Uchunguzi unaonyesha kwamba wakati kuna chachu nyingi zinazojulikana, ni chachu chache tu zinazoshambulia mapafu ya mwanadamu. Chachu ya kawaida kati ya hizi ni candida albicans, ambayo ni maambukizo nyemelezi ambayo ni ya kawaida kati ya watu wasiojiweza. Fanya tathmini ya afya yako kwa jumla na mtaalamu wa matibabu kutambua sababu kuu ya maambukizo yako na upate matibabu sahihi. Utafiti unaonyesha kwamba ikiwa una maambukizo ya chachu kwenye mapafu yako, unaweza kupambana na chachu kwa kubadilisha lishe yako, kuchukua virutubisho, na kuchukua dawa.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchukua Dawa na Vidonge
Hatua ya 1. Chukua dawa za kuzuia chachu kuua koloni ya chachu
Probiotics ya kupambana na chachu ni dawa ambazo zimeundwa kuua vikundi vya chachu mwilini mwako. Weka miadi na daktari wako kuamua ni dawa gani na kipimo kitatumika vizuri kwa hali yako maalum.
Acidophilus ya kivita ni moja wapo ya dawa hizi ambazo hufanya juu ya kitambaa cha mapafu
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako juu ya kuchukua dawa ya kuzuia kuvu
Chaguo jingine la matibabu ni kuchukua dawa ya kuzuia kuvu ambayo itasaidia kuzuia maambukizo, kama vile una kinga ya mwili, au kutibu maambukizo. Seli za chachu zinahitaji ergosterol ili kuweka nguvu ya utando wa seli zao. Dawa za kupambana na kuvu ni pamoja na:
- Triazoles
- Fluconazole
- Itraconazole
- Echinocandins
- Amphotericin B
Hatua ya 3. Tumia molybdenum kukomesha chachu isizalishe pombe
Molybdenum ni madini ambayo yanaweza kusaidia kuzuia chachu kutokeza pombe kwenye mwili wako. Uzalishaji wa pombe unapopunguzwa, labda utahisi kizunguzungu na umakini wako na hamu ya kula inaweza kuongezeka.
Vidonge 150 mg vya Molybdenum vinaweza kuchukuliwa mara mbili kwa siku
Hatua ya 4. Chukua virutubisho vya chlorella
Chlorella ni chakula kizuri ambacho kina mchanganyiko wa madini, vitamini muhimu na enzymes. Chlorella husaidia kuongeza kazi za kinga, kupunguza dawa katika mwili wako, na kuondoa sumu.
Kipimo: Kiwango kilichopendekezwa ni kuchukua vidonge moja hadi mbili mara tatu kwa siku
Hatua ya 5. Chukua vidonge tata vya vitamini B
Vidonge tata vya Vitamini B vinaweza kusaidia kuimarisha kinga yako, ambayo inaweza kuchukua chachu kwenye mapafu yako. Wakati wa kununua vidonge vya vitamini B, hakikisha kuwa ni aina isiyo ya chachu.
Unaweza pia kula vyakula vyenye vitamini B, pamoja na mboga za kijani kibichi, mayai, kunde, nafaka, kunde, na samaki
Hatua ya 6. Chukua miligramu 500 (mg) ya Vitamini C kwa siku
Kama vitamini B, vitamini C pia husaidia kuimarisha kinga yako. Kuwa na kinga kali ni sehemu muhimu ya kupambana na maambukizo yoyote ya kuvu. Unaweza kuchukua virutubisho vya vitamini C, au unaweza kula vyakula vyenye vitamini C kama:
Matunda ya machungwa kama limao, ndimu, na machungwa, jordgubbar, gooseberries, mchicha, na broccoli
Njia 2 ya 3: Kuondoa Vyakula vinavyoendeleza Ukuaji wa Chachu
Hatua ya 1. Elewa jinsi lishe yako inavyoathiri uwepo wa maambukizo ya chachu ya mapafu
Unapokuwa na sukari ya juu, carb iliyosafishwa, na lishe yenye utajiri wa gluten, unaongeza nafasi zako za kukuza maambukizo ya chachu kwenye mapafu yako. Wakati unaweza kuchukua dawa (angalia Njia 2) ili kuondoa maambukizo, lazima ubadilishe lishe yako ikiwa unatarajia kuweka maambukizo kutoka tena.
Hatua ya 2. Kata au punguza kiwango cha sukari na vitamu bandia unavyokula wakati wa hatua za mwanzo za matibabu yako
Fructose, ambayo hupatikana katika matunda na asali nyingi, na vitamu vya bandia kama Saccharin na nutrasweet, inapaswa kukatwa kwenye lishe yako wakati unafanya kazi ya kupata bora. Hii ni kwa sababu pipi hizi zinaweza kuunda mazingira mazuri ya kukuza chachu, ambayo inapambana na kazi unayofanya kujaribu kuondoa chachu.
Epuka kula matunda wakati wa wiki mbili za kwanza za vita vyako dhidi ya chachu. Vyakula vingine kama beets na viazi, ambazo pia zina sukari nyingi, zinapaswa pia kuepukwa
Hatua ya 3. Soma lebo kwenye chakula kilichofungashwa ili kuepusha vitamu na viungo vingine
Chakula kilichofungashwa ambacho kina vitu vifuatavyo vinapaswa kuepukwa kwa sababu hizi zote ni sukari au njia mbadala za sukari.
Poda ya Carob, Maltose / malt, Aspartame, Dextrose / dextrin iliyotiwa fuwele, Mannitol, Galactose, Disaccharides, Maltitol, Monosaccharides, Sorghum, Xylitol, wanga wanga, Maltodextrin, Suamiel, Levulose, na Sucanat
Hatua ya 4. Punguza ulaji wako wa gluten
Watu wengi ambao wanakabiliwa na maambukizo ya chachu ya mapafu kwa asili hawavumiliki kwa gluten. Gluten ni protini ya elastic ambayo iko kwenye triticale, shayiri, rye, ngano na shayiri. Pia iko katika bidhaa zilizooka.
Nafaka za Gluten kweli ni chanzo cha chakula cha chachu ya candida kwa sababu zina muundo sawa na sukari na fahirisi ya juu ya glycemic
Hatua ya 5. Punguza ulaji wako wa pombe
Wakati chachu imeambukiza mwili wako, chachu huvunja wanga unayotumia na kuigeuza kuwa aina ya pombe ya ethyl. Kunywa pombe zaidi wakati mchakato huu unatokea kutaongeza tu idadi ya makoloni ya chachu katika mwili wako.
Unapaswa kuacha kunywa pombe ya aina yoyote kwa angalau miezi miwili ya kwanza ya matibabu yako. Ikiwa unapoanza kunywa tena baada ya kipindi hiki cha wakati, inapaswa kuwa kwa kiwango kidogo sana
Hatua ya 6. Badilisha kwa lishe ya kupigania chachu
Wakati unapambana na chachu mwilini mwako, unapaswa kurekebisha mlo wako kusaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji. Wakati lishe yenyewe sio tiba ya uhakika, inaweza kusaidia kupunguza madhara ambayo chachu inasababisha mwili wako.
- Chakula cha wastani cha kudhibiti chachu kina sukari kidogo au hakuna, hakuna chakula kilichosindikwa na matumizi ya wanga kidogo sana. Kiasi kikubwa cha protini (isipokuwa zile zinazotokana na gluten na soya) lazima zitumiwe.
- Kula mboga kama kabichi, lettuce, kale, mboga ya haradali, horseradish, celery, pilipili, broccoli, kolifulawa, maharage, vitunguu, nyanya na vitunguu.
- Pika na nazi, samaki, au mafuta ya mawese, badala ya siagi.
- Nyama na mafuta katika lishe yako yanapaswa kutolewa kutoka kwa wanyama waliolishwa kwa nyasi wakati samaki wanapaswa kuwa huru kutokana na uchafuzi wa zebaki.
Njia 3 ya 3: Kuelewa Maambukizi ya Chachu ya Mapafu
Hatua ya 1. Elewa sababu ya msingi ya maambukizo ya chachu ya mapafu
Maambukizi ya chachu kwa ujumla ni pato la mfumo dhaifu wa kinga. Watu wanaodumisha usafi duni wa kibinafsi, kuvuta sigara, au kunywa kupita kiasi wanakabiliwa na maambukizo ya candida albicans. Taaluma na shughuli zingine za kupendeza pia huongeza hatari, kama vile uharibifu, ujenzi, utunzaji wa mazingira, na spelunking.
Hatua ya 2. Tambua dalili za maambukizo ya chachu ya mapafu
Maambukizi ya chachu ya mapafu yanaweza kutoa kama homa ya mapafu ambayo haiboreshai na viuatilifu. Dalili zingine za kutazama ni pamoja na:
- Ugumu wa kupumua, haswa wakati wa kupanda ngazi
- Kikohozi, kawaida na kohoho ya manjano au kijani
- Homa
- Baridi
- Maumivu ya kichwa
- Maumivu makali ya kuchoma kwenye kifua chako ambayo hudhuru wakati unashusha pumzi au kikohozi
- Kupoteza hamu ya kula
- Jasho kupita kiasi
- Ngozi ya Clammy
- Kuchanganyikiwa, haswa kwa wagonjwa wakubwa
Hatua ya 3. Jihadharini na hatari zinazohusiana na maambukizo ya chachu ya mapafu
Wakati Candida Albicans inathiri mapafu, mwili wako wote unaweza kuathiriwa. Chachu inaweza kuenea kwa mwili wako ikiwa haitatibiwa kwa muda mrefu wa kutosha.
Maambukizi ya chachu ya mapafu yanapaswa kutibiwa mapema iwezekanavyo ili kuepusha shida za baadaye kama kutofaulu kwa mapafu, kushindwa kwa moyo na kuoza polepole kwa viungo vingine
Vidokezo
- Vidonge vingine ambavyo vinaweza kuchukuliwa ni pamoja na kalsiamu na magnesiamu citrate.
- Epuka kula chakula ambacho kina mycotoxin (inayopatikana kwenye mahindi na ngano) wakati wa wiki mbili za kwanza za vita vyako dhidi ya chachu.
- Antibiotic inaweza kusababisha maambukizo ya chachu, kwa hivyo usichukue viuatilifu kujaribu kupambana na maambukizo yako.
