanaweza kuwa sugu au hasira ikiwa utaleta uwezekano wa kuwa na shida ya utu.
Njia 2 ya 3: Kutoa Msaada
Hatua ya 1. Msaidie mpendwa wako kupitia matibabu
Ikiwa mpendwa wako anakubali matibabu, inaweza kuwa sio rahisi kwao. Watu wengi walio na ASPD hawana uelewa au ukosefu wa hisia. Hii inaweza kuwa ngumu kwao wakati wanaanza kuwasiliana na hisia zao au kujaribu kujaribu mhemko. Toa upendo na msaada kwa mpendwa wako wakati wanapitia mchakato huu.
Matibabu inaweza kuwa changamoto kwa mpendwa wako wakati mwingine. Wanaweza kuzidiwa au kufadhaika, au wanaweza kufadhaika na kutaka kuacha. Endelea kuwatia moyo na kuwa hapo kadri uwezavyo
Hatua ya 2. Kuwa muelewa wa mpendwa wako kupitia ugunduzi wa kihemko
Wakati mpendwa wako anajaribu kufunua mhemko na kuwa raha zaidi kuhisi, wanaweza kupitia mizunguko mingi ya kihemko. Shikilia hisia hizi zote kwa sababu hisia zozote ambazo sio hasira au kuwasha ni jambo zuri.
- Kwa mfano, watu wengi walio na ASPD wanaishia kuhisi huzuni kwa muda mfupi. Wasaidie kuelewa na kugundua kuwa hisia hizi zimeunganishwa na unyogovu au huzuni.
- Wasaidie wakati huu kwa kuwaelewa, kuwasikiliza, na kuwasaidia kwa njia yoyote wanayohitaji.
Hatua ya 3. Jenga unganisho la kihemko
Jambo moja ambalo linaweza kufanywa kumsaidia mpendwa wako ni kufanya kazi ya kujenga unganisho la kihemko. Watu wengi walio na ASPD wana mahusiano machache ya kihemko katika maisha yao. Unaweza kujaribu kujenga uhusiano wa kihemko na mpendwa wako.
- Unaweza kuhitaji kufanya kazi na mtaalamu kupata njia za kuungana kihemko na mpendwa wako.
- Huwezi kumfanya mpendwa wako ahisi mhemko au kuanza kushughulikia hisia zao. Hii inapaswa kufanywa kwa msaada wa mtaalamu. Mara tu mpendwa wako anapoanza kukumbatia hisia zao, unaweza kuanza kujaribu na kuungana nao.
Hatua ya 4. Wafanye wakabiliane na matokeo yao
Njia moja ambayo unaweza kumsaidia mpendwa wako kujifunza kukabiliana na kukubali hali yao ni kuwasaidia kukabili matokeo ya matendo yao. Kwa mtu aliye na shida ya utu isiyo ya kijamii, mara nyingi hii ni kali, kama jela au kupitia mfumo wa sheria.
Mfanye mpendwa wako ajue tabia mbaya wanazofanya, kama kusema uwongo au kuiba, kupigana, au kuumiza wapendwa wao
Njia ya 3 ya 3: Kujitunza
Hatua ya 1. Tafuta matibabu kwako mwenyewe
Kwa sababu wale walio na ASPD wanaweza kukuumiza kimwili, kiakili, au kihemko, unapaswa kutafuta matibabu ya afya ya akili kwako. Kuzungumza na mtaalamu kunaweza kukusaidia kufanya kazi kupitia hisia zako ngumu na ujifunze ustadi wa kukabiliana.
Unaweza kuhitaji kujifunza kuweka mipaka au kujilinda
Hatua ya 2. Nenda kwa tiba ya familia
Tiba ya familia inaweza kusaidia sana wakati mpendwa wako ana shida ya utu isiyo ya kijamii. Tiba ya familia inaweza kukusaidia wewe na washiriki wengine wa familia kujifunza zaidi juu ya shida ya mpendwa wako na ujifunze jinsi ya kusaidia. Tiba ya familia pia inaweza kukusaidia kuelewa zaidi juu ya mawazo na tabia ya mpendwa wako.
- ASPD inaweza kusababisha kutokuelewana na kuchanganyikiwa kwa wapendwa. Tiba ya familia inaweza kukupa nafasi ya kuelezea hisia zako, jifunze jinsi ya kushirikiana na mpendwa wako, na kukabiliana na hisia zako.
- Unaweza pia kujaribu kikundi cha msaada kwa familia za wale walio na shida ya tabia isiyo ya kijamii.
Hatua ya 3. Weka mipaka
Unaweza kulazimika kuweka mipaka na mpendwa wako kwa sababu ya tabia zao. Mipaka hii imeundwa kulinda ustawi wako wa mwili, kiakili, na kihemko. Kuwa wazi katika mipaka yako na kusisitiza kwamba mpendwa wako aheshimu mipaka yako.
- Mpendwa wako anaweza kuwa mkali sana, ambayo inaweza kusababisha madhara kwako au kwa wanafamilia wengine. Wanaweza pia kuwa wazembe bila sababu na kuwaweka watu katika hatari. Unaweza kulazimika kuja na mipaka ya mwili, kama kuwaona tu kwa nyakati fulani. Labda utalazimika wasikupige kelele, wakuguse kimwili, au kukupiga. Unaweza pia kukataa kupanda gari pamoja nao, kwa mfano. Jaribu kusema, "Niko tayari kuzungumza, lakini hautanigusa au kunipigia kelele."
- Mpendwa wako anaweza kukudanganya, kusema uwongo, au kuiba. Wanaweza kufanya au kusema vitu kukuumiza au kuharibu uhusiano wako. Hii inaweza kusababisha mipaka ya kihemko au kiakili. Inabidi ujitenge mbali au umwambie mpendwa wako, "Tunaweza kuonana, lakini sio ikiwa utanipigia kelele au kunidanganya."
- Watu walio na ASPD wanaweza kuchukua faida ya kujali au huruma yoyote. Unaweza kuhitaji kujilinda kwa kujiwekea mipaka. Unaweza kusema, "Nakujali na ninaunga mkono matibabu yako, lakini sitakuruhusu kunitumia."
Hatua ya 4. Pata mfumo wa msaada
Labda utahisi hisia nyingi tofauti unapojaribu kumshawishi mpendwa wako kutafuta matibabu na kujaribu kukabiliana na shida yao ya utu. Unaweza kuhisi kutokuwa na tumaini, huzuni, au unyogovu. Unapaswa kupata mfumo wa msaada wa watu ambao unaweza kutegemea na kuongea nao unapozidiwa.
- Watu hawa wanaweza kuwa marafiki au familia ambao wameunganishwa na mpendwa wako, au watu ambao hawawajui kabisa.
- Unaweza kuuliza washiriki wengine wa familia au marafiki wa mpendwa wako kukusaidia. Huwezi kufanya kila kitu na wewe mwenyewe.
Hatua ya 5. Chukua hatua kurudi
Kunaweza kuja wakati ambapo unahitaji kuchukua hatua kurudi. Mpendwa wako anaweza kuwa sugu kwa matibabu, kwa kukana kwamba kuna kitu kibaya, au anajihusisha na tabia mbaya au mbaya. Mpendwa wako anaweza kuwa anadanganya na kukuibia, anakutendea vibaya, au anakudhulumu. Ikiwa unajikuta katika hali ya kusumbua, hali hatari, au hali ambapo unahisi usalama, chukua hatua kurudi nyuma.
