Jinsi ya Kujifanya Kuonekana Moto (na Picha)

2024 Mwandishi: Louis Wesley | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 13:04

Kuangalia moto ni njia nzuri ya kupata umakini wa kujifurahisha na kujisikia vizuri juu yako mwenyewe! Kuna aina nyingi za kuwasilisha mwonekano wa kuvutia kwa ulimwengu. Zaidi ya hayo, kuwa moto hakuhusiani kabisa na muonekano halisi wa mwili na zaidi na jinsi unavyojibeba na jinsi unavyotenda! Angalia hatua ya 1 kuanza.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kuangalia Moto na Make-Up na Nywele

Hatua ya 1. Jihadharini na ngozi yako

Ngozi yako ndio kitu cha kwanza ambacho watu watagundua juu yako. Hii ndio sababu unataka kuhakikisha kuwa unaijali vizuri. Watu wengi (watu mashuhuri ni pamoja!) Wanapata ziti na kutokamilika kwenye ngozi zao. Badala ya kusisitiza juu ya chunusi moja, jaribu kufanya kazi kwa afya yako yote ya ngozi.

Kutumia kuosha uso rahisi, msingi kila siku kutasaidia kuondoa mafuta yasiyotakikana na uchafu, bila kuvua kabisa mafuta mazuri. Osha uso wako asubuhi unapoamka na tena kabla ya kulala.
Tambua ni aina gani ya ngozi ambayo unapaswa kupata safisha ya uso inayofaa na unyevu. Watu ambao ngozi yao ni kavu, huwa na ngozi dhaifu. Ngozi ya mafuta huonekana kuwa na mafuta au inang'aa masaa machache tu baada ya kuosha. Ngozi nyeti mara nyingi huhisi kubana au kuwasha na hupata athari za mzio kwa kemikali anuwai.
Loanisha uso wako, mikono, na mwili haswa wakati wa kavu wa mwaka (kama msimu wa baridi au majira ya joto). Kuweka ngozi yako yenye unyevu itakusaidia kuonekana meremeta na mwenye afya!
Epuka kugusa uso wako, kwa sababu mafuta kwenye vidole vyako yanaweza kuchochea ngozi kwenye uso wako na kusaidia kusababisha chunusi zaidi.

Hatua ya 2. Kuboresha huduma yako na kufanya-up

Utengenezaji sio lazima kwa kila mtu, lakini inaweza kuwa njia nzuri ya kujisikia vizuri na kuvutia. Unaweza kutumia kujipamba kuonyesha mambo tofauti ya uso wako.

Hapa ndipo make-up inaweza kuwa rahisi sana. Ikiwa una siku mbaya ya ngozi, unaweza kufunika ziti hizo na utumie kujipodoa ili kuangazia macho yako (ikiwa hiyo ni moja wapo ya sifa bora za mwili).
Ikiwa una macho mazuri (na unayo!) Unaweza kuleta rangi ndani yao ukitumia eyeshadow. Epuka kuchagua kope linalolingana kabisa na rangi ya macho yako, kwani hii inaonekana ni ya rangi moja tu. Kwa mfano: ikiwa una macho ya samawati, jaribu eyeshadow ya zambarau (lavender kwa siku, na plum ya kina jioni). Ikiwa unakwenda kucheza, tumia kivuli cha metali kama zumaridi au fedha.
Lipstick inaweza kuwa njia nzuri ya kufikia muonekano mkubwa, wenye nguvu. Lipstick nyekundu ni rafiki bora wa msichana. Unganisha na macho ya moshi na mavazi nyeusi ya kawaida na uko vizuri kwenda!

Hatua ya 3. Tumia uonekano wa "asili"

Muonekano huu ni juu ya kuhifadhi sura ya asili ya uso wako, huku ukichonga ili kukidhi mahitaji yako ya moto. Inaboresha muonekano wako (haswa macho yako) bila kupata kusisimua sana au dhahiri.

Ongeza ufafanuzi kwa macho yako kwa kutumia eyeliner, kwa kivuli kidogo na asili (kama kahawia). Piga mswaki kwenye eyeshadow kidogo kwenye champagne au hudhurungi nyepesi.
Mascara kidogo hufungua viboko vyako na huwafanya waonekane mrefu. Hakikisha kuwa unapata mascara ambayo inakufanyia kazi, kwa sababu wengine wanaweza kupata ujinga na goopy, ambayo hutaki.
Contour uso wako kwa kutumia shaba kuleta nje cheekbones yako. Blush inaweza kusaidia kupanua au kurefusha uso wako kulingana na kile unachotafuta (weka kwa laini ya kupanua au kuvuka mahekalu na taya kupanua).

Hatua ya 4. Jaribu kuangalia kwa macho ya moshi

Jicho la moshi liko ndani kila wakati, na linaweza kuvikwa juu au chini. Inavutia macho yako, ikiongeza rangi ndani yao. Tangaza kope lako kwa msingi wa eyeshadow ili rangi nyeusi ya eyeshadow isiendeshe.

Fagilia macho ya uchi juu ya kope zima. Kutoka msingi hadi paji la macho yako, weka kivuli cha macho. Weka laini yako ya juu na ya chini na eyeliner nyeusi (kahawia au nyeusi). Kwa ncha ya Q, piga mjengo.
Fagia kivuli cheusi juu ya kope lote na ndani. Changanya rangi juu na nje.
Tumia rangi inayoangazia chini ya mfupa wa paji la uso na kwenye bomba la machozi. Panga laini yako ya ndani na eyeliner ili kuongeza athari. Vaa viboko vyako na kanzu mbili hadi tatu na uzipindue juu.

Hatua ya 5. Safisha nywele zako ipasavyo

Haijalishi unaweka mtindo gani, nywele zenye afya daima ni nywele zinazovutia zaidi. Osha nywele zako mara kwa mara inapohitaji kuosha. Kwa aina zote za nywele, hata hivyo, unataka kuhakikisha kuwa unaosha tu kichwa chako. Kuosha ncha kunaweza kukausha!

Nywele ambazo ni nzuri zinahitaji kuoshwa kati ya mara moja kwa siku hadi mara moja kila siku tatu, kulingana na kile umepata hufanya kazi bora kwako. Sasa, kuna uvumi kwamba kusafisha kila siku kunaweza kusababisha nywele zako kukauka haraka zaidi na kwa hivyo kuanza kutoa mafuta zaidi. Unaweza kutaka kujaribu kuosha chini mara kwa mara, au labda hata kubadilisha shampoo yako.
Ikiwa nywele zako huwa na mafuta, labda utataka kuosha nywele zako kila siku. Unaweza pia kutaka kuangalia kubadilisha shampoo yako, kwa sababu shampoo inaweza kuwa sababu ya nywele zenye mafuta.
Nywele ambazo ni laini na zenye nguvu (na kawaida ni nzito!) Labda zinahitaji kuosha kidogo. Mara kadhaa kwa wiki, tatu zaidi, vinginevyo itakauka haraka zaidi na hiyo itasababisha kuzimu.

Hatua ya 6. Pata kukata nywele sahihi

Nywele ni kitu ambacho kinaweza kukufanya usimame na kukuza uso wako au inaweza kufanya kinyume. Mara tu unapogundua sura yako ya uso, itakuwa rahisi kuchagua kukata nywele kunakofanya kazi nayo. Kuna maumbo sita ya msingi ya uso: mviringo, mviringo, mraba, mviringo, umbo la moyo, na umbo la almasi.

Kwa uso wa mviringo, uso wako ni karibu mara moja na nusu kubwa kuliko upana wa uso wako. Paji la uso wako kawaida ni kubwa kuliko kidevu chako. Ukiwa na uso wa mviringo, una bahati kwa sababu nywele nyingi zinaonekana nzuri.
Uso wa mviringo una mashavu mashuhuri, na urefu na upana wa uso wako ni sawa sawa. Epuka bangs na jaribu kuunda sauti juu (ponytails na buns ni nzuri hapa). Hii itakupa sura ya uso wa mviringo.
Uso wa mraba una taya maarufu na kidevu mraba. Taya yako na paji la uso ni karibu upana sawa. Bang na nywele fupi huwa zinafanya uso wako uonekane mraba zaidi, kwa hivyo kawaida ni bora kuzuia sura hizo. Tumia tabaka na urefu wa kati na mrefu wa nywele kusaidia contour uso wako.
Uso wa mviringo ni mrefu kidogo kuliko uso wa mviringo (ambao mara nyingi huchanganyikiwa), na sio pana. Watu wenye uso wa mviringo wanaweza pia kuwa na kidevu chenye ncha. Bangs na tabaka za urefu wa kidevu ni nzuri kwa sura hii ya uso, ambayo itasaidia uso wako kutazama kidogo.
Katika uso ulio na umbo la moyo, paji la uso na mashavu yako ni mapana. Umbo la moyo linamaanisha kuwa una taya nyembamba na kidevu chenye ncha. Nenda kwa kukata nywele ndefu zaidi, na upana zaidi kuzunguka kidevu.
Kwa uso wenye umbo la almasi taya yako na paji la uso ni nyembamba. Mashavu yako ni sehemu pana zaidi ya uso wako. Jenga ujazo karibu na laini ya nywele na taya, huku ukiweka sauti chini karibu na taya yako. Bangs na texturizing mwisho inaweza kusaidia kufunika nyembamba ya hairline yako na kidevu.

Hatua ya 7. Pata mtindo sahihi wa nywele

Wakati mwingine kuwa moto ni juu ya kupata nywele sahihi. Njoo na mitindo kadhaa ya nywele inayokufanya uonekane wa kushangaza na unaopenda. Badilisha hizi karibu wakati wa wiki ili muonekano wako usichoshe. Wakati mwingine jaribu mpya 'fanya mambo ya kupendeza.

Kwa nywele za wavy jaribu: uppdatering wa fujo na laini laini za kutunga uso; au vuta pande za kichwa chako na uziweke salama nyuma, ukiruhusu ncha zikunjike; au jaribu kifungu cha chini, cha upande.
Kwa nywele moja kwa moja jaribu: sehemu ya upande na nywele zako zingine chini; au mkia-mkia na sauti kwenye taji na dawa ya nywele kidogo; au Kifaransa suka kwa upande wowote wa kichwa chako ambacho unaweka salama nyuma, huku ukiacha zingine chini.
Kwa nywele zilizopindika jaribu: njia fupi; au iwe huru na bidhaa kidogo na sehemu kali ya upande ili kuunda sauti juu; au kukusanya sehemu ndogo juu ya kichwa chako cha nywele na kurudi nyuma, ukiacha pande na kurudi chini; au shika sehemu ndogo za nywele zako na uzibandike nyuma.

Sehemu ya 2 ya 3: Kuonekana Moto na Mavazi

Hatua ya 1. Vaa nguo zinazokufaa vizuri

Nguo ambazo ni kubwa kwako au njia ndogo sana hukufanya uonekane mchafu. Pia utaishia kujisikia wasiwasi, ambayo kwa wakati mwingine itakufanya usijisikie ujasiri na usipendeze. Nguo zinazofaa pia hupendeza aina ya mwili wako, chochote kitakachokuwa.

Chukua vipimo vyako. Pima kraschlandning yako kwa ukamilifu, ukishikilia mkanda wa mtengenezaji wa mavazi kwa uthabiti lakini sio sana. Pima kidogo kulegea kiunoni mwako, hapo ndipo mwili wako unapobadilika kawaida. Pima viuno vyako karibu na sehemu kamili ya viuno vyako na nyuma. Weka vipimo hivi akilini unapoangalia chati ya saizi.
Kupata safa ya bra. Wanawake wengi wamevaa saizi ya saizi isiyo sawa. Ni ndogo sana au kubwa sana. Njia bora ya kuhakikisha umevaa saizi sahihi ni kupata kufaa halisi kutoka kwa mtu ambaye anajua wanachofanya (kawaida kampuni inayohusika na nguo za ndani, kama Siri ya Victoria).

Hatua ya 2. Weka mavazi ambayo hufanya kazi

Sehemu ya kuonekana moto ni kuwa na vazi linalokupendeza na kuongeza muonekano wako. Ikiwa umevaa nguo ambazo hazionekani kuwa nzuri kwako, basi haitajali jinsi unavyoonekana. Kupata nguo ambazo hufanya kazi huhitaji uvumilivu kidogo na majaribio kidogo.

Chagua "sare" yako. Hii inamaanisha wanandoa (karibu mbili au tatu) ambazo unapenda kuvaa na ambazo unajua zinaonekana kuwa nzuri kwako. Kutumia mavazi haya kama besi, unaunda mtindo ambao hufanya watu watambue. Kwa mfano: ikiwa una tabia ya kuvaa nguo chagua mtindo wa mavazi ambayo hufanya kazi kama "sare" yako, kama vile retro-50s inavyoonekana. Ili kujipa anuwai zaidi unaweza kuongeza mikanda tofauti, na rangi tofauti za mavazi. Kulingana na hali ya hewa unaweza kuvaa leggings na buti, au miguu wazi na kujaa.
Kuwa na besi za upande wowote zinaweza kusaidia kutia mavazi yako, ili isiwe nje ya udhibiti. Hii inamaanisha mashati na suruali ya msingi na sketi zilizo na rangi zisizo na rangi (kama nyeusi, navy, nyeupe, kijivu). Unaweza kuoanisha hizi na shati kali au suruali, au vifaa. Kwa mfano, vaa fulana yenye muundo nyekundu na suruali nyeusi jeans, koti la kijivu na buti za kijivu. Unaweza kuongeza vipuli vikubwa, vyenye kung'aa (manjano au rangi ya machungwa) au skafu.
Nyekundu imeonyeshwa kuwa rangi inayovutia umakini zaidi. Wanawake ambao huvaa nyekundu huonekana kama sexier kuliko wale ambao hawana (au ambao hawajavaa nyekundu wakati huo). Vaa nguo nyekundu yenye ujasiri, au hata skafu nyekundu tu ili kuongeza sababu ya moto.

Hatua ya 3. Vaa vifaa vya kufurahisha

Ikiwa ni mkoba wa kupendeza, wenye rangi nyekundu, ukanda mkubwa, au vipuli vya kung'aa, vifaa ni njia ya kuonyesha ubinafsi wako bila kupata balaa. Kuna njia nyingi za kupendeza vazi ili watu watambue mtindo wako!

Mikoba ni vipande vya mtindo mzuri, na pia kuwa muhimu. Ikiwa unaelekea kwenye rangi maalum (kama wiki na hudhurungi) chukua mkoba ambao unakamilisha rangi hizo (kama dhahabu inayong'aa).
Vito vya mapambo ni dhahiri njia ya kuvutia. Tambua kile unachopenda na uonyeshe! Pete ndefu zinazining'inia ni nzuri kwa watu wenye nywele fupi, au nywele ambazo kawaida huvutwa nyuma. Kuvaa lulu na suruali ya shati na t-shirt kunaweza kutoa teke hilo la hali ya juu. Unaweza pia kutumia vito vya mapambo kuchukua lafudhi za rangi kwenye nguo zako (kwa mfano ikiwa umevaa mavazi ya dhahabu na ukingo wa kijani, unaweza kwenda na vipuli vya kijani kumaliza mavazi).
Mikarafu, mikanda, na hosiery (leggings, soksi, tights, nk) ni vitu vyote vya kazi ambavyo vinaweza kuwa moto pia! Unaweza kushika skafu yenye rangi nyekundu na mkanda kwenda na suruali / t-shati yako ya hila zaidi. Unaweza kuvaa mavazi ya kijivu nyeusi na jozi ya leggings zenye rangi nyekundu.

Hatua ya 4. Pata viatu sahihi

Unataka kupata viatu vinavyofanya kazi vizuri na vazia lako, lakini pia ni sawa. Ikiwa huwezi kutembea kwa visigino virefu, kwa mfano, ni bora kuruka visigino na kushikamana na kujaa. Wakati huna wasiwasi, watu wengine huchukua juu yake na wana uwezekano mdogo wa kufikiria wewe ni moto.

Magorofa ni aina ya kiatu inayobadilika sana. Unaweza kuvaa mavazi ya kawaida, au unaweza kuvaa mavazi mazuri. Kulingana na rangi ya kiatu zinaweza kuwa alama dhahiri (kama nyekundu) au faraja nyembamba (kama kijivu au hudhurungi).
Boti hutoa muonekano wa hali ya juu kwa mavazi mengi, haswa ikiwa yana kisigino kidogo. Boti nyeusi ni nzuri sana, na ikiwa ni sawa, unaweza kuivaa mahali popote. Boti za ankle ni nzuri na jeans nyembamba, sketi, hata kaptula na tights!
Viatu virefu ni jambo ambalo hakika unahitaji kuzoea kabla ya kuanza kuwatupa na mavazi yako. Kuvaa visigino vyenye rangi nyekundu kunaweza kukufanya uhisi na kuonekana moto! Wanaweza kukupa mavazi ya papo hapo kwa mavazi yoyote (hata suruali ya jeans na t-shirt), lakini ikiwa hautembei ndani yao vizuri unaonekana kuwa haufurahii.

Hatua ya 5. Chambua mtindo wako wa kipekee

Kufuata tu mwenendo wa hivi karibuni ni njia ya moto ya kutotambuliwa. Ni watu ambao wanachanganya mwenendo wa sasa na mtindo wao wenyewe ambao huitwa "moto." Hii ni kwa sababu, watu hawa hujitokeza na wanajua ni nini kinachowafaa zaidi.

Njia nzuri ya kuunda mtindo wa kipekee bila kuingia katika eneo jipya kabisa ni kupata vipande vichache vya taarifa kuu. Hizi ni vitu kama mapambo, mitandio, viatu, hata rangi haswa ambazo ni za kipekee kwako. Kwa mfano: unaweza kuvaa nguo za msingi na sketi, lakini leggings yako ni ya kupendeza na yenye rangi nyekundu (kama kutumia uchoraji wa Monet, au kuvaa leggings za nafasi).
Pata mavazi katika sehemu zisizo za kawaida. Mavazi ya wanawake ina tabia ya kuonekana sawa, lakini unaweza kupata t-shirt nzuri (na nafasi, na dinosaurs, na wahusika wa vitabu vya vichekesho) katika sehemu ya wavulana. Pia kupata vitu vya aina moja (kama vito vya mikono) vinaweza kukusaidia kujitokeza.

Sehemu ya 3 ya 3: Kufanya Chaguo Maisha Moto

Hatua ya 1. Jitahidi kuwa na afya

Afya ni muhimu sana kwa afya yako ya mwili na akili na kuonekana. Vitu kama kupata usingizi wa kutosha, na mazoezi, yanaweza kuathiri sana muonekano wako wa mwili (haswa ngozi yako).

Mazoezi ni sehemu muhimu sana ya kuonekana kuwa moto! Sio lazima kupoteza uzito, lakini ni juu ya kujiweka sawa kiafya. Kufanya mazoezi hutoa kemikali zinazoongeza mhemko wako na kuweka mwili wako kuwa na afya njema. Dakika 30 kila siku ndio kiwango cha mazoezi kinachopendekezwa. Kwa hivyo weka muziki na densi, au nenda mbio.
Pata usingizi wa kutosha. Kutopata usingizi wa kutosha sio tu kunakufanya uonekane mgumu, inakufanya ujisikie vibaya na kuongeza shida zozote zilizopo. Jaribu kupata angalau masaa nane ya kulala usiku (ikiwa wewe ni kijana, lengo la masaa tisa). Kadiri unavyolala zaidi kabla ya saa sita usiku, ndivyo mwili wako utakavyokuwa na furaha. Zima umeme wote (simu, kompyuta, iPod) angalau dakika 30 kabla ya kulala.
Kunywa maji ya kutosha. Watu wengi siku hizi hutembea karibu na maji mwilini, kwa sababu hawapati maji ya kutosha. Kuwa na unyevu husaidia kudhibiti uzito wako, inasaidia kufanya ngozi yako kuwa bora, na kukufanya usisikie ukungu. Jaribu kunywa angalau glasi 8 za maji kila siku. Ikiwa hupendi maji wazi, pata seltzer wazi au machungwa, au punguza limau kidogo kwenye chupa ya maji. Epuka kunywa kafeini nyingi au vinywaji vyenye sukari, kwa sababu hivi vitakupa maji mwilini.

Hatua ya 2. Kula vyakula sahihi

Kile unachoweka ndani ya mwili wako hufanya tofauti kubwa katika afya ya ngozi yako na nywele zako. Pia hufanya tofauti kubwa katika afya yako ya akili, pia. Unataka kuhakikisha kuwa unakula vyakula ambavyo husaidia kuongeza afya yako ya mwili na akili, badala ya vyakula ambavyo vitakufanya uwe mbaya zaidi.

Kwa lishe bora utataka kula matunda na mboga nyingi. Nenda kwa angalau huduma 5 za matunda na mboga kila siku. Matunda bora na mboga mboga ni kijani kibichi chenye majani, rangi nyekundu (kama pilipili nyekundu, vitunguu nyekundu, n.k.), na matunda ya samawati, jordgubbar, na ndizi.
Jaribu kula vyakula vyenye asidi ya mafuta ndani yao kama lax, walnuts, parachichi, na mbegu ya kitani. Hizi ni nzuri kwa afya ya akili, pamoja na ngozi yako.
Bidhaa za maziwa zenye mafuta ya chini, ambazo zina vitamini A na acidophilus, zinaweza kusaidia kudhibiti njia yako ya matumbo ambayo inasaidia kutoa sumu kutoka kwa mwili wako. Kwa upande mwingine, hii inafanya mwili wako na ngozi kuwa na afya njema.
Hakika jaribu kuzuia chakula cha taka na vyakula vilivyosindikwa sana na vyakula vyenye sukari, kadri inavyowezekana. Sio tu kwamba hizi zina athari mbaya kwa ngozi yako, zitakufanya ujisikie mbaya zaidi, na zaidi ya mhemko. Sio lazima kukata vyakula hivi kabisa, lakini weka matumizi yako.
Kula milo mitatu kuu kwa siku (kiamsha kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni) na vitafunio viwili (kati ya kiamsha kinywa na chakula cha mchana, na kati ya chakula cha mchana na chakula cha jioni). Hii itasaidia kudhibiti sukari yako ya damu na kimetaboliki. Hasa hakikisha unakula kiamsha kinywa, kwa sababu hii itakusaidia siku nzima. Siku ya kawaida inaweza kuonekana kama hii: oatmeal na zabibu na walnuts kwa kiamsha kinywa, yai iliyochemshwa sana na apple kwa vitafunio, tambi nzima ya ngano na mchuzi wa nyanya ya sodiamu na jibini kwa chakula cha mchana, vijiti vya celery na siagi ya karanga kwa vitafunio, kuku iliyooka na mchele wa kahawia na saladi kwa chakula cha jioni.

Hatua ya 3. Jenga ujasiri wako

Zaidi ya mvuto wa mwili, ujasiri ndio unapata kugundua na kuandikwa "moto." Unaweza kuwa wazi kabisa kwa viwango vya jamii na bado ukawa na ujasiri ambao unawafanya watu waketi na wazingatie. Kwa bahati nzuri, kujiamini ni kitu ambacho unaweza kufanya mazoezi hadi uifanye vizuri.

Epuka kujihukumu kwa ukali sana. Watu husumbuka wakati mwingine, au kusema kitu kijinga, na hakuna mtu anayeonekana moto kwa 100% ya wakati. Kadiri unavyojichagua mwenyewe wakati mambo hayafanyi kazi jinsi unavyopanga, ndivyo utakavyojiamini.
Epuka kuhukumu watu wengine. Wanasayansi wamegundua kwamba watu ambao huhukumu wengine mara kwa mara kwa ukali, hujifikiria vibaya na hawajiamini sana, kama matokeo. Ikiwa unajikuta unatoa maamuzi hasi juu ya watu wengine, simama na ubadilishe hukumu na kitu kizuri au kitu chochote cha upande wowote. Kwa mfano: ikiwa unajikuta unafikiria "wow, ana sauti mbaya zaidi" badala yake geuza hiyo na ufikiri "hakuna mtu anayeweza kusaidia sauti waliyozaliwa nayo" au "anasema utani bora!"
Epuka kujilinganisha na watu wengine. Zoezi hili ni ubatili. Siku zote kutakuwa na mtu ambaye ni mkali kuliko wewe, anapata umakini zaidi kuliko wewe, ana nywele nzuri kuliko wewe. Kujilinganisha na kila mtu kunakufanya tu ujisikie mbaya zaidi juu yako, ambayo nayo huharibu ujasiri wako.
Jizoeze lugha ya mwili yenye ujasiri. Tembea kwa kujiamini; kaa wima na mabega yako nyuma na kifua nje. Wasiliana na macho unapokuwa na watu. Sio tu kwamba mawasiliano ya macho ni ya kupendeza sana, pia ni ishara ya kujiamini.

Hatua ya 4. Ondoa uzembe

Ili kuweka mtazamo wako mzuri na kuongeza ujasiri wako, utahitaji kufanya kazi juu ya kuondoa uzembe wako. Mawazo mabaya juu yako mwenyewe na wengine yatakufanya ujisikie vibaya zaidi juu yako mwenyewe na watu wengine watachukua hisia hizo, iwe fahamu au la.

Kwa mfano, ukiangalia kwenye kioo kila asubuhi na kujiambia "Wow, mimi ni mwoga," sio tu utajiaminisha kuwa wewe ni mbaya, lakini utawashawishi watu wengine.
Zingatia mitindo yako ya mawazo na wapi una mawazo hasi zaidi juu yako mwenyewe. Kwa kuzingatia jinsi unavyojifikiria mwenyewe, utaanza kugundua vitu vya kutisha unavyojiambia kila siku. Mara tu unapogundua mawazo haya, unaweza kufanya kazi kuyabadilisha.
Unapokuwa na mawazo mabaya juu yako mwenyewe, badala yake na mawazo mazuri au ya upande wowote. Kwa mfano: ikiwa unafikiria "wow, mimi ni mchafu," kila wakati unapoangalia kwenye kioo, jiangalie na ufikiri badala yake "Meno yangu yanaonekana vizuri leo," au asante mwili wako kwa kuwa mzima. Unaweza kufanya kazi kwa njia yako kutoka kwa upande wowote hadi chanya. Anza kujiambia kuwa wewe ni mzuri na mwishowe utaanza kuamini hiyo.
Ondoa watu hasi kutoka kwa maisha yako, kwa kadiri uwezavyo. Watu wanaokufanya ujisikie vibaya juu yako, ambao wanakosoa kila wakati, wanaomaliza nguvu zako, ni watu ambao unahitaji kuwaepuka kadri inavyowezekana. Ikiwa huwezi kuziondoa kabisa maishani mwako, weka mipaka ya muda ili uweze kuwa nao kwa muda mfupi tu.

Hatua ya 5. Onyesha sifa zako bora

Wakati "moto" kawaida hutoka kwa muonekano wa mwili na ujasiri, watu huwa na maoni ya wale ambao wana tabia nzuri za kuvutia kuwa zaidi ya wale ambao hawana.

Fadhili, kuwa msikilizaji mzuri, kuwaheshimu watu wengine, zote ni sifa ambazo zinawafanya watu waone mtu mwingine kuwa wa kupendeza kuliko vile sura yao inaweza kudokeza. Kukuza sifa hizi kunaweza kuongeza kiwango chako cha kuvutia katika akili za watu wengine.
Saidia watu wengine bila kutarajia malipo yoyote. Endesha rafiki kwa miadi ya daktari wao, nunua kinywaji cha kahawa cha mtu aliye nyuma yako kwenye foleni, toa wakati wako na pesa kwa makao yasiyokuwa na makazi.
Hii haimaanishi kwamba unahitaji kuishi maisha yako kwa watu wengine. Kusaidia watu, na kuwasikiliza watu, ni vitu vizuri maadamu unajitunza kwa wakati mmoja.

Hatua ya 6. Jifunze mwenyewe juu ya maoni ya uzuri

Moja ya mambo unayohitaji kuzingatia wakati unapojitahidi kwa "moto" ni kwamba kile "moto" ni kinachofafanuliwa kila wakati. Hii ndio sababu kuwa wewe mwenyewe, na kujiamini kwa hiyo nafsi yako ni jambo muhimu zaidi.

Acha kujilinganisha na wanawake na wasichana kwenye majarida na kwenye t.v. Hao wanawake "kamili", hawaangalii kitu kama hicho. Wana timu ya mitindo ya nywele, wasanii wa WARDROBE, wasanii wa kutengeneza, taa maalum, na Photoshop kuwafanya waonekane kama wanavyofanya

Vidokezo

Punguza nywele zako angalau siku chache kabla ya shule kuanza, au kabla ya kuanza kazi mpya. Kwa njia hii utapata nafasi ya kuizoea kabla ya kwenda katika hali mpya.
Ikiwa macho yako ni mekundu na yamejivuta, kwa sababu haukupata usingizi wa kutosha, unaweza kuweka vijiti vya baridi, unyevu kwenye macho yako na utumie kitambaa baridi ili kuondoa macho hayo mekundu na yenye kiburi.
Ikiwa unapenda kuvaa manukato, weka kidogo. Kadiri mtu anavyo karibu kupata harufu ya manukato yako, ndivyo anavyoshawishi zaidi kwa nyinyi wawili.
Tembea na kiburi. Kujiamini ni sehemu kubwa ya kuonekana moto.

Maonyo

Kumbuka kwamba hakuna mtu anayevutia 100% ya wakati. Hii ni kweli kwa kila mtu: kila mtu Mashuhuri, kila mtu "moto". Watu wachache sana huibuka kitandani kila asubuhi wakionekana kama wako kwenye sinema.
Kumbuka hauna deni kwa mtu yeyote. Viwango vya urembo katika siku hii na umri, haswa kwa wanawake, ni ngumu sana kufuata. Hata ukivaa mapambo kila siku na unavaa tu mavazi ya kupendeza, hautafuata viwango vya kila mtu. Usijaribu. Ishi tu kwa viwango vyako vya uzuri.
Jaribu kujiepusha na kutazama "moto." Ni kiwango kisichoweza kufikiwa. Hiyo haimaanishi kwamba huwezi kufurahiya kuvaa nguo za kufurahisha na kujipodoa na kupata umakini!