Kila mwili ni mwili wa bikini, lakini wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kidogo kujenga ujasiri wa kuvaa moja! Jifunze jinsi ya kujipenda, nunua nguo ya kuogelea inayofaa, na uwe na wakati mzuri pwani au dimbwi kwenye bikini.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Ununuzi wa Bikini
Hatua ya 1. Kuleta rafiki nawe
Kuchukua rafiki au jamaa anayeunga mkono inaweza kusaidia kufanya ununuzi wa bikini kuwa hafla ya kufurahisha ya kijamii. Ni vizuri pia kuwa na macho ya pili wakati wa kujaribu kitu chochote!
Hatua ya 2. Jua ni rangi gani zinazokufaa
Kuvaa rangi ambayo hupendeza sauti yako ya ngozi kunaweza kweli kuongeza ujasiri wako. Nyeusi daima ni chaguo nzuri, lakini ikiwa unataka kuvaa kitu chenye rangi, chagua rangi inayokufanya uonekane mzuri!
- Ikiwa ngozi yako ina tani za joto, jaribu sauti ya dunia kama kijani kibichi, matumbawe, au hudhurungi.
- Ikiwa ngozi yako ina tani baridi, jaribu vivuli vya hudhurungi, zambarau, au kijivu.
- Watu walio na ngozi nyeusi huonekana wazuri katika neon, wazungu, na rangi zingine zenye kung'aa sana.
- Ikiwa uko rangi sana, jaribu tani za kito.
- Ngozi iliyotiwa rangi inaonekana nzuri katika rangi ya metali.
- Jaribu kulinganisha bikini yako na nywele yako au rangi ya macho. Unaweza hata kuchukua muundo ambao una nywele yako au rangi ya macho ndani yake.
Hatua ya 3. Chagua muundo rahisi
Usiwe na wasiwasi juu ya kile kinachojulikana msimu huu wa joto. Ikiwa una wasiwasi juu ya jinsi utaonekana pwani au kwenye dimbwi, nenda kwa bikini na muundo rahisi, wa kawaida. Kwa njia hiyo, hautalazimika kuwa na wasiwasi juu ya kwamba kamba zote zimeunganishwa au ikiwa pindo limepigwa.
Hatua ya 4. Chagua kata inayokupendeza
Mwili wa kila mtu ni tofauti, kwa hivyo bikini ambayo inaonekana ya kushangaza kwa rafiki yako inaweza kuwa sio chaguo bora kwako. Jaribu mitindo kadhaa tofauti na uchague ya kupendeza zaidi.
- Ikiwa una kraschlandning kubwa, hakikisha kilele chako kina kamba pana za usaidizi.
- Vifuniko vilivyo na viuno vya juu vinaonekana vizuri kwa watu wadogo au wanunuzi ambao wanataka chanjo zaidi ya tumbo.
- Jaribu chini na vifungo vinavyoweza kubadilishwa ikiwa umbo la peari.
- Ikiwa ungependa kuweka kifuniko kidogo zaidi, jaribu tankini au baiskeli na vifungo vya boyshort au sarong inayofanana.
- Ikiwa unataka kusisitiza kraschlandning ndogo, chagua juu na ruffles.
Hatua ya 5. Jaribu kabla ya kuinunua
Daima jaribu bikini yako, hata ikiwa umenunua bikini kwenye chapa ile ile hapo awali. Wazalishaji wengi hawana ukubwa wa kawaida, na kupunguzwa tofauti kunaweza kutoshea mwili huo tofauti sana. Duka nyingi zinahitaji uache nguo yako ya ndani ujaribu suti za kuogelea, kwa hivyo hakikisha umevaa nguo za ndani ambazo zinaonekana karibu na kingo za chini ya bikini.
Hatua ya 6. Kuleta saizi kadhaa kwenye chumba kinachofaa
Bikini mara nyingi zina ukubwa tofauti na nguo za kawaida na chupi. Baada ya kutoka kwenye chumba kinachofaa kubadilisha saizi kunaweza kukasirisha, kwa hivyo leta saizi anuwai kutoka mwanzo. Ikiwa unanunua mchanganyiko na bikini, hakikisha una saizi za kuzidisha juu na chini.
Hatua ya 7. Zunguka kwenye chumba cha kufaa
Hakikisha bikini yako inaweza kuhimili kuogelea, kukimbia, na kunyoosha. Inua mikono yako, piga kiuno, na fanya mazoezi ya kukaa chini na kuinuka.
Hatua ya 8. Nenda kwenye duka zaidi ya moja
Usinunue tu bikini ya kwanza ambayo inaonekana kuwa sawa kwako - unataka kuonekana ya kushangaza! Nenda kwenye maduka kadhaa tofauti na ununue bora zaidi unayoweza kumudu. Ikiwa una marafiki wako na tabia nzuri, itaonekana kama siku ya kufurahisha badala ya kazi.
Njia ya 2 ya 3: Kutoka kwenye Bikini yako
Hatua ya 1. Kunyoa au nta kwa ngozi laini
Kutunza nywele zilizopotea kabla ya kwenda nje kunaweza kuongeza ujasiri wako. Ikiwa unanyoa, tumia wembe mpya na gel nyingi ya kunyoa ili upate kunyoa karibu. Ikiwa unatafuta, fanya siku moja au mbili kabla ya kwenda nje ili uwekundu wowote au muwasho umekwenda.
Hatua ya 2. Weka mafuta ya jua
Ni ngumu kujisikia vizuri juu yako wakati unachomwa na jua! Hakikisha unaweka mafuta ya jua angalau nusu saa kabla ya kwenda nje kwenye jua.
- Tumia fursa ya wakati kuangalia sura yako mara ya mwisho kabla ya kutoka!
- Unapaswa kuomba tena kinga ya jua kila masaa mawili, pamoja na kila wakati unapoogelea au kitambaa mbali.
- Ikiwa unataka kupata ngozi, chagua mafuta ya jua au mafuta ya ngozi na SPF ya chini. Hii itakuruhusu kupata rangi wakati unapunguza hatari ya kuchoma. Unaweza pia kujaribu mafuta ya kupaka ngozi bila jua.
Hatua ya 3. Vaa vifaa vya kupendeza
Ikiwa bado unahisi kutokuwa na wasiwasi kidogo, unaweza kuongeza vifaa kadhaa kwenye muonekano wako wa bikini - watavutia watu na kukufanya uonekane mzuri.
- Vaa miwani kubwa ya jua kwa athari nzuri ya Hollywood.
- Ikiwa hautaogelea sana, jaribu mapambo ya taarifa kama bangili ya chunky au pete kubwa za hoop.
- Kofia nzuri ya pwani itakupa sura ya kawaida.
- Ikiwa huwezi kuvaa bikini peke yake, jaribu sarong au shati iliyotiwa. Vifuniko ambavyo havionekani kama vifuniko vinaweza kupendeza mwili wako na kukufanya uonekane na ujisikie ujasiri.
- Maliza uonekano wako na viatu nzuri au viatu vya pwani.
Hatua ya 4. Nenda na marafiki wako bora
Kujizungusha na watu wanaokupenda na kukuunga mkono itaongeza ujasiri wako. Panga siku ya pwani au dimbwi na marafiki wako ili kuanza bikini yako mpya.
Hatua ya 5. Zingatia kufurahi
Kutoka kwenye bikini inaweza kutisha. Jitahidi kuzingatia kuwa na wakati mzuri. Usijilinganishe na watu wengine au onyesha sehemu za mwili wako ambazo hupendi. Badala yake, fikiria juu ya kile wewe na marafiki wako mnafanya, na jiambie kwamba unaonekana mzuri!
- Jaribu kucheza mchezo wa maji kama Marco Polo au Kuku na marafiki wako.
- Ikiwa ungependa kupumzika pwani, leta kitabu unachokipenda.
Njia ya 3 ya 3: Kujifanyia Kazi
Hatua ya 1. Fikiria kufanya mazoezi
Sio lazima ufanye mazoezi ikiwa hautaki, lakini watu wengi wanaona kuwa kupata mazoezi ya kawaida kunaboresha taswira yao na ujasiri wa mwili. Sio lazima ujiunge na mazoezi au kukimbia marathon. Anza kidogo kwa kuamka na kutembea kila saa, au kufanya jacks kumi za kuruka kila asubuhi.
Njia pekee ya kupunguza saizi au toni ya sehemu ya mwili ni kupunguza mafuta kwa mwili wako wote, halafu fanya mazoezi ili kuonyesha eneo hilo. Kwa hivyo ikiwa unataka tumbo ndogo, unaweza kufanya mazoezi ya kupunguza mafuta kila mahali, kisha fanya crunches au sit-ups ili kutoa tumbo lako
Hatua ya 2. Kunywa maji mengi
Maji ya kunywa husaidia kusafisha ngozi yako na inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Mtu mwenye afya anapaswa kulenga kati ya glasi sita na nane za maji kila siku. Jaribu kubadilisha juisi, latte, soda, na pombe na maji kwa wiki chache kabla ya kutoka kwenye bikini yako.
Pombe na kafeini kwa kweli ni upungufu wa maji mwilini, kwa hivyo kuyakata kwa faida ya maji ni nzuri kwa afya yako yote
Hatua ya 3. Kula lishe bora, yenye usawa
Usiende kwenye lishe ya ajali. Ni mbaya sana kwa afya yako na inaweza kudhuru picha yako ya kibinafsi. Kubadilisha vyakula na soda zilizosindikwa na mazao safi na maji kunaweza kukusaidia kupunguza uzito, kupunguza chunusi mwilini, na kuboresha kiwango chako cha nguvu na ujasiri. Usizidishe tu!
Jaribu kula chakula chenye usawa cha saladi ya kijani, kifua cha kuku kilichochomwa, na mchele wa kahawia
Hatua ya 4. Orodhesha kile unachopenda juu ya mwili wako
Unapojiandaa kununua bikini, inaweza kuonekana kuwa ya asili kuzingatia kuficha kasoro zako. Jaribu kupinga msukumo huo. Badala yake, tumia muda kufikiria juu ya kile unachopenda juu ya mwili wako. Andika orodha yako chini na uisome wakati wowote unapohisi kujiamini sana juu yako.
Kununua bikini inayoangazia sehemu za mwili unaopenda inaweza kusaidia ujasiri wako
Hatua ya 5. Kukuza kujiamini kwa kuzingatia nguvu zako
Kukuza ujasiri na kujipenda ndio sehemu muhimu zaidi ya kuwa tayari kwa bikini! Jizoeze kwa kujipongeza kila siku, kutafuta marafiki wanaokuunga mkono, na kupata mifano mizuri ya kuigwa unayoipenda.
Vidokezo
- Usijali juu ya kuonekana mzuri. Ni sawa ikiwa utaanguka kwenye mawimbi - hakuna mtu anayekuhukumu!
- Ikiwa wewe ni mdogo na hairuhusiwi kuvaa bikini, unaweza kuvaa shati juu yake. Kuwa na mazungumzo ya kukomaa na wazazi wako juu ya jinsi hakuna kitu chochote cha ngono juu ya kuvaa bikini na uwaonyeshe bikini zingine ambazo hazifunuli na / au skimpy. Labda watabadilisha mawazo yao ilimradi sio skimpy au kufunua sana haswa ikiwa utapata bikini vizuri zaidi kuliko suti ya kuoga, ambayo inashughulikia ngozi zaidi.
