E. coli, au Escherichia coli, ni bakteria ambayo iko kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Bakteria ni mimea ya kawaida ya matumbo; haina madhara na inafaida katika hali nyingi; Walakini, shida zingine zinaweza kusababisha maambukizo makubwa ya bakteria, na kusababisha kuhara na uwezekano wa figo kushindwa. Ingawa hakuna dawa maalum ya "kuponya" ugonjwa, kuna hatua unazoweza kuchukua ili kuepuka upungufu wa maji mwilini na kupunguza dalili zako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuua E. Coli
Hatua ya 1. Tambua dalili
E. coli huathiri sana njia za utumbo kwa watu wazima. Husababisha kuhara kwa maji au, katika hali mbaya zaidi, kuhara damu ambayo inaweza kusababisha shida zingine kama vile figo kutofaulu. Maambukizi ya E. coli hutokea mara nyingi wakati wa kusafiri kwenda maeneo ya ulimwengu na usafi duni kuliko ilivyo hapa Amerika ya Kaskazini. Inaambukizwa kupitia uchafuzi wa kinyesi wa chakula, maji, nk Dalili za maambukizo ya E. coli ni pamoja na:
- Maumivu ya tumbo
- Kichefuchefu na / au kutapika
- Kuhara
- Homa
- Uvimbe wa tumbo
Hatua ya 2. Usichukue anit-kuharisha na dawa za kuua viuadudu
Ni muhimu kuelewa kuwa maambukizo ya E. coli hayawezi "kutibiwa" (na bakteria hawawezi "kuuawa") na dawa za kawaida kama vile viuatilifu au hata dawa za kuharisha. Badala yake, matibabu yanayotolewa na wataalamu wa matibabu ni "ya kuunga mkono," ikimaanisha ina kupumzika, maji, na dawa za kudhibiti dalili kama vile maumivu na / au kichefuchefu.
- Hii ni tofauti kabisa na watu wengi, ambao mara nyingi wanatarajia dawa za matibabu kama "tiba" ya magonjwa kama vile maambukizo ya E. coli.
- Dawa za kuzuia kuhara sio msaada kwa sababu huchelewesha kupita kwa maambukizo na kuzorota kwa dalili. Dau lako bora zaidi, linaloweza kukabiliana na angavu kama inavyoweza kuonekana, ni kuruhusu kuhara iendelee kuondoa maambukizo haraka iwezekanavyo.
- Dawa za viuatilifu pia hazipendekezi - zimeonyeshwa kuzidisha ugonjwa, kwa sababu wakati bakteria wanauawa hutoa sumu zaidi, na kusababisha uharibifu mkubwa.
Hatua ya 3. Ua bakteria kawaida na mfumo wako wa kinga
Kwa sababu dawa za kukinga dawa hazishauriwi katika maambukizo ya E. coli, itakuwa juu ya mfumo wako wa kinga kuua maambukizo. Kwa bahati nzuri, kinga yako ina uwezo mkubwa wa kufanya hivyo, ikipewa muda wa kutosha na msaada mzuri. Pumzika, fuata maagizo ya daktari wako, na uruhusu mfumo wako wa kinga ufanye kazi yake!
Ongea na daktari wako juu ya hatua za kusaidia unazoweza kuchukua kupitia maambukizo. Itakuwa muhimu kukaa na maji kwani utapoteza maji mengi wakati unaumwa
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu Maambukizi ya E. Coli
Hatua ya 1. Pumzika
Inaweza kusikika kuwa rahisi, lakini kupumzika ni ufunguo wa kupona haraka iwezekanavyo kutoka kwa maambukizo ya E. coli. Kwa kuwa hakuna mengi ambayo matibabu ya jadi yanaweza kufanya, kupumzika kunakuwa muhimu sana kuruhusu mwili wako nguvu ya kupambana na maambukizo kwa kutumia kinga yake ya asili.
- Chukua muda wa kupumzika kazini au shuleni. Sio tu muhimu kukaa nyumbani na kupumzika kwa ahueni yako mwenyewe, ni muhimu pia kama njia ya kuzuia kuchafua wengine mahali pa kazi au shuleni. Unapaswa kukaa peke yako kijamii kwa sababu maambukizo ya E. Coli yanaambukiza sana na hautaki kuwajibika kuambukiza ofisi yako yote au darasa na bakteria hii isiyofurahi.
- Hakikisha kunawa mikono mara kwa mara, na kuepusha wengine kadri inavyowezekana kwa muda wa ugonjwa wako (ambayo inapaswa kuwa bora ndani ya wiki moja au zaidi).
- E. coli hupitishwa kwa njia ya kinyesi, kwa hivyo osha mikono yako vizuri kabisa baada ya kutumia choo.
Hatua ya 2. Kaa unyevu
Maambukizi ya E. coli huwa yanasababisha kuhara nyingi. Kama matokeo, ni muhimu kujipa tena maji na maji na vimumunyisho vyenye wanga na elektroni kulipa maji yaliyopotea katika kuhara.
Ukosefu wa maji mwilini ni mbaya zaidi katika umri uliokithiri. Ikiwa mtu aliye na E. coli ni mtoto mchanga au mzee, fikiria kumpeleka kwa daktari wake kwa matibabu
Hatua ya 3. Jaribu kutumia chumvi ya kunywa mwilini
Chumvi cha kunywa maji mwilini (ORS) ni poda iliyo na chumvi na elektroni ambazo zinahitajika mwilini. Ni bora zaidi kuliko maji wazi linapokuja suala la kutuliza maji. Poda imechanganywa katika lita moja ya maji na kisha suluhisho inapaswa kunywa kwa masaa 24 yafuatayo. Poda hiyo inaweza kupatikana mkondoni na katika maduka ya dawa na maduka mengi ya vyakula.
- Vinginevyo, ORS inaweza kutayarishwa nyumbani kwa kuyeyusha vijiko 4 vya sukari na kijiko nusu cha kijiko cha soda na chumvi katika lita moja ya maji.
- Kwa habari zaidi, soma wikiHow Jinsi ya Kutengeneza Kinywaji cha Chumvi cha Kinywa cha kunywa.
- Poda inapaswa kuchanganywa katika maji salama ili kuepusha maambukizo zaidi. Chemsha ikiwa inahitajika.
Hatua ya 4. Nenda hospitalini kwa visa vya upungufu wa maji mwilini
Utapewa majimaji ya ndani kuchukua nafasi ya elektroni na ioni ambazo zimepotea wakati wa kuhara na kutapika. Dalili ya wakati wa kwenda hospitalini ni wakati huwezi kuvumilia maji kwa kinywa kwa sababu ya kichefuchefu, au wakati unaharisha zaidi ya mara nne kwa siku. Ikiwa una shaka, ni bora kuona mtaalamu wa matibabu kutathmini ikiwa maji ya IV yanaweza kusaidia kuharakisha kupona kwako.
- Electrolyte ni vitu ambavyo hupatikana mwilini na husaidia kudumisha utendaji wa kawaida wa mwili.
- Unaweza kuhitajika kupatiwa damu wakati wa kuhara kali ya damu (ambayo aina zingine za E. coli zinaweza kusababisha). Damu yako itakaguliwa ili kujua viwango vya hemoglobin. Hii inasaidia kujua kiwango cha damu ambacho kimepotea ili damu iweze kuongezewa tena.
Hatua ya 5. Chukua maumivu na dawa za kuzuia kichefuchefu kama inahitajika
Ili kusaidia kupunguza dalili, unaweza kuchukua dawa za maumivu kama Acetaminophen (Tylenol) kwa maumivu ya tumbo. Hii inapatikana kwenye kaunta katika duka la dawa la karibu au duka la dawa. Fuata maagizo ya kipimo kwenye chupa. Unaweza pia kujaribu dawa za kuzuia kichefuchefu kama Dimenhydrinate (Gravol) kusaidia kupambana na kichefuchefu.
Hatua ya 6. Badilisha mlo wako
Kadiri hali yako inavyoboresha, anza na lishe ya nyuzi kidogo mwanzoni. Hii itasaidia njia ya kumengenya kurudisha kazi yake ya kawaida haraka zaidi. Ikiwa una nyuzi nyingi, kinyesi chako kitakua na kupita kwa njia yako ya kumengenya haraka sana - mchakato ambao tayari unaweza kutokea na hali yako. Unaweza kuongeza nyuzi zaidi kwenye lishe yako baada ya kuhara kupungua na wakati unahisi vizuri.
Epuka pia pombe na kafeini. Pombe inaweza kubadilisha umetaboli wako wa ini na ni hatari kwa utando wa tumbo lako. Caffeine hudhuru kuhara kwa kuongeza upungufu wa maji mwilini
Sehemu ya 3 ya 3: Kuchukua Hatua za Kinga
Hatua ya 1. Kudumisha hatua za usafi wakati wa kuandaa chakula
Hii ni pamoja na kuandaa na kupika chakula. Vyakula ambavyo kawaida huliwa mbichi (kama matunda na mboga) vinapaswa kusafishwa vizuri kabla ya kula ili kuzuia kumeza chakula kilichochafuliwa.
Maji ya kunywa yanapaswa kuchemshwa ikiwa inahitajika na inapaswa kuwekwa mahali safi kwa baridi. Maji yanayotumiwa kupikia yanahitaji kuwa safi ili kuepusha uchafuzi
Hatua ya 2. Chukua tahadhari katika mabwawa ya kuogelea
Mabwawa ya kuogelea yanapaswa kutibiwa na klorini na maji ya dimbwi yanapaswa kubadilishwa mara kwa mara. Hii ni kuzuia uchafuzi na kuhakikisha kuwa ni salama kwa kuogelea.
- Uchafuzi wa kinyesi kwenye mabwawa hufanyika mara nyingi kuliko vile wengi wanavyofikiria. Katika utafiti wa hivi karibuni na CDC, 58% ya mabwawa ya kuogelea ya umma yamejaribiwa kuwa na uchafu wa kinyesi. Hii haimaanishi kuwa kuna E. koli lazima, lakini inatoa mazingira ya kupitishwa.
- Ikiwa unaogelea, epuka kumeza maji ya dimbwi iwezekanavyo. Pia, oga baada ya kutoka kwenye dimbwi ili kupunguza sana uwezekano wowote wa maambukizo.
Hatua ya 3. Osha mikono yako mara kwa mara
Ni muhimu kuweka mikono yako safi wakati wote. E. coli inaambukiza na inaweza kuenea kutoka kwa mtu mmoja hadi kwa mwingine kupitia uchafuzi wa kinyesi. Usafi duni katika choo unaweza kusababisha kuenea kwa bakteria.
Osha mikono yako na sabuni ya joto na maji. Sugua kwa angalau sekunde 20
Hatua ya 4. Pika chakula chako vizuri
Hakikisha chakula chako kimepikwa vizuri kabla ya matumizi. Ikiwa haijapikwa vizuri, usile - haswa nyama ya nyama. Kupika chakula kunahakikisha kabisa kwamba microbe yoyote ambayo inaweza kuwapo kwenye chakula haingizwi.
