Damu nyembamba isiyo ya kawaida inaweza kuwa hatari wakati wa upasuaji kwani inaweza kuganda vizuri, na kusababisha kutokwa na damu nyingi na upotezaji wa damu. Ikiwa damu yako ni nyembamba sana, unaweza kusaidia kuizidisha kwa kufanya mabadiliko kwa uangalifu kwenye lishe yako, mtindo wa maisha, na dawa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Sehemu ya Kwanza: Lishe na Mtindo wa Maisha
Hatua ya 1. Badilisha mlo wako wiki moja hadi mbili mapema
Inaweza kuchukua siku au wiki kwa unene wa damu yako kubadilika kwa sababu ya lishe na tabia ya maisha peke yake. Anza kufanya mabadiliko haya mapema iwezekanavyo ili kuongeza athari wanayo nayo kwenye damu yako.
- Ongea na daktari wako kabla ya kubadilisha lishe yako. Wataweza kukupa maagizo maalum juu ya mabadiliko yoyote ya lishe ambayo unapaswa kufanya kabla ya upasuaji wako.
- Maagizo ya upasuaji kutoka kwa daktari wako yanaweza kujumuisha kutokula kitunguu saumu, cayenne, mbegu za kitani, chai ya kijani, nyanya, mbilingani, na viazi. Vyakula hivi vinaweza kuathiri anesthesia na unene wa damu yako.
- Unaweza kuulizwa pia kuzuia vyakula vinavyojulikana kusababisha mzio, kama karanga, mayai, maziwa, samaki, ngano, na soya.
Hatua ya 2. Kula lishe bora ili upate vitamini K. ya kutosha
Vitamini K ina jukumu muhimu katika kudumisha unene wa kawaida wa damu. Kwa muda mrefu kama unakula lishe bora, unapaswa kupata vitamini vya kutosha K. Hakikisha lishe yako inajumuisha vyakula kama:
- Jani la majani
- Nyama
- Maziwa
Hatua ya 3. Acha kunywa pombe
Pombe huwa nyembamba damu na kusababisha kutokwa na damu zaidi, kwa hivyo unapaswa kuzuia kunywa pombe iwezekanavyo wiki moja kabla ya upasuaji.
Kioo cha mvinyo mara kwa mara au kinywaji kingine cha pombe chenye ushahidi mdogo sio lazima kisababishe shida nyingi kwa mtu ambaye damu yake ina msimamo wa kawaida, lakini hata hiyo inaweza kusababisha athari mbaya kwa mtu ambaye damu yake ni nyembamba kuliko wastani. Chaguo lako salama ni kuepuka pombe kabisa mpaka baada ya upasuaji kumalizika
Hatua ya 4. Jiweke maji ya kutosha
Umwagiliaji sahihi ni sehemu muhimu ya damu yenye afya. Ikiwa umepungukiwa na maji mwilini, kiasi cha kusukuma damu kupitia mfumo wako wa mzunguko unaweza kupungua, na kusababisha kupungua kuwa na ugumu wa kuganda.
- Unyunyizio mwingi unaweza pia kusababisha damu yako kuwa nyembamba sana, hata hivyo. Unapokunywa zaidi, giligili zaidi huingia ndani ya damu yako, na kuipunguza.
- Ni bora kudumisha kiwango, kiwango cha afya cha unyevu kabla ya upasuaji ili kuzuia shida. Jaribu kutumia glasi nane za oz-8 (250-ml) za maji kila siku.
Hatua ya 5. Epuka salicylates
Salicylates huzuia uwezo wa mwili wako kunyonya vitamini K, na hivyo kuzuia damu yako kutanuka. Inaweza kuwa bora kuzuia vyakula vyenye salicylates nyingi ili damu yako iweze kufaidika zaidi na vitamini K unayotumia.
- Daktari wako anaweza kukuacha utumie aspirini wiki 1 kabla ya upasuaji wako.
- Mimea na viungo vingi kawaida huwa na salicylates nyingi. Baadhi ya mashuhuri ni pamoja na tangawizi, mdalasini, bizari, oregano, manjano, licorice, na peremende.
- Matunda fulani pia yana kiwango cha juu cha salicylates. Inaweza kuwa bora kukaa mbali na zabibu, cherries, cranberries, zabibu, tangerines, na machungwa.
- Vyakula vingine vyenye salicylate ni pamoja na kutafuna chingamu, asali, peremende, siki na cider.
- Viungo vingine na vyakula vyenye salicylates pia vina vitamini K nyingi, na vitu hivi viwili vinaweza kusawazisha. Mifano ni pamoja na poda ya curry, pilipili ya cayenne, paprika, thyme, blueberries, prunes, na jordgubbar.
Hatua ya 6. Dhibiti vitamini yako E
Vitamini E ni dutu nyingine inayoingiliana na uwezo wa mwili wa kunyonya vitamini K, lakini athari huwa kawaida kutamkwa kuliko ilivyo kwa salicylates, kwa hivyo hauitaji kuzuia vitamini E kabisa.
- Chaguo bora itakuwa kuzuia vitamini E iliyozidi wakati wa kuandaa upasuaji wako. Usichukue virutubisho vya vitamini E na usiongeze vyanzo vipya vya vitamini E kwa kawaida yako.
- Bidhaa zingine za kiafya na urembo, kama dawa ya kusafisha mikono, hutumia vitamini E kama kihifadhi. Angalia viungo na fikiria kubadilisha kwa muda chapa ambayo haijumuishi vitamini E.
- Vyakula vingi vyenye vitamini E vyenye, ikiwa sio zaidi, vitamini K. Mchicha na brokoli ni mifano miwili. Kama hivyo, kwa ujumla hawatapunguza damu na hawaitaji kutengwa na lishe yako.
Hatua ya 7. Kaa mbali na asidi ya mafuta ya omega-3
Omega-3 fatty acids inaweza damu nyembamba na kuzuia kuganda. Vipimo vya kawaida vya asidi ya mafuta ya omega-3 vitakuwa salama kutumia kabla ya upasuaji ikiwa kawaida una damu yenye afya, ya kutosha, lakini omega-3 ya ziada inapaswa kuepukwa.
- Unaweza pia kutaka kuzuia asidi ya mafuta ya omega-3 ikiwa damu yako huwa nyembamba kuliko kawaida.
- Samaki yenye mafuta yana viwango vikubwa zaidi vya omega-3, kwa hivyo unaweza kutaka kuzuia lax, trout, tuna, anchovies, mackerel, na sill.
- Vidonge vya mafuta ya samaki kawaida vinapaswa kurukwa kabisa wakati unapojiandaa kwa upasuaji kwani zina kipimo cha omega-3.
Hatua ya 8. Epuka kuchukua virutubisho isipokuwa wameidhinishwa na daktari wako
Vidonge vingi vya kawaida vinaweza kusababisha damu kuwa nyembamba. Ongea na daktari wako juu ya virutubisho gani ni sawa kuendelea kuchukua kabla ya upasuaji wako. Vidonge vingine unapaswa kuepuka ni pamoja na:
- Ginkgo biloba
- Coenzyme Q-10
- Wort ya St John
- Mafuta ya samaki
- Glucosamine
- Chondroitin
- Vitamini C na E
- Vitunguu
- Tangawizi
Hatua ya 9. Punguza utaratibu wako wa mazoezi
Zoezi nyepesi hadi la wastani bado linaweza kuwa na faida kabla ya upasuaji, lakini unapaswa kuzuia mapigano makali ya mazoezi ya nguvu angalau wiki moja mapema.
- Zoezi kali linaweza kuongeza damu, kupunguza viwango vya vitamini K, na kupunguza damu.
- Kwa upande mwingine, kubaki stationary pia inaweza kuwa mbaya kwako. Watu ambao wanaishi mitindo ya maisha iliyosimama wana hatari ya kuzidisha damu kupita kiasi na kuendeleza kuganda kwa damu.
- Chaguo lako bora ni kushiriki katika mazoezi mepesi mara kadhaa kwa wiki. Kwa mfano, unaweza kujaribu kutembea au kukimbia kwa dakika 30, siku tatu hadi tano kwa wiki.
Sehemu ya 2 ya 2: Sehemu ya Pili: Mazingatio ya Matibabu
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako kabla ya kufanya mabadiliko yoyote
Wakati wa kujiandaa kwa upasuaji, unapaswa kujadili mabadiliko yoyote unayopanga kufanya na daktari wako au daktari wa upasuaji kabla. Hii ni pamoja na mabadiliko kwenye lishe yako, dawa za kaunta, na dawa za dawa.
- Kuleta dawa zako zote za kawaida kwa mwelekeo wa upasuaji. Daktari wako anapaswa kuwaambia ikiwa yoyote ya dawa hizi lazima zisitishwe au kupungua kabla ya upasuaji.
- Kumbuka kuwa damu inaweza kuwa nene sana au nyembamba sana, na hakuna chaguo ni salama haswa, haswa unapofanyiwa upasuaji. Damu nyembamba haitaganda vizuri, ambayo inaweza kusababisha damu nyingi wakati wa operesheni. Damu nene inaweza kusababisha kuganda kwa damu ambayo inaweza kuzuia mishipa au kusababisha shida zinazohusiana.
Hatua ya 2. Usichukue dawa za kupunguza damu
Dawa zingine za kaunta au dawa za asili zinaweza kufanya kama anti-coagulates. Kwa maneno mengine, husababisha damu yako kuwa nyembamba. Unapaswa kuacha kuchukua dawa hizi angalau wiki moja kabla ya upasuaji wako ili kuzuia damu yako kutoweka.
- Dawa za kupambana na uchochezi za Aspirini na zisizo za steroidal (kama ibuprofen na naproxen) ndio wahalifu wakubwa wa kaunta.
- Dawa za asili ambazo zina athari sawa ni pamoja na virutubisho vya vitamini E, virutubisho vya vitunguu, virutubisho vya tangawizi, na ginkgo biloba.
Hatua ya 3. Simamisha kwa muda dawa yoyote nyembamba ya dawa
Ikiwa kwa sasa unachukua dawa ya kuzuia-kuganda (damu nyembamba), daktari wako anaweza kupendekeza kuacha dawa hizo siku kadhaa kabla ya upasuaji wako. Hii inaweza kuwa kesi bila kujali kama dawa hizo ziliagizwa hapo awali kwa sababu ya kukonda damu yako.
- Wakati halisi utatofautiana kulingana na hali yako maalum, kwa hivyo lazima uwasiliane na daktari wako kabla ya kuacha maagizo yako.
- Vipunguzi vya damu ya dawa ni pamoja na warfarin, enoxaparin, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamole, na alendronate. Vipimo vya dawa ya aspirini na dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi pia zinajumuishwa.
