Kusubiri upandikizaji wa moyo inaweza kuwa moja ya nyakati zenye kujaribu zaidi katika maisha yako. Sio tu unahitaji kujielimisha mwenyewe juu ya mchakato na unajishughulisha na mambo yako, lakini unahitaji kuvumilia wakati inachukua mpaka uweze kupata moyo. Hii inaweza kuwa ngumu wakati unafadhaika, unaogopa, na unalinganisha mahitaji ya familia yako. Kwa bahati nzuri, kwa muda, maarifa, na bahati nzuri, utaweza kuvuta wakati huu mgumu katika maisha yako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandikisha kwa Upandikizaji
Hatua ya 1. Jisajili kwa upandikizaji wa moyo
Wataalam wako na wenzao katika kituo cha kupandikiza wataamua ikiwa unastahiki kuwekwa kwenye orodha ya kitaifa ya upandikizaji moyo. Mwishowe, lengo lao ni kujua ikiwa wewe ni mgombea wa upandikizaji mzuri. Ikiwa wataamua kuwa wewe ni mgombea mzuri, watakuweka kwenye orodha. Watatathmini:
- Ikiwa uko sawa kisaikolojia ya kutosha kushughulikia mchakato wa upandikizaji
- Ikiwa una mtandao mkubwa wa msaada ambao utaweza kutoa msaada wa kihemko wakati wa mchakato wa kupandikiza
- Ikiwa uko tayari kuchukua hatua za kudumisha afya yako wakati wa mchakato. Kwa mfano, ikiwa umevuta sigara, umeacha kwa muda mrefu wa kutosha?
- Ikiwa afya yako ni nzuri kabisa kuishi mchakato na upandikizaji
- Ikiwa hali yako ni kali ya kutosha kuhakikisha upandikizaji
Hatua ya 2. Tambua msimamo wako kwenye orodha
Kusimama kwako kwenye orodha kutaamuliwa na hali yako ya kiafya na hali ya watu wengine kwenye orodha. Mwishowe, hitaji lako linatokana na mahitaji ya wengine pia kwenye orodha.
- Watu ambao ni mechi inayowezekana kwa moyo maalum wana uwezekano mkubwa wa kupokea moyo huo.
- Aina ya damu ni muhimu sana katika kuamua uko wapi kwenye orodha. Watu wenye aina adimu za damu wana wakati mgumu kupata moyo.
- Kwa ujumla hali ya afya ni muhimu sana. Madaktari wanasita sana kupandikiza moyo kwa mtu ambaye anaweza kuishi kwenye upasuaji. Kwa mfano, sababu kama vile kiharusi, maambukizi, na kushindwa kwa figo kunaweza kukuzuia kutoka kwenye orodha. Kwa kuongeza, unaweza kuondolewa kwenye orodha ikiwa hali yako inaboresha sana.
- Nchini Merika, watu 3, 000 huingia kwenye orodha ya upandikizaji kila mwaka. Kwa bahati mbaya, mioyo 2 000 tu inapatikana kila mwaka.
Hatua ya 3. Jifunze kuhusu orodha ya kupandikiza
Orodha ya kusubiri kupandikiza moyo ni orodha ya watu wanaosubiri moyo unaopatikana. Katika kipindi cha mwaka, watu huhamia kwenye orodha, huondolewa kwenye orodha, au huongezwa kwenye orodha. Fikiria ukweli huu muhimu:
- Kuanzia Oktoba 2016, watu 4, 100 walikuwa kwenye orodha huko Merika.
- Watu wengi hufa kabla ya mioyo inayofaa kupatikana kwao.
- Watu wamewekwa kwenye orodha (na nafasi yao imedhamiriwa) na anuwai ya sababu za matibabu.
- Hakuna njia ya kulipa ili kusonga juu kwenye orodha.
Sehemu ya 2 ya 3: Kusimamia Afya Yako
Hatua ya 1. Kaa ukiwasiliana na daktari wako wa moyo
Unahitaji kuhakikisha kuwa hautoshelezi na kwamba unakaa hai na upo kisasa na daktari wako. Kwa kukosa miadi, utawanyima wataalamu wako wa matibabu habari wanayohitaji ili kuhakikisha unakaa na afya wakati unasubiri moyo mpya.
- Kudumisha ufuatiliaji wa hali yako kila wakati kupitia uchunguzi, uchunguzi wa kawaida wa mwili, na ufuatiliaji wa elektroniki (ikiwa inafaa).
- Kaa kwenye dawa zako. Labda jambo muhimu zaidi utahitaji kufanya wakati wa kudhibiti afya yako ni kukaa kwenye dawa zozote ambazo zimetuliza hali yako. Bila dawa zako, inawezekana kwamba hali yako inaweza kuzorota. Hii inaweza kusababisha hali ya kutishia maisha au wewe kuhamishwa kutoka kwenye orodha ya kupandikiza.
- Weka wristband ya tahadhari ya matibabu iliyoorodhesha dawa zako na hali yako.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako juu ya taratibu za daraja
Kunaweza kuwa na taratibu ambazo unaweza kupitia wakati unasubiri upandikizaji wa moyo ambao unaweza kuifanya iweze kuifanya kuhamisha. Taratibu kama vile tiba ya inotropic, pacemaker ya biventricular, na kifaa cha kusaidia ventrikali ya kushoto (LVAD) inaweza kupunguza shida kwenye moyo wako na kuboresha dalili zinazohusiana na kutofaulu kwa moyo. Ongea na daktari wako juu ya chaguzi zako kwa taratibu ambazo zinaweza kusaidia afya ya moyo wako wakati unasubiri.
Hatua ya 3. Kudumisha afya njema
Wakati unasubiri upandikizaji wa moyo, unahitaji kuchukua hatua za kudumisha kiwango chako cha afya. Mwishowe, hali ya kiafya inayopungua inaweza kupunguza nafasi yako ya kupokea moyo. Kwa kuongeza, inaweza kukuweka katika hatari ya ugonjwa mbaya au kifo.
- Fikiria kufanya kazi kidogo, kutafuta kazi tofauti, au kufungua kwa ulemavu wa muda mrefu au usalama wa kijamii.
- Jishughulishe tu na mazoezi ambayo yanapendekezwa na kuidhinishwa na madaktari wako.
- Jiepushe na bidhaa za tumbaku na pombe.
- Tazama lishe yako. Daktari wako wa moyo anaweza kukuelekeza kwa mtaalam wa lishe au kupendekeza lishe maalum ya kukaa wakati unasubiri moyo.
Hatua ya 4. Tafuta mwongozo wa mtaalamu wa afya ya akili, ikiwa ni lazima
Unaweza pia kuhitaji kutafuta ushauri wa mtaalamu wa afya ya akili. Mwishowe, hali yako itasababisha wasiwasi mwingi na inaweza hata kukuweka katika hali ya unyogovu. Mtaalam wa afya ya akili atakusaidia kushughulikia shida hizi kwa muundo.
- Ikiweza, tafuta mtaalamu wa afya ya akili ambaye ana uzoefu wa kushughulika na watu kwenye orodha ya kusubiri ya kupandikiza au na hali ya mwisho.
- Tembelea washauri kadhaa, wanasaikolojia, au wataalamu kabla ya kuchagua mmoja. Hakikisha unachagua mtoa huduma ambaye unafurahi naye.
- Unaweza pia kuzingatia mwongozo wa kiongozi wa kidini, kama waziri, kuhani, au rabi.
Hatua ya 5. Kaa umetulia
Unapaswa pia kuzingatia kuchukua hatua anuwai za kukaa sawa kama vile utulivu. Hii ni muhimu, kwani shinikizo la damu yako na kiwango cha mafadhaiko kinaweza kuwa na athari kubwa kwa afya yako yote. Fikiria kuhusu:
- Kufanya mazoezi ya yoga au mazoezi ya kupumzika. Kwa kufanya mazoezi ya yoga, utafanya kazi kwa mbinu ambazo zitakusaidia kupumua vizuri, kupunguza shinikizo la damu, na kujiweka katika sura bora ya akili.
- Jifunze jinsi ya kutafakari. Kutafakari ni njia nyingine nzuri ya kukusaidia kukuza sura bora ya akili. Kwa kutafakari, utajifunza kusafisha akili yako na kuwa raha zaidi.
- Epuka shughuli zinazoongeza shinikizo la damu au kiwango cha mvutano. Hii inaweza kujumuisha kamari, au kutazama michezo au sinema ambazo zinasumbua sana au zinatia mashaka.
Sehemu ya 3 ya 3: Kujali Mambo Yako
Hatua ya 1. Tumia muda na watu kwenye mtandao wako wa usaidizi
Labda jambo muhimu zaidi unahitaji kufanya wakati unasubiri upandikizaji wa moyo ni kutumia wakati mzuri na wapendwa wako. Hii ni muhimu kwa sababu kadhaa. Labda muhimu zaidi ni kwamba wewe na wapendwa wako mtahitaji msaada mwingi wakati huu wa shida sana.
- Tegemea marafiki na familia yako kwa msaada wa kihemko katika kipindi hiki. Wakati mwingine unaweza kuhisi kutokuwa na tumaini na unaweza kuanguka katika unyogovu. Marafiki na familia yako wanaweza kukupa raha nyingi.
- Ukiweza, kuwa na nguvu kwa familia yako. Kulingana na muundo wa familia yako, mwenzi wako au watoto wanaweza kuchukua hali yako ngumu kuliko wewe. Wape upendo. Kwa mfano, ikiwa una watoto wadogo, waambie kuwa utawapenda kila wakati na hakuna kitu kinachoweza kubadilisha hilo.
Hatua ya 2. Utunzaji wa mipangilio ya kuishi
Unapaswa kuzingatia kupanga njia mbadala za kuishi ili kurahisisha matibabu na iwe rahisi kutumia wakati na familia.
- Ikiwa unakaa mbali na eneo ambalo kuna wataalam wa kutibu hali yako, unapaswa kuzingatia kuhamia. Kuwa mbali na madaktari wako kunaweza kudhibitisha kuwa ya gharama kubwa na ya kusumbua.
- Fikiria juu ya kuhamisha au kupanga makazi karibu na familia kubwa. Familia inaweza kukusaidia kujisikia vizuri kabla ya kupandikiza na wanaweza kukusaidia kupona.
- Ikiwezekana, jaribu kutafuta mahali ambapo unaweza kupata matibabu na kuwa karibu na familia.
- Angalia misaada na huduma zingine zinazosaidia kupandikiza wagonjwa kupata nyumba inayofaa karibu na madaktari wao.
Hatua ya 3. Tengeneza wosia
Bila kujali mtazamo wako wa muda mrefu, unapaswa kuchukua muda kufanya wosia. Kuwa na wosia kunaweza kuokoa familia yako maumivu mengi ya moyo na kuchanganyikiwa ikiwa jambo fulani linakutokea. Mwishowe, utahitaji kuwa na mapenzi bila kujali ni nini. Haitaumiza kutumia kuchukua fursa hii kutengeneza moja.
- Wasiliana na wakili.
- Ongea na mwingine wako muhimu kuhusu mali yako.
- Daima fikiria ustawi wa watoto wako wakati wa kuunda wosia wako. Unaweza kulazimika kumteua mtu kusimamia fedha zozote unazowaachia watoto wasio watu wazima.
Hatua ya 4. Fikiria matumizi yako
Unaweza pia kutaka kuweka mawazo kidogo katika gharama zako za matibabu na gharama za mambo mengine, kama mazishi yanayowezekana. Kwa kufanya mipango ya kifedha, utajiokoa na familia yako maumivu ya kichwa.
- Kumbuka, kwa sababu tu unachukua hatua kupanga mazishi yako, haimaanishi kuwa utafariki. Fikiria gharama zako za mwisho, kama vile njama, jeneza, na sherehe. Ikiwa haujaandaa mapema chochote, wajulishe marafiki na familia yako nini ungependelea.
- Jaribu kufanya uhasibu kidogo ili uone ni pesa ngapi kutoka mfukoni unazoweza kulipia gharama zako za kupandikiza. Chunguza vyanzo vyote, kama rehani ya pili, na kutafuta pesa kupitia wavuti ya kutafuta watu wengi kama GoFundMe au Indiegogo.
- Wasiliana na mashirika ya misaada kama vile Mtandao wa Usaidizi wa Hewa ambao hutoa usafirishaji wa bure kwa wagonjwa wa kupandikiza.
