Inakadiriwa kuwa asilimia 70 ya watoto wana angalau maambukizo ya sikio moja na umri wa miaka mitatu, na watu wazima wengi pia wanaugua magonjwa ya sikio na maumivu ya sikio. Wakati maumivu ya sikio makubwa yanahitaji matibabu kwani yanaweza kusababisha upotezaji wa kudumu wa kusikia, shida ndogo zinaweza kutibiwa nyumbani kwa kutumia ushauri wa matibabu au tiba za nyumbani ambazo zimetumika kwa karne nyingi. Usitumie tiba za nyumbani kama mbadala wa ushauri wa matibabu; ikiwa haujui kuhusu ushauri au utaratibu wowote, wasiliana na daktari.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutumia Ushauri wa Matibabu uliothibitishwa
Hatua ya 1. Tumia joto kutuliza maumivu ya sikio
Joto linaweza kuleta haraka maumivu.
- Omba compress ya joto juu ya sikio lenye uchungu. Unaweza kutengeneza compress ya joto kutoka kwa kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani ya maji ya moto na kusokota nje, au kutoka kwenye chupa ya maji ya moto au kifurushi cha joto kilichonunuliwa kwenye duka la dawa. Usifanye moto wa kutosha kutia ngozi ngozi. Unaweza kuweka compress kwenye sikio lako kwa muda mrefu kama unavyopenda. Unaweza pia kujaribu kuiweka icing kwanza. Weka begi la barafu kwenye eneo hilo kwa dakika 15. Kisha weka kipenyo cha joto kwa dakika 15 zaidi. Rudia mara mbili hadi tatu.
- Shikilia kavu ya pigo urefu wa mkono kutoka kwa sikio lako na pigo hewa iliyowekwa kwenye "joto" au "chini" kwenye sikio. Usitumie hali ya moto au ya juu.
Hatua ya 2. Simamia dawa za maumivu ya kaunta
Chaguo nzuri ni pamoja na ibuprofen au acetaminophen. Fuata maagizo yote juu ya ufungaji wa analgesic.
Kumbuka kuwa kipimo kwa watoto kawaida hutegemea uzito. Usipe watoto chini ya umri wa miaka 18 ya aspirini. Aspirini kwa watoto inahusishwa na Reye's Syndrome nadra lakini yenye uharibifu, ambayo husababisha uharibifu wa ubongo na ini
Hatua ya 3. Angalia daktari
Ikiwa dalili zinaendelea kwa zaidi ya siku 5 kwa watu wazima au zaidi ya 2 kwa watoto, maumivu ya sikio iko kwa mtoto chini ya wiki 8, shingo inakuwa ngumu, au ikiwa homa inakua, mwone daktari mara moja. Wakati maumivu ya sikio ni ya kawaida, ikiwa hayatibiwa yanaweza kuwa maambukizo mabaya sana ambayo yanaweza kusababisha shida zingine.
- Ikiwa sababu ya maumivu ya sikio ni bakteria, daktari anaweza kuagiza kozi ya viuatilifu ili kuzuia maambukizo na analgesics kupunguza maumivu.
- Maambukizi ya sikio yasiyotibiwa yanaweza kusababisha upotezaji wa kudumu wa kusikia, kwa hivyo ni muhimu utafute matibabu ikiwa dalili zinazidi kuwa mbaya au zinaendelea.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujaribu Tiba Isiyothibitishwa ya Nyumba
Hatua ya 1. Futa pua
Mawele ya sikio mara nyingi husababishwa na mkusanyiko wa giligili inayopatikana kwenye mrija wa Eustachian, mrija mdogo ambao huunganisha sikio, pua, na koo. Kwa kusafisha pua, unaweza kupunguza shinikizo kwenye eardrum.
- Jaribu upole kuteleza kidogo ya maji ya chumvi kwenye pua ya mtoto, ikifuatiwa na kuvuta.
- Unaweza kutumia kifaa cha kuvuta balbu au Pua Frida kupata usiri wa pua.
Hatua ya 2. Tembeza sikio kwa upole
Kuumwa na sikio kunaweza kusababisha shinikizo kwenye mirija ya Eustachi, ambayo inaweza kutolewa kwa kutokea kwa upole (kama shinikizo la hewa kwenye ndege za hewa). Utaratibu huu unaweza kuruhusu maji yaliyonaswa kwenye mfereji kukimbia.
Shika sikio la nje na kidole gumba na kidole cha mbele karibu na kichwa, na upole vuta na uzungushe sikio iwezekanavyo bila kusababisha usumbufu. Unaweza pia kujaribu kushawishi miayo kwa kuiga miayo, ambayo inaweza kuwa na athari sawa ya kuibuka kwa mirija ya Eustachi
Hatua ya 3. Kuvuta pumzi mvuke inayotuliza
Mvuke wa moto unaweza kusaidia maji kwenye mirija ya Eustachi kukimbia (haswa kwa kusababisha pua yako kukimbia), ambayo hupunguza shinikizo kwenye sikio la ndani. Kuongeza dawa au harufu fulani kwa mvuke kunaweza kuongeza faida ya anesthetic mpole kwa maumivu ya sikio.
- Andaa kuvuta pumzi ya mvuke kwa kuongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu ya mikaratusi au kijiko cha Vicks au poda sawa ya mvuke kwa maji karibu ya kuchemsha kwenye bakuli.
- Weka kitambaa juu ya kichwa chako na uvute mvuke kupitia pua mara tatu kwa siku hadi maumivu yatakapopungua. Hii itasaidia kufungua mirija ya Eustachi, kupunguza shinikizo na kusaidia kutoa maji kutoka sikio.
- Usiweke kichwa cha mtoto mdogo chini ya kitambaa juu ya bakuli la maji moto sana, kwani mtoto anaweza kuchomwa moto au hata kuzama ndani ya maji. Badala yake, weka kiasi kidogo cha Vicks BabyRub (ambayo imeundwa mahsusi kwa watoto wadogo na watoto) kwa kifua au mgongo wa mtoto, halafu ama usimame kwenye oga ya joto kali inayomshikilia mtoto, au wacha mtoto acheze bafuni wakati kuoga moto huendesha. Mvuke kutoka kwa kuoga utachanganya na mvuke za dawa na kuunda athari ya kutuliza.
Hatua ya 4. Jaribu mafuta
Ili kupunguza maumivu, weka matone machache ya mafuta ya joto kwenye mafuta ya sikio. Mafuta hufanya kazi kwa kutuliza sikio la ndani lililokasirika.
- Chupa inaweza kuwekwa kwenye glasi ndogo ya maji ya joto kwa dakika chache ili ipate joto. Dondosha mafuta moja kwa moja kwenye sikio, kisha unganisha sikio kwa uhuru na mpira wa pamba.
- Ikiwa unatumia njia hii kwa mtoto, jaribu wakati mtoto analala na unaweza kumpandisha upande wake ili kuweka mafuta mahali pake. Haupaswi kuweka mipira ya pamba kwenye sikio la mtoto mdogo.
- Jihadharini kuwa hakuna ushahidi uliopitiwa na wenzao unaopendekeza kuwa hii hufanya chochote kando na athari ya placebo.
Hatua ya 5. Tumia vitunguu na mafuta ya maua ya mullein
Vitunguu vimeonyeshwa kuwa na mali ya viuadudu, na inadhaniwa kuwa dawa ya kupulizia asili.
- Unaweza kupata vitunguu na mafuta ya maua ya mullein kwenye Amazon au kutoka duka lako la chakula cha afya.
- Pasha mafuta mafuta (hakikisha sio moto kwa kuacha kidogo kwenye mkono wako mwenyewe), kisha tumia kijiko kuweka matone kadhaa ya mafuta kwenye sikio mara mbili kwa siku.
- Tena, njia hii haiungwa mkono na ushahidi wowote uliopitiwa na wenzao.
Hatua ya 6. Jaribu mafuta ya lavender
Ingawa haupaswi kuweka mafuta ya lavender kwenye sikio moja kwa moja, unaweza kuipaka nje ya sikio, ambayo inadhaniwa kuboresha mzunguko na kusababisha mifereji bora ya sikio la ndani. Kwa kuongeza, harufu yenyewe inaweza kutuliza.
- Changanya matone machache ya mafuta ya lavenda kwenye matone machache ya mafuta ya kubeba (kama mafuta ya nazi yaliyotengwa au mafuta), kisha upole kwa nje ya sikio kama inavyohitajika siku nzima.
- Mafuta mengine muhimu ambayo hufikiriwa kufaidika na maumivu na mzunguko ni pamoja na mikaratusi, rosemary, oregano, chamomile, mti wa chai, na thyme.
- Njia hii inasaidiwa tu na ushahidi wa hadithi. Hakuna masomo ya kusaidia faida ya kiafya ya mafuta muhimu.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia Maumivu ya Sikio
Hatua ya 1. Epuka virusi baridi
Moja ya sababu za kawaida za maumivu ya sikio ni homa ya kawaida, na wakati hakuna tiba ya virusi baridi, unaweza kuchukua hatua za tahadhari kuzuia kuambukizwa hapo kwanza.
- Nawa mikono mara kwa mara, haswa baada ya kuwa katika sehemu za umma na kabla ya kula. Ikiwa huna ufikiaji wa kuzama, tumia sanitizer ya mkono inayotokana na pombe. Virusi baridi ni sifa ya uthabiti na inaweza kuishi kwa masaa kwenye nyuso, kwa hivyo hata ikiwa hautaona mtu yeyote anayeonekana mgonjwa, inawezekana kupata homa ya baridi tu kutoka kwa maktaba au duka la vyakula.
- Fanya mazoezi mara kwa mara. Watu ambao hufanya mazoezi mara kwa mara wana majibu bora ya kinga, kwa hivyo miili yao ina uwezo wa kupambana vizuri na maambukizo na kupinga virusi baridi.
- Kula lishe yenye vitamini na lishe bora. Kula mnene wenye virutubishi, vyakula vyote, ukizingatia protini konda, mboga mboga, na matunda. Dawa za phytochemicals kwenye mimea kama pilipili, machungwa, na majani yenye majani meusi husaidia mwili wako kunyonya vitamini, kwa hivyo ni bora kushikamana na vyakula vya asili kwa vitamini vyako vinavyounga mkono kinga.
Hatua ya 2. Pima mzio
Athari ya mzio inaweza kusababisha kuwasha kwenye sikio na maumivu ya sikio. Hizi zinaweza kutoka kwa mazingira hadi mzio wa chakula.
Piga simu kwa daktari wako kupanga upimaji wa mzio, ambao unaweza kujumuisha mtihani wa damu au mtihani wa ngozi. Jaribio litakupa habari juu ya aina gani ya mzio ambayo inaweza kuwajibika kwa kuwasha sikio lako, kama vile ragweed, wanyama wa kipenzi, au maziwa
Hatua ya 3. Kuzuia maambukizo ya sikio kwa watoto
Maambukizi ya sikio kwa watoto ni ya kawaida lakini yanaweza kupunguzwa au kuzuiwa kwa kutumia mikakati fulani ya kulisha.
- Chanja mtoto wako. Moja ya mawakala wa kuambukiza wa kawaida kwa maambukizo ya sikio ni sehemu ya safu ya chanjo ya kawaida.
- Jaribu kunyonyesha kwa angalau miezi 12 ya kwanza ya maisha ya mtoto wako. Maziwa ya mama yana kingamwili ambazo zimeonyeshwa kupunguza maambukizo ya sikio, kwa hivyo watoto wanaonyonyeshwa wanapata maumivu ya sikio mara chache kuliko watoto wanaolishwa fomula.
- Ikiwa unalisha chakula cha chupa, hakikisha kumshikilia mtoto kwa pembe ya digrii 45, na kamwe usilishe mtoto gorofa mgongoni mwake au amelala kitandani mwake. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha kioevu kuogelea kwenye sikio la ndani, na kusababisha maumivu ya sikio. Jaribu kumwachisha mtoto kutoka kwenye chupa hadi kwenye kikombe cha kutisha kati ya miezi 9 na 12 ili kupunguza kiwango cha maambukizo ya sikio yanayohusiana na chupa.
