Kumwagilia vifungu vya pua na dhambi husafisha kamasi na vitu kadhaa vya kukasirisha kama poleni, vumbi na bakteria. Rinses ya Sinus huwapa watumiaji unafuu kutoka kwa dalili anuwai za pua, kama vile pua inayovuja au matone ya baada ya pua. Inafaa kwa wale wanaougua mzio na shida zingine za sinus. Suuza sinus ya NeilMed ni aina maarufu ya suuza ya sinus. Unapaswa kusoma brosha iliyofungwa kila wakati kwenye sanduku kwa maagizo na habari zingine muhimu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuandaa Suuza
Hatua ya 1. Pata kitita cha suuza cha Sinil iliyosafishwa
Unaweza kupata kit kutoka kwa duka la dawa la karibu au wavuti ya NeilMed. NeilMed inatoa aina tatu za vifaa:
- Kitanda cha Sinus Rinse Starter kinajumuisha chupa ya 8-ounce (240ml) na pakiti 5 za suluhisho la suuza iliyotanguliwa.
- Sinus Rinse Complete Kit inajumuisha chupa ya 8-ounce (240 ml) na chupa 50 za suluhisho la suuza iliyotanguliwa.
- Sinus Rinse Kids Starter Kit inajumuisha chupa ya 4-ounce (120ml) na pakiti 30 za suluhisho la suuza iliyotanguliwa, iliyoundwa maalum kwa watoto.
Hatua ya 2. Osha mikono yako ili kuepuka kuchafua bidhaa
CDC inapendekeza utumie maji ya joto na sabuni. Sugua mikono yako kwa sekunde 20, au juu ya muda unaochukua kuimba wimbo wa "Furaha ya Kuzaliwa" mara mbili.
Hatua ya 3. Jotoa maji yaliyosafishwa au yaliyochemshwa hapo awali hadi iwe joto kidogo
Unaweza kupasha maji moto kwenye jiko au kwenye microwave kwenye chombo salama salama. Unapaswa joto maji kwa sekunde 5 kwa wakati ikiwa unatumia microwave. Inapaswa kuwa kwenye joto la mwili, au "vuguvugu."
Usitumie maji ambayo hayajachujwa -kichungwa, haijachemshwa, au kutosafishwa ili suuza dhambi zako. Maji ya bomba yanaweza kuwa na vijidudu ambavyo vinaweza kusababisha ugonjwa
Hatua ya 4. Jaza chupa kwa kiwango kilichotengwa cha maji
Kiasi sahihi cha maji kinapaswa kuwa 8 oz. (240 ml). Mstari wako wa maji unapaswa kuwa kwenye laini ya kujaza ya chupa. Ikiwa unatumia kitanda cha Siki ya watoto, utatumia 4 oz. (120 ml) ya maji.
Hatua ya 5. Kata kona ya pakiti ya mchanganyiko iliyokuja na kit
Usitumie meno yako kubomoa pakiti.
Hatua ya 6. Mimina yaliyomo kwenye chupa na kaza kofia
Hakikisha umekaza kofia vizuri ili isianguke katika hatua inayofuata.
Hatua ya 7. Weka kidole kimoja juu ya ncha na kutikisa chupa kwa upole
Hii itaruhusu mchanganyiko wa chumvi kuyeyuka ndani ya maji.
Sehemu ya 2 ya 2: Kusimamia suuza
Hatua ya 1. Pinda mbele juu ya kuzama kwa kiwango chako cha faraja
Pindisha kichwa chako chini na upumue kupitia kinywa chako, sio pua yako.
Hatua ya 2. Weka ncha ya pua vizuri dhidi ya moja ya pua yako
Weka mdomo wako wazi, kwa sababu mchanganyiko unaweza kutoka kinywa chako na pia pua ya kinyume. Hii pia hupunguza shinikizo kwenye masikio.
Hatua ya 3. Punguza chupa kwa upole ili kulazimisha kioevu kwenye vifungu vyako vya pua
Punguza hadi suluhisho lianze kukimbia kutoka kwa pua tofauti.
Hatua ya 4. Punguza chupa hadi 1/4-to-1/2 (60 hadi 120 ml) inatumiwa katika pua moja
Unaweza kutumia suluhisho hadi nusu ya pua, lakini unapaswa kutumia angalau robo moja ya suluhisho kwa kila moja.
Hatua ya 5. Pua pua bila kuibana kabisa
Kubana pua yako kabisa kungeweka shinikizo kubwa sana kwenye eardrum zako. Kisha, jaribu kunusa suluhisho lililobaki ili kusaidia kuondoa eneo la nasopharyngeal (nyuma ya vifungu vyako vya pua).
- Pindua kichwa chako kuelekea upande wa pili ili kutoa suluhisho yoyote iliyobaki kutoka kwa dhambi zako au kifungu cha pua.
- Toa suluhisho lolote linalofikia nyuma ya koo lako.
Hatua ya 6. Rudia hatua tano za mwisho kwa pua nyingine
Tumia suluhisho lingine lote.
Hatua ya 7. Tupa suluhisho kidogo iliyobaki
Kamwe usihifadhi suluhisho la mabaki. Inaweza kuzaa bakteria.
Hatua ya 8. Zuia chupa suuza chupa
Suuza kofia, bomba, na suuza chupa na maji. Kisha, ongeza tone la sabuni ya kuosha vyombo kwenye chupa na ujaze maji. Weka kofia na kutikisa chupa vizuri. Punguza maji ya sabuni kupitia kofia. Tumia brashi ya chupa kusugua chupa, kofia, na bomba. Suuza vizuri na maji safi. Hewa chupa na bomba kwenye kitambaa safi au bamba la glasi.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Tumia suuza ya pua angalau saa moja kabla ya kwenda kulala ili kuepuka mabaki kuteleza kwenye koo lako.
- Ikiwa una shida mbaya ya sinus, NeilMed hutengeneza uundaji wa "Nguvu ya Ziada" ya suuza yao.
- Rack inapatikana ambayo inashikilia chupa na bomba kwa urahisi kwa kukausha hewa.
- Vifaa vya Neilmed vinakuja na maagizo ya suuza ya picha.
Maonyo
- Katika hali nadra, haswa ikiwa umefanyiwa upasuaji wa sinus, suluhisho la chumvi linaweza kuogelea kwenye mifereji ya sinus na vifungu vya pua na kisha hutoka kutoka puani masaa kadhaa baada ya kuoshwa. Ili kuepusha usumbufu huu usiokuwa na madhara lakini wa kukasirisha, chukua hatua moja ya ziada baada ya suuza: konda mbele, pindua kichwa chako pembeni na upulize pua yako kwa upole. Kisha, pindua kichwa chako kwa upande mwingine na kupiga tena. Unaweza kuhitaji kurudia hii mara kadhaa.
- Usifue ikiwa vifungu vyako vya pua vimefungwa kabisa au ikiwa una maambukizo ya sikio au masikio yaliyozibwa. Ikiwa umekuwa na upasuaji wa sikio au sinus ya hivi karibuni, wasiliana na daktari wako kabla ya umwagiliaji. Ikiwa unapata shinikizo yoyote masikioni au kuchoma kwenye vifungu vya pua, acha umwagiliaji na upate maelekezo zaidi kutoka kwa daktari wako.
- Soma na ubakie brosha iliyofungwa ndani ya sanduku kwa maagizo na habari zingine muhimu.
-
Tumia kila wakati iliyochujwa au iliyochujwa ndogo (kupitia micron 0.2) au chupa ya kibiashara au iliyochemshwa hapo awali na maji yaliyopozwa kwa joto au joto la mwili.
- Kwa usalama wako, usitumie maji ya bomba au bomba kwa kuyeyusha mchanganyiko huo isipokuwa hapo awali ulikuwa umechemshwa kwa dakika tano au zaidi kwani kuchemsha hutengeneza maji.
- Chaguo zingine zinasafirishwa, huchujwa ndogo (kupitia micron 0.2), chupa ya kibiashara au, kama ilivyoelezwa hapo awali, maji ya kuchemsha hapo awali kwenye joto au joto la mwili. Unaweza kuhifadhi maji ya kuchemsha kwenye chombo safi kwa siku saba au zaidi ikiwa imehifadhiwa kwenye jokofu.
- Usitumie maji yasiyo na klorini au yasiyo ya ultra (0.2 micron) iliyochujwa maji ya kisima isipokuwa ikiwa imechemshwa na kisha ikapozwa hadi vuguvugu au joto la mwili
-
Daima suuza vifungu vyako vya pua na pakiti za NeilMed® SINUS RINSE ™ tu.
Ufumbuzi wa kujifanya unaweza kuwa na viwango visivyo sahihi, na kusababisha kutosheleza kwa kutosha au hata msongamano wa pua. Kwa kuongezea, chumvi ya meza iliyonunuliwa dukani na soda ya kuoka sio misombo ya daraja la dawa kwa matumizi ya matibabu na inaweza kuwa na uchafu
