Je! Unatamani kujipa kutoboa kwa nyoka? Dau lako bora ni kwenda kwa mtoboaji wa kitaalam na kuifanya katika eneo salama, la usafi, na mtu ambaye anajua wanachofanya. Ikiwa, kwa sababu fulani, unataka kuwachoma mwenyewe, inasaidia kutumia vifaa sahihi, kuwa safi na sahihi, na utunzaji mzuri wa kutoboa kwako wakati wa uponyaji.
Hatua
Hatua ya 1. Hakikisha una vifaa vyote ambavyo utahitaji
Hatua ya 2. Osha mikono yako vizuri na kunawa mikono ili kuhakikisha kuwa mikono yako haina viini
Hii husaidia kuzuia maambukizo wakati wa kutoboa kwa kuumwa kwako kwa nyoka. Sio lazima utumie glavu ikiwa mikono yako ni safi, hata hivyo ikiwa unamtoboa mtu mwingine inashauriwa utumie glavu za mpira kuzuia maambukizo.
Hatua ya 3. Safisha eneo unaloenda kutoboa
Unaweza kufanya hivyo kwa kunawa kinywa kwa sekunde 60 na pia safisha nje ya mdomo wako wa chini na suluhisho moja lililopendekezwa na pamba au bud. Mara tu unaposafisha eneo lililo chini utupe pamba au bud umetumia tu kusafisha eneo hilo.
Hatua ya 4. Amua nafasi ya kutoboa kwako
Hii inafanywa kwa urahisi kwa kuweka kalamu ya wima dhidi ya upande wa kushoto na kulia wa pua yako. Kwanza, piga kalamu ya wima wima dhidi ya upande wa kulia wa pua yako, hii itakusaidia kuamua ni wapi kwenye mdomo wako kutoboa kunapaswa kuweka mstari, alama alama hii chini ya mdomo wako. Fanya vivyo hivyo na upande wa kushoto wa pua yako lakini pia fanya alama ili iwe pia kwenye kiwango sawa chini ya mdomo wako kama alama nyingine.
Hatua ya 5. Fungua sindano yako ya kutoboa ambayo inapaswa kuwa imekuja kwenye kifurushi tasa
Tupa vifurushi mara moja ikiwa imefunguliwa. Ifuatayo, weka sindano ya kutoboa na kuashiria kwako na utoboa ngozi kwa pembe ya moja kwa moja ya kutoboa kutoka nje ya mdomo, ndani. Kawaida ni bora ikiwa unashikilia mdomo upande wowote wa kuashiria ili kuunda uso unaoweza kupenya.
Hatua ya 6. Mara baada ya kutoboa mdomo, ondoa mpira kutoka kwenye baa yako ya mdomo uliowekwa na weka baa ndani ya shimo lenye mashimo mwisho wa sindano, kisha ondoa sindano hiyo kutoka kwenye mdomo ambayo itavuta bar ya mdomo mahali pake
Piga mpira na urudie na upande mwingine baada ya kuzaa sindano na pamba na suluhisho la kusafisha.
Hatua ya 7. Jali kutoboa kwako
Mara baada ya kutoboa mdomo wako, safisha kutoboa mara 2-3 kila siku kwa kunawa kinywa na kutumia suluhisho la kusafisha. Kutoboa kwako kunapaswa kuchukua hadi wiki 6 kupona, hata hivyo katika hali nyingi mchakato wa uponyaji kawaida huchukua muda mrefu. Ukigundua kuwa maambukizo yanatokea unapaswa kuondoa kutoboa mara moja.
Vidokezo
- Kutoboa kawaida huwa bora ikiwa una rafiki au mwanafamilia kukusaidia kupanga upangaji wa kutoboa.
- Usisumbue kutoboa kwako kwani hii inaweza kuchelewesha mchakato wa uponyaji.
- Sindano zinapatikana kununua mkondoni kutoka Amazon au eBay, ikiwa huwezi kununua kutoka mkondoni; uliza duka yako mbadala ya duka au duka la vito vya mwili.
- Ni bora utumie upau wa midomo ambao ni mrefu, ili kutoa nafasi ya uvimbe.
- Ikiwa rafiki anakusaidia kuhakikisha wanavaa glavu za mpira.
Maonyo
- Usitumie sindano ya kushona kumaliza kutoboa mdomo kwani sindano ni butu zaidi kuliko sindano ya kutoboa. Kutumia sindano isiyo sahihi kunaweza kusababisha kutoboa kwako kuwa chungu zaidi na pia kunaweza kusababisha maambukizo. Sindano za kushona pia sio upana sahihi ili kutoshea mdomo wa mdomo mara moja ukatobolewa.
- Usiondoe au kubadilisha kutoboa kwako hadi mchakato wa uponyaji wa wiki 6 ukamilike.
- Usisumbue kutoboa kwako kwani hii inaweza kuchelewesha mchakato wa uponyaji.
- Usitumie sindano ambayo imetumika hapo awali au kutumiwa na mtu mwingine.
