Kila mtu anachukia bangili, hazivutii na inaweza kuwa chungu sana. Ni jambo moja kuondoa kope mara tu zinapoonekana, lakini ikiwa unataka kuzizuia zinajirudia ni bora kuchagua kwanza kuzuia. Kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kusaidia kuzuia kunung'unika, kutoka kwa kutunza kucha na mikono, kukaa na maji na afya.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuzuia Ngozi Kavu Karibu na Misumari yako
Hatua ya 1. Punguza vipande vyako
Vipande vyako ni vipande vya ngozi ambavyo unaweza kuona juu ya msumari wako karibu na fundo. Ni muhimu kuwa na cuticles afya ili kuepuka hangnails. Hiyo inamaanisha kutokuiruhusu ngozi ikauke sana. Njia bora ya kufanya hivyo ni kutumia mafuta ya cuticle mara kwa mara ili kuwanyunyiza.
- Unaweza kutumia cream ya mkono ya kawaida, au moisturizer iliyoundwa mahsusi kwa cuticles.
- Kutumia mafuta ya cuticle mara moja kwa siku kabla ya kulala kunaweza kufanya tofauti kubwa na afya yako ya cuticle.
Hatua ya 2. Unyevu wa ngozi karibu na kucha zako
Pamoja na kutunza cuticles yako, kulainisha ngozi kuzunguka pande za misumari yako itasaidia kuzuia hangnails. Kupaka cream ya mkono ya msingi kwa vidole vyako, kuzingatia eneo karibu na msumari mara moja au mbili kwa siku itakusaidia kuwa na afya, na ngozi isiyo kavu katika eneo hili nyeti.
- Lotion au cream iliyo na vitamini E inaweza kumwagilia na kutuliza tiko na kupunguzwa.
- Mafuta ya petroli ni dawa ya kulainisha ambayo ni rahisi kupata mbali.
Hatua ya 3. Kusafisha msumari uliopotea
Ikiwa umeandika kucha zako na unapata kuwa polishi fulani imefanya ngozi iwe karibu na kucha zako, hakikisha umeiondoa haraka. Kipolishi cha msumari kitakausha ngozi yako, kwa hivyo safisha kwa uangalifu bila kuichukua.
- Hii inatumika kwa kanzu ya msingi pamoja na kanzu ya juu.
- Mtoaji wa msumari wa msingi wa asetoni pia atakausha ngozi karibu na kucha.
Njia 2 ya 3: Kutunza Mikono na misumari yako
Hatua ya 1. Usichukue au kuuma kwenye kucha na ngozi yako
Kuchukua ngozi kavu karibu na msumari huzidisha tu shida, na mara nyingi husababisha hangnails. Ndizi kwa ujumla zinaundwa na ngozi iliyokufa karibu na pande za kucha zako, lakini zinaweza kujumuisha vipande kutoka kwenye bamba la msumari ikiwa imeharibika. Ndizi zitaendelea kujirudia ikiwa utaendelea kuchukua ngozi karibu na kucha zako.
Kuuma kucha kunaongeza nafasi za kueneza maambukizo, kwa hivyo jaribu kuepusha hii pia
Hatua ya 2. Kata mapema uwezekano wa kubana
Ikiwa una kanga inayoendelea unaweza kuikata mapema kabla ya kukua na kuwa ya kukasirisha. Kabla ya kufanya hivyo, safisha mikono yako kwa upole kisha loweka kucha zako kwa maji ya joto kwa dakika tano. Na kucha zako bado zimelowa, bonyeza kwa uangalifu vifuniko na vishada vya kucha.
- Mikasi ya wataalamu wa cuticle inaweza kutumika kwa hii ikiwa unayo.
- Ikiwa haikata kwa urahisi kuwa mwangalifu zaidi na kila wakati epuka kuvuta ngozi.
Hatua ya 3. Osha mikono yako mara kwa mara
Sehemu ya kutunza mikono na kucha, na kutunza ngozi yako na afya na bila maambukizo, ni kusafisha mara kwa mara na sabuni na maji. Hii ni akili ya kawaida, lakini ni sehemu muhimu ya kutunza mikono na kucha zako hivyo usizipuuze.
Jaribu kupata sabuni isiyokausha ngozi yako
Hatua ya 4. Wape kucha zako mapumziko kati ya polishi
Kwa muda, matumizi ya kawaida ya kucha, ikifuatiwa na mtoaji wa kucha, inaweza kuharibu kucha na ngozi yako. Hii ni kweli haswa ikiwa bidhaa unazotumia zina msingi wa asetoni, zina formaldehyde, au resini ya formaldehyde.
- Kemikali hizi zinaweza kusababisha kukauka na kuwasha ambayo inaweza kusababisha kubanana.
- Tafuta bidhaa ambazo hazina asidi.
Hatua ya 5. Tembelea saluni ya msumari
Ikiwa unaona kuwa kope zako zinaendelea kujirudia, au unajitahidi kushikamana na serikali nzuri ya utunzaji wa kucha, unaweza kufanya miadi kwenye saluni ya kucha. Unaweza kuuliza ushauri juu ya kuzuia kanga au kupata tu manicure. Wakati mwingine ikiwa mtaalamu anafanya kazi nzuri na kucha zako utakuwa na mwelekeo wa kuziangalia mwenyewe ili kuwafanya waonekane wazuri.
Kupunguza kucha zako mara kwa mara kutasaidia kuziweka katika umbo na kuzuia kanga
Hatua ya 6. Jua wakati wa kuwasiliana na daktari wako
Ndizi sio shida kubwa ya matibabu, licha ya maumivu na usumbufu ambao wanaweza kusababisha. Kuna hali, hata hivyo, wakati unapaswa kwenda kuonana na daktari wako. Ikiwa maambukizo yatakua ambayo yanapinga cream msingi ya antiseptic au antibiotic basi unapaswa kufanya miadi na daktari wako.
- Maambukizi yanaweza kuinua mkono wako na kusababisha shida za neva.
- Viashiria vya maambukizo ni pamoja na uwekundu, uvimbe, kuhisi hali mbaya kwa ujumla, homa au joto la juu.
Njia ya 3 kati ya 3: Kutumia virutubisho ambavyo hufaidika na Ngozi na Misumari yako
Hatua ya 1. Pata vitamini B ya kutosha, na vitamini C
Ili kuwa na ngozi nzuri na kucha, ni muhimu kuwa na lishe bora na yenye afya. Kuna, hata hivyo, vitamini ambazo hupendekezwa kwa ngozi na kucha zenye afya. Kupata vitamini B nyingi kunaweza kusaidia kuimarisha na kuneneza kucha. Ukosefu wa vitamini C umehusishwa na vidole na vidole vya ndani.
- Jaribu kupata vitamini hivi kupitia lishe ya kawaida yenye afya, badala ya virutubisho.
- Vyakula vyenye vitamini C ni pamoja na matunda ya kiwi, brokoli, pilipili ya kengele na nyanya.
- Vyakula vyenye vitamini B ni pamoja na samakigamba, samaki, ini, na maziwa.
Hatua ya 2. Pata chuma nyingi
Ili kudumisha ngozi na kucha zenye afya, ni wazo nzuri kutumia chuma nyingi. Ukosefu wa chuma unaweza kusababisha ngozi kuwaka na kavu, na kucha zako zinaweza kuwa dhaifu. Chuma hupatikana katika vyakula vingi, pamoja na:
- Nafaka nzima.
- Konda nyama.
- Samaki.
- Mayai.
Hatua ya 3. Kunywa maji mengi
Ngozi kavu ndio sababu kubwa ya kung'ata, kwa hivyo kunywa maji mengi kutakusaidia kuwa na afya na unyevu. Maji ya kunywa hayanagilii ngozi yako moja kwa moja, lakini ni sehemu muhimu ya kukaa na afya.
Mapendekezo ya kawaida ya glasi nane kwa siku ni mwongozo mzuri
Hatua ya 4. Pata asidi muhimu ya kutosha ya mafuta
Vyakula vyenye asidi ya mafuta muhimu vinaweza kusaidia seli za ngozi kukaa vizuri. Jumuisha huduma tatu hadi tano za vyakula vyenye mafuta mengi kwa wiki ili kusaidia ngozi yako kuwa na afya na unyevu. Ikiwa unasumbuliwa na ngozi kavu sana, unaweza kujaribu virutubisho vya mafuta au mafuta ya borage kwa kugonga zaidi.
- Asidi hizi za mafuta hupatikana katika chakula kama vile walnuts, samaki, na mafuta.
- Ikiwa unachukua virutubisho, kila wakati chukua kama ilivyoagizwa kwenye lebo.
Vidokezo
- Usifadhaike ikiwa hawaendi kitu cha kwanza
- Lengo la glasi 8 za maji kwa siku!
- Weka kucha zako zenye afya
- Endelea kufanya hivyo kwa siku kadhaa
