Ugonjwa wa handaki ya Carpal husababisha maumivu sugu ambayo yanaweza kuingiliana na maisha yako ya kila siku, kwa hivyo labda unataka msamaha. Mafuta ya CBD ni kemikali inayotokana na katani na mimea ya bangi ambayo inaweza kupunguza maumivu na uchochezi bila kukuinua. Unaweza kutumia mafuta ya CBD kutibu ugonjwa wa carpal tunnel na kupunguza dalili. Ili kuongeza ufanisi wa mafuta ya CBD, fanya mabadiliko ya mtindo wa maisha kusaidia kupona kwako. Walakini, angalia na daktari wako kwanza na uwasiliane na daktari wako ikiwa dalili zako hazibadiliki.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusimamia Mafuta ya CBD kwa Chunusi ya Carpal
Hatua ya 1. Tumia CBD badala ya NSAID kupunguza maumivu na kuvimba
Ugonjwa wa handaki ya Carpal kawaida husababisha maumivu na uvimbe. Kwa kawaida, unaweza kutumia dawa za kuzuia uchochezi zisizo za kawaida (NSAIDs) kama ibuprofen (Advil, Motrin) na naproxen (Aleve) kutibu dalili hizi. Walakini, dawa hizi zinaweza kusababisha athari, kwa hivyo unaweza kuzibadilisha na bidhaa za CBD. Jaribu CBD kuona ikiwa inapunguza dalili zako.
- Hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba NSAID zinasaidia kuboresha ugonjwa wa handaki ya carpal, ingawa zinaweza kusaidia kudhibiti dalili zako. Ikiwa inakufanyia kazi, mafuta ya CBD yanaweza kufanya kazi sawa na NSAIDs.
- NSAID zinaweza kusababisha athari kama uvimbe, kichefuchefu, kuharisha, kuvimbiwa, na kutapika. Kwa kuongezea, zinaweza kukasirisha tumbo lako, zinaweza kuongeza hatari yako ya mshtuko wa moyo au kiharusi, na zinaweza kuharibu figo zako. Kutumia CBD badala ya NSAID kunaweza kukusaidia kuepuka athari hizi.
Hatua ya 2. Jaribu kupata kipimo kinachokufaa
CBD huathiri kila mtu tofauti, na hakuna kiwango cha kipimo kinachopendekezwa kwa ugonjwa wa handaki ya carpal. Ili kupata kipimo sahihi kwako, anza na 10 mg ili uone ikiwa inafanya kazi. Ikiwa haiondoi maumivu yako na uvimbe, ongeza kipimo chako kwa 10 mg hadi upate inayofanya kazi. Tumia kipimo kidogo kabisa ambacho hutoa afueni.
Hakuna kizingiti cha juu cha CBD, kwa hivyo hautazidi. Walakini, unaweza kupata athari kama kuhara na uchovu ikiwa utachukua mengi
Hatua ya 3. Paka mafuta ya kichwa, cream, au mafuta ya CBD moja kwa moja kwenye mkono wako kwa maumivu
Mafuta ya CBD, mafuta, na chumvi yana mafuta ya CBD na mbebaji, kama mafuta ya nazi au nta. Bidhaa za mada za CBD hutibu maumivu kwenye wavuti, kwa hivyo ni chaguo nzuri ya kudhibiti maumivu ya handaki ya carpal iliyo kwenye mkono wako. Weka mafuta ya CBD, cream, au mafuta kwenye vidole vyako, kisha uipake kwenye mkono wako kwa kutumia viboko virefu au mwendo wa duara.
- Ikiwa CBD inakufanyia kazi, bidhaa yako ya mada inaweza kupunguza maumivu yako mara moja. Walakini, inaweza kuchukua muda mrefu kama dakika 30.
- Unaweza kupata mafuta ya CBD, cream, au salve katika duka la dawa, zahanati, au mkondoni. Chagua fomula ambayo unapenda zaidi.
- Ikiwa bidhaa ya kwanza unayojaribu haifanyi kazi, tumia chapa tofauti ili uone ikiwa unapata matokeo bora. Kila mtu ni tofauti, kwa hivyo unaweza kuhitaji kujaribu kupata bidhaa inayofaa kwako.
Kidokezo:
Unaweza kutumia bidhaa za kichwa za CBD pamoja na dawa zingine za kupunguza maumivu na bidhaa za CBD kwa msaada wa ziada wa maumivu.
Hatua ya 4. Tumia tincture ya CBD ikiwa unataka maumivu ya haraka na kupunguza maumivu
Ikiwa imechukuliwa kwa mdomo, mafuta ya CBD yanaweza kupunguza usumbufu na uchochezi katika mwili wako wote. Tincture ni njia ya haraka sana ya kuhisi matokeo kwa mdomo. Kutumia tincture, tumia eyedropper iliyokuja na tincture yako kupima matone 1-2. Punguza matone chini ya ulimi wako na uwashike kwa sekunde 30 kabla ya kumeza.
- Tarajia tincture yako itekeleze kwa muda wa dakika 15-30 ikiwa inakufanyia kazi.
- Tafuta tinctures katika ladha tofauti kwa chaguo tastier.
- Baadhi ya tinctures huuzwa kwenye chupa ya dawa. Ili kuitumia, weka spritz 1 kwa kila shavu.
Tofauti:
Ikiwa unachukia ladha ya tincture yako, punguza matone 1-2 kwenye kinywaji chako kisicho cha pombe. Kisha, kunywa glasi nzima haraka.
Hatua ya 5. Chukua vidonge vya mafuta vya CBD ili kupunguza maumivu na uchochezi bila fujo
Vidonge ni njia rahisi ya kutumia mafuta ya CBD, na unapata kipimo kipimo kila wakati. Nunua vidonge kutoka duka la dawa, zahanati, au mkondoni. Kisha, soma lebo na chukua vidonge vyako kama ilivyoelekezwa ili kupunguza maumivu na uchochezi unaosababishwa na ugonjwa wako wa handaki ya carpal.
Ikiwa CBD inakufanyia kazi, tarajia kuhisi unafuu kwa dakika 30 tu. Walakini, inaweza kuchukua muda mrefu kama dakika 90
Hatua ya 6. Vape mafuta ya CBD ikiwa unahitaji maumivu ya haraka
Uvutaji sigara ndio njia ya haraka zaidi ya kumeza CBD, na kalamu ya vape ndio njia rahisi na pengine salama zaidi ya kuivuta. Ambatisha katriji ya mafuta ya CBD kwenye betri ya kalamu, kisha fuata maagizo yaliyokuja na betri yako kuvuta pumzi ya CBD. Anza na pumzi 1 ili uone ikiwa inakufanyia kazi.
- Unaweza kuhisi unafuu kwa sekunde 30 tu baada ya kutumia kalamu ya vape.
- Ikiwa hausikii matokeo na pumzi 1, ongeza hadi 2 pumzi ili uone ikiwa inakufanyia kazi.
- Unaweza kununua cartridge ya mafuta ya CBD na betri ya vape kalamu katika zahanati, duka la moshi, au mkondoni. Betri ndio msingi wa kalamu, wakati cartridge ndio sehemu inayoshikilia mafuta ya CBD.
Onyo:
Kupiga kura kunaweza kusababisha uharibifu wa mfumo wa mapafu au kupumua. Kwa kuongezea, ushahidi wa kisayansi unaonyesha inaweza kusababisha kupumua kwa pumzi au maumivu ya kifua.
Hatua ya 7. Jaribu na chakula cha mafuta cha CBD ili uone ikiwa inakufanyia kazi
Wakati ni rahisi, edibles kawaida sio chaguo bora kwa kutibu maumivu ya handaki ya carpal. Kwa bahati mbaya, edibles kawaida huchukua masaa 2-4 kufanya kazi na kawaida haitoi matokeo thabiti. Ikiwa unataka kujaribu chakula cha CBD ili kusaidia mpango wako wa kudhibiti maumivu, unaweza kupakua pipi na vitafunio anuwai zinazopatikana katika duka lako la dawa, duka la vyakula, zahanati, au mkondoni. Walakini, unaweza kuhitaji pia kutumia bidhaa zingine za CBD au dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta ili kupunguza dalili zako.
Ikiwa unapendelea edibles, unaweza kujaribu kuzitumia kila siku kwa nyakati zilizowekwa ili kukusaidia kupata unafuu. Kwa mfano, unaweza kula bar ya protini na CBD kwa kiamsha kinywa na gummies kama vitafunio vya mchana. Hii inaweza kusaidia kudhibiti maumivu yako kabla ya kuanza
Njia 2 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo Kusaidia Upyaji wako
Hatua ya 1. Chukua mapumziko ya mara kwa mara wakati wa shughuli za kurudia ili kupumzika mkono wako
Shughuli za kurudia kawaida husisitiza mkono wako, na kusababisha maumivu ya handaki yako ya carpal. Ili kusaidia kudhibiti dalili zako, chukua mapumziko ya dakika 2-3 kila dakika 30 au wakati unahisi maumivu. Hii inaweza kukusaidia kuepuka maumivu ya handaki ya carpal.
Ikiwezekana, acha kufanya shughuli zinazochochea maumivu yako. Kwa mfano, usishiriki katika hobby ambayo huumiza mkono wako
Hatua ya 2. Zungusha mikono yako kisha unyooshe kiganja na vidole mara moja kwa saa
Kunyoosha mikono yako na mikono mara kwa mara kunaweza kusaidia kupunguza maumivu ya handaki yako ya carpal kwa kupunguza shinikizo kwenye mishipa yako. Punguza pole pole mikono yako mara 10, kisha ugeuke na uzungushe mara 10 kinyume na saa. Baada ya kuzunguka, fanya ngumi na mikono yako, kisha ufungue ngumi na unyooshe vidole vyako. Rudia mara 5.
Mazoezi haya yanaweza kusaidia, lakini hakuna uthibitisho kuwa yatafanya kazi. Ni bora kufanya kazi na mtaalamu wa kazi ili ujifunze jinsi ya kutumia mkono wako kwa usahihi
Hatua ya 3. Tumia konya baridi kwa mkono wako kwa dakika 15 ikiwa inaumiza au uvimbe
Wakati mkono wako unapoanza kuumiza, paka kitambaa juu ya ngozi yako na uweke kandamizi baridi juu yake. Acha compress iketi hadi dakika 15. Hii inaweza kusaidia kupunguza maumivu yako na uvimbe.
- Compress baridi inaweza kuwa pakiti ya barafu au kitambaa cha kuosha kilichohifadhiwa.
- Usiweke compress moja kwa moja kwenye ngozi yako, kwani inaweza kuiharibu.
Hatua ya 4. Vaa banzi la mkono ili kuzamisha mkono wako, haswa usiku
Banzi la mkono linaweka wrist yako sawa ili ujasiri kwenye mkono wako uweze kushinikizwa. Uliza daktari wako kupendekeza kipande cha mkono kwako. Kisha, vaa kulingana na mapendekezo ya daktari wako.
Kwa kawaida, utavaa kitambaa usiku ili kuweka mkono wako sawa wakati umelala. Kwa kuongeza, unaweza kuivaa wakati wa siku yako ya kazi au shughuli ambazo husababisha maumivu yako ikiwa daktari wako anasema ni sawa
Njia ya 3 ya 3: Wakati wa Kutafuta Matibabu kwa Chunusi ya Carpal
Hatua ya 1. Angalia na daktari wako kabla ya kutumia mafuta ya CBD
Wakati CBD kwa ujumla ni salama, sio sawa kwa kila mtu. Inaweza kuingiliana na dawa unazotumia au inaweza kuzidisha hali fulani za kiafya. Ongea na daktari wako kabla ya kujaribu mafuta ya CBD kutibu handaki yako ya carpal ili kuhakikisha ni salama kwako kuitumia.
Mwambie daktari wako kwamba unataka kutumia mafuta ya CBD kusaidia kupunguza dalili zako za handaki ya carpal. Wanaweza kukupa ushauri wa ziada wa kuifanya iwe kazi kwako
Hatua ya 2. Pata utambuzi sahihi kabla ya kujitibu kwa handaki ya carpal
Ugonjwa wa handaki ya Carpal husababisha maumivu, kuchochea, kufa ganzi, na udhaifu kwenye mkono wako na kiganja, kwa hivyo utagundua dalili. Walakini, angalia na daktari wako ili uone sababu zingine zinazowezekana na ujadili chaguzi zako za matibabu. Daktari wako anaweza kuthibitisha utambuzi wako ili upate matibabu sahihi.
Ikiwa hautibu ugonjwa wako wa handaki ya carpal, ujasiri wako unaweza kuharibiwa kabisa. Fanya kazi na daktari wako kuhakikisha unapata matibabu sahihi
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako juu ya chaguzi zingine za matibabu ikiwa CBD haisaidii
Wakati CBD inaweza kupunguza maumivu na uchochezi, haifanyi kazi kwa kila mtu. Kwa kuongeza, inatibu maumivu yako tu, kwa hivyo haiwezi kutibu ugonjwa wako wa handaki ya carpal. Ikiwa CBD haisaidii, jadili chaguzi zako zingine za matibabu na daktari wako. Daktari wako anaweza kupendekeza 1 ya matibabu yafuatayo:
- NSAID za kaunta kama ibuprofen (Motrin, Advil) au naproxen (Aleve) kwa maumivu na uchochezi.
- Corticosteroids kwa maumivu makali na kuvimba. Hizi zinaweza kuchukuliwa kwa mdomo au kupitia sindano inayosimamiwa na daktari wako.
- Upasuaji ili kupunguza shinikizo kwenye neva katika hali kali sana.
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari wako ikiwa una athari yoyote ya CBD
Madhara sio kawaida na CBD, lakini unaweza kupata athari mbaya. Una hatari kubwa ya athari mbaya ikiwa unatumia kipimo kikubwa cha CBD. Ikiwa unakua na athari mbaya, pengine zitakuwa nyepesi na zinapaswa kuondoka haraka. Walakini, angalia na daktari wako kuwa salama ikiwa una athari zifuatazo:
- Kinywa kavu
- Kuhara
- Kupunguza hamu ya kula
- Kusinzia
- Uchovu
Vidokezo
- Hakuna kipimo cha kawaida cha CBD kwa handaki ya carpal, kwa hivyo utahitaji kujaribu kupata kinachokufaa. Anza na 10 mg ya mafuta ya CBD ili uone ikiwa inakufanyia kazi.
- Unaweza kununua bidhaa za CBD kisheria katika maeneo mengi, lakini hakikisha ni halali katika eneo lako kabla ya kununua.
