Atorvastatin inajulikana zaidi kama jina la chapa, Lipitor. Ni dawa iliyowekwa kusimamia cholesterol ya juu na kupunguza hatari ya shida za moyo. Unaweza kuchukua vidonge vyenye filamu au, ikiwa una shida kumeza vidonge, kipimo kinachoweza kutafuna. Chukua wakati huo huo kila siku na au bila chakula. Wakati statins, au dawa za cholesterol nyingi, zinaweza kusaidia kudhibiti viwango vya cholesterol, bado utahitaji kula lishe bora na kupata mazoezi ya kawaida. Kabla ya kuchukua atorvastatin, jadili historia yako ya matibabu na dawa zozote unazochukua na daktari wako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchukua Vidonge vilivyopakwa Filamu na Vinavyotafuna
Hatua ya 1. Kumeza kibao kilichopakwa filamu nzima na maji
Usiponde, kutafuna, au kuvunja kibao kilichopakwa filamu. Uiweke kinywani mwako, chukua maji ya kunywa, kisha umme kibao kizima.
Unaweza kuchukua atorvastatin na au bila chakula
Hatua ya 2. Uliza vidonge vyenye kutafuna ikiwa huwezi kumeza vidonge
Ikiwa ni lazima, muulize daktari wako au mfamasia kuagiza vidonge vyenye kutafuna. Weka kibao kinywani mwako, utafune na uimeze, kisha kunywa glasi ya maji ili kuhakikisha umemeza kidonge kadiri iwezekanavyo.
Vidonge vinavyoweza kutafuna vinafaa tu kama vidonge vyenye filamu. Walakini, zina jina la aspartame, ambalo linaweza kudhuru ikiwa una phenylketonuria, ugonjwa wa kimetaboliki uliorithi. Wasiliana na daktari wako ikiwa una wasiwasi wowote juu ya yaliyomo kwenye aspartame kwenye vidonge vinavyoweza kutafuna
Hatua ya 3. Chukua atorvastatin kwa wakati mmoja kila siku
Atorvastatin ni bora zaidi wakati unachukua karibu wakati huo huo kila siku. Kwa kuongeza, kuweka ratiba inaweza kukusaidia kukumbuka kuchukua dawa yako. Jaribu kuweka kengele ya kila siku kwenye simu yako kukusaidia kushikamana na ratiba yako.
Watu wengi huchukua sanamu kabla tu ya kulala, kwani uzalishaji wa cholesterol ni kubwa wakati wa usiku. Walakini, kuichukua asubuhi au usiku haibadilishi ufanisi wake. Jambo muhimu zaidi ni kuchukua wakati huo huo kila siku
Hatua ya 4. Usichukue kipimo mara mbili ikiwa umesahau kunywa kidonge chako
Usichukue zaidi ya kipimo 1 kila masaa 12. Ikiwa umesahau kunywa kidonge chako na kipimo chako kinachopangwa kipo zaidi ya masaa 12, chukua kipimo ulichokosa. Ikiwa umekosa kipimo na umepangwa kuchukua kidonge chini ya masaa 12, usichukue kipimo ulichokosa.
Tuseme unachukua kidonge saa 10 jioni. kila siku. Ikiwa kumbuka kuwa umekosa dozi yako saa 1 asubuhi, chukua kipimo chako kilichokosa. Ikiwa utagundua kuwa umesahau kunywa kidonge chako saa 11 asubuhi asubuhi, usichukue dawa yako hadi kipimo kinachofuata kilichopangwa saa 10 jioni
Hatua ya 5. Fanya kazi na daktari wako kupata kipimo bora
Daktari wako anaweza kukuanza kwa kipimo cha kila siku cha 10 hadi 20 mg ya atorvastatin. Utawaona kwa vipimo wiki 2 hadi 4 baada ya kuanza dawa yako. Kulingana na matokeo yako ya mtihani na sababu ya kuchukua atorvastatin, wanaweza kuongeza kipimo chako polepole.
Baada ya wiki 4-8, unapaswa kuanza kuona matokeo mazuri kwenye cholesterol yako kutoka kwa dawa
Njia 2 ya 3: Kutumia Atorvastatin Salama
Hatua ya 1. Jadili historia yoyote ya maswala ya matibabu na daktari wako
Huenda usiweze kuchukua statins ikiwa una historia ya maswala kadhaa ya matibabu, pamoja na figo, ini, au shida za tezi. Kabla ya kuagiza atorvastatin, daktari wako ataagiza vipimo vya damu ili kuhakikisha viungo hivi na vingine vinafanya kazi vizuri.
Daktari wako pia ataangalia ini na cholesterol yako angalau mara moja kwa mwaka. Hii ni mazoezi ya kawaida kwa mtu yeyote kwenye atorvastatin
Hatua ya 2. Mwambie daktari wako juu ya dawa yoyote, mimea, au virutubisho unayotumia
Dawa zingine na virutubisho vinaweza kuingiliana vibaya na atorvastatin. Jadili dawa yoyote unayotumia, pamoja na dawa za kuua vimelea, dawa zinazokandamiza mfumo wa kinga, dawa za VVU, na uzazi wa mpango mdomo.
Maingiliano mabaya ya dawa inaweza kusababisha athari zisizotarajiwa au kupunguza ufanisi wa dawa
Hatua ya 3. Punguza kiwango cha pombe na juisi ya zabibu unayotumia
Ili kuzuia uharibifu wa ini na figo, epuka kunywa zaidi ya vinywaji 2 vya pombe kwa siku wakati unachukua statin. Juisi ya zabibu pia inaweza kuingiliana na atorvastatin. Usinywe zaidi ya lita moja ya Amerika (0.95 L) ya juisi au kula zaidi ya zabibu kubwa 1 kwa siku.
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari wako ikiwa unapata athari za kawaida
Mwambie daktari wako ikiwa unapata athari yoyote, hata ikiwa ni ndogo. Madhara ya kawaida ni pamoja na maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kuvimba kwa pua, maumivu ya misuli na tumbo na viwango vya sukari kwenye damu.
- Baadhi ya athari hizi zinaweza kumfanya daktari wako abadilishe kipimo chako, kwa hivyo ni muhimu kuwajulisha ikiwa unapata yoyote.
- Jaribu kuwa na wasiwasi juu ya athari mbaya kwamba unaogopa kuchukua dawa yako. Wakati zinachukuliwa kuwa za kawaida, athari hizi mbaya hufanyika chini ya 1 kati ya watu 10.
Hatua ya 5. Piga huduma za dharura ikiwa unapata athari mbaya
Madhara mabaya ni nadra, lakini yanahitaji huduma ya dharura. Acha kuchukua atorvastatin na upate msaada wa haraka ikiwa unapata uvimbe wa uso au koo, kupumua kwa shida, upele, homa, maumivu ya misuli au udhaifu, kutokwa na damu isiyo ya kawaida, au manjano ya ngozi na wazungu wa macho.
Hatua ya 6. Tafuta matibabu ikiwa unapunguza kupita kiasi
Wakati overdoses ni nadra, kuchukua atorvastatin nyingi mara moja inaweza kusababisha uharibifu wa ini au figo. Piga huduma za dharura ikiwa wewe au mtu yeyote katika kaya yako hupita kupita kiasi na unapata ganzi au maumivu, kuhara, au manjano ya ngozi au macho.
- Kwa bahati mbaya kuchukua dozi moja ya ziada kuna uwezekano wa kukudhuru. Ikiwa una wasiwasi juu ya kuchukua kipimo cha ziada, piga daktari wako au mfamasia.
- Ikiwa una watoto, duka atorvastatin nje ya uwezo wao ili kuzuia overdose ya bahati mbaya.
Hatua ya 7. Usichukue atorvastatin ikiwa una mjamzito au unanyonyesha
Mwambie daktari wako ikiwa una mjamzito, unapanga kuwa mjamzito, au kunyonyesha. Ikiwa yoyote ya haya yanatumika, haupaswi kuchukua sanamu.
- Atorvastatin inaweza kumdhuru mtoto ambaye hajazaliwa na kupita kwenye maziwa ya mama. Ikiwa unakuwa mjamzito wakati unachukua atorvastatin, acha kuichukua na pigia daktari wako mara moja.
- Daktari wako anaweza kupendekeza kuchukua mtihani wa ujauzito kabla ya kuanza atorvastatin. Pia watakushauri uchukue uzazi wa mpango wa kuaminika ili kuzuia ujauzito.
Njia ya 3 ya 3: Kusimamia Cholesterol yako na Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Kula lishe yenye kiwango kidogo cha cholesterol
Watu wengi ambao huchukua statin hudhani sio lazima wafanye mabadiliko yoyote ya maisha ili kudhibiti cholesterol nyingi. Walakini, ni muhimu kula lishe bora, hata ikiwa utachukua statin.
- Badilisha mafuta yaliyojaa na yanayosafirishwa kwa mafuta yenye afya, kama vile mzeituni, karanga, na mafuta mengine ya mboga. Nenda kwa samaki na nyama nyembamba badala ya nyama nyekundu, kama nyama ya nyama au burger. Kula matunda zaidi na mboga, na jitahidi sana kuepuka pipi na chakula cha taka.
- Kula kiamsha kinywa chenye afya, kama nafaka iliyoboreshwa, yenye sukari ya chini na kipande cha matunda. Kwa chakula cha mchana, uwe na kitambaa cha lax iliyooka juu ya wiki zilizochanganywa. Kuwa na karanga ndogo chache zisizo na chumvi kwa vitafunio vya mchana. Kwa chakula cha jioni, nenda kwa kifua cha kuku, mboga za mvuke, na mchele wa kahawia.
Hatua ya 2. Jaribu kupata angalau dakika 30 ya mazoezi kila siku
Kutembea, kukimbia, kuogelea, na kuendesha baiskeli ni mazoezi mazuri ya aerobic ya kudhibiti cholesterol. Unapaswa pia kuingiza mafunzo ya upinzani, au mazoezi ya mazoezi ya nguvu, katika kawaida yako ya mazoezi.
- Unaweza kukimbia au kuzunguka kwa dakika 30 hadi 60 Jumatatu na Jumatano, fanya mazoezi ya nguvu ya mwili juu ya Jumanne na Ijumaa, na ujifunze miguu yako Alhamisi na Jumamosi. Katika siku zako za mafunzo ya nguvu, pasha moto na kasi ya dakika 15.
- Muulize daktari wako ushauri juu ya kuanza mazoezi ya mazoezi, haswa ikiwa una historia ya maswala ya moyo au ya pamoja.
Hatua ya 3. Acha kuvuta sigara ikiwa wewe ni mvutaji sigara
Ongea na daktari wako juu ya njia za kukomesha sigara. Mbali na faida zingine nyingi za kiafya, kuacha inaweza kuongeza viwango vyako vya HDL (cholesterol nzuri). Kuacha pia kutapunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo.
Hatua ya 4. Punguza matumizi yako ya pombe
Kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kusababisha shinikizo la damu na shida za moyo. Pamoja na cholesterol nyingi, maswala haya ya kiafya ni sababu za wasiwasi mkubwa. Zaidi ya hayo, kunywa pombe zaidi ya 1 hadi 2 kwa siku wakati unachukua statin kunaweza kusababisha uharibifu wa figo au ini.
