Jinsi ya Kugundua Kibofu cha mkojo Mzito: Hatua 12 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kugundua Kibofu cha mkojo Mzito: Hatua 12 (na Picha)
Jinsi ya Kugundua Kibofu cha mkojo Mzito: Hatua 12 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kugundua Kibofu cha mkojo Mzito: Hatua 12 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kugundua Kibofu cha mkojo Mzito: Hatua 12 (na Picha)
Video: Ukiwa na DALILI hizi 10, fahamu kuwa wewe ni MJAMZITO tayari | Bonge la Afya 2024, Machi
Anonim

Kukimbilia bafuni na kuhisi kutoweza kudhibiti kibofu chako inaweza kuwa ya kufadhaisha. Dalili hizi ni ishara ya hali hiyo, kibofu cha mkojo kinachozidi. Kawaida, figo zako huchuja damu na maji ya mwili kutengeneza mkojo ambao huhifadhiwa kwenye kibofu cha mkojo. Mkojo hutoka kwenye kibofu chako kupitia mkojo wako wakati unakojoa kwa sababu misuli (sphincters) hupumzika kuruhusu mkojo kutiririka. Lakini, ikiwa una kibofu cha mkojo kilichozidi, misuli hii huingiliana ghafla bila onyo ambayo husababisha kutoweza.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Kibofu cha mkojo Kupitiliza

Tambua hatua ya kwanza ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya kwanza ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 1. Makini na kutoweza

Ikiwa unajisikia kama unahitaji kukimbilia kwenye choo na kuwa na hamu ya ghafla ya kukojoa, unapata "kutokuwepo kwa uharaka." Inaweza kujisikia kama huwezi kudhibiti kibofu chako. Hii ni dalili ya kawaida ya kibofu cha mkojo kilichozidi.

Ukosefu wa dharura ni tofauti na upungufu wa dhiki. Katika shida ya shida, mkojo unaweza kuvuja baada ya kukohoa, kupiga chafya au shinikizo la ghafla kwenye kibofu cha mkojo

Tambua hatua ya 2 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 2 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 2. Fikiria ni mara ngapi unakojoa

Kibofu chako kinaweza kufanya kazi zaidi ikiwa unakojoa mara kwa mara, zaidi ya mara 8 katika kipindi cha saa 24. Hii ni kweli haswa ikiwa unaamka zaidi ya mara moja au mbili usiku na hitaji la kukojoa.

Nocturia ni dalili ya kibofu cha mkojo kilichozidi ambayo kibofu chako cha mkojo kina wakati mgumu kushika mkojo usiku kucha

Tambua hatua ya 3 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 3 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 3. Tambua sababu zako za hatari

Hatari ya kibofu cha mkojo kinachozidi kuongezeka unapozeeka, lakini haizingatiwi kama sehemu ya kawaida ya mchakato wa kuzeeka. Shida zingine kama ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa Parkinson, ugonjwa wa Alzheimer's, benign prostatic hypertrophy (BPH) na kiharusi pia ni sababu za hatari kwa kibofu cha mkojo kupita kiasi. Kwa ujumla, kibofu cha mkojo kinachozidi inaweza kusababishwa na:

  • Maambukizi ya njia ya mkojo (UTIs)
  • Uharibifu wa neva
  • Misuli ya kibofu cha mkojo iliyozidi
  • Hali zingine kama kiharusi au ugonjwa wa sklerosisi nyingi zinazoathiri mishipa inayodhibiti kibofu cha mkojo
  • Madhara ya dawa ya dawa
Tambua hatua ya 4 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 4 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 4. Fuatilia ziara zako kwenye choo

Ikiwa unashuku unaweza kuwa na kibofu cha mkojo kupita kiasi, fuatilia dalili zako. Unapaswa kuingia mara ngapi unavuja mkojo wakati wa mchana, ni mara ngapi unaenda kwenye choo, na ni mara ngapi unahitaji kukojoa usiku kucha.

  • Kuangalia logi yako kwa kipindi cha siku kadhaa kunaweza kukusaidia kuamua ikiwa kibofu cha mkojo kinatumika kupita kiasi. Ikiwa unafikiria wewe ni, chukua logi yako kwa daktari wako.
  • Fikiria kuchapisha karatasi ya diary ya kibofu cha mkojo. Hii itakusaidia kujaza habari juu ya kile unachokuwa ukifanya wakati unahitaji kukimbilia kwenye choo, ikiwa umevuja kwa bahati mbaya, na ni kiasi gani ulikunywa siku nzima.

Sehemu ya 2 ya 3: Kupata Utambuzi wa Matibabu

Tambua hatua ya 5 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 5 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 1. Jua wakati wa kupata matibabu

Ikiwa unapata dalili zozote za kibofu cha mkojo kupita kiasi, fanya miadi na daktari wako haraka iwezekanavyo. Kwa kuwa hali nyingi zinaweza kusababisha kibofu cha mkojo kupita kiasi, daktari wako anaweza kuhitaji kutibu hali ya msingi.

Daktari wako atachukua historia kamili ya matibabu, atafanya uchunguzi wa mwili na ataamuru vipimo kadhaa vya maabara. Daktari wako anaweza pia kukuuliza ujaze dodoso la dalili au atataka kuona logi ya dalili zako za kibofu cha mkojo

Tambua hatua ya 6 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 6 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 2. Pata upimaji wa ziada

Daktari wako anaweza kutaka kujaribu jinsi kibofu chako cha mkojo kinavyofanya kazi. Unaweza kuhitaji uchunguzi wa mkojo, utamaduni wa mkojo (kuamua ikiwa una UTI), skana ya kibofu cha mkojo (US) ya kibofu cha mkojo, cystoscopy (ambapo bomba nyembamba na kamera iliyowekwa imeingizwa kwenye kibofu cha mkojo) na labda damu kupima.

Vipimo hivi vinaweza kuamua ikiwa una maambukizo ya bakteria yanayosababisha kibofu cha mkojo kupita kiasi. Upimaji wa awali utamwambia daktari wako jinsi ya kuendelea na matibabu

Tambua hatua ya 7 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 7 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 3. Angalia mtaalamu

Ikiwa daktari wako anashuku kuwa uharibifu wa neva unasababisha kibofu chako kupita kiasi, unaweza kuhitaji kuona daktari wa neva. Daktari wa neva ataweza kufanya vipimo vingine maalum ili uwe na utambuzi kamili. Vipimo maalum vinaweza kusaidia kuondoa sababu zingine za kutoweza.

Vipimo hivi vinaweza kubainisha ikiwa kibofu chako cha mkojo kinamwaga kabisa wakati wa kukojoa, mkojo wako unapita haraka, na ikiwa minyororo ya misuli au misuli migumu husababisha kutoweza

Sehemu ya 3 ya 3: Kusimamia kibofu cha mkojo

Tambua hatua ya 8 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 8 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 1. Dhibiti mara ngapi unakunywa

Kibofu cha mkojo kinachozidi kawaida hutibiwa kwa kufundisha kibofu chako na kupunguza nafasi zako za ajali za kutoweza. Daktari wako atapendekeza uweze kudhibiti ulaji wako wa maji. Kwa mfano, unaweza kuhitaji kupanga mapumziko ya bafuni na kupanga wakati wa kunywa vinywaji.

Epuka kafeini, pombe, vinywaji vyenye kaboni na vyakula vyenye viungo. Hizi zinaweza kufanya dalili zako kuwa mbaya zaidi

Tambua hatua ya 9 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 9 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 2. Kuzuia ajali za kutoweza kujizuia

Jizoeze kusafiri mara mbili. Ili kufanya hivyo, subiri dakika chache baada ya kukojoa kisha ujaribu kukojoa tena. Hii inaweza kutoa kibofu chako kikamilifu na kupunguza hatari yako ya kuambukizwa kibofu. Ikiwa unapata shida kumaliza kibofu chako, muulize daktari wako juu ya kutumia katheta kila baada ya muda.

Ikiwa bado unavuja, fikiria kuvaa chupi za kudhibiti kibofu cha mkojo au pedi za kunyonya

Tambua hatua ya 10 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 10 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 3. Zoezi misuli muhimu

Fundisha misuli yako kushikilia mkojo kwa ufanisi zaidi. Unaweza kuendelea kufundisha misuli yako kwa kuchelewesha kukojoa kwa muda mrefu na mrefu. Unapaswa pia kufanya mazoezi ya kegel ili kuimarisha misuli inayodhibiti mtiririko wa mkojo. Tumia angalau wiki 6 hadi 8 ukitumia misuli hii ili kuona matokeo.

Ili kufanya mazoezi ya kegels, saini misuli inayodhibiti mtiririko wa mkojo. Mara baada ya kuzitambua, unaweza kukaza na kutolewa misuli hii bila kujali uko wapi au unafanya nini. Shikilia misuli kwa sekunde 5 na uachilie kwa sekunde 5. Rudia hii angalau mara 4 au 5

Tambua hatua ya 11 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 11 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 4. Chukua dawa

Ikiwa kubadilisha tabia na mazoezi ya mwili sio kupunguza kutokuwepo kwako, zungumza na daktari wako juu ya kuagiza dawa ili kupumzika kibofu chako. Jihadharini kuwa kuna athari za kawaida na haya (kama macho kavu, kinywa kavu, na kuvimbiwa. Dawa za kawaida kwa kibofu cha mkojo kupita kiasi ni pamoja na:

  • Tolterodini
  • Oxybutynin kama kiraka cha ngozi
  • Gel ya Oxybutynin
  • Trospiamu
  • Solifenacin
  • Darifenacin
  • Mirabegron
  • Fesoterodine
Tambua hatua ya 12 ya kibofu cha mkojo
Tambua hatua ya 12 ya kibofu cha mkojo

Hatua ya 5. Ongea na daktari wako juu ya chaguzi zingine za matibabu

Ikiwa bado unakabiliwa na kutoweza kujizuia, daktari wako anaweza kupendekeza kuingiza onabotulinumtoxinA (botox) kwenye tishu yako ya kibofu cha mkojo. Hii inaweza kuzuia mishipa kuambukizwa (ambayo inaweza kusababisha kutoweza kwako.

Ilipendekeza: