Ugonjwa wa ini wa mafuta ni hali ya matibabu ya kawaida na sababu anuwai, pamoja na unywaji pombe, insulini iliyozidi katika damu, na uharibifu wa mitochondria kwenye seli zako. Unaweza kukuza hali hii ikiwa mwili wako utahifadhi mafuta mengi kwenye seli za ini. Kuhofia unaweza kuwa na ugonjwa wa ini wenye mafuta inaweza kutisha, lakini ikiwa utagunduliwa na ugonjwa wa ini wenye mafuta, unaweza kufanya mabadiliko kutibu hali hii. Ikiwa unatambua dalili za ugonjwa wa ini wenye mafuta, tembelea daktari wako kupata vipimo rahisi vya uchunguzi. Mara utambuzi utakapofanywa, daktari wako ataunda mpango wa matibabu ili kukufikisha kwenye njia ya kupona.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Dalili
Hatua ya 1. Angalia ikiwa mara nyingi una maumivu au ukamilifu kwenye tumbo lako la juu la kulia
Watu wengi walio na ini ya mafuta hawana dalili yoyote inayoonekana. Walakini, kulingana na sababu na ukali wa ini lako lenye mafuta, unaweza kupata maumivu. Maumivu yako yanaweza kuhisi kutetemeka au kusisimua, na inaweza kutoka kwa usumbufu hadi kuponda sana. Katika visa vingine, inaweza kuhisi tu kuwa tumbo lako limejaa wakati wote, hata ikiwa haujala.
Maumivu upande wa kulia wa tumbo lako pia ni dalili ya hali zingine, pamoja na gesi nyingi, kwa hivyo haimaanishi unahitaji kuwa na wasiwasi. Walakini, ni wazo nzuri kutembelea daktari wako ikiwa unapata mara nyingi au una dalili zingine juu yake
Hatua ya 2. Angalia ikiwa mara nyingi unapata uchovu uliokithiri, hata baada ya kupumzika
Ugonjwa wa ini wenye mafuta unaweza kukufanya ujisikie umechoka kila wakati, hata ikiwa unapata usingizi mwingi na kupumzika. Unaweza kuhisi mwili wako ni dhaifu na hauna nguvu. Kwa kuongeza, unaweza kupata maumivu ya kichwa, uchungu wa misuli, na kuwashwa. Wakati uchovu peke yake haimaanishi kuwa una ugonjwa wa ini wenye mafuta, inaweza kuwa sababu ya wasiwasi ikiwa una dalili zingine.
Ikiwa unakabiliwa na uchovu kila wakati, ni bora kuona daktari wako kupata sababu kuu ya hali yako
Hatua ya 3. Tazama kupoteza hamu ya kula na kupoteza uzito usiotarajiwa
Unaweza kugundua kuwa huna njaa kama kawaida au unajisikia umeshiba haraka. Hii inaweza kusababisha kula chakula kidogo, ambayo inaweza kusababisha kupoteza uzito. Walakini, inamaanisha pia hutumii virutubishi vingi. Ikiwa una shida kupata chakula chako au unapoteza uzito haraka sana, mwone daktari wako kujadili dalili zako.
Kupoteza uzito bila kuelezewa pia ni dalili ya hali zingine za matibabu, na daktari wako anaweza kukusaidia kujua sababu na kupata matibabu sahihi
Hatua ya 4. Angalia ikiwa unapata kichefuchefu mara kwa mara, kutapika, au kuharisha
Ugonjwa wa ini wenye mafuta unaweza kusababisha kukasirika kwa tumbo, haswa hali yako inavyoendelea. Unaweza kugundua kuwa dalili hizi zinarudi mara nyingi, ingawa hausijisiki mgonjwa. Ingawa kichefuchefu, kutapika, na kuharisha kunaweza kuwa na sababu zingine, ni bora kuangalia na daktari wako ikiwa una dalili hizi mara nyingi.
Hatua ya 5. Tazama dalili za manjano, kama ngozi ya manjano na macho
Unaweza kugundua kuwa wazungu wa macho yako wanaonekana manjano, wakati ngozi yako ina tinge ya manjano kidogo. Hizi ni ishara za manjano, ambayo hufanyika wakati damu yako ina bilirubini nyingi, dutu ambayo hubeba oksijeni kwenye seli zako nyekundu za damu.
Una uwezekano mkubwa wa kupata manjano wakati ugonjwa wako wa ini wenye mafuta umeendelea zaidi, lakini daktari wako bado anaweza kukupata kwenye mpango wa matibabu
Ulijua?
Kawaida, ini yako huchuja bilirubini ya zamani, ambayo mwili wako hubadilisha. Walakini, ugonjwa wa ini wenye mafuta hufanya iwe ngumu kwa ini kufanya kazi kwa usahihi, ambayo husababisha bilirubini kujengeka kwenye damu yako, na kusababisha homa ya manjano.
Hatua ya 6. Tafuta uvimbe ambao hauelezeki katika tumbo lako au miguu
Uvimbe unaweza kuanzia mpole hadi mbaya. Hii inaitwa edema, ambayo hufanyika wakati majimaji yanapojengwa chini ya ngozi yako. Ikiwa haujapata jeraha ambalo linaweza kusababisha uvimbe, basi inaweza kusababishwa na ugonjwa wa ini wa mafuta.
Edema inaweza kusababisha usumbufu mwingi, lakini daktari wako atatoa matibabu kukusaidia kupata unafuu
Hatua ya 7. Angalia ikiwa unakabiliwa na machafuko
Kuhisi kuchanganyikiwa kunaweza kutisha, lakini daktari wako anaweza kusaidia. Unapohisi kuchanganyikiwa, kaa chini, pumzika, na uliza msaada kwa mtu fulani. Kisha, tembelea daktari wako ili kujua ni nini kinachosababisha dalili zako.
Hali zingine pia zinaweza kusababisha kuchanganyikiwa, lakini daktari wako atakusaidia kujua ikiwa dalili zako zinahusiana na ugonjwa wa ini wa mafuta
Hatua ya 8. Angalia ikiwa ini yako imekuzwa kwa kutembelea daktari wako
Ini iliyokuzwa ni ishara ya hadithi ya ugonjwa wa ini, lakini ni ngumu kugundua peke yako. Daktari wako anaweza kufanya vipimo rahisi vya upigaji picha visivyo na uchungu ili kuona ikiwa ini lako linaonekana kupanuka. Kwa kuongeza, unaweza kugundua upole au maumivu katika upande wako wa kulia, ambayo inaweza kuwa ishara ya ini iliyokuzwa.
Kumbuka kwamba unaweza kuwa na dalili zozote na ini iliyokuzwa
Hatua ya 9. Tambua ikiwa una sababu ya hatari ya ugonjwa wa ini
Mtu yeyote anaweza kupata ugonjwa wa ini wenye mafuta, lakini hali zingine za matibabu zinaweza kuongeza hatari yako. Ikiwa una moja ya masharti haya, usijali. Katika hali nyingine, unaweza kufanya kazi na daktari wako kudhibiti au kubadilisha hali yako ili kupunguza hatari yako. Masharti ambayo inaweza kuwa hatari kwa ugonjwa wa ini ni pamoja na:
- Unene kupita kiasi.
- Upinzani wa insulini.
- Sukari ya juu ya damu (pia inajulikana kama hyperglycemia).
- Viwango vya juu vya mafuta katika damu yako.
- Preeclampsia wakati wa ujauzito.
- Kuwa katika 40s yako au 50s.
Njia 2 ya 3: Kutafuta Ushauri wa Matibabu
Hatua ya 1. Tembelea na daktari wako kujadili dalili zako
Wakati wa uteuzi wako, toa historia ya kina ya matibabu, pamoja na habari kuhusu lishe yako, tabia ya mazoezi, na utumiaji wa dawa za kulevya au pombe. Kisha, mwambie daktari wako juu ya dalili zote ambazo umekuwa ukipata, na vile vile umekuwa nazo kwa muda gani na ni mara ngapi zinajitokeza. Kulingana na maelezo haya, daktari wako ataamua ni vipimo vipi vya uchunguzi wanaohitaji kufanya, ikiwa vipo.
- Wakati wa kufanya miadi, basi mpokeaji ajue una wasiwasi juu ya utambuzi wa ugonjwa wa ini wenye mafuta. Hii inasaidia wafanyikazi wa matibabu kuhakikisha vifaa vyote vya upimaji vinapatikana siku ya miadi yako.
- Inasaidia kuweka jarida la dalili zako ili iwe rahisi kukumbuka ni mara ngapi unazipata.
Hatua ya 2. Idhini ya uchunguzi wa mwili
Ikiwa daktari wako anashuku ini la mafuta au hali nyingine ya ini, watataka kuchunguza tumbo lako. Labda watafanya uchunguzi wa kuona na pia watahisi maumivu, upole, na uvimbe katika eneo karibu na ini lako.
Hatua ya 3. Ruhusu daktari wako kufanya kazi ya damu
Daktari wako atafanya kuchora rahisi, isiyo na uchungu ya damu ili kuangalia utendaji wa ini yako na kudhibiti hali zingine. Kawaida, watafanya mtihani huu ofisini kwao. Hii itawasaidia kujua ikiwa unaweza kuwa na ugonjwa wa ini, au ikiwa unaweza kuwa na hali nyingine. Kazi yako ya damu itajumuisha:
- Hesabu kamili ya damu (CBC).
- Vipimo vya kazi ya ini (pamoja na albinini, bilirubini, alkali phosphatase, na majaribio ya muda wa prothrombin).
- Uchunguzi wa hepatitis ya virusi (A, C, na wengine).
- Mtihani wa ugonjwa wa celiac.
- Kufunga viwango vya sukari kwenye damu.
- Hemoglobin A1C, ambayo hutoa muhtasari wa utulivu wa sukari ya damu.
- Profaili ya Lipid, pamoja na cholesterol na triglycerides.
Kidokezo:
Daktari wako atakuuliza kufunga kabla ya kuingia kwa kazi yako ya damu. Kwa mfano, wanaweza kukuamuru usile au kunywa kitu chochote isipokuwa maji baada ya wakati fulani usiku kabla ya mtihani wako, kama usiku wa manane. Walakini, kunywa maji mengi kabla ya mtihani wako wa damu ili upate maji, ambayo inaboresha mzunguko wako wa damu.
Hatua ya 4. Pata taratibu za upigaji picha ili daktari wako aweze kuona ini yako
Taratibu hizi rahisi, zisizo na uchungu acha daktari wako aangalie ini yako ili atafute ishara za ugonjwa wa ini wenye mafuta. Hii inawasaidia kufanya utambuzi sahihi. Daktari wako anaweza kufanya vipimo vifuatavyo vya upigaji picha:
- An ultrasound hutumia mawimbi ya sauti kuunda picha ya viungo vyako vya ndani, ambayo inamruhusu daktari wako kuona jinsi ini lako linavyoonekana. Jaribio hili mara nyingi linaweza kugundua ini ya mafuta na hadi 80-90% ya usahihi.
- A tomography ya kompyuta (CT) scan inachanganya eksirei kutoka pembe tofauti za mwili wako ili kuunda picha ya jinsi ini yako inavyoonekana. Kama ultrasound, CT inaweza kugundua ini yenye mafuta kwa usahihi mkubwa. Inaweza pia kugundua umati mwingine ndani na karibu na ini, kama vile tumors.
- A Upigaji picha wa sumaku (MRI) Scan hutumia uwanja wa sumaku na mawimbi ya redio kuunda maoni ya kina juu ya tumbo lako, ikimpatia daktari wako mwonekano mzuri wa ini lako.
- Elastografia ya muda mfupi ni toleo lililoboreshwa la ultrasound, ambayo hutumia mawimbi ya sauti kugundua jinsi ini yako ilivyo ngumu. Walakini, jaribio hili kawaida hutumiwa tu kwa ugonjwa wa ini wenye mafuta.
Hatua ya 5. Pitia uchunguzi ili daktari wako aweze kupima tishu zako za ini, ikiwa ni lazima
Mara kwa mara, daktari wako anaweza kutaka kufanya uchunguzi wa ini ikiwa vipimo vyako vingine havijafahamika. Kabla ya kuchukua biopsy, daktari wako atapunguza eneo hilo ili usisikie maumivu yoyote. Halafu, wataingiza sindano ndefu, nyembamba kwenye ini lako kukusanya seli chache. Watajaribu seli hizi ili kuona ikiwa una ugonjwa wa ini wenye mafuta.
Labda hautahitaji biopsy. Walakini, daktari wako atahakikisha mchakato huo hauna maumivu na ni rahisi iwezekanavyo, ikiwa utafanya hivyo
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Ini lenye Mafuta
Hatua ya 1. Kudumisha uzito mzuri kwa kula lishe bora na kufanya mazoezi.
Kubeba uzito kupita kiasi kwenye mwili wako huongeza hatari ya ugonjwa wa ini wenye mafuta na inaweza kuwa ngumu kupunguza dalili zako. Unaweza kufikia au kudumisha uzito mzuri kwa kujenga milo yako karibu na protini nyembamba na mboga isiyo na wanga, ingawa ni sawa kufurahiya huduma moja ya wanga unaopenda. Vitafunio kwenye matunda, mboga, karanga, na maziwa yenye mafuta kidogo, kama mtindi na jibini la kamba. Kwa kuongeza, kata sukari zilizoongezwa na vyakula vilivyosindikwa.
- Ongea na daktari wako ili kujua ni nini uzito wako wa lengo unapaswa kuwa. Kwa kuongeza, angalia kila wakati na daktari wako kabla ya kufanya mabadiliko ya lishe au anza mpango mpya wa mazoezi.
- Ikiwa unajitahidi kula kwa afya, tembelea mtaalam wa lishe kwa ushauri. Watazungumza nawe juu ya tabia yako ya kula na kile unachofurahia kula. Kisha, wataunda lishe bora inayokidhi matakwa yako.
- Kuna ushahidi kwamba upasuaji wa bariatric unaweza kusaidia ikiwa una ugonjwa wa ini wa mafuta yenye pombe na unene kupita kiasi. Uliza daktari wako ikiwa hii inaweza kuwa chaguo nzuri kwako.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako juu ya kupunguza viwango vya lipid yako ya damu
Kuwa na viwango vya juu vya lipids (au mafuta) katika damu yako inaweza kukuweka katika hatari ya kupata ugonjwa wa ini wenye mafuta. Muulize daktari wako juu ya jinsi ya kupunguza viwango vya lipid yako ya damu ikiwa ni kubwa sana. Wanaweza kupendekeza:
- Kupunguza kiwango cha mafuta katika lishe yako. Kwa mfano, wanaweza kupendekeza uepuke vyakula vya kukaanga, nyama zenye mafuta, na diary yenye mafuta mengi.
- Kuongeza ulaji wako wa nyuzi.
- Kutumia dakika 30 kwa siku, siku 4-5 kwa wiki.
- Kuacha sigara, ikiwa unatumia.
- Kuchukua dawa kupunguza viwango vya cholesterol yako.
Hatua ya 3. Epuka kunywa pombe kabisa, haswa ikiwa ilisababisha ugonjwa wako wa ini
Kunywa kupita kiasi kunaweza kusababisha ugonjwa wa ini wenye mafuta, kwa hivyo ni bora kuacha kunywa baada ya utambuzi wako. Vinginevyo, hali yako inaweza kuwa mbaya, na unaweza kukosa kupokea matibabu yote yanayopatikana kwa hali yako.
- Ikiwa wewe ni mlevi, kuacha inaweza kuwa ngumu. Kwa bahati nzuri, daktari wako anaweza kusaidia kwa kukuunganisha na kikundi cha msaada au kukupa dawa ya kukusaidia kuacha kunywa.
- Ikiwa umegunduliwa na ini ya mafuta, daktari wako labda atakushauri uache kunywa pombe kabisa na kabisa.
Hatua ya 4. Simamia hali zingine za kiafya unazoweza kuwa nazo
Ikiwa una hali ya kiafya ambayo inaweza kushikamana na ini yako yenye mafuta, kama ugonjwa wa sukari, fanya kazi kwa karibu na daktari wako ili kuhakikisha unatibu vizuri. Utunzaji wa afya yako kwa jumla pia inaweza kusaidia kuweka ini yako yenye mafuta chini ya udhibiti.
- Muone daktari wako kwa uchunguzi wa kawaida na chukua dawa zako zote unazopewa kulingana na maagizo ya daktari wako.
- Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, angalia kwa karibu viwango vya sukari yako ya damu ili kuhakikisha kuwa inadhibitiwa vizuri.
Hatua ya 5. Uliza daktari wako juu ya dawa za kupunguza uchochezi na ugumu
Daktari wako anaweza kupendekeza dawa zingine kutibu ugonjwa wako wa mafuta. Dawa zingine, kama vitamini E, thiazolidinediones, na asidi ya obeticholi, zinaweza kupunguza uchochezi unaosababishwa na hali yako. Kwa kuongezea, dawa kama pentoxifylline (Trental) na asidi ya obeticholi (Ocaliva) pia inaweza kupunguza ugumu wa ini. Walakini, dawa hizi sio sawa kwa kila mtu, kwa hivyo daktari wako anaweza asipendekeze kwako.
Daima chukua dawa zako kama ilivyoelekezwa na daktari wako
Hatua ya 6. Jadili kupata chanjo dhidi ya hepatitis A na B
Kwa kuwa hepatitis inaweza kusababisha ugonjwa wa ini wenye mafuta, daktari wako anaweza kupendekeza kupata chanjo dhidi ya magonjwa haya. Kwa bahati nzuri, chanjo hizi kawaida hazileti athari mbaya. Wakati hawataponya ugonjwa wako wa ini wenye mafuta, wanaweza kukukinga na uharibifu zaidi.
Daktari wako anaweza kukuambia ikiwa chanjo hizi ni sawa kwako
Hatua ya 7. Jadili kupata upandikizaji wa ini ikiwa unakua na ugonjwa wa ini
Katika hali nyingine, ugonjwa wako wa ini wenye mafuta unaweza kugeuka kuwa cirrhosis ya ini. Ingawa hii inatisha, bado unayo chaguzi za matibabu, pamoja na upandikizaji wa ini. Kwa bahati nzuri, upandikizaji wa ini hufaulu mara nyingi, ingawa pia una hatari. Daktari wako anaweza kukusaidia kupima hatari na faida za kupandikiza.
