Baada ya wiki ngumu, inaweza kuwa rahisi kwa utunzaji wako wa kucha kucha njiani. Ili kuweka kucha zako katika hali ya juu, ni muhimu kudumisha tabia nzuri, kama vile kutumia vibano vya kucha mara kwa mara. Unaweza pia kufanya kucha zako zionekane nzuri kwa kula vyakula vyenye biotini, kama asidi ya mafuta ya Omega-3, protini, vitamini B9, na zinki. Ikiwa ungependa kufanya kucha zako zionekane kuwa za kufurahisha na zenye rangi, jaribu mitindo anuwai ya manicure!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutunza kucha zako
Hatua ya 1. Piga kucha mara moja kila wiki
Jaribu kuuma kucha wakati zinakua ndefu. Badala yake, dumisha seti ya kucha nzuri kwa kuzipunguza mara kwa mara. Ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kuikuza, lengo la kuweka kucha zako urefu mzuri. Tumia jozi ya vibali vya kucha kucha ili kuunda kipande sawa, sawa.
- Huna haja ya kubandika kucha zako kila wakati. Ikiwa utakata kucha fupi sana, unaweza kuumiza kitanda chako cha kucha.
- Kwa kweli, kucha zako zinapaswa kukatwa moja kwa moja, na curve kidogo kuzunguka pembe.
Hatua ya 2. Tumia vibano vya kucha ili kung'arisha viunga vyako
Usikata kope zako kwa mkono-hii inaweza kukusababisha kung'oa ngozi karibu na vidole vyako. Ili kuzuia kuambukizwa, tumia vipande viwili vya kukata vipande vyako kwenye mzizi. Kwa kuongezea, jaribu kuzuia kung'ata au kubana kwenye vibanzi vyako, kwani hii itadhuru kuliko faida.
Tunza kofia mara tu unapoziona
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya cuticle mara moja kwa siku
Weka kucha zako zikionekana zimeburudishwa na kumwagiliwa maji kwa kuzijazia mafuta kila siku. Tumia kifaa cha brashi kupaka safu ya mafuta karibu na cuticle. Isipokuwa mafuta yanatiririka kwenye vidole vyako, usijali kuhusu kuifuta.
- Ikiwa hauna mafuta ya cuticle mkononi, unaweza kila wakati kutengeneza yako mwenyewe kwa kuchanganya mafuta muhimu au mchanganyiko wa vitamini E, nazi, almond, na mafuta.
- Vipande vilivyolishwa vitafanya kucha zako zikue katika afya na nguvu.
Hatua ya 4. Acha cuticles yako peke yake ili kuzuia kuambukizwa
Epuka kishawishi cha kuchukua au kuuma karibu na kucha. Wakati zinaweza kuonekana kuwa ngumu wakati mwingine, unahitaji cuticles zenye afya, thabiti kuweka bakteria mbaya nje ya kucha zako. Ikiwa wanakusumbua kweli, tumia msukumaji wa cuticle ili kuwashawishi zaidi chini ya msumari wako.
Ikiwa cuticles yako itaambukizwa, kucha zako zitaonekana kuwaka
Hatua ya 5. Tafuta bidhaa za kucha ambazo hazijumuishi asetoni
Epuka bidhaa zilizo na viungo ambavyo vinaweza kusababisha uharibifu wa kucha zako, kama asetoni. Badala yake, tafuta njia mbadala za kuondoa kucha yako, kama peroksidi ya hidrojeni au dawa ya meno. Jaribu njia tofauti mpaka upate inayofanya kazi vizuri kwa kucha!
Kemikali kali zinaweza kupunguza kucha zako baada ya matumizi ya muda mrefu, na kuzifanya zisionekane kuvutia
Hatua ya 6. Usichimbe chini ya msumari wako na kitu chenye ncha kali
Epuka kuokota uchafu na shina lingine kutoka kucha zako na kitu chochote chenye ncha, kama chombo cha chuma. Ukifanya hivi mara kwa mara, unaweza kusababisha sahani yako ya msumari itengane na kitanda cha kucha. Badala yake, osha mikono yako kama inahitajika, ukitumia mwendo mpole kusugua chini ya kucha.
Usioshe mikono yako kwa nguvu sana. Ikiwa unasugua mengi chini ya kucha zako, bado unaweza kuharibu vitanda vyako vya kucha
Hatua ya 7. Weka kucha zako laini na faili ya msumari
Usiogope ikiwa utavunja au kufuta msumari dhidi ya uso mkali. Badala ya kuuma au kutafuna msumari, tumia faili laini kulainisha makali makali. Tumia mwendo laini, wa haraka unapo faili, ukifanya kazi kwa njia moja. Jaribu kuweka faili ya msumari kwa mtu wako kila wakati, ikiwa kuna dharura.
Ikiwa kucha zako zinahitaji matengenezo mengi ya kila siku, fikiria kuweka faili ya msumari kwenye mkoba wako, na pia nyumbani
Njia 2 ya 3: Kusaidia Ukuaji wa Msumari na Lishe yenye Afya
Hatua ya 1. Kula vyakula vilivyo na biotini nyingi ili kufanya kucha zako kuwa nene
Ongeza vyakula vyenye utajiri wa biotini kwenye lishe yako kama cauliflower, mayai, maharagwe, ndizi, dengu, lax na karanga. Fuatilia kucha zako kwa wiki kadhaa ili kuona ikiwa wanahisi kuwa na nguvu na mzito. Ikiwa unatafuta njia ya moja kwa moja ya kuongeza biotini kwenye lishe yako, jaribu kuchukua virutubisho badala yake.
- Daima zungumza na daktari wako wakati unapoongeza nyongeza mpya kwenye lishe yako, na soma lebo ili kuhakikisha unachukua kipimo sahihi.
- Kama bonasi, biotini pia husaidia kuimarisha nywele zako.
- Vitamini H ni jina lingine la biotini.
- Unaweza pia kuchukua nyongeza ya biotini.
Hatua ya 2. Vitafunio kwenye vyakula vyenye protini nyingi ili kuimarisha kucha
Ikiwa unakula nyama na bidhaa zingine za wanyama, jaribu kuongeza kuku, nyama nyekundu, maziwa, na mayai kwenye lishe yako. Kwa kuongeza, unaweza kuchagua nafaka nzima, maharagwe ya soya, na karanga, bila kujali mapendeleo yako ya lishe. Unapofanya mabadiliko haya madogo kwenye lishe yako, angalia kucha zako kuona ikiwa unaona inazidi kuwa na nguvu na kamili.
- Protini ni muhimu katika lishe yoyote, hata kama kucha zako tayari ziko katika hali nzuri!
- Ikiwa una chaguo, chagua vyakula na vinywaji ambavyo vina kiwango cha chini cha mafuta. Kwa mfano, skim au 2% ya maziwa ina mafuta kidogo sana kuliko maziwa yote.
Hatua ya 3. Chukua virutubisho vya B9 kama nyongeza ya asili kwa kucha zako
Angalia duka lako la dawa au duka la vitamini kwa virutubisho vya B9, pia inajulikana kama asidi ya folic. Soma lebo ili uone vidonge ngapi unahitaji kuchukua kila siku, na anza kuongeza virutubisho kwenye regimen yako ya afya ya kila siku.
- Angalia na daktari wako kabla ya muda ili uone ikiwa virutubisho vya vitamini B9 ni chaguo nzuri kwako, kulingana na dawa yako ya sasa.
- Ikiwa kucha zako husaga, Vitamini B9 inafanya kazi kama suluhisho la asili.
Hatua ya 4. Epuka vyakula vyenye viungo vingi vilivyosindikwa ili kucha zako ziwe na afya
Jaribu kula vyakula vipya, vya asili, au vyakula vilivyotayarishwa ambavyo vina viungo vichache. Unapopewa chaguo, chagua mazao na vyakula vingine safi juu ya vitafunio na milo iliyofungashwa. Ikiwa utaweka lishe ya kikaboni zaidi, kucha zako zinaweza kukua na kuboresha.
Vyakula vilivyosindikwa havidhuru kucha zako haswa; Walakini, kucha zako (na mwili wako wote) ni bora zaidi unapofanya uchaguzi mzuri katika lishe yako
Hatua ya 5. Zuia kucha zenye brittle kwa kula zinki nyingi
Chagua korosho, chaza, kamba, nyama nyembamba, soya, na maharagwe mabichi kama dawa ya kucha dhaifu. Ikiwa ungependa kipimo cha zinki kilichojilimbikizia zaidi, nenda kwenye duka la dawa la karibu na uchukue chupa ya virutubisho.
Ikiwa unakula vyakula vingi vyenye zinki mara kwa mara, hauitaji kuwa na wasiwasi juu ya kuchukua virutubisho
Njia ya 3 ya 3: Kupata Manicure ya Kufurahisha
Hatua ya 1. Rangi kucha zako na viboko vichache vya rangi ya rangi
Chagua rangi yako ya kupendeza ya polish na uitumie vizuri kwenye uso wa msumari. Usitumie mwendo mwingi wa kupiga mswaki kutumia bidhaa; badala yake, shawishi polishi katikati, kulia, na kushoto kwa msumari kwa muonekano mzuri. Acha kanzu ya kwanza ya polish ikauke kabisa kabla ya kuongeza ya pili.
- Angalia maagizo kwenye chupa ili kuona polishi inachukua muda gani kukauka.
- Kwa manicure ya kudumu zaidi, weka koti ya msingi kwenye kucha kabla ya kuongeza rangi yoyote ya rangi. Kwa kuongeza, fikiria kutumia kanzu ya juu juu ya lacquer ya rangi ili kuongeza safu ya ziada ya ulinzi.
Hatua ya 2. Chagua gel, shellac, au manicure ya akriliki ikiwa unataka kucha za bandia
Tibu mwenyewe kwa manicure ya kufurahisha ambapo unaweza kupata kucha ndefu ndefu. Chagua manicure ya akriliki ikiwa ungependa poda-msingi kwa msumari wako. Ikiwa ungependa manicure ngumu, ya kudumu zaidi, chagua utaratibu wa gel badala yake. Ikiwa ungependa mchanganyiko wa gel na msumari wa kawaida wa msumari, chagua manicure ya shellac kwenye saluni.
- Taratibu hizi zote huchukua muda mrefu zaidi kuliko manicure ya kawaida, na zinahitaji taa ya UV kukausha bidhaa.
- Manicure hizi ni nzuri haswa ikiwa unapanga kwa hafla maalum, kama harusi au densi.
Hatua ya 3. Chagua manicure ya Ufaransa ikiwa unataka vidokezo vya kucha
Rangi kucha zako kwa rangi nyekundu ya rangi ya waridi, au sauti ya uchi inayolingana na rangi ya asili ya kucha zako. Maliza kuangalia kwa kuongeza muhtasari wa mviringo wa rangi nyeupe karibu na ncha ya msumari. Ikiwa ungependa kucha zako zionekane laini, nenda kwenye saluni ili uzimalize.
Manicure ya nyuma ya Ufaransa pia ni chaguo nzuri kwa kufanya kucha zako zionekane nzuri. Badala ya kuchora muhtasari kwenye ncha ya msumari, muhtasari huenda chini ya msumari wako
Hatua ya 4. Ongeza shimmer kwenye kucha na manicure ya kuzamisha
Chagua manicure nzuri, yenye matengenezo ya chini kwa kuomba manicure ya unga wa kuzamisha katika ziara yako ijayo ya saluni. Tofauti na manicure ya gel na akriliki, hauitaji kupumzika kucha zilizowekwa chini ya taa ya UV.
Piga misumari ya unga ni rahisi sana kuondoa kuliko misumari ya kawaida
Kidokezo:
Sanaa ya msumari ni njia nzuri ya kuongeza kupasuka kwa rangi au muundo kwenye kucha zako. Ikiwa unatafuta kuongeza uangaze kwenye kucha zako, jaribu kuongeza mawe ya kifaru.
Vifuniko vya msumari ni njia nzuri ya kuongeza laini, laini kwenye uso wa kucha zako zilizosuguliwa.
