Ni kawaida kuhisi wasiwasi kidogo juu ya kupata meno yako ya hekima nje - upasuaji na urejesho unaweza kuwa mbaya sana. Kwa bahati nzuri, kuna njia za kujiandaa ambazo zitarahisisha kuvumilia kinachokuja. Kwa kujiandaa kabla ya wakati na kufuata kwa uangalifu maagizo ya daktari wako baada ya utaratibu, utakuwa na nafasi nzuri ya kupona vizuri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandaa kwa Upasuaji
Hatua ya 1. Hifadhi kwa vyakula laini
Baada ya upasuaji, hautaweza kula chochote kibaya au cha kutafuna. Labda pia hautakuwa katika hali ya kwenda kununua mboga. Jitayarishe kwa kununua chakula kingi laini kabla ya upasuaji wako. Utahitaji kuwa na ya kutosha kukuchukua kwa angalau masaa 24. Walakini, labda utahitaji kutosha kwa siku kadhaa wakati uvimbe unapungua. Unaweza kuanza kuanzisha vyakula vingine wakati unahisi kuwa unaweza kuvumilia. Epuka chochote kinachoweza kushikwa kwenye jeraha mpaka jeraha lipone.
- Puree vitu kama vile laini au supu kwenye blender. Chuja chujio kabla ya kuteketeza ili kuhakikisha kuwa hakuna mbegu au mimea ambayo itashikwa kwenye jeraha.
- Kaa mbali na vyakula vyenye viungo. Wanaweza kuwasha jeraha.
- Chagua vyakula baridi vingi. Watahisi kutuliza baada ya upasuaji.
-
Chakula zingine ambazo ni nzuri kwa baada ya upasuaji wa mdomo ni:
- Mtindi (waliohifadhiwa au wasiohifadhiwa)
- Mchuzi wa Apple
- Supu za Brothy (bila vipande vyovyote)
- Viazi zilizochujwa
- Mayai yaliyoangaziwa
- Hummus
- Congee
- Pudding
- Ice cream
Hatua ya 2. Panga usafirishaji
Haupaswi kupanga kuendesha baada ya upasuaji. Panga rafiki kukuchukua nyumbani upasuaji utakapomalizika. Hata ikiwa haufanyi anesthesia ya jumla, labda utahisi kuzidiwa sana kutoka kwa upasuaji kuendesha.
- Ikiwa kawaida unachukua usafiri wa umma, huenda hauhitaji mtu wa kuongozana nawe. Walakini, bado unaweza kutaka rafiki. Wanaweza kuhakikisha kuwa uko vizuri kwenye safari ya nyumbani.
- Usipange kutembea au baiskeli nyumbani mwenyewe. Ikiwa unaishi umbali mfupi kutoka ofisi ya daktari wa meno, panga teksi au rafiki kukuchukua.
Hatua ya 3. Panga wakati wa kupumzika
Utahitaji masaa 48 ili uvimbe ushuke. Walakini, kupona kabisa kunaweza kuchukua wiki kadhaa. Panga angalau siku mbili ambazo utaweza kukaa nyumbani kutoka kazini. Mruhusu bosi wako ajue kuwa unafanya upasuaji na unaweza kuhitaji kuchukua siku kadhaa za nyongeza ikiwa urejeshi wako ni polepole kuliko wastani.
- Epuka shughuli zote ngumu za mwili kwa siku chache baada ya upasuaji. Hii inaweza kumaanisha kupanga utunzaji wa watoto au makaazi ya wanyama wakati wa kupona.
- Unaweza kuhitaji marafiki au familia kutunza kazi kwa siku moja au mbili. Fikiria ikiwa utahitaji mtu kufanya vitu kama kuchukua takataka nje, kumwagilia bustani, au theluji ya koleo kutoka kando ya barabara yako.
Hatua ya 4. Ununuzi wa chachi na dawa za kupunguza maumivu
Vitu vyote hivi vinaweza kununuliwa katika duka la dawa la karibu. Daktari wako wa meno anaweza kukupa chachi na dawa ya kupunguza maumivu. Walakini, kila wakati ni vizuri kuwa tayari na yako mwenyewe.
- Nunua usafi wa chachi ambao uko salama kuweka kinywani mwako. Uliza mfamasia wako kwa maoni.
- Chagua dawa ya kupunguza maumivu ambayo haina kafeini. Caffeine inapaswa kuepukwa wakati wa kupona kutoka kwa upasuaji.
- Unaweza pia kuweka tebags mkononi. Wanaweza kusaidia kudhibiti kutokwa na damu. Loweka moja kwa maji ya joto na kisha ibonyeze kavu. Shikilia kwenye jeraha kwa dakika 20-30.
Hatua ya 5. Jitayarishe kwa muda wa chini
Unaweza kuwa unapumzika kwa muda baada ya upasuaji. Unda nafasi nzuri nyumbani kwako ambapo utaweza kupumzika vizuri. Unapaswa kuwa na mito na blanketi nyingi, pamoja na burudani.
- Chukua vitabu kutoka kwa maktaba, au pakua vitabu kwenye mkanda ili usikilize wakati unapona.
- Chagua sinema au vipindi vya Runinga ambavyo utataka kutazama wakati unapumzika. Kuwa nao tayari kwenda ili usiwe na wasiwasi baada ya upasuaji.
Hatua ya 6. Waulize marafiki waje
Kurejea nyumbani kunaweza kujisikia kuwa boring na hata upweke wakati mwingine. Kabla ya upasuaji, panga nyakati za kutembelea na marafiki na familia. Wajulishe utahitaji wageni, na upange wakati ambapo wanaweza kufika.
- Wacha marafiki wako wajue unaweza kuwa mbali kidogo, lakini bado utashukuru kwa kampuni yao.
- Usipange kufanya mengi na wageni wako. Kuangalia tu sinema au kusikiliza muziki pamoja ni njia za kupumzika za kufurahiya kila kampuni.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuvumilia upasuaji
Hatua ya 1. Jadili mpango na daktari wako wa meno
Upasuaji unaweza kuonekana kutisha ikiwa haujui nini cha kutarajia. Daktari wako wa meno anapaswa kufurahi kukuelezea mchakato kabla ya kuanza. Uliza maswali yoyote unayo; hii inaweza kuweka akili yako kwa urahisi.
Hakikisha hauna maambukizo yoyote kwa sasa. Ukifanya hivyo, mwambie daktari wako wa meno juu yao. Upasuaji unaweza kuhitaji kupangwa tena
Hatua ya 2. Kukubaliana juu ya aina ya anesthetic
Uondoaji mwingi wa meno ya hekima unahitaji tu anesthetic ya ndani. Hii inamaanisha kuwa utakuwa macho wakati wa upasuaji. Katika hali nyingine, daktari wako wa meno anaweza kukupa anesthesia ya kutuliza au anesthesia ya jumla.
- Sedation anesthesia inakandamiza ufahamu wako. Imetolewa ndani ya mishipa na itakuacha na kumbukumbu ndogo ya upasuaji.
- Anesthesia ya jumla inaweza kuvuta pumzi kupitia pua au kutolewa kwa mishipa. Anesthesia ya jumla itakulaza usingizi kabisa na utakuwa na fahamu wakati wote wa utaratibu.
- Anesthesia yote ina kiwango kidogo cha hatari. Walakini, inapotumiwa vizuri, anesthesia inachukuliwa kuwa salama sana.
Hatua ya 3. Jaribu kupumzika
Unaweza kupata shinikizo au usumbufu wakati wa upasuaji, lakini haupaswi kusikia maumivu. Ikiwa unahisi maumivu wakati wa upasuaji, inamaanisha kuwa anesthetic haifanyi kazi. Mruhusu daktari wako wa meno ajue mara moja.
Ikiwa daktari wako wa meno amekupa anesthetic ya ndani tu, funga macho yako wakati wa utaratibu. Hii inaweza kuchukua akili yako mbali na utaratibu kwa kiasi fulani
Sehemu ya 3 ya 3: Kuokoa kutoka Upasuaji
Hatua ya 1. Usile mpaka anesthesia iishe
Labda hautasikia njaa kali mara tu baada ya upasuaji, ambayo ni jambo zuri. Epuka kula kitu chochote wakati kinywa chako bado kiko ganzi-unaweza kuuma midomo yako, mashavu, au ulimi kwa bahati mbaya, na kujidhuru.
Hatua ya 2. Pumzika bila kulala gorofa
Kwa masaa 48-72 ya kwanza baada ya upasuaji, pumzika kadri inavyowezekana, na weka kichwa chako kikiwa juu ili kusaidia kupunguza uvimbe. Ikiwa unachagua kulala chini, tumia mito michache kukuza kichwa chako juu.
- Kuweka kichwa chako juu kunaweza kufanya kulala chini ya starehe. Walakini, inasaidia kuacha damu.
- Ikiwa ni ngumu kulala na kichwa chako kimeinuliwa, fanya kitu kingine kukusaidia kupumzika. Unaweza kutazama Runinga, kusikiliza redio, au kusoma kitabu au jarida.
Hatua ya 3. Jizuie kupiga mswaki kwa masaa 24
Hutaki kuchochea jeraha au kueneza bakteria kwenye kinywa chako. Baada ya masaa 24, unaweza kupiga mswaki meno yako kwa upole, epuka jeraha la upasuaji.
Hatua ya 4. Suuza na maji ya chumvi
Baada ya masaa 24, unapaswa kuanza suuza kinywa chako mara kwa mara na maji ya chumvi. Fanya hivi kila masaa mawili, na baada ya kula. Weka hii kwa wiki moja wakati jeraha linapona.
Unaweza kutengeneza maji ya chumvi kwa kufuta 1tsp ya chumvi kwenye glasi 1 8oz ya maji ya joto
Hatua ya 5. Kunywa maji mengi
Epuka vinywaji vyenye sukari na kafeini wakati wa kupona. Ndani ya masaa 24 ya kwanza, epuka vinywaji vya kaboni na vinywaji moto pia.
Kamwe usinywe kupitia majani baada ya upasuaji wa mdomo. Hii inaweza kuondoa damu kwenye tundu
Hatua ya 6. Epuka kuvuta sigara kwa masaa 72
Hii inaweza kuwa ngumu ikiwa wewe ni mvutaji sigara wa kawaida. Matumizi ya tumbaku yanaweza kurefusha mchakato wa kupona. Pia huongeza hatari ya shida kutoka kwa upasuaji.
- Ikiwa unatafuna tumbaku, epuka kufanya hivyo kwa angalau wiki baada ya upasuaji.
- Unaweza kutaka kutumia kiraka cha nikotini kusaidia kuzuia hamu ikiwa ni lazima.
- Mwendo wa kunyonya unaweza kuondoa vifungo vyovyote vya damu ambavyo vimeunda, na kusababisha hali inayoitwa tundu kavu. Hii ndio sababu daktari wako atakuambia epuka kutumia majani, vile vile.
Hatua ya 7. Chukua dawa za kupunguza maumivu
Daktari wako anaweza kuwa ameagiza dawa maalum ya kupunguza maumivu. Ikiwa walifanya, chukua dawa hiyo kama inavyopendekezwa. Ikiwa haukupokea dawa, chukua dawa za kupunguza maumivu kaunta kama inahitajika.
Uliza daktari wako wa meno ambayo hupunguza maumivu ya kaunta wanapendekeza
Hatua ya 8. Barafu eneo kwa angalau siku 2 za kwanza
Tumia vifurushi vya barafu pande za uso wako, dakika 20, kisha dakika 20 ukiondoka. Hii itasaidia kupunguza uvimbe katika eneo hilo.
Baada ya masaa 24, tumia joto lenye unyevu kwenye shavu lako, kama kitambaa cha kuosha chenye joto. Joto kavu (kama vile pedi za kupokanzwa) linaweza kupunguza maji mwilini, ambayo sio nzuri kwa uponyaji. Daima jaribu kutumia aina ya joto ambayo haitakuondoa mwilini
Vidokezo
- Ongea na marafiki ambao wamepata upasuaji huu. Wanaweza kushiriki uzoefu wao na mapendekezo ya kupona.
- Daima fuata maelekezo yote uliyopewa na daktari wako wa upasuaji wa kinywa au daktari wa meno.
Maonyo
- Upasuaji wote huja na hatari kadhaa. Jadili hili na daktari wako wa meno au daktari wa upasuaji wa mdomo kabla ya kupanga upasuaji wako.
- Utapata maumivu na uvimbe kwa siku kadhaa baada ya utaratibu. Ikiwa imekuwa zaidi ya siku 3 au 4 bila unafuu wowote, wasiliana na ofisi ya daktari wako wa upasuaji. Labda unapata shida kutoka kwa upasuaji.
