Jinsi ya Kupata Prostate Yako: Hatua 13 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kupata Prostate Yako: Hatua 13 (na Picha)
Jinsi ya Kupata Prostate Yako: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kupata Prostate Yako: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kupata Prostate Yako: Hatua 13 (na Picha)
Video: ХАБИБ - Ягода малинка (Премьера клипа) 2024, Machi
Anonim

Prostate ni kiungo chenye ukubwa wa walnut kwa wanaume ambao hufanya jukumu kubwa katika utengenezaji wa shahawa. Njia rahisi ya kupata kibofu ni kwa njia ya kidole cha index kilichoingizwa kwa uangalifu kwenye puru. Michakato ya kupata kibofu kama sehemu ya uchunguzi wa matibabu (ambayo inapaswa kufanywa na daktari) au kwa raha ya kijinsia ni sawa, na tahadhari sawa zinapaswa kuchukuliwa. Unapaswa pia kuweka jicho nje kwa ishara za shida za kibofu na uwasiliane na daktari wako kama inahitajika.

Hatua

Njia 1 ya 2: Kugusa Prostate yako na Kidole chako

Pata hatua yako ya Prostate
Pata hatua yako ya Prostate

Hatua ya 1. Tazama mtaalamu aliyefundishwa ikiwa unataka prostate yako ichunguzwe kimatibabu

Wataalam wa matibabu hawapendekezi mitihani ya kibofu ya kibofu. "Kidole kisichojifunza" haiwezekani kutambua kwa usahihi ishara za shida, na kuna hatari ndogo lakini sio muhimu ya uharibifu wa rectum au prostate.

  • Ongea na daktari wako wa huduma ya msingi ili kubaini ikiwa unapaswa kuwa na DRE (uchunguzi wa kidigitali wa dijiti) kuangalia kibofu chako.
  • Angalia kibofu chako ikiwa una zaidi ya miaka 40, una hatari kubwa ya saratani ya tezi dume, au ikiwa una dalili za prostate iliyopanuka au iliyoambukizwa.
  • Ikiwa unataka kufikia kibofu chako kwa raha ya ngono, chukua tahadhari zote zilizoelezewa katika nakala hii na ufanye kazi pole pole na upole.
Pata Prostate yako Hatua ya 2
Pata Prostate yako Hatua ya 2

Hatua ya 2. Osha na safisha "kati ya mashavu" vizuri

Tumia sabuni, maji, na kitambaa laini cha kusafisha ili kusafisha eneo kadiri uwezavyo, kisha suuza kabisa na maji safi kutoka kwa kuoga. Usafi unahisi "huko juu," ndivyo unavyojiona kuwa mdogo wakati wa kuingiza kidole unakuja.

Usitumie kitambaa cha kuosha au brashi, sugua kwa nguvu sana, au jaribu kusafisha ndani ya rectum yako. Unaweza kuharibu tishu nyeti katika eneo hilo. Kubali tu kwamba haiwezekani kupata eneo hili 100% safi

Pata Prostate yako Hatua ya 3
Pata Prostate yako Hatua ya 3

Hatua ya 3. Punguza kucha zako na uweke glavu ya mitihani tasa

Tumia vipande vya kucha na faili ili kuhakikisha kucha zako hazina kingo zozote zenye ncha kali au zilizotetemeka-hii ni muhimu sana kwa kidole cha faharisi ambacho utatumia. Baada ya hapo, osha na kausha mikono yako na uweke glavu ya mitihani tasa kwenye mkono ambao utatumia.

  • Hata wakati unapata rectum yako mwenyewe, ni bora kuicheza salama na kuvaa glavu.
  • Ikiwa utavaa pete kwenye kidole cha index ambacho utatumia, ondoa.
Tafuta Hatua yako ya Prostate 4
Tafuta Hatua yako ya Prostate 4

Hatua ya 4. Tumia mafuta mengi ya mafuta au mafuta ya kibinafsi kwenye kidole chako

Madaktari kawaida hutumia mafuta ya petroli (kama Vaseline) kwa utaratibu huu, lakini gel ya kibinafsi ya kulainisha (kama KY Gel) inafanya kazi vizuri pia. Kwa hali yoyote, usiwe na aibu juu ya kupakia lubricant kwenye kidole chako cha index!

Kidole chako chote cha index kinapaswa kuvikwa kikamilifu kutoka ncha hadi angalau knuckle ya kati

Pata Prostate yako Hatua ya 5
Pata Prostate yako Hatua ya 5

Hatua ya 5. Chukua nafasi nzuri ya kupata rectum yako na prostate

Katika mazingira ya kliniki, mtaalamu wa matibabu atakuwa na wewe kulala chini upande wako na magoti yako yameletwa kwenye kifua chako. Inaweza kuwa ngumu kupata kibofu chako mwenyewe kutoka kwa nafasi hii, hata hivyo. Vinginevyo, simama na konda mbele ili makalio yako yatengeneze nje.

Pata hatua yako ya Prostate
Pata hatua yako ya Prostate

Hatua ya 6. Pumzika rectum yako iwezekanavyo

Jitahidi kadiri uwezavyo kubaki mtulivu na kupumzika kwa sababu turubai yako itakuwa kawaida wakati unapoingiza kidole, haswa ikiwa ni uzoefu mpya kwako. Itakuwa ngumu zaidi na labda usiwe na wasiwasi kupata kibofu chako ikiwa rectum yako imeambukizwa.

Ikiwa uko nyumbani, jaribu kuweka muziki wa kupumzika au kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina kabla

Pata hatua yako ya Prostate
Pata hatua yako ya Prostate

Hatua ya 7. Ingiza ncha ya kidole chako cha glavu na laini kwenye kidole chako

Fanya kazi pole pole na upole na jaribu kutulia na kupumzika. Acha mara moja knuckle yako ya kwanza-moja iliyo karibu na kidole chako-iko kwenye rectum yako.

Wakati kuna vifaa vya raha ya ngono iliyoundwa kuchochea Prostate, tumia kidole chako mara chache za kwanza mpaka utakapokuwa sawa na mchakato

Pata Prostate yako Hatua ya 8
Pata Prostate yako Hatua ya 8

Hatua ya 8. Lengo kidole chako (bila kukikunja) kati ya kitufe cha tumbo na uume

Badala ya kwenda sawa na rectum yako, unahitaji kupachika kidole chako mbele ili ufikie kibofu chako. Usipige knuckles yako, lakini badala ya kurekebisha angle ya kidole chako chote ili ielekezwe kwenye mwelekeo sahihi.

Pata Prostate yako Hatua ya 9
Pata Prostate yako Hatua ya 9

Hatua ya 9. Ingiza kidole chako kwa kina hadi utakapowasiliana na kibofu chako

Knuckle yako ya kati labda itaingia kwenye rectum yako kabla ya kidole chako kufikia prostate. Wakati wa kuwasiliana, Prostate inapaswa kujisikia laini na laini, na unaweza kuhisi hisia fupi kama unahitaji kukojoa.

  • Wakati wa DRE, mtaalamu wa matibabu atahisi upole kibofu chako kwa sekunde 5-10, akiangalia matuta, ukuaji, au vitu visivyo vya kawaida.
  • Kwa raha ya ngono, jaribu upole kusugua kibofu na kidole chako. Inaweza kuchukua sekunde chache, dakika chache, au zaidi kwako kupata matokeo ya kupendeza-lakini utayajua yatakapotokea!
  • Katika hali nyingine, kidole chako hakiwezi kuwa cha kutosha kufikia kibofu-hii hufanyika kwa madaktari wanaofanya mitihani karibu 6% ya wakati huo.
Pata Prostate yako Hatua ya 10
Pata Prostate yako Hatua ya 10

Hatua ya 10. Ondoa kidole chako pole pole na uondoe kinga

Unapomaliza kupata kibofu chako, chukua muda wako kutelezesha kidole chako kutoka kwenye puru yako. Mara tu ikiwa nje, shika msingi wa glavu na mkono wako mwingine na uivute ili iweze kuishia ndani. Tupa glavu kwenye takataka na safisha mikono yako.

Njia ya 2 ya 2: Kutambua Shida zinazowezekana za Prostate

Pata Prostate yako Hatua ya 11
Pata Prostate yako Hatua ya 11

Hatua ya 1. Tazama dalili zinazohusiana na kukojoa kwa prostate iliyopanuka

Wanaume wengi, haswa umri wa miaka 50 na zaidi, hupata kibofu kibofu (hali inayoitwa BPH au BPE). Katika hali nyingi, haisababishwa na saratani, na wanaume wengi hawana dalili. Ikiwa unapata dalili kama zifuatazo, hata hivyo, wasiliana na daktari wako wa huduma ya msingi:

  • Mtiririko dhaifu wakati wa kukojoa.
  • Kuhisi kama kibofu chako cha mkojo hakijamwagika kabisa.
  • Ugumu kuanza kukojoa.
  • Kuchochea mkojo baada ya kumaliza kukojoa.
  • Inahitaji kukojoa mara nyingi, haswa usiku.
  • Inasisitiza ghafla kukojoa ambayo inaweza kusababisha kuvuja kabla ya kufika chooni.
  • Jaribu kuchukua uchunguzi wa kukagua dalili zako hapa:

Onyo:

Tafuta huduma ya dharura ikiwa una shida kubwa ya kukojoa au ikiwa huwezi kukojoa kwani utahitaji uingiliaji wa haraka ili kuondoa kizuizi.

Tafuta Hatua yako ya Prostate 12
Tafuta Hatua yako ya Prostate 12

Hatua ya 2. Kaa macho kwa dalili za ziada za maswala ya kibofu pia

Katika visa vingine, dalili zinazohusiana na prostate iliyozidi inaweza kuonyesha shida zingine za kibofu, kama vile maambukizo, prostatitis sugu (maumivu ya kibofu), au saratani. Hali hizi mara nyingi ni mbaya zaidi kuliko BPH / BPE peke yake, kwa hivyo angalia dalili zifuatazo (pamoja na zile za BPH / BPE):

  • Damu kwenye mkojo au shahawa yako.
  • Maumivu au kuchomwa wakati wa kukojoa.
  • Kumwaga maumivu.
  • Maumivu ya mara kwa mara au ugumu katika mgongo wako wa chini, makalio, eneo la pelvic au rectal, au mapaja ya juu.
Tafuta Hatua yako ya Prostate 13
Tafuta Hatua yako ya Prostate 13

Hatua ya 3. Kufanya upimaji na matibabu kwa kushauriana na timu yako ya matibabu

Ikiwa una shida ya kibofu, na haswa ikiwa una dalili za saratani ya tezi dume, daktari wako wa huduma ya msingi au daktari wa mkojo atafanya uchunguzi wa kidigitali (DRE), mtihani wa damu wa PSA, au zote mbili. Kutoka hapo, wanaweza kupendekeza upekuzi, uchunguzi wa CT, na / au biopsies ya kibofu ili kupata utambuzi. Wakati unapaswa kuwa mshiriki hai katika kufanya maamuzi yako ya huduma ya afya, usichukue ushauri wa mtaalam wa matibabu kidogo.

  • Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa DRE sio kipimo kizuri cha saratani ya tezi dume kwani inaweza kuwa ngumu kufikia upande wa mbele wa kibofu, lakini wataalam wengi wanasema bado ni mtihani muhimu.
  • Katika visa vingine, hata ikiwa utagunduliwa na saratani ya kibofu, timu yako ya matibabu inaweza kushauri njia ya "kutazama na kusubiri". Hii ni kwa sababu aina zingine za saratani ya Prostate huenea polepole sana na athari za athari za matibabu (kama maswala ya mkojo na kazi ya ngono) ni kubwa sana.

Ilipendekeza: