Njia 3 za Kutumia Cymbalta kwa Fibromyalgia

Orodha ya maudhui:

Njia 3 za Kutumia Cymbalta kwa Fibromyalgia
Njia 3 za Kutumia Cymbalta kwa Fibromyalgia

Video: Njia 3 za Kutumia Cymbalta kwa Fibromyalgia

Video: Njia 3 za Kutumia Cymbalta kwa Fibromyalgia
Video: Цимбалта (дулоксетин) при хронической боли, невропатической боли и фибромиалгии 2024, Machi
Anonim

Fibromyalgia (FM) ni hali sugu na inayoweza kudhoofisha ambayo inaweza kusababisha maumivu ya misuli na udhaifu, kati ya dalili zingine. Kwa bahati nzuri, kuna chaguzi anuwai za matibabu ambayo inaweza kusaidia kupunguza dalili zako za FM. Chaguo moja ni Cymbalta (duloxetine), dawa ya unyogovu ambayo imethibitisha ufanisi katika kudhibiti dalili za FM wakati mwingine. Ikiwa umegunduliwa na FM na umeagizwa Cymbalta na daktari wako, chukua kama ilivyoagizwa na uitumie pamoja na matibabu mengine yaliyopendekezwa.

Hatua

Njia ya 1 ya 3: Kuchagua cymbalta kwa FM iliyotambuliwa

Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 1
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 1

Hatua ya 1. Pata utambuzi sahihi ikiwa unaonyesha ishara za fibromyalgia

Ingawa dalili zake zinaweza kutofautiana na kuwa ngumu kuelezea kikamilifu, fibromyalgia (FM) ni hali halisi ya matibabu ambayo inastahili utambuzi sahihi. Fanya kazi wazi na kwa uaminifu na daktari wako kuamua ikiwa una FM au hali mbadala inayosababisha dalili zako.

  • FM ni hali sugu na dalili ambazo kawaida hujumuisha yafuatayo: maumivu ya misuli sugu na ugumu katika mwili wako wote; uchovu wa mara kwa mara; shida ya kulala mara kwa mara au kulala duni.
  • Unaweza pia kupata "ukungu wa ubongo" wa mara kwa mara ambao huathiri kumbukumbu yako, kuongezeka kwa unyeti wa vichocheo kama taa kali au kelele kubwa, au shida za kumengenya ambazo mara nyingi huhusishwa na ugonjwa wa bowel wenye kukasirika (IBS).
  • Daktari wako anaweza kutumia mchanganyiko wa mitihani ya mwili, vipimo vya damu, na uchambuzi wa dalili za kugundua FM na / au kudhibiti hali zingine.
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 2
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 2

Hatua ya 2. Uliza daktari wako ikiwa wewe ni mgombea mzuri wa Cymbalta

Cymbalta ni SNRI (serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor) dawa ya kitengo iliyoundwa kutibu unyogovu, lakini imeidhinishwa na FDA kwa maumivu ya fibromyalgia. Haijulikani kabisa kwanini inaweza kusaidia kupunguza maumivu sugu kwa sababu ya FM, lakini inaweza kuhusisha mwingiliano kati ya unyogovu, wasiwasi, na maumivu sugu katika mwili wa mwanadamu.

  • Cymbalta sio chaguo salama kwa kila mtu. Inaweza kuzidisha hali ya ini iliyopo, kwa mfano.
  • Pia, kama dawa zingine za SNRI na SSRI (dawa zinazochagua za serotonini inhibitors), Cymbalta inaweza kuongeza hatari ya mawazo ya kujiua kwa wagonjwa walio chini ya miaka 25.
  • Ingawa kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama kwa wanawake wajawazito na wauguzi kuchukua Cymbalta, jadili hatari yoyote na faida na daktari wako.
  • Ikiwa unachukua dawa zingine na / au una hali zingine za matibabu zilizogunduliwa, hakikisha unamwambia daktari wako juu yao.
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 3
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 3

Hatua ya 3. Lengo la kuacha kuvuta sigara na punguza yako ulaji wa pombe, ikiwa inafaa.

Nikotini huchochea misuli yako, kwa hivyo inaweza kukusababishia maumivu zaidi. Unywaji wa pombe kupita kiasi huongeza hatari yako kwa uharibifu wa ini, ambayo inaweza kuzidishwa kwa kuchukua Cymbalta. Ikiwa ni lazima, zungumza na daktari wako juu ya njia za kupunguza au kuondoa unywaji wako wa pombe.

Kwa kuongezea, na kwa sababu ambazo hazieleweki kabisa, bidhaa za sigara zinaweza kupunguza ufanisi wa Cymbalta. Fikiria hii moja ya sababu nyingi kwa nini unapaswa kufanya kazi kuacha sigara

Njia 2 ya 3: Kuchukua Cmbalta Yako Iliyoagizwa

Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 4
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 4

Hatua ya 1. Anza kwa kipimo cha kila siku cha 30-mg kwa wiki 1, kisha songa hadi 60 mg kila siku

Wakati wa kuchukua Cymbalta kwa FM, mtengenezaji anapendekeza kuanza na kibonge moja cha 30-mg kila siku kwa siku 7. Kipindi hiki cha majaribio hukuruhusu wewe na daktari wako kutazama athari zinazoweza kutokea. Ikiwa unavumilia dawa vizuri, daktari wako atakusongesha hadi kipimo moja cha kila siku cha 60-mg.

  • Hizi ni miongozo tu ya upimaji wa jumla. Fuata maagizo maalum ya kipimo cha daktari wako.
  • Hakuna ushahidi kwamba kipimo cha juu kinafaa zaidi katika kutibu dalili za FM kuliko kipimo cha 60-mg.
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 5
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 5

Hatua ya 2. Kumeza kidonge 1 na maji kwa wakati mmoja kila siku

Karibu katika visa vyote, Cymbalta inachukuliwa kama dawa ya kila siku kwa fomu ya kidonge. Kumeza kidonge nzima na glasi ya maji wazi, na lengo la kuchukua dawa kwa takribani wakati huo huo kila siku. Unaweza kuchukua na au bila chakula na kwa tumbo kamili au tupu.

  • Ikiwa daktari wako atatoa maagizo mbadala ya kipimo, fuata haya badala yake.
  • Ikiwa unasahau kuchukua kipimo, chukua haraka iwezekanavyo. Walakini, ikiwa uko ndani ya masaa machache ya kipimo chako kilichopangwa, ruka kipimo kilichokosa badala ya "kuongezeka mara mbili" kwenye dawa. Uliza daktari wako kwa ufafanuzi kama inahitajika.
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 6
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 6

Hatua ya 3. Kumeza yaliyomo kwenye vidonge na tofaa ikiwa ni lazima

Hii ni chaguo ikiwa una shida kumeza kidonge kabisa. Weka tsp 1 (5 ml) ya mchuzi wa apple katika bakuli ndogo. Vuta kofia moja ya Cymbalta juu ya bakuli na mimina CHEMBE ndani ya tofaa. Punja machuzi yote yaliyofunikwa na granule na kijiko na uimeze kabisa, bila kutafuna.

  • Vidonge vingi vya Cymbalta vimetengenezwa kutoka kwa vipande 2 ambavyo vinajitenga kwa urahisi. Usijaribu kukata kidonge bila kuzungumza na daktari wako kwanza.
  • Usiongeze chembechembe kwenye tofaa mpaka utakapokuwa tayari kuchukua dawa. Kamwe usihifadhi mchanganyiko huo kwa matumizi ya baadaye.
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 7
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 7

Hatua ya 4. Tambua athari za kawaida na mwonye daktari wako kama inahitajika

Kama dawa nyingi, Cymbalta hubeba athari anuwai lakini ni wachache tu ambao ni kawaida. Madhara kawaida huonekana ndani ya wiki 1-2 ya kuanza kwa Cymbalta na wakati mwingine hupungua baada ya kipindi hicho cha mwanzo.

  • Madhara ya kawaida ni pamoja na kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kinywa kavu, uchovu, kizunguzungu, kukosa usingizi, kuvimbiwa, na kupungua kwa hamu ya kula.
  • Ongea na daktari wako na angalia mwongozo wa bidhaa kwa orodha kamili ya athari zinazowezekana.
  • Karibu watumiaji 1 kati ya 6 wa Cymbalta waliacha dawa kwa sababu ya athari. Ikiwa unapata athari mbaya, fanya kazi na daktari wako kuamua ikiwa unapaswa kuendelea kutumia dawa.
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 8
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 8

Hatua ya 5. Usiache Cymbalta "baridi Uturuki" kwa sababu ya athari mbaya

Kama dawa zingine za SNRI, Cymbalta inaweza kusababisha dalili zenye nguvu za kujiondoa ikiwa utaacha kutumia yote mara moja. Badala yake, fanya kazi na daktari wako kuanzisha mpango wa tapering-ambayo ni kuchukua vipimo vidogo na vidogo vya Cymbalta kwa kipindi cha wiki au hata miezi.

  • Programu yako ya tapering, kwa mfano, inaweza kuonekana kama ifuatayo: Wiki 1-60 mg kwa siku; Wiki 2-30 mg + 20 mg kwa siku (50 mg jumla); Wiki 3-20 mg + 20 mg kwa siku (40 mg jumla); Wiki 4-30 mg kwa siku; Wiki 5-20 mg kwa siku; Wiki 6-10 mg kwa siku.
  • Dalili za kujiondoa zinaweza kujumuisha, lakini sio mdogo, wasiwasi, kuwashwa, uchovu, shida za kulala, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, jasho jingi, kichefuchefu, kutapika, kuhara, na "zaps ya ubongo" - hisia za mshtuko wa umeme ambazo zinaweza kusababisha maumivu na kuchanganyikiwa.
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 9
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 9

Hatua ya 6. Hifadhi cymbalta mahali pakavu, giza, salama, na joto la kawaida

Kwa maneno mengine, baraza la mawaziri la jikoni la juu ni mahali pazuri pa kuhifadhi Cymbalta yako. Weka kwenye chupa yake ya asili, na salama baraza la mawaziri na latch au lock ikiwa kuna watoto nyumbani kwako.

  • Kwa sababu ya uwezo wake wa kuongeza mawazo ya kujiua kwa watu walio chini ya umri wa miaka 25, ni muhimu kuzuia watoto kupata vidonge vya Cymbalta.
  • Licha ya jina lake, kabati la dawa la bafuni yako sio mahali pazuri pa kuhifadhi dawa zako, haswa ikiwa kuna bafu au bafu ndani ya chumba. Joto na unyevu hubadilika sana.
  • Cymbalta imehifadhiwa kwa 77 ° F (25 ° C), lakini mahali popote kutoka 59-86 ° F (15-30 ° C) ni sawa.

Njia 3 ya 3: Kutumia Matibabu ya Ziada

Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 10
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 10

Hatua ya 1. Unda mpango wa shughuli na mapumziko na timu yako ya utunzaji wa afya

Maumivu, ugumu, na uchovu unaosababishwa na FM unaweza kukufanya utake kuepuka mazoezi ya mwili. Walakini, kujihusisha na shughuli nyepesi hadi wastani ya mwili-iliyoingiliwa na mapumziko ya mara kwa mara-inaweza kusaidia kupunguza dalili zako za FM.

  • Shughuli yako bora na mpango wa kupumzika hutegemea mambo mengi, kama vile dalili zako, hali ya afya, na kiwango cha usawa.
  • Daktari wako anaweza kukushauri kuhudhuria tiba ya mwili. Mtaalam wa mazoezi ya mwili anaweza kukuza shughuli na mpango wa kupumzika unaofaa mahitaji yako.
  • Wakati unachukua Cymbalta peke yako inaweza kusaidia kupunguza dalili zako za FM, ukichanganya na matibabu mengine-kama shughuli na programu ya kupumzika-kawaida huongeza ufanisi wa jumla.
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 11
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 11

Hatua ya 2. Tumia mbinu bora za kupunguza mafadhaiko zinazokufaa

Hakuna shaka juu yake-kuishi na FM huongeza mkazo kwa maisha yako. Wakati kupunguza kiwango chako cha mafadhaiko hakutaondoa dalili zako za FM, kufanya hivyo kunaweza kusaidia kuzipunguza.

  • Hakuna mkakati wa "saizi moja inafaa yote" mkazo wa kupunguza mkazo. Pata mbinu zipi zinazokufaa zaidi na uzitumie. Usijaribu mikakati isiyofaa ya kupunguza mkazo kama vile matumizi ya dawa za kulevya au pombe.
  • Mikakati ya kawaida ya kupunguza mkazo ni pamoja na yoga, kutafakari au sala, mazoezi ya kupumua kwa kina, uzoefu wa maumbile, kuoga kwa joto, kusikiliza muziki wa kupumzika, kusoma kitabu kizuri, na kuzungumza na mpendwa.
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 12
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 12

Hatua ya 3. Tumia mikakati ya tiba kama CBT na mtaalamu wa afya ya akili

Mbali na athari yake kubwa ya mwili, FM inaweza kuchukua ushuru mzito wa kihemko. Kufanya kazi na mtaalam mwenye leseni ya afya ya akili inaweza kuwa njia nzuri ya kuboresha ustawi wako kwa jumla. Uliza daktari wako kwa mapendekezo ya mtaalamu.

Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) ni mkakati mmoja mzuri ambao mtaalamu wako anaweza kutumia. CBT inaweza kukusaidia kutambua na kubadilisha mawazo na hisia hasi zinazohusiana na FM yako

Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 13
Tumia cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 13

Hatua ya 4. Fanya mabadiliko ya maisha mazuri kama kula vizuri na kulala kwa kutosha.

Hatua zozote unazochukua kuboresha afya yako kwa jumla zinaweza kukusaidia kudhibiti vizuri dalili zako za FM. Fanya kazi na timu yako ya utunzaji wa afya kutambua na kushughulikia mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yatakufaidi.

Kwa sababu FM yenyewe na athari za Cymbalta zinaweza kupunguza hamu yako na kuathiri usingizi wako, kufanya mabadiliko haya ya kiafya inaweza kuwa changamoto ya kweli. Fanya kazi na mtaalam wa lishe, mtaalam wa kulala, na wataalamu wengine wa huduma ya afya kupata mwongozo na usaidizi unaohitaji

Tumia Cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 14
Tumia Cymbalta kwa Fibromyalgia Hatua ya 14

Hatua ya 5. Jaribu tiba inayoweza kukusaidia kama balneotherapy na acupuncture

Utafutaji wa haraka wa wavuti hufunua tiba mbadala nyingi za FM, lakini nyingi zao hazina msaada wowote wa kisayansi. Kabla ya kuendelea na tiba ambazo hazijathibitishwa, jaribu chaguzi ambazo zina msaada wa kliniki, kama ifuatayo:

  • Balneotherapy inajumuisha kuoga maji yenye madini mengi, mara nyingi kwenye spa. Ingawa haijulikani jinsi balneotherapy inaweza kusaidia na FM, kuna ushahidi kwamba inaweza kuwa na faida.
  • Tiba sindano imetumika kwa karne nyingi kutibu hali anuwai ya matibabu, na kuna ushahidi kwamba inaweza kusaidia kudhibiti dalili za FM kupitia njia zisizo wazi. Hakikisha kuchagua mtoa huduma mwenye tiba bora ambaye anatumia mazoea bora na ya usafi.

Ilipendekeza: