Kutoa damu ni jambo muhimu sana unaloweza kufanya. Damu ni rasilimali inayohitajika sana; kila sekunde mbili, mtu anahitaji kuongezewa damu huko Merika, na karibu michango 41,000 ya damu inahitajika kila siku. Kwa kutoa damu mara moja tu, unaweza kusaidia kuokoa hadi maisha matatu. Ikiwa una nia ya kuchangia damu kwa Msalaba Mwekundu, jifunze jinsi ya kuchangia ili uweze kuwa mfadhili wa damu.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kupata Nafasi ya Kutoa Damu
Hatua ya 1. Pata gari la damu
Njia moja ya kuchangia damu kwa Msalaba Mwekundu ni kupata gari karibu nawe. Kuna njia kadhaa za kupata anatoa damu. Angalia karibu na jamii yako kwa ishara zinazotangaza anatoa damu. Mashirika mengi, hafla za jamii, makanisa, na shule zinaendesha damu kila mwaka kwa tarehe zinazofanana. Tia alama kalenda yako kwa hafla hizi ili uweze kuchangia hapo.
- Unaweza pia kutembelea tovuti ya Msalaba Mwekundu kutafuta anatoa damu katika eneo lako.
- Dereva nyingi za damu zinakaribisha wafadhili wanaoingia.
Hatua ya 2. Fanya miadi ya kutoa damu
Kupitia wavuti ya Msalaba Mwekundu, unaweza kufanya miadi ya kutoa damu kwenye gari la karibu. Unapofanya miadi mtandaoni kutoa damu, utahitaji kutoa zip code yako na kisha uchague tarehe ambayo ungependa kutoa damu. Unapochagua gari fulani la damu, utachagua wakati.
Mbali na kutoa damu, unaweza pia kutoa vidonge, seli nyekundu mbili za damu, na plasma
Hatua ya 3. Wasiliana na sura yako ya Msalaba Mwekundu
Kila jimbo lina Msalaba Mwekundu, na majimbo mengine yana sura za eneo la Msalaba Mwekundu. Unaweza kupata habari kuhusu kila sura ya mkoa au mkoa kwenye wavuti ya Msalaba Mwekundu. Unaweza pia kutafuta anwani au nambari ya simu na kupiga au kutembelea.
Sura hizi za mitaa zinaweza kutoa habari kuhusu anatoa damu ya jamii na hafla zingine zinazofadhiliwa na Msalaba Mwekundu
Hatua ya 4. Piga Msalaba Mwekundu
Ikiwa haujui ni wapi utoe damu, au una maswali juu ya chochote, unaweza kupiga Msalaba Mwekundu. Wanaweza kusaidia kujibu maswali, kutoa habari, na kuangalia upatikanaji kwako.
Nambari ya Msalaba Mwekundu ni 1-800-RED-CROSS
Hatua ya 5. Shikilia harakati ya damu ya jamii
Njia nyingine ambayo unaweza kuchangia damu kwa Msalaba Mwekundu ni kuandaa gari la damu. Hii inaweza kuwa kupitia mahali pako pa kazi, kituo cha jamii, au shirika la karibu.
- Ukiamua kuandaa gari la damu, mwakilishi kutoka Msalaba Mwekundu atafanya kazi na wewe kukusaidia.
- Unatoa eneo wakati unapangisha gari la damu. Unapata pia wafadhili, kupanga miadi, na kutangaza gari la damu karibu na jamii yako.
- Unaweza kujiandikisha kupangisha gari la damu kwenye wavuti ya Msalaba Mwekundu.
Njia 2 ya 4: Kujua Nini Cha Kutarajia Unapotoa Damu
Hatua ya 1. Tenga angalau saa
Mchakato wa kutoa damu huchukua karibu saa, ingawa kitendo cha kuchangia kinachukua tu dakika 10. Utalazimika kupitia usajili, wakati wa kupona wa mwili, na mfupi wakati unatoa damu.
- Katika anatoa damu yenye shughuli nyingi, unaweza kulazimika kusubiri zaidi ya saa moja.
- Hakikisha kuvaa mikono mifupi au shati na sleeve ambayo inaweza kusukuma kwa urahisi juu ya kiwiko.
Hatua ya 2. Kuwa tayari kwa mchakato wa usajili
Unapofika kwenye tovuti ya michango, italazimika kujiandikisha. Hii inamaanisha utajaza fomu ambayo utatoa habari ya msingi kukuhusu.
Hakikisha unaleta kitambulisho chako. Hii inaweza kuwa kadi yako ya wafadhili, leseni yako ya udereva, au aina mbili mbadala za kitambulisho. Aina moja ya kitambulisho lazima iwe na picha. Ikiwa hauna kitambulisho cha picha, leta aina zingine mbili za kitambulisho. Vitambulisho hivi lazima viwe na jina lako. Aina mbili za kitambulisho zinaweza kuwa kadi ya mkopo au ya malipo, kitabu cha kuangalia chenye jina na anwani, kadi ya usalama wa jamii, stub ya kulipa, leseni ya uvuvi, kadi ya maktaba, au kadi nyingine yoyote iliyo na jina lako
Hatua ya 3. Pitia kwa mwili
Kabla ya kutoa damu, utapewa mwili. Hii ni pamoja na kikao cha maswali ya faragha, ya siri. Maswali yanahusu afya yako na historia yako ya kusafiri.
- Mbali na maswali, mtu atachukua joto na mapigo yako, na angalia hemoglobini yako na shinikizo la damu.
- Maswali ya kibinafsi ya kutarajia ni pamoja na utumiaji wa dawa za IV, kutoboa na tatoo, na historia ya magonjwa ya zinaa. Pia watauliza ikiwa umechukua malipo yoyote ya ngono. Ikiwa wewe ni mwanaume, watauliza ikiwa umefanya mapenzi na mwanamume mwingine. Bila kujali jinsia, watauliza ikiwa umefanya mapenzi na mtu anayefaa katika aina yoyote ya hizo.
- Maswali yanayohusiana na afya na tabia husaidia skrini kwa shida zinazoweza kumzuia mtu asitoe. Ni muhimu kuwa mkweli, lakini pia watapima damu yako ili kuhakikisha hakuna taarifa yoyote sahihi inayotolewa. Ikiwa wewe ni mwaminifu kabisa inaweza kuokoa muda na pesa kwa kutosindika damu ambayo haitaweza kutumika.
Hatua ya 4. Toa damu
Unapotoa damu, utakaa kwenye kiti. Mmoja wa wafanyikazi wa kuendesha damu atasafisha mkono wako kabla hajaingiza sindano mpya isiyo na kuzaa mkononi mwako. Utakaa kwenye kiti wakati begi linajaza. Unapokuwa umetoa kiwango cha damu kinachofaa, mfanyikazi ataondoa sindano na kufunga jeraha.
- Kutoa damu huchukua dakika nane hadi 10.
- Unapotoa damu, utatoa karibu kijiko kidogo cha damu.
Hatua ya 5. Rejesha na vinywaji
Baada ya kutoa damu, utapewa viburudisho, kama juisi na biskuti. Hii hukuruhusu kupumzika kwa dakika chache wakati mwili wako unapona kutoka kupoteza kijiko kidogo cha damu. Unakaa kwa dakika 10 hadi 15. Kisha unaacha gari la damu.
Hakikisha unakula vitafunio uliyopewa na unatoa maji mwilini kwa maji yanayopendekezwa. Hii inaweza kusaidia kuzuia kizunguzungu au kuzirai baadaye
Njia ya 3 ya 4: Kuelewa Mahitaji ya Ustahiki
Hatua ya 1. Soma mahitaji ya ustahiki
Msalaba Mwekundu unaelezea mahitaji ya ustahiki wa kutoa damu. Mahitaji haya ya ustahiki hushughulikia magonjwa, kusafiri, tatoo, dawa, umri, na uzito. Tembelea wavuti yao kusoma mahitaji kwa uangalifu ili kujua ikiwa unaweza kutoa damu.
- Ili kuchangia seli nyekundu mara mbili, lazima uwe angalau 5'1 "na paundi 130 ikiwa wewe ni wa kiume, na 5'5" na paundi 150 ikiwa wewe ni mwanamke.
- Tovuti ya Msalaba Mwekundu inatoa orodha ya kina ya mahitaji ya kustahiki. Angalia wavuti ya Msalaba Mwekundu, wasiliana na sura ya eneo lako la Msalaba Mwekundu, au piga simu Msalaba Mwekundu ili kujadili kustahiki kwako.
Hatua ya 2. Jua mahitaji ya umri na uzito
Katika majimbo mengi, lazima uwe na umri wa miaka 17 kutoa damu. Ikiwa una miaka 16, unaweza kutoa damu, kama kwenye gari la damu shuleni, na idhini ya wazazi. Ili kutoa damu, lazima uzani angalau pauni 110.
- Mahitaji ya uzito hubadilika kulingana na urefu na umri wako. Wafadhili wote chini ya miaka 18 lazima wakidhi mahitaji ya urefu na uzito. Ikiwa wewe ni mwanaume na 4'10 ", lazima uzani angalau pauni 118. Ikiwa wewe ni wa kiume na 4'11", lazima uzani pauni 114.
- Wafadhili wa kike walio chini ya miaka 18 wanapaswa kufikia urefu na mahitaji ya uzito. Ikiwa uko chini ya miaka 18, lazima uwe 5'6 "na paundi 110 kutoa damu. Kwa kila inchi fupi kuliko 5'6", mahitaji ya uzito huongezeka kwa pauni nne hadi tano. Kwa mfano, ikiwa una 5'1 ", lazima uzani 133, na ikiwa una 4'10", lazima uzani pauni 146.
Hatua ya 3. Fikiria historia yako ya ngono
Historia ya ngono inaathiri kustahiki kwako. Ikiwa umejaribiwa kuwa na VVU, umebadilisha ngono kwa pesa au dawa za kulevya, huwezi kutoa damu. Ikiwa umelala na mtu ambaye amefanya yoyote ya mambo haya, lazima subiri mwaka mmoja.
- Mahitaji ya wanaume ambao wamefanya ngono na wanaume yamebadilika hivi karibuni. Ikiwa wewe ni mwanaume uliyefanya mapenzi na mwanaume mwingine katika mwaka uliopita, itabidi usubiri miezi 12 kabla ya kutoa damu.
- Ikiwa wewe ni mwanamke ambaye umelala na mwanamume ambaye alifanya ngono na mwanaume mwaka jana, lazima usubiri miezi 12 ili kutoa damu.
- Ikiwa umepatiwa matibabu ya kaswende au kisonono, lazima usubiri angalau mwaka kutoa damu.
Hatua ya 4. Fikiria historia yako ya dawa za kulevya
Ikiwa umewahi kutumia dawa zozote za mishipa ambazo hazijaamriwa na daktari, huwezi kutoa damu.
Hatua ya 5. Jua historia yako ya kusafiri
Kulingana na wapi umesafiri, unaweza kuhitaji kusubiri kutoa damu. Kusafiri kwenda Mexico, Amerika ya Kati au Kusini, au Karibiani kunahitaji usubiri siku 28 kutoa damu. Ikiwa umesafiri nje ya Amerika na Canada katika miaka mitatu iliyopita, utahitajika kutoa historia ya safari.
- Lazima usubiri miaka mitatu baada ya matibabu ya malaria, miezi 12 baada ya kurudi kutoka nchi zilizo katika hatari ya malaria, na miaka mitatu baada ya kuishi zaidi ya miaka mitano katika nchi iliyo na hatari ya malaria kutoa damu.
- Ikiwa umetumia muda mrefu katika nchi zilizo na ugonjwa wa ng'ombe wazimu, huwezi kuchangia.
Hatua ya 6. Kuwa na afya njema kutoa damu
Ili kutoa damu, unahitaji kujisikia vizuri. Ikiwa una homa au mafua, huwezi kutoa damu na itabidi usubiri. Ikiwa unachukua dawa za kuzuia magonjwa kwa ugonjwa wowote, lazima usubiri hadi baada ya matibabu kukamilika.
- Ikiwa una hali ya damu ambapo damu yako haiganda au inachukua vidonda vya damu, haupaswi kutoa damu.
- Ikiwa una shinikizo la damu, unaweza kutoa damu maadamu iko chini ya 180/100.
- Ikiwa umekuwa na leukemia au saratani ya damu, hustahiki kuchangia.
Njia ya 4 ya 4: Kuwa Mfadhili aliyefanikiwa
Hatua ya 1. Hakikisha una afya njema
Wahisani wa damu kwa jumla wanapaswa kuwa na afya na kujisikia vizuri. Hii inamaanisha kuwa wewe sio mgonjwa, una homa, una maambukizo, au magonjwa mengine. Unapaswa kuwa na uwezo wa kufanya shughuli za kawaida.
Unaweza kustahiki kutoa damu ikiwa una hali zingine sugu, kama ugonjwa wa sukari, ikiwa unatibu na inaweza kudhibitiwa. Ikiwa haujui kuhusu hali yako, wasiliana na Shirika la Msalaba Mwekundu au daktari wako
Hatua ya 2. Jua ni mara ngapi unaweza kutoa damu
Unaweza kutoa damu mara nyingi kwa mwaka. Walakini, kila mfadhili lazima asubiri siku 56 kati ya kila uchangiaji wa damu.
Hatua ya 3. Kula vyakula vyenye chuma kabla ya kutoa damu
Ili kuhakikisha una chuma cha kutosha mwilini mwako, kula vyakula vyenye chuma nyingi kabla na baada ya kutoa damu. Vyakula hivi ni pamoja na nyama nyekundu, samaki, kuku, mchicha, nafaka zilizoimarishwa kwa chuma, na maharagwe.
Usile vyakula vyenye mafuta kabla ya kutoa damu. Hii ni pamoja na hamburger, vyakula vya kukaanga, kaanga za Ufaransa, au ice cream. Vyakula hivi vinaweza kuathiri damu yako na kusababisha usiweze kuchangia
Hatua ya 4. Hydrate kabla ya kutoa
Kabla ya kuchangia damu, hakikisha unamwagilia maji. Kunywa glasi nane za maji au maji mengine yasiyo ya vileo siku kadhaa kabla ya mchango wako. Siku ya kutoa damu, hakikisha kunywa ounces 16 za maji au maji.
Hatua ya 5. Rudi ikiwa umekataliwa
Wakati mwingine, wafadhili wa damu wanaowezekana hukataliwa. Sababu nyingi zinaweza kuathiri hii. Ikiwa umekataliwa kwa sababu ambayo haihusiani na mtindo wa maisha usiobadilika au hali ya matibabu, basi rudi kujaribu kutoa damu tena. Watu wengi wamegeuzwa hadi mara tatu kabla ya kutoa damu.
Vidokezo
- Hata ikiwa huwezi kuchangia damu, kuandaa harakati za damu ni njia nzuri ya kurudisha kwa jamii yako.
- Kuna haja kubwa ya aina zote za damu, na mahitaji yanaongezeka.
