Njia 3 za Damu nyembamba

Orodha ya maudhui:

Njia 3 za Damu nyembamba
Njia 3 za Damu nyembamba

Video: Njia 3 za Damu nyembamba

Video: Njia 3 za Damu nyembamba
Video: END TIMES BREAKING MACKENZIE - NJIA NI NYEMBAMBA VOL 3 PART 3 2024, Machi
Anonim

Ikiwa umekuwa na damu, kiharusi, densi ya moyo isiyo ya kawaida, au mshtuko wa moyo, italazimika kuchukua dawa ya anticoagulant na / au anti-platelet (inayoitwa damu nyembamba) ambayo daktari wako anakuamuru. Kukonda damu kwa kuendelea husaidia kuzuia hali hizi kutokea tena. Kupitia msaada wa dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha kama alivyoagizwa na daktari wako, unaweza kupunguza damu yako na kusaidia kujiweka na afya njema.

Hatua

Njia 1 ya 3: Kutumia Dawa ya Dawa

Damu nyembamba Hatua ya 1
Damu nyembamba Hatua ya 1

Hatua ya 1. Mjulishe daktari wako vitamini, virutubisho, na dawa unazotumia wakati unachukua damu yoyote nyembamba

Inaonekana haina hatia juu ya dawa za kaunta, virutubisho na vitamini vinaweza kuathiri wakonda damu kama warfarin / coumadin na dawa zingine.

Damu nyembamba Hatua ya 2
Damu nyembamba Hatua ya 2

Hatua ya 2. Chukua dawa zenye msingi wa coumarin

Ikiwa umesumbuliwa na hali yoyote au maradhi ambayo yanahitaji kupungua kwa damu, daktari wako anaweza kukuandikia anticoagulant, ambayo ni dawa inayolenga sababu za kuganda. Daktari wako anaweza kukuandikia dawa inayotegemea coumarin, kama vile coumadin au warfarin. Hizi hufanya kazi kupunguza uundaji wa sababu za kugandisha vitamini K katika damu. Inachukuliwa kwa kinywa mara moja kwa siku, wakati huo huo kila siku, na au bila chakula.

Madhara ya jumla ni pamoja na gesi, maumivu ya tumbo, na upotezaji wa nywele

Damu nyembamba Hatua ya 3
Damu nyembamba Hatua ya 3

Hatua ya 3. Tambua athari za warfarin

Ikiwa uko kwenye tiba ya warfarin, unahitaji kufuatiliwa kwa karibu sana kwa sababu warfarin inajulikana kusababisha kutokwa na damu ndani. Utahitaji vipimo vya damu vya kila wiki na kipimo chako kitarekebishwa kulingana na matokeo yako.

  • Weka lishe yako sawa wakati unachukua warfarin kwa sababu viwango vya kuongezeka kwa vitamini K vinaweza kuathiri tiba yako ya warfarin, fanya dawa hiyo kuwa na ufanisi mdogo na haiwezi kuzuia kuganda. - Warfarin pia ina mwingiliano mwingi wa dawa kwa hivyo kukuambia daktari kila aina ya dawa au kukuongezea chukua.
  • Unapokuwa kwenye warfarin, epuka kula mboga nyingi za kijani kibichi au tofauti, vyakula vyenye vitamini K kama vile broccoli, kolifulawa, mimea ya brashi, kabichi, kale, mchicha, maharagwe mabichi, chai ya kijani, ini, na jibini zingine. Ongea na mtaalamu wako wa huduma ya afya juu ya kuweka lishe yako sawa kwa kiwango na utulivu na warfarin.
Damu Nyembamba Hatua ya 4
Damu Nyembamba Hatua ya 4

Hatua ya 4. Fikiria njia mbadala za warfarin ambazo zinahitaji kuzuia ajali za kutokwa na damu au kutokwa na damu

Daktari wako anaweza kukuandikia anticoagulants vile vya mdomo ambavyo vinapata umaarufu. Faida na hizi ni kwamba hauitaji ufuatiliaji wa kila wiki na ulaji wa vitamini K hauathiri ufanisi wao. Lakini pia vitamini K wala bidhaa nyingine yoyote inaweza kuacha kutokwa na damu na aina mpya za vipunguza damu. Ikiwa kutokwa na damu kunatokea, tofauti na warfarin, hakuna njia rahisi ya kurudisha damu au kutokwa na damu. Kutahadharisha kwa kuziba majeraha, na kuweka icing kwa siku kadhaa ambayo huingiliana na mishipa ya damu ya jeraha.

  • Daktari wako anaweza kuagiza Pradaxa, ambayo kawaida huchukuliwa kwa kinywa, na au bila chakula, mara mbili kwa siku. Madhara makubwa ya Pradaxa ni pamoja na dalili za njia ya utumbo kama tumbo na kichefuchefu. Madhara mengine mabaya yanaweza kujumuisha kutokwa na damu, au athari ya mzio.
  • Au, unaweza kuamriwa Xarelto. Kulingana na hali yako fulani, unaweza kuamriwa kuchukua hii mara moja au mbili kwa siku kwa kinywa na chakula. Madhara ya Xarelto ni pamoja na athari ya mzio kwa dawa, kutokwa na damu au kutupa damu, kizunguzungu, kuchoma, kufa ganzi, kuchochea, udhaifu wa misuli, kuchanganyikiwa, na maumivu ya kichwa.
  • Daktari wako anaweza kuagiza Eliquis, ambayo kawaida huchukuliwa mara mbili kwa siku kwa kinywa, na au bila chakula. Tahadhari inapaswa kuzingatiwa ikiwa unaona athari ya mzio, ishara za kutokwa na damu, kizunguzungu, kuchanganyikiwa, maumivu ya kichwa, maumivu ya viungo au uvimbe, maumivu ya kifua, au kupiga.
  • Aina nyingine ya dawa ni Plavix (clopidogrel) dawa ya anti-platelet. Hufanya damu isishike sana na hupunguza kiwango cha chembe za kugandana "zenye kunata" (ambazo kwa hatari zingeweza kushikamana pamoja kusababisha kuganda na pia inaweza kusababisha kuziba kwenye mishipa ya damu). Kuna athari zingine za kawaida za Plavix: maumivu ya kichwa, maumivu ya misuli na viungo. Unaweza kupata athari mbaya ya Plavix pamoja na hatari ya kutokwa na damu, kutokwa na damu, kutokwa na damu n.k.

Njia 2 ya 3: Kutumia Mbinu zingine

Damu nyembamba Hatua ya 5
Damu nyembamba Hatua ya 5

Hatua ya 1. Chukua aspirini ya mtoto kwa uangalifu

Ikiwa umekuwa na mshtuko wa moyo au kiharusi, au una sababu fulani za hatari, daktari wako anaweza kupendekeza kibao cha kila siku cha dawa ya aspirini ya 81mg. Aspirini hupunguza damu yako kwa kuzuia seli za damu kushikamana, na hivyo kupunguza hatari ya kuganda. Jihadharini, hata hivyo, kwamba aspirini inaleta hatari zaidi za kutokwa na damu kama vile kiharusi cha kutokwa na damu na kutokwa na damu kwa GI.

  • Ikiwa umekuwa na vidonda vya tumbo, kutokwa na damu kwa GI, au una mzio wa aspirini, basi daktari wako ajue. Ikiwa unachukua NSAIDS iliyopangwa mara kwa mara kama ibuprofen, unaweza pia kuongeza nafasi zako za kutokwa na damu. Mruhusu daktari wako ajue kabla ya kuanza regimen ya aspirini.
  • Aspirini inaweza kuingiliana na dawa zingine kama heparini, ibuprofen, Plavix, corticosteroids, na dawa za kukandamiza pamoja na virutubisho vya mitishamba kama ginkgo, kava, na claw ya paka.
Damu nyembamba Hatua ya 6
Damu nyembamba Hatua ya 6

Hatua ya 2. Ingiza mazoezi zaidi

Mazoezi ni muhimu sana katika kupunguza hatari yako ya mshtuko wa moyo na kiharusi. Ingawa huwezi kurekebisha uharibifu uliofanywa, unaweza kuzuia shida zingine ikiwa unajumuisha mazoezi pamoja na dawa yako. Inashauriwa ufanye mazoezi ya dakika 150 kwa wiki, ambayo kwa ujumla imevunjwa hadi dakika 30 kwa siku ya shughuli za wastani za aerobic kama vile kutembea haraka.

Jaribu kuzuia mazoezi ambayo yanaweza kusababisha kuumia vibaya, shida, au kutokwa na damu ndani. Muulize daktari wako ni shughuli gani zinazopewa historia yako ya kibinafsi na dawa unayotumia

Damu nyembamba Hatua ya 7
Damu nyembamba Hatua ya 7

Hatua ya 3. Badilisha mlo wako

Kubadilisha lishe yako inaweza kusaidia kuzuia shida zaidi za moyo. Kubadilisha lishe yako pia kunaweza kuongeza athari za dawa yako ili kuweka damu yako nyembamba na yenye afya.

  • Dhibiti ukubwa wa sehemu yako kwa kutumia sahani ndogo na kuweka wimbo wa chakula unachokula kwenye kila mlo.
  • Kula matunda na mboga zaidi, zilizojaa vitamini, virutubisho, na vioksidishaji.
  • Jaribu kula nafaka nzima badala ya unga mweupe.
  • Jumuisha mafuta mazuri, kama karanga na samaki wa mafuta kama tuna au lax.
  • Jumuisha protini nyembamba kwenye lishe yako, kama vile wazungu wa yai, maziwa yenye mafuta kidogo, na kuku mweupe wa nyama asiye na ngozi.
  • Kula vyakula ambavyo havina mafuta mengi. Vyakula unavyokula vinapaswa kuwa na chini ya 7% ya jumla ya kalori kutoka kwa mafuta yaliyojaa. Unapaswa pia kuzuia mafuta ya kupita, ambayo yanapaswa kuwa chini ya 1% ya jumla ya vyakula.
  • Epuka chakula chenye mafuta, chumvi, au mafuta, chakula cha haraka, na chakula kilichowekwa tayari. Hata milo iliyohifadhiwa ambayo inadai kuwa na afya ina chumvi nyingi. Epuka pia pie, waffles waliohifadhiwa, na muffins.
Damu nyembamba Hatua ya 8
Damu nyembamba Hatua ya 8

Hatua ya 4. Kunywa maji zaidi

Maji ni damu nyembamba ya asili. Ukosefu wa maji mwilini hufanya damu yako kuwa nene, ambayo husababisha msongamano ambao hubadilika kuwa kuganda. Kunywa maji zaidi kila siku kusaidia kupunguza damu yako na kujiweka na afya kwa ujumla.

  • Madaktari wengine wanapendekeza kunywa karibu ounces 64 za maji kila siku. Madaktari wengine hutumia fomula ambayo, kwa kila pauni unayopima, unahitaji kunywa nusu ya maji. Kwa mfano, ikiwa una uzito wa pauni 140, unapaswa kunywa ounces 70 za maji kwa siku.
  • Usijaze maji zaidi. Hakikisha una maji mengi, lakini ikiwa unahisi umejaa sana, usijilazimishe kunywa maji zaidi.

Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Msaada wa Matibabu

Damu nyembamba Hatua ya 9
Damu nyembamba Hatua ya 9

Hatua ya 1. Ongea na daktari wako

Masharti kama vile kuganda kwa damu, embolism ya mapafu, mshtuko wa moyo, nyuzi ya atiria, na viharusi ni hatari kwa maisha na ni mbaya. Ikiwa hawatatibiwa vizuri, uko katika hatari ya kurudia tena. Hali hizi zinahitaji ukaguzi wa mara kwa mara na utunzaji kutoka kwa daktari. Chini ya uangalizi wa daktari wako, unaweza kuagizwa dawa ya kusaidia kupunguza damu yako na lishe maalum.

Ingawa vyakula vingine vinaweza kusaidia kunene au kupunguza damu yako, usijaribu kutumia vyakula au lishe ili kupunguza damu yako

Damu nyembamba Hatua ya 10
Damu nyembamba Hatua ya 10

Hatua ya 2. Usijaribu kujitibu

Ikiwa uko katika hatari kubwa au umekuwa na shida za moyo au kiharusi, usijaribu kupunguza damu yako na wewe mwenyewe. Lishe na tiba zingine za nyumbani peke yake hazitazuia kuganda au shambulio la moyo. Lishe na mazoezi yatasaidia tu kuzuia magonjwa ya moyo mapema. Mara tu unapokuwa na ugonjwa wa moyo au umekuwa na kipindi ambapo damu yako inahitaji kupunguzwa, lishe na mazoezi hayatatosha kuzuia kiharusi au mshtuko wa moyo.

Daima fuata ushauri wa daktari wako juu ya lishe na dawa

Damu nyembamba Hatua ya 11
Damu nyembamba Hatua ya 11

Hatua ya 3. Angalia dalili za kutokwa na damu

Ikiwa uko kwenye anticoagulant kwa sasa, piga simu kwa daktari wako au pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa unakua na dalili au dalili za kutokwa na damu nyingi. Hizi pia zinaweza kuwa dalili za kutokwa na damu ndani, kutokwa na damu, au damu nyingine iliyofichwa.

  • Tafuta matibabu mara moja ikiwa unapata damu isiyo ya kawaida. Matukio haya ni pamoja na kutokwa na damu ya damu ambayo hufanyika mara kwa mara, kutokwa na damu isiyo ya kawaida kutoka kwa ufizi wako, na damu ya hedhi au uke ambayo ni nzito kuliko kawaida.
  • Ikiwa unaumia au unapata damu ambayo ni kali na haiwezi kudhibitiwa, pata huduma ya dharura mara moja.
  • Unapaswa kutafuta msaada wa haraka wa matibabu ikiwa unaonyesha dalili za kutokwa na damu ndani, kama mkojo mwekundu, nyekundu, au kahawia; nyekundu nyekundu, nyekundu iliyopigwa, au nyeusi, kinyesi kama lami; kukohoa damu au kuganda kwa damu; kutapika damu au matapishi yako yanaonekana kama chembechembe kama "viwanja vya kahawa; maumivu ya kichwa; au kuhisi kizunguzungu, kuzimia au dhaifu.

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube

Maonyo

  • Daima fuata maagizo ya daktari wako kwa aina yoyote ya dawa za dawa, vizuizi vya lishe au uingiliaji wa dawa.
  • Usichukue nyongeza yoyote ya mimea bila idhini ya daktari wako. Hivi sasa, hakuna virutubisho vya mitishamba ambavyo vinaweza kupunguza damu yako. Ikiwa unachukua virutubisho vyovyote kwa hali zingine, kila wakati basi daktari wako ajue. Vidonge vinaweza kuingiliana na dawa yako nyembamba ya damu na kusababisha shida kali.

Ilipendekeza: