Testosterone ni homoni ya kimapenzi ya kiume, na inakuza msongamano wa misuli, ukuaji wa nywele za mwili, na ukuzaji wa tabia za mwili zinazohusiana na nguvu za kiume. Wakati testosterone kawaida hupungua na umri, viwango vya chini visivyo kawaida vinaweza kusimamiwa na sindano za testosterone, viraka, au gel. Kwa wanaume wa trans na watu wasio wa kawaida, testosterone pia ina jukumu muhimu katika tiba ya homoni inayothibitisha jinsia. Haijalishi sababu zako za kuzingatia tiba ya homoni, wasiliana na daktari wako juu ya hatari na faida za kuchukua testosterone.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kusimamia Ngazi za chini za Testosterone
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako ikiwa unapata dalili za testosterone ya chini
Dalili ni pamoja na uchovu, unyogovu, kupungua kwa misuli na mfupa, kuongezeka uzito, kuangaza moto, kutofaulu kwa erectile, na kupungua kwa gari la ngono. Kumbuka kuwa dalili hizi zinaweza kuhusishwa na hali kadhaa za kiafya, au zinaweza kuwa ishara za asili za kuzeeka. Angalia daktari wako kwa utambuzi sahihi na angalia ikiwa testosterone ya kuongezea inafaa kwako.
- Kwa kuongezea, mwambie daktari wako juu ya hali yoyote ya matibabu iliyopo. Haupaswi kuchukua testosterone ikiwa una historia ya saratani ya kibofu au hali ya moyo, au ikiwa uko katika hatari kubwa ya shida ya kibofu, shida za moyo na mishipa, au saratani zinazohusiana na homoni.
- Inaweza kujisikia wasiwasi, lakini uwe wazi na daktari wako kuhusu kile unachokipata. Kujadili mada kama vile kupungua kwa gari la ngono na kutofaulu kwa erectile inaweza kuwa ngumu, lakini kumbuka kuwa daktari wako yuko kukusaidia.
Hatua ya 2. Fanya uchunguzi na uchunguzi wa damu kwa utambuzi sahihi
Daktari wako atafanya uchunguzi wa mwili na kujaribu kiwango cha testosterone katika damu yako. Chukua mtihani wa damu kati ya 7:00 na 10:00 asubuhi, ambayo ni wakati viwango vya testosterone viko juu zaidi.
- Utahitaji kuchukua angalau vipimo 2 vya damu kwa siku tofauti ili kudhibitisha matokeo. Hesabu ya kawaida ya testosterone ni kati ya 300 na 1000 ng / dL.
- Daktari wako anaweza pia kuagiza vipimo ili kuondoa hali ya msingi kama ugonjwa wa figo, ugonjwa wa sukari, shida ya tezi na tezi, na jeraha la korodani, maambukizo, au saratani. Ikiwa ni lazima, fanya kazi nao kukuza mpango wa matibabu kwa sababu yoyote ya msingi ya testosterone ya chini.
- Ikiwa una viwango vya chini vya testosterone kawaida, daktari wako anaweza kukupeleka kwa mtaalam wa magonjwa ya akili, au daktari ambaye amebobea katika homoni.
Hatua ya 3. Jadili hatari na athari zinazowezekana za matibabu
Ikiwa daktari wako anapendekeza tiba ya homoni, waulize waeleze hatari na faida za matibabu. Uliza ni kiwango gani cha kipimo na njia wanayopendekeza, ni athari zipi zinazohusiana na fomu hiyo ya kipimo, na ikiwa utahitaji kuchukua testosterone bila ukomo.
- Tiba ya uingizwaji wa testosterone ni mchakato wa muda mrefu, na haiponyi testosterone ya chini. Wanaume wengi ambao huanza matibabu wanaendelea kuchukua testosterone kwa maisha yao yote.
- Hatari zinazowezekana za tiba mbadala ya testosterone ni pamoja na hesabu ya seli nyekundu za damu, kuongezeka kwa saizi ya kibofu, na kuganda kwa damu. Madhara yanaweza kujumuisha chunusi, upanuzi wa matiti, maumivu ya matiti, uvimbe kwenye miguu au vifundoni, jasho kupita kiasi, shida kulala, na ugonjwa wa kupumua kwa kupumua (pumzi iliyozuiliwa wakati wa usingizi).
- Vipimo vya juu vya testosterone vinaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko, uchokozi, hesabu za manii, kupungua kwa saizi ya korodani, migraines, ukuaji wa nywele usiyotarajiwa, na upotezaji wa nywele.
Hatua ya 4. Uliza daktari wako juu ya chaguzi zisizo za matibabu
Kwa viwango vya chini vya testosterone ambavyo sio vya kawaida au vinahusiana na hali ya matibabu, tiba ya homoni labda sio suluhisho bora. Jaribu njia asili za kukuza testosterone, kama vile kufanya mazoezi mara kwa mara, kuongeza mafunzo ya nguvu kwa mazoezi yako ya mazoezi, na kupunguza uzito.
- Kuboresha lishe yako na kulala kwa masaa 7 hadi 9 kwa usiku pia kunaweza kuboresha viwango vyako vya nishati.
- Ikiwa unakabiliwa na kutofaulu kwa erectile au kupungua kwa gari la ngono, fikiria ikiwa kuna sababu zingine isipokuwa testosterone ya chini wakati wa kucheza. Kwa mfano, maswala ya uhusiano au dawa zingine zinaweza kusababisha gari ya chini ya ngono, na kutofaulu kwa erectile kunaweza kuwa kwa sababu ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
- Viwango vya testosterone kawaida hupungua na umri, na tiba ya homoni haipendekezi kwa testosterone ya chini inayohusiana na umri. Kwa kuongezea, tiba ya homoni haitakuwa na athari yoyote kwa sababu kama shida za uhusiano au maswala ya moyo.
Njia ya 2 ya 4: Kuanzia Tiba ya Homoni ya Kuthibitisha Jinsia
Hatua ya 1. Jadili mabadiliko yako na mshauri msaidizi
Kubadilisha ni uamuzi mkubwa, na mtaalamu wa afya ya akili anaweza kukusaidia kuongoza mchakato huo. Tafuta mshauri aliye na uzoefu kusaidia jinsia au watu wanaopanua jinsia ambao wanatafuta huduma ya matibabu inayothibitisha jinsia. Kumbuka kukumbuka mshauri haimaanishi kuna jambo baya na kuwa jinsia au kupanua jinsia.
- Angalia vituo vya afya vya LGBTQ + vya karibu ambavyo vinaweza kuwa na washauri au wafanyikazi, au wanaweza kukuelekeza kwa wataalamu wa afya ya akili wenye jinsia. Unaweza pia kutumia zana ya utaftaji ya Jumuiya ya Kisaikolojia ya Amerika, na kutaja maneno kama "jinsia," "kitambulisho cha kijinsia," au "LGBTQ" katika uwanja wa utaftaji maalum:
- Ikiwa hakuna rasilimali za mitaa zinazopatikana, tafuta mashirika ya LGBTQ na watoa huduma za afya katika jiji kuu lililo karibu. Wataalam wanaothibitisha jinsia mara nyingi hutoa huduma za ushauri wa mbali kwa wale ambao wanakosa huduma ya afya inayosaidia katika maeneo yao ya karibu.
- Ushauri pia unaweza kukusaidia kukabiliana na unyanyapaa wa kijamii na dysphoria ya kijinsia, au dhiki inayohusiana na mzozo kati ya kitambulisho cha jinsia na jinsia uliyopewa.
- Tiba inayothibitisha jinsia ni kama kupitia ujana wa pili. Mabadiliko makali ya mwili, kiakili, na kihemko hufanyika katika kipindi cha miaka kadhaa. Mabadiliko haya yanaweza kuwa mengi kusindika, na mshauri msaidizi anaweza kusaidia kurahisisha kukabiliana nayo.
Hatua ya 2. Tafuta ushauri kutoka kwa wapendwa unaowaamini
Hata kama marafiki na familia yako sio wataalam wa mabadiliko, bado wanaweza kutoa msaada. Ikiwa una marafiki wa kupita au wa jinsia, mtazamo wao juu ya uamuzi huu mkubwa unaweza kuwa wa maana sana.
Vikundi vya msaada mkondoni au kwa-mtu pia ni chaguzi nzuri. Inaweza kutia moyo kujua kwamba watu wengine pia wamepambana na maswali juu ya msemo wao wa kijinsia
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako juu ya chaguzi zako za uzazi
Ikiwa haujaamua kuwa na watoto katika siku zijazo, chukua muda kutathmini hisia zako kabla ya kufanya mabadiliko ya kudumu kwa mwili wako. Muulize daktari wako juu ya jinsi tiba yako ya tiba inaweza kuathiri uzazi wako, na uwaulize kuhusu chaguzi za uhifadhi wa uzazi. Kuanza tiba ya homoni kunaweza kumaanisha mwisho wa uwezo wako wa kuchangia jeni zako kwa mtoto ujao, ingawa wanaume wengine wa trans wameweza kuzaa watoto baada ya kuacha tiba ya testosterone.
- Chaguzi kama vile kufungia mayai na kuhifadhi tishu za ovari zinapatikana, ingawa zinaweza kuwa ghali na kawaida hazifunikwa na bima.
- Wakati utasa usioweza kurekebishwa ni athari inayoweza kutokea, ujauzito usiyotarajiwa bado unawezekana wakati unachukua testosterone, kwa hivyo hakikisha kufanya ngono salama.
Hatua ya 4. Fikiria jinsi jamii yako inavyoweza kusaidia
Usalama wako ni kipaumbele na, kwa bahati mbaya, watu wengine hawaungi mkono watu wanaoenea kwa jinsia. Wakati wa kuamua kupatiwa tiba inayothibitisha jinsia, fikiria jinsi familia yako ingejibu, na tathmini jinsi watu binafsi wa LGBTQ wanavyotibiwa katika jamii yako.
- Tuseme unategemea familia yako kwa msaada wa kifedha na wa vitendo. Ikiwa haujawaambia kuwa unafikiria kubadilika, fikiria jinsi wangejibu. Ni bora kusubiri hadi ujitegemee ikiwa unafikiria watakutupa au kuacha kulipa masomo yako ya shule.
- Ikiwa washiriki wa jamii ya LGBTQ + wanakabiliwa mara kwa mara na unyanyasaji wa mwili au aina zingine za mateso katika eneo lako, fikiria kuchelewesha mabadiliko hadi uweze kuhamia mji unaounga mkono zaidi.
Hatua ya 5. Mwambie daktari wako juu ya malengo yako maalum kuamua kipimo sahihi
Shiriki tabia yako ya kijinsia na daktari wako ili kuwasaidia kupata kipimo sahihi na ratiba. Huwezi kuchagua moja kwa moja athari zinazohitajika, lakini daktari wako atakuuliza maswali juu ya malengo yako ya kubinafsisha regimen yako.
- Kulingana na malengo yako, tiba yako inaweza kuhusisha kuchukua testosterone kwa muda usiojulikana ili kudumisha viwango vinavyopatikana kwa kiume wa kibaolojia wastani, kuchukua kipimo kidogo cha testosterone cha muda mfupi au, vinginevyo, kuchukua kizuizi cha homoni kupunguza tabia za kike.
- Matokeo ya tiba hutofautiana, na huwezi kudhibiti jinsi testosterone itakuathiri. Njia bora ya kubinafsisha matibabu yako ni kuanza kipimo kidogo na kufuatilia athari kwa kipindi cha miezi 6 hadi 12.
Hatua ya 6. Uliza daktari wako juu ya hatari za tiba inayothibitisha jinsia
Kuna hatari maalum kwa watu wanaopanua jinsia wanaopitia tiba ya testosterone. Waulize juu ya athari zinazowezekana zinazohusiana na kiwango chako cha kipimo, na ujadili njia za kupunguza hatari yako ya kupata shida ya moyo na mishipa, maswala ya figo, cholesterol nyingi, na saratani.
- Tiba ya Testosterone inaweza kuongeza hatari kwa saratani ya ovari, kizazi na saratani ya matiti. Daktari wako anaweza kupendekeza kuondoa viungo hivi ndani ya miaka 5 hadi 10 ya tiba ya kuanza kwa homoni ili kupunguza hatari yako ya kupata saratani.
- Kwa kuongezea, zungumza na daktari wako juu ya uwezekano wa mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa, kama ukuaji wa nywele usoni, sauti ya ndani, na mabadiliko katika sehemu za siri.
- Madhara ya kawaida ya tiba ya testosterone ni pamoja na chunusi, mabadiliko ya mhemko, migraines, na upotezaji wa nywele. Kwa kipimo cha juu, athari za athari ni za kawaida na zinaweza kuwa mbaya zaidi. Daktari wako anaweza kubadilisha kipimo chako ikiwa athari yoyote mbaya inaendelea au ni kali.
Njia ya 3 ya 4: Kuamua Jinsi ya Kuchukua Testosterone
Hatua ya 1. Ingiza testosterone kwa njia ya bei ghali na inayodhibitiwa zaidi
Kulingana na kiwango cha kipimo chako, sindano zinaweza kutolewa kila wiki, wiki mbili, au kila mwezi. Kwa kuongeza kugharimu kidogo, testosterone ya sindano hukuruhusu kudhibiti haswa kiwango chako cha kipimo. Utapokea sindano na daktari au muuguzi, au usimamie testosterone ya sindano mwenyewe nyumbani.
- Ikiwa unachagua kujipa sindano nyumbani, daktari wako atakuandikia dawa ya sindano zinazofaa. Utahitaji pia kununua chombo maalum cha utupaji mkali.
- Daktari wako atakuonyesha jinsi ya kujipa sindano kwenye mapaja yako, tumbo, mikono, au matako. Kubadilisha tovuti za sindano zinaweza kusaidia kuzuia kuwasha. Kwa mfano, ingiza mkono wako wa kushoto wiki ya kwanza, paja lako la kushoto ijayo, na paja lako la kulia wiki baada ya hapo.
Hatua ya 2. Tumia testosterone ya mada ikiwa hupendi shots
Kutumia testosterone ya mada, tumia kiraka au kiwango cha eda cha gel kukausha ngozi kwa wakati mmoja mara moja kwa siku, ikiwezekana usiku. Testosterone ya mada ni rahisi kutumia, lakini ni ngumu zaidi kudhibiti kiwango cha kipimo. Kwa kuongeza, ni rahisi kufunua wengine kwa testosterone kupitia mawasiliano ya mwili, ambayo inaweza kuwa hatari kwa wanawake na watoto.
- Usitumie kiraka au gel kwenye kidonda wazi au jeraha, maeneo ambayo ni ya manyoya au ya mafuta, au maeneo ambayo yatasugua dhidi ya nyuso ukiwa umekaa au umelala.
- Weka kiraka kwenye ngozi yako kwa masaa 24, na ubadilishe kwa wakati mmoja kila jioni. Chagua wavuti tofauti kwa kiraka kinachofuata, na epuka kutumia kiraka mahali hapo hapo zaidi ya mara moja kwa wiki.
- Ikiwa unatumia gel, tumia kwa mikono yako ya juu au mabega; usiitumie kwenye tovuti zingine zozote. Osha mikono yako vizuri baada ya kutumia jeli. Weka ngozi yako kavu kwa angalau masaa 2 baada ya maombi, kisha safisha eneo hilo vizuri ili kuzuia kufunua wengine kwa testosterone.
Hatua ya 3. Tumia gel ya pua kupunguza hatari ya kuwafunua wengine kwa homoni
Njia hii inafanya kazi sana kama dawa nyingine yoyote ya pua, isipokuwa haupumui wakati unatoa gel. Puliza pua yako kusafisha vifungu vyako vya pua, kisha onyesha mtoaji kwa kusukuma mara 10 juu ya kuzama.
- Baada ya kupendeza, suuza shimoni na maji ya joto ili kuosha dawa yoyote ya mabaki. Weka ncha ya msambazaji ndani ya pua moja, na bonyeza chini kwenye pua nyingine na kidole cha index. Gusa kontena dhidi ya ukuta wa nje wa pua yako, na ubonyeze pampu.
- Rudia upande wa pili, halafu punguza puani pamoja kwa sekunde chache. Usipige pua yako au usikie kwa undani kwa saa moja baada ya matibabu yako ya testosterone. Osha mikono yako ikiwa dawa inapata ngozi yako.
- Pro moja ni kwamba watu wengine wana uwezekano mdogo wa kuwasiliana na gel ya pua kuliko testosterone ya mada. Ubaya ni kwamba inahitaji matumizi kila masaa 6 hadi 8, na haiwezi kutumiwa na watu walio na shida za mara kwa mara za pua au sinus.
Hatua ya 4. Chukua dawa yako kama ilivyoagizwa
Njia yoyote ambayo daktari wako ameagiza, fuata maagizo yao kwa uangalifu. Usichukue testosterone zaidi au chini kuliko vile wanavyoshauri. Ikiwa unatumia testosterone kila siku, chukua dawa yako kwa wakati mmoja kila siku ili kuepuka kukosa kipimo.
- Weka kengele kwenye simu yako kukukumbusha kuchukua kipimo chako cha testosterone. Panga kila siku, kila wiki, kila masaa 6 hadi 8, au kulingana na ratiba yako ya kipimo.
- Kutumia dawa kupita kiasi kunaweza kusababisha athari mbaya, pamoja na maswala ya moyo, uharibifu wa ini, mshtuko, mania, na tabia ya fujo. Kukosa kipimo kunaweza kusababisha dalili za kujiondoa, kama vile uchovu mkali, unyogovu, kupungua kwa hamu ya kula, kuwashwa, na kutotulia.
Hatua ya 5. Usiache kuchukua testosterone bila kushauriana na daktari wako
Kwa kuwa kuacha tiba ya testosterone kunaweza kusababisha athari mbaya, fanya kazi na daktari wako ikiwa unataka kumaliza matibabu. Watahitaji kupunguza kipimo chako pole pole ili kusaidia kupunguza dalili za kujitoa.
Ikiwa unapokea tiba ya homoni inayothibitisha jinsia, kumbuka kuwa mabadiliko kama vile sauti ya kina na ukuaji wa nywele usoni inaweza kubadilika, hata ukiacha kuchukua testosterone
Njia ya 4 ya 4: Kukabiliana na Hatari na Madhara
Hatua ya 1. Massage tovuti ya sindano ikiwa utachukua testosterone ya sindano
Ikiwa sindano zinasababisha maumivu au kuwasha, punguza upole tovuti kwa dakika kadhaa baada ya kutoa kipimo. Kutumia pakiti ya barafu iliyofungwa kitambaa safi kwa dakika 20 pia inaweza kutoa unafuu. Kumbuka kubadilisha tovuti za sindano kusaidia kuzuia maumivu na kuwasha.
Angalia daktari wako mara moja kwa uvimbe mkali kwenye tovuti ya sindano, upele, kutapika, mikono au miguu ya kuvimba, au ugumu wa kupumua
Hatua ya 2. Simamia chunusi na mazoea mazuri ya utunzaji wa ngozi
Chunusi ni athari ya kawaida ya tiba ya testosterone, lakini kawaida inaboresha kwa wakati. Kusimamia chunusi, safisha ngozi yako asubuhi na jioni na maji ya uvuguvugu na msafi mpole. Unapaswa pia kuosha baada ya shughuli ambazo husababisha jasho kupita kiasi, kama vile mazoezi mazito.
- Badala ya kusugua kwa bidii, safisha ngozi yako kwa upole kwa vidole vyako. Kuwa mpole haswa na maeneo nyeti, kama vile uso wako.
- Usiguse maeneo yaliyoathiriwa isipokuwa unawaosha. Ruhusu chunusi kupona kawaida, na epuka kukwaruza au kujitokeza chunusi.
- Ikiwa chunusi itaendelea, weka bidhaa ya kaunta, isiyo na pombe ambayo ina peroksidi ya benzoyl au asidi salicylic. Soma maagizo, na utumie bidhaa kama ilivyoelekezwa.
Hatua ya 3. Fuatilia mabadiliko ya mhemko, tabia za kulala, na viwango vya nishati
Vipimo vya juu vya testosterone vinaweza kusababisha mabadiliko ya mhemko, uchokozi, na shida kulala. Jitahidi sana kuona mabadiliko yoyote ya mhemko au viwango vya nishati, na uripoti kwa daktari wako. Kupunguza kipimo chako kunaweza kusaidia kupunguza athari hizi.
Ikiwa unapata tiba ya uthibitisho wa kijinsia na kipimo chako ni cha juu sana, mwili wako unaweza kubadilisha testosterone ya ziada kuwa estrojeni. Hii inaweza kusababisha msukosuko, wasiwasi, na hatari kubwa ya kuganda kwa damu
Hatua ya 4. Angalia daktari wako kwa uchunguzi wa kawaida
Ikiwa unasimamia testosterone ya chini au unapata tiba ya kuthibitisha jinsia, hudhuria miadi yote ya ufuatiliaji kama daktari wako anashauri. Watahitaji kufuatilia viwango vyako vya testosterone na skrini kwa hatari kubwa za kiafya, kama hesabu kubwa za seli nyekundu za damu.
- Ikiwa ni lazima, daktari wako anaweza kurekebisha kiwango chako cha kipimo au njia katika miadi ya ufuatiliaji. Wajulishe ikiwa unapata athari zisizofaa, kama vile chunusi, maumivu kwenye tovuti ya sindano, au mabadiliko ya mhemko.
- Labda utahitaji kuona daktari wako kila miezi 3 kwa mwaka wa kwanza wa tiba. Baada ya hapo, utahitaji kupanga ratiba ya ziara kila miezi 6.
Vidokezo
- Kumbuka kuwa mazoezi ya kawaida, lishe bora, na tabia nzuri ya kulala inaweza kusaidia kupunguza dalili zinazohusiana na testosterone ya chini. Njia za asili kama hizi ni chaguo bora kwa testosterone ya chini inayohusiana na umri.
- Ikiwa wewe ni mpana wa kijinsia na unapata shida kupata mtoa huduma ya afya, mshauri, au rasilimali zingine, wasiliana na shirika la jamii la LGBTQ + la eneo kwa rufaa.
- Labda umesikia juu ya kutibu dalili za kumaliza hedhi kwa wanawake walio na tiba ya homoni. Madaktari kwa ujumla wanapendekeza dhidi ya tiba mbadala ya testosterone kwa wanawake, haswa ikiwa haitumiwi pamoja na estrojeni au projesteroni.
- Kabla ya kuanza tiba ya homoni inayothibitisha jinsia, hakikisha umechunguza kikamilifu chaguo zako na unafahamu athari zote.
Maonyo
- Daima tumia dawa yoyote kulingana na maagizo ya mtego wako. Usiache kuchukua dawa yoyote ya dawa na kushauriana na muagizi wako.
- Kutumia testosterone au homoni nyingine bila usimamizi wa daktari kunaweza kusababisha shida kubwa za kiafya, pamoja na mshtuko wa moyo, kiharusi, kuganda kwa damu, kuharibika kwa ini, au saratani nyeti za homoni. Wakati unapitia tiba ya homoni, mitihani ya kawaida ya mwili na kazi ya damu ni muhimu kufuatilia afya yako.
- Kumbuka kuwa athari za tiba ya homoni haziwezi kubadilishwa kabisa ikiwa unaamua kuacha kuchukua testosterone.
