Viwango vya Testosterone hupungua kadri mtu anavyozeeka. Wakati mwingi, viwango vya testosterone vilivyopungua havileti shida au kuhitaji matibabu; Walakini, viwango vya chini kawaida au dalili kali zinaweza kuhitaji matibabu. Kabla ya kujaribu matibabu, thibitisha na daktari wako kwamba matibabu ya testosterone ni sawa kwako. Mara tu itakapothibitishwa, unaweza kutibu testosterone ya chini na tiba ya uingizwaji ya testosterone (TRT), ambayo inajumuisha gel, viraka, au sindano, au kupitia mabadiliko ya mtindo wa maisha, kama lishe na mazoezi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Testosterone ya Chini Kimatibabu
Hatua ya 1. Tumia ngozi ya ngozi
Gel testosterone ya transdermal ni matibabu ya kawaida. Gel hutumiwa kwenye mwili na kufyonzwa kupitia ngozi. Baada ya kuoga, unaweza kutumia gel kwa mabega, mikono ya juu, kifua, au tumbo. Aina moja ya gel ya testosterone hutumiwa ndani ya pua.
- Gel ya Testosterone inaweza kuwa ghali.
- Osha mikono yako baada ya kushughulikia gel.
- Hakikisha ngozi ni kavu kabla ya kuwasiliana na wanawake, haswa wajawazito, au watoto. Unaweza kuhamisha jeli ya testosterone ikiwa bado haijakauka.
Hatua ya 2. Tumia viraka vya ngozi
Vipande vya transdermal testosterone ni matibabu mengine ya mada. Viraka ni kutumika kwa nyuma yako, mapaja, tumbo, au mikono ya juu. Sehemu ambayo kiraka imewekwa haipaswi kuwa na mafuta, nywele, au kukabiliwa na jasho sana. Unapaswa kuweka kiraka mahali pengine kila usiku, na subiri wiki moja kabla ya kuitumia mahali hapo hapo tena.
- Haupaswi pia kuweka kiraka ambapo utaweka shinikizo juu yake kutoka kwa kitu kama kukaa au kulala chini, au kuiweka kwenye mfupa.
- Kiraka ni kutumika kila siku kwa wakati mmoja, kwa kawaida kati ya saa 8:00. na usiku wa manane.
- Viraka haipaswi kupakwa kwenye korodani, au ngozi ambayo imewashwa au ina vidonda wazi.
- Wakati wa kuondoa kiraka, hakikisha hakuna mtu mwingine anayewasiliana na testosterone. Tupa kiraka mara moja.
- Gharama ya kiraka cha transdermal inaweza kuwa kubwa.
Hatua ya 3. Jaribu viraka vya testosterone
Testosterone ya Buccal inachukuliwa kwa mdomo kupitia kiraka-kama-lozenge. Kiraka ni kuwekwa dhidi ya fizi yako. Kitambi kitayeyuka kinywani mwako. Hautatafuna au kumeza. Kawaida huchukuliwa mara mbili kwa siku, asubuhi na usiku. Njia hii ni njia bora ya kutibu testosterone ya chini kwa wanaume.
- Osha mikono yako kabla na baada ya kushughulikia kiraka.
- Daktari wako ataamua kipimo kinachofaa kwako. Kwa ujumla, viraka ni karibu 30 mg.
- Vipande vinaweza kuwa na ladha kali na vinaweza kusababisha kuwasha kinywa.
Hatua ya 4. Chukua sindano ya testosterone
Sindano za testosterone ya misuli (IM) zinapatikana. Sindano zinaweza kutolewa kila baada ya wiki mbili, tatu, au nne. Testosterone kawaida hudungwa kwenye misuli ya paja. Sindano kawaida hupewa katika ofisi ya daktari; hata hivyo, sindano ya kibinafsi mara nyingi inawezekana, kulingana na daktari wako.
- Njia hii inaweza kuwa ya bei ghali zaidi. Walakini, lazima upate sindano kila wiki chache na madaktari wengine watatoza kwa ziara ya ofisini pamoja na sindano.
- Kiwango kawaida hujilimbikizia zaidi, na hutofautiana kutoka miligramu 100 hadi 400.
- Njia hii husababisha athari ya roller coaster. Wakati mwingine mara tu baada ya sindano, viwango vyako vya testosterone vinaweza kuwa juu kuliko kawaida. Kati ya sindano, viwango vyako vya testosterone vinaweza kuwa chini kuliko kawaida.
Hatua ya 5. Pata upandikizaji wa pellet
Chaguo jingine la tiba ya testosterone ni upandikizaji wa pellet. Pellets hizi ndogo zina testosterone. Wao hupandikizwa kwa ngozi yako mara mbili hadi nne kila mwaka.
Vidonge vimepatikana kutoa kiwango thabiti zaidi cha testosterone kila siku badala ya kutoa athari ya kasi ya viwango vya testosterone
Njia 2 ya 3: Kupata Matibabu Mbadala
Hatua ya 1. Fikiria kutopatiwa matibabu yoyote
Testosterone ya chini mara nyingi haitibwi. Wanaume wengi walio na viwango vya chini vya testosterone wana dalili dhaifu ambazo ni rahisi kuishi nazo, au hakuna dalili kabisa. Mara nyingi, isipokuwa kama una viwango vya chini vya testosterone au unapata dalili kali, daktari wako hatashauri matibabu.
Ongea na daktari wako ikiwa unapaswa kutibu testosterone yako ya chini
Hatua ya 2. Fanya mabadiliko ya lishe
Uzito kupita kiasi au unene kupita kiasi unaweza kusababisha viwango vya chini vya testosterone haswa ikiwa una BMI kubwa. Uzito wa chini pia unaweza kusababisha viwango vya chini. Ili kusaidia kuongeza viwango vyako vya testosterone, fanya kazi ili kupata uzito wako kwa kiwango kizuri. Anza kwa kufuata mpango mzuri wa kula.
- Kata sukari iliyosindikwa, wanga iliyosafishwa, na mafuta ya kupita. Badala yake, kula vyakula vyote, kama mboga na matunda, nafaka nzima, maziwa yenye mafuta kidogo, na nyama konda, zenye ubora.
- Fikiria kuongeza kalsiamu na vitamini D yako ili kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa mifupa.
Hatua ya 3. Zoezi zaidi
Kukaa kazi ya mwili sio tu husaidia kupunguza uzito, lakini inaweza kusaidia kuongeza uzalishaji wa mwili wako wa testosterone. Anza na moyo mwepesi, kama vile kutembea, kuogelea, au kuendesha baiskeli. Mafunzo ya nguvu pia inaweza kukusaidia kuongeza viwango vya testosterone.
- Hakikisha kuzungumza na mkufunzi ili kukusaidia na mazoezi ya nguvu kabla ya kuanza. Fomu sahihi inakuhakikishia kujenga misuli na epuka kuumia.
- Mazoezi mengi ya uvumilivu yanaweza kupunguza testosterone yako. Shiriki katika viwango vya wastani vya testosterone.
Njia 3 ya 3: Kuamua ikiwa Matibabu ya Testosterone ni sawa kwako
Hatua ya 1. Jadili dalili zako na daktari wako
Dalili kama vile uchovu, nguvu kidogo, ugumu wa kutengwa, libido duni, na nguvu ya misuli iliyopungua inaweza kusababishwa na testosterone ya chini; Walakini, kuna shida zingine ambazo zinaweza kusababisha kila moja ya shida hizi. Daktari wako anaweza kukusaidia kujua kinachoendelea, na ni upimaji gani unaoweza kusaidia.
Hatua ya 2. Jaribu viwango vyako mara kadhaa kabla ya kuamua
Kabla ya kuchagua kuchukua tiba ya testosterone, unapaswa kupima viwango vyako angalau mara mbili. Madaktari kwa ujumla hawatategemea matokeo moja ya mtihani kuamua kwamba mgonjwa wa kiume anahitaji tiba ya testosterone. Viwango vya Testosterone hutofautiana sana wakati wa mchana, na siku hadi siku.
- Pima asubuhi. Wakati mzuri wa kutolewa damu kupima testosterone inaweza kuwa asubuhi, haswa kwa wanaume wadogo. Maabara mengi kwa kweli hukubali tu maabara ya kiwango cha testosterone kabla ya 10 asubuhi.
- Fanya miadi na daktari wako kujaribu viwango vyako. Ikiwa viwango vyako viko karibu na kawaida kila wakati vinajaribiwa, labda hauitaji matibabu ya testosterone.
Hatua ya 3. Jadili matokeo ya mtihani na daktari wako
Ikiwa viwango vyako viko karibu na kawaida kila wakati vinajaribiwa, labda hauitaji matibabu ya testosterone. Ikiwa viwango vyako ni vya chini, lakini huna dalili, daktari wako labda hatapendekeza matibabu. Madaktari wengi watawashughulikia tu wale ambao wana viwango vya chini vya testosterone na dalili kubwa ambazo zinaweza kutokana na testosterone ya chini.
Hatua ya 4. Tibu hali yoyote ya msingi
Hali zingine za matibabu zinaweza kuwa sababu ya testosterone ya chini au kutoa dalili kama hizo. Shida za tezi dume na apnea ya kulala inaweza kuchangia viwango vya chini vya testosterone. Unyogovu au unywaji pombe kupita kiasi pia inaweza kupunguza viwango.
Kwa ujumla, kutibu hali ya msingi husababisha viwango bora vya testosterone
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako juu ya athari za dawa
Dawa zingine zinaweza kusababisha viwango vya chini vya testosterone. Ikiwa unachukua dawa na una viwango vya chini, zungumza na daktari wako. Jadili ikiwa dawa yako inaweza kuwa sababu na ikiwa kuna kitu unaweza kufanya kusaidia.
Dawa za opioid, glucocorticoids, na anabolic steroids zinaweza kusababisha viwango vya chini vya testosterone
Hatua ya 6. Fikiria hatari za matibabu ya testosterone
Matibabu ya Testosterone inaweza kuongeza hatari ya hali fulani. Unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati kabla ya kuanza matibabu na kujadili sababu zinazowezekana za hatari. Historia yako ya matibabu inaweza kukuweka katika hatari kubwa kwa hali fulani kuliko zingine. Wakati wa kuchukua tiba ya testosterone, uko katika hatari ya kukuza:
- Chunusi
- Kioevu kilichohifadhiwa au vifundoni vya kuvimba
- Tissue ya matiti yenye kuumiza au kukuzwa
- Kuongezeka kwa apnea ya kulala
- Kufunga kwenye mishipa ya kina
- Kupungua kwa korodani
- Kupungua kwa uzalishaji wa manii
Hatua ya 7. Elewa kuwa TRT ina utata
Kuna ushahidi mchanganyiko kuhusu ikiwa tiba ya uingizwaji ya testosterone inaweza kusababisha mshtuko wa moyo, kiharusi, au saratani ya kibofu. Watafiti wengine wamesema kuwa TRT haina faida hata kidogo.
