Kutembelea daktari inaweza kuwa uzoefu wa kutisha kwa watoto. Kuna vituko visivyojulikana, sauti, na harufu katika ofisi ya daktari. Unaweza kusaidia mtoto wako kujiandaa kwa ziara ya daktari kwa kuzungumza nao juu ya nini kitatokea na nini cha kutarajia. Waulize kuhusu hofu na wasiwasi wao. Jigiza na kitanda cha daktari wa kuchezea. Chukua toy yao wanayopenda kushikilia. Wakumbushe kwamba utakuwa hapo kwa upande wao wakati wote wa ziara ya daktari. Mzazi aliyetulia humsaidia mtoto kukaa sawa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kumwambia Mtoto Wako Kuhusu Uteuzi Ujao
Hatua ya 1. Waambie kuhusu miadi siku moja au mbili mapema
Unaweza kufikiria kuwa kuweka miadi ya daktari wa mtoto wako kuwa siri hadi siku ya itawazuia wasifanye mpango mkubwa sana. Walakini, kutoa miadi ya daktari juu ya mtoto wako inaweza kuifanya iwe ya kufadhaisha zaidi kuliko inavyotakiwa kuwa. Kumruhusu mtoto wako kujua ana uteuzi wa daktari anayekuja siku kadhaa mapema inaweza kusaidia kupunguza wasiwasi wake juu yake.
- Mwambie mtoto wako juu ya miadi siku moja tu au mbili mapema. Ukiwajulisha mapema sana mapema (wiki, kwa mfano), watoto wadogo wanaweza kusahau siku ya miadi na kwa wazee, watoto wenye umri wa kwenda shule, wiki inaweza kuwapa muda mwingi wa kuwa na wasiwasi na kuhangaika juu ya miadi.
- Kudanganya au kushindwa kumjulisha mtoto wako juu ya miadi kunaweza kuwafanya wasiamini hali na daktari.
Hatua ya 2. Kuwa mzuri
Kumpa mtoto wako habari kuhusu ziara ya daktari wake kunaweza kuwasaidia kuwa na wasiwasi kidogo na kuwa na mtazamo mzuri kwa daktari. Unapozungumza juu ya ziara hiyo, kaa chanya. Wajulishe kuwa daktari ni rafiki ambaye anataka kusaidia kuhakikisha wana afya ili waweze kuendelea kujifunza na kucheza. Kukuza picha nzuri ya daktari na mtihani kunaweza kusaidia kuongeza kiwango cha faraja ya mtoto wako, ujasiri, na nia yao ya kushirikiana na daktari.
Hatua ya 3. Sema ukweli
Mtoto wako anaweza kuwa na maswali mengi juu ya ziara yao inayokuja. Jitahidi kujibu maswali haya, bila kujali ni wangapi, kwa uaminifu iwezekanavyo. Usiangalie tu maswali au uwongo ili kurahisisha mambo kwako. Kwa mfano, ingawa inaweza kuonekana kama kumwambia mtoto wako kuwa mtihani hautaumiza ingerahisisha nyinyi wawili, mtoto wako anaweza kuhisi kusalitiwa wakati atagundua kuwa hii sio kweli wakati wa uchunguzi.
Ikiwa hauna uhakika juu ya jibu, waambie hivyo. Labda hautajua kila kitu kitakachotokea wakati wa mtihani wao kwa hivyo ikiwa watakuuliza swali ambalo hauna uhakika nalo, waambie haujui. Kwa mfano, sema, "Sijui ikiwa utalazimika kupata risasi. Daktari atagundua kile unahitaji kuhisi vizuri baada ya kukukagua.”
Sehemu ya 2 ya 3: Kuelezea Mchakato wa Kutembelea Daktari
Hatua ya 1. Eleza madhumuni ya uchunguzi
Moja ya maswali ya kwanza ambayo mtoto wako anaweza kuwa nayo baada ya kujifunza juu ya uteuzi wao ujao wa daktari ni kwanini lazima aende. Ikiwa ni ukaguzi wa kawaida, unaweza kusema kitu kama, Watoto wote wenye afya nenda kwa daktari ili kuhakikisha wanakua na wanaendelea kama vile wanapaswa. Daktari atakuchunguza na kukuuliza maswali ili kuhakikisha kuwa una afya.”
Ikiwa miadi ni kugundua ugonjwa, jaribu kusema, "Daktari anahitaji kuangalia mwili wako ili kujua jinsi ya kurekebisha kile kilichokuwa kinakusumbua na kukusaidia ujisikie vizuri."
Hatua ya 2. Eleza jinsi ofisi inavyoonekana
Kama kanuni ya jumla, kumpa mtoto wako habari nyingi juu ya uteuzi wao ujao wa daktari itasaidia sana kupunguza hofu yoyote au wasiwasi ambao wanaweza kuwa nao. Hii ni pamoja na kuwaelezea jengo, chumba cha kusubiri, na chumba cha mitihani kwao. Ukiweza, waambie wataona nini, ni nini cha kufanya katika chumba cha kusubiri, ambapo watakaa katika chumba cha kusubiri na chumba cha mitihani, na jengo lingine ofisi ya daktari inaweza kuwakumbusha.
Hatua ya 3. Wajulishe itabidi wasubiri
Mtoto wako anaweza kuhisi wasiwasi sana wakati anasubiri daktari awaone. Waeleze kabla ya wakati kuwa ni kawaida kusubiri kuonana na daktari na uwaambie jinsi chumba cha kusubiri kinaweza kusanidiwa na kile wanachoweza kufanya hapo, kama kucheza na watoto wengine au vitu vya kuchezea vipya. Kujua nini cha kutarajia na kuelewa kuwa hii ni mchakato wa kawaida kunaweza kusaidia kuondoa wasiwasi ambao wanaweza kupata.
Hatua ya 4. Watembee kupitia mtihani wa kawaida
Kama inavyotarajiwa, uchunguzi halisi labda utakuwa sehemu ya kutisha zaidi ya ziara ya daktari wa mtoto wako. Inaweza kuwasaidia kukabiliana ikiwa utatembea kupitia uchunguzi wa kawaida utakaojumuisha. Baadhi ya sehemu za kawaida za uchunguzi ni pamoja na:
- Kuchukuliwa shinikizo la damu
- Kuchukuliwa kwa joto lao na kipima joto cha sikio
- Kutumia kiboreshaji cha ulimi kushikilia ulimi wao chini na kutazama nyuma ya koo
- Kuangalia macho na masikio yao
- Kusikiliza mapigo ya moyo wao (kifuani na mgongoni) na stethoscope
- Kugonga au kubonyeza tumbo lao kuhisi kilicho ndani
- Kupima na kuchukua urefu wao
- Kugonga magoti ili kuangalia maoni yao
- Kuangalia miguu yao
- Kuangalia kwa haraka eneo la uke
Hatua ya 5. Eleza mitihani au taratibu maalum
Ikiwa mtoto wako anakwenda kwa daktari kwa uchunguzi au utaratibu maalum, inaweza kuwa ngumu kuelezea utaratibu kwao kwa sababu unaweza hata kujua ni nini kitakachojumuisha. Unapopiga simu kufanya miadi hiyo, unaweza kuuliza kuzungumza na muuguzi au daktari ili kupata habari ya jumla juu ya nini kitaendelea wakati wa utaratibu.
Ikiwa utaratibu unaweza kuwa mbaya, aibu, au chungu, kuwa mkweli kwa mtoto wako. Wajulishe inaweza kuwa mbaya kwa muda mfupi, lakini usiingie kwa undani sana, na wakumbushe kwamba utakuwa wakati wote wa kuwafariji na kuwalinda
Sehemu ya 3 ya 3: Kupunguza wasiwasi na wasiwasi wa Mtoto wako
Hatua ya 1. Wahusishe
Mtoto wako labda atakuwa na maswali mengi juu ya miadi yao na kile daktari atafanya wakati wake. Kuruhusu mtoto wako kushiriki katika mchakato wa kukusanya habari kwa miadi yao inaweza kusaidia kupunguza akili zao. Kwa kuongezea, watahakikishiwa na jukumu lako katika mchakato. Jaribu baadhi ya njia zifuatazo za kumshirikisha mtoto wako:
- Waombe wachangie orodha ya dalili utakazompa daktari.
- Waulize waandike maswali yoyote wanayo kwa daktari. Wanaweza kisha kumpa daktari orodha hii ili asome au awaulize maswali wenyewe.
- Ikiwa mtoto wako anakwenda kwa daktari kwa shida inayojirudia, wacha wakusaidie kuorodhesha matibabu waliyokuwa nayo hapo awali na uandike ambayo yamefanya kazi na ambayo hayajafanya hivyo.
Hatua ya 2. Shughulikia hofu ya mtoto wako
Ni kawaida kabisa kwa watoto, na watu wazima wengi, kuwa na hofu juu ya kwenda kwa daktari. Zungumza na mtoto wako juu ya hofu yoyote ambayo anaweza kuwa nayo na jitahidi kupunguza wasiwasi wao juu ya hofu hizi. Kwa kufanya hivyo, shughulikia hofu yao kwa maneno ambayo wanaweza kuelewa, daima kuwa mwaminifu, na usifanye ahadi ambazo huwezi kutimiza. Baadhi ya hofu za kawaida ni pamoja na:
- Hofu ya kujitenga-kuogopa watatenganishwa na mzazi wao wakati wa ziara
- Hofu ya maumivu wakati wa mtihani
- Hofu ya daktari-watoto wengine wanaweza kuchukua tabia mbaya ya daktari, kasi na ufanisi, na mtazamo uliotengwa kama ishara kwamba ni wakali sana au hawawapendi
- Hofu ya mawazo ya mtoto wako isiyojulikana inaweza kukimbia wakati hawajui ni nini wanakwenda kwa daktari na wanaweza kupiga uchunguzi wa mara kwa mara au magonjwa madogo mbali na idadi
- Watoto wengine wanaweza pia kupata hisia za hatia wakati wa kwenda kwa daktari. Wanaweza kuamini kuwa ugonjwa wao au mtihani ni aina fulani ya adhabu kwa makosa. Wajulishe kuwa kwenda kwa daktari ni jambo la kawaida.
Hatua ya 3. Igizo
Kuigiza sehemu ya daktari na mgonjwa inaweza kusaidia watoto wadogo kuelewa nini kitatokea wakati wa ziara ya daktari. Unaweza kutumia dolls ambazo mtoto wako ana au vifaa vya kucheza vya matibabu ili kwenda juu ya kile uchunguzi unaweza kujumuisha na kuonyesha sehemu kadhaa za uchunguzi.
Mbali na kuanzisha mtoto wako kwa vifaa ambavyo wanaweza kuona, inaweza pia kusaidia kuelezea jinsi vifaa hivi vitahisi. Kwa mfano, wajulishe kuwa ni kawaida kwa kofi ya shinikizo la damu kuhisi kubanwa karibu na mkono wao, na kwamba stethoscope inaweza kuhisi baridi
Hatua ya 4. Soma vitabu kuhusu kwenda kwa daktari
Pia kuna vitabu vingi vya watoto vinavyosaidia kuelezea na kuonyesha mchakato wa kwenda kwa daktari. Kusoma vitabu hivi na kuzungumza juu yao kwa watoto wako kunaweza kusaidia kupunguza wasiwasi juu ya kwenda kwa daktari. Pia kuna video kadhaa ambazo zinaweza kumsaidia mtoto wako kuelewa mchakato wa miadi.
Inaweza kuwa ngumu kwa mtoto wako kuelezea woga wao juu ya daktari, lakini ikiwa mhusika katika kitabu anakabiliwa na wasiwasi huo, mtoto wako anaweza kuzungumza juu ya kile kinachowasumbua kwa urahisi zaidi
Hatua ya 5. Mtendee mtoto wako kama kawaida
Hofu ya mtoto wako juu ya ziara ya daktari wao inaweza kuwa mbaya zaidi wakati wako kwenye chumba cha kusubiri. Ongezeko hili katika kiwango chao cha wasiwasi linaweza kusababisha watendaji au tabia mbaya. Unaweza kuwasaidia kujizoesha kuwa katika chumba cha kusubiri kwa kuwashikilia kwa viwango sawa vya tabia unayofanya nyumbani au mahali pengine popote pa umma. Kuwashikilia kwa viwango sawa na kawaida kutawajulisha hii ni sehemu nyingine ya kawaida ya maisha yao ya kila siku.
Hatua ya 6. Msumbue mtoto wako wakati unasubiri
Unaweza kusaidia kuondoa mawazo ya mtoto wako kwenye mtihani au utaratibu unaokuja kwa kuwavuruga na shughuli ya kufurahisha wakati unasubiri. Jaribu kufanya kitendawili au uwaache wacheze mchezo wao wa kupenda kwenye simu yako. Tunatumahi kuwa shughuli hii itaondoa mawazo ya mtoto wako kwenye mtihani na kuwafanya wahisi kupumzika zaidi.
