Miguu ya kuwasha inaweza kusababishwa na ngozi kavu, ukurutu, maambukizo, au - kawaida - hali ya kimatibabu. Ngozi ya kuwasha inaweza kuwa na wasiwasi, na kuikuna inaweza kusababisha kutokwa na damu na maambukizo. Kwa bahati nzuri, sababu za kawaida za miguu kuwasha zinaweza kutibiwa nyumbani. Tibu miguu yako inayowasha kwa kugundua sababu ya kuwasha na kutumia tiba sahihi za asili au dawa.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kusimamia Miguu Inayowasha Nyumbani
Hatua ya 1. unyevu ngozi kavu
Ngozi kavu inaweza kuwasha sana, haswa kwa watu wazima ambao ngozi yao inaweza kuwa nyembamba. Ikiwa miguu yako ina ngozi kavu, yenye ngozi, tumia cream ya kulainisha kila siku, mafuta, au marashi kwa miguu yako kila siku. Sugua kisigino chako, pekee, pande na vichwa vya miguu yako, na kati ya vidole vyako. Tafuta bidhaa iliyo na msingi wa petroli, ambayo inaweza kulainisha na kulainisha ngozi kavu, iliyopasuka.
Hatua ya 2. Tumia maji baridi
Loweka miguu yako katika maji baridi, au weka kitambaa baridi cha mvua dhidi ya maeneo yenye kuwasha ya miguu yako. Maji baridi yanaweza kutuliza ngozi iliyokasirika na kuwasha. Unaweza kufanya hivyo kila siku, au hata mara kadhaa kila siku - lakini ikiwa unanyonya mara nyingi, hakikisha unalainisha ngozi yako baadaye.
Ikiwa unatumia kitambaa kwa miguu yako, ihifadhi tu kwa kusudi hilo ikiwa unashughulikia kuvu
Hatua ya 3. Jaribu loweka shayiri
Bafu ya oatmeal kawaida imekuwa ikitumika kutuliza ngozi. Ongeza vikombe viwili vya shayiri ya ardhini na kikombe kimoja cha soda kwenye umwagaji wako, na loweka miguu yako kwa dawa ya asili ya kuwasha. Dawa hii salama na mpole inaweza kutumika kila siku.
Hatua ya 4. Jaribio na loweka maji ya chumvi
Loweka miguu yako katika maji ya chumvi ili kupunguza maumivu na uwezekano wa kusaidia kuwasha na kuwasha. Futa vijiko 2 vya chumvi kwa kila kijiko cha maji ya joto unayotumia. Tumia sufuria ya chini au inchi chache za maji kwenye bafu - ya kutosha kufunika vilele vya miguu yako. Loweka kwa dakika 5-10.
- Angalia jinsi maji ya chumvi yanavyokufanyia kazi. Inaweza kusaidia, lakini chumvi inaweza pia kuzidisha kuwasha kwa kukausha ngozi hata zaidi.
- Unaweza kufanya kila saa hadi kuwasha kwako kunaboresha. Chumvi inaweza kukausha ngozi yako, kwa hivyo suuza miguu yako katika maji baridi na laini miguu yako baada ya chumvi yako loweka.
Hatua ya 5. Tambua na epuka kuwasha
Kuchochea kunaweza kusababishwa na hata athari nyepesi ya mzio kwa kitu unachovaa au bidhaa unayotumia.
Antihistamini za OTC zinaweza kupunguza kuwasha ambayo husababishwa na athari za mzio
Njia ya 2 ya 3: Kutibu Mguu wa Mwanariadha
Hatua ya 1. Tambua mguu wa mwanariadha
Moja ya sababu za kawaida za miguu kuwasha, mguu wa mwanariadha kawaida husababisha upele mwekundu, wenye ngozi juu na kati ya vidole vyako. Miguu yako inaweza kuwa mbaya zaidi baada ya kuondoa soksi na viatu vyako. Unaweza kupata mguu wa mwanariadha kwa mguu mmoja tu au kwa wote wawili.
- Mguu wa mwanariadha husababishwa na unyevu, mara nyingi kutoka kwa mazoezi au joto. Hakikisha kuondoa viatu vyako na ubadilishe soksi kavu ili miguu yako iweze kukauka.
- Unaweza pia kupata malengelenge kwa miguu yako, au vidonda - maeneo ambayo ngozi yako inasugua.
- Aina moja ya mguu wa mwanariadha huanza juu ya mguu wako na husababisha ukavu na kuongeza kasi ambayo inasafiri upande wa mguu wako.
Hatua ya 2. Pata dawa ya kuzuia dawa (OTC)
Mguu wa mwanariadha mpole mara nyingi anaweza kutibiwa na poda za OTC, dawa, au marashi ambayo yanapambana na maambukizo ya kuvu. Unaweza kuuliza daktari wako kwa mapendekezo, au zungumza na mfamasia katika duka lako la dawa. Bidhaa za kawaida ni Tinactin, Micatin, Lamisil, na Lotrimin-AF.
- Suuza miguu yako na ikauke vizuri, haswa katikati ya vidole vyako. Kisha weka dawa hiyo kwa vilele, chini, na pande za miguu yote miwili, na kati ya vidole vyako vyote.
- Tumia dawa mara mbili kwa siku hadi upele utakapoondoka. Mguu wa mwanariadha rahisi anapaswa kupona kwa karibu wiki.
- Jaribu kuweka dawa za vimelea au poda kwenye viatu vyako ili uziuke wakati haujavaa.
- Ikiwa kesi yako inachukua muda mrefu kupona (wiki 4 hadi 6), basi unaweza kuhitaji dawa ya kupambana na kuvu ya mdomo.
Hatua ya 3. Pata dawa ya dawa kwa mguu wa mwanariadha mkaidi
Ikiwa dawa za OTC hazitaondoa mguu wa mwanariadha wako katika wiki 4-6, unaweza kuhitaji dawa ya nguvu ya dawa. Tembelea daktari wako kujadili chaguo hili. Dawa zenye nguvu zinaweza kupatikana kuweka miguu yako, au unaweza kuhitaji kuchukua dawa ya kuzuia vimelea kama kidonge.
Dawa za kuzuia maumivu ya mdomo zinaweza kuathiri ini yako, kwa hivyo basi daktari wako ajue ikiwa umekuwa na shida za ini au umewahi kuwa nazo
Hatua ya 4. Weka miguu yako kavu ili kuzuia mguu wa mwanariadha
Mguu wa mwanariadha, unaosababishwa na Kuvu, hustawi katika mazingira yenye unyevu. Weka miguu yako kavu, na ubadilishe soksi na viatu haraka iwezekanavyo ikiwa zinapata mvua. Kausha miguu yako vizuri kabla ya kuweka soksi zako.
- Mguu wa mwanariadha pia huambukiza sana, kwa hivyo ikiwa unashirikiana na bafu la kuogelea au chumba cha kubadilishia nguo, jilinde. Vaa viatu vya kuoga katika chumba cha kubadilishia nguo na bafu, na usishiriki taulo au vitambaa na mtu ambaye ana maambukizi.
- Safisha miguu yako mara kwa mara, safisha kati ya vidole na sabuni. Unaweza pia kutumia kitoweo cha nywele ili kuhakikisha kuwa miguu yako inakauka vizuri.
Njia 3 ya 3: Kupata Matibabu
Hatua ya 1. Pata cream iliyowekwa ya corticosteroid
Ikiwa unyevu rahisi haiboresha miguu yako ya kuwasha, tembelea daktari wako. Wanaweza kuagiza cream ya steroid ambayo inaweza kuwa nzuri sana katika kuboresha ucheshi. Steroids ya mada (ambayo unasugua kwenye ngozi yako) inaweza pia kuboresha uwekundu na upele mwingi, pamoja na malengelenge yenye kuwasha sana kutoka kwa hali inayoitwa pompholyx (athari ya mzio).
Hatua ya 2. Angalia daktari wako kwa uchunguzi
Mara nyingi, miguu ya kuwasha husababishwa na hali mbaya. Wakati mwingine, hata hivyo, miguu ya kuwasha inaweza kuwa dalili ya shida kubwa zaidi. Ikiwa utajaribu matibabu ya kibinafsi nyumbani ambayo hayasuluhishi shida yako ndani ya wiki mbili, mwone daktari wako.
Hatua ya 3. Tibu upele
Scabi ni wadudu wadogo ambao huingia kwenye ngozi yako, na kusababisha kuwasha kali ambayo ni mbaya sana wakati wa usiku. Tia shaka maambukizi ya upele ikiwa watu wengi katika kaya yako wamepata dalili kama hizo za kuwasha kali, au ikiwa una malengelenge madogo au alama za burrow kwenye ngozi yako. Tembelea daktari wako kwa dawa kama 5% cream ya Permethrin, Lindane, Crotamiton, au Ivermectin.
- Tafuta vipele kwenye sehemu zingine za mwili wako - sio miguu yako tu. Scabies pia kawaida hujitokeza kwenye kwapa au kinena.
- Osha nguo zote, matandiko, na vitambaa nyumbani mwako kwenye maji moto na sabuni, kisha kausha kwa moto mkali. Hii inaweza kusaidia kuzuia kuambukizwa tena.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
Usikune miguu yako inayowasha! Kukwaruza kunaweza kufanya kuwasha kuwa mbaya zaidi, kusababisha kutokwa na damu au maambukizo, na shida zingine - kama mguu wa mwanariadha - zinaweza kuenea kwa mikono yako
Maonyo
- Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, mwone daktari wako kwa shida yoyote ya mguu - hata ikiwa inaonekana kuwa rahisi kama mguu wa mwanariadha.
- Tembelea mtoa huduma wako wa afya ikiwa shida yako ya mguu haitatatua baada ya kujaribu kuitibu nyumbani.
