Saratani ya ngozi ni aina ya saratani ya kawaida, kwa sababu ngozi ni kiungo kikubwa zaidi na inawasiliana moja kwa moja na mazingira kila siku. Utambuzi wa mapema ni muhimu wakati unashughulikia saratani ya ngozi. Kufanya kazi kuzuia saratani ya ngozi ni kinga bora mapema dhidi ya saratani ya ngozi. Unaweza kukagua ngozi yako mwenyewe kila mwezi na pia uliza daktari wako wa ngozi ikiwa unapata kitu ambacho haujui. Njia hizi zitakusaidia kuona dalili za mwanzo za saratani ya ngozi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kufanya Uchunguzi wa Kibinafsi
Hatua ya 1. Chunguza mwili wako
Njia bora ya kupata saratani ya ngozi mapema ni kuangalia hali isiyo ya kawaida ya ngozi kupitia uchunguzi kamili wa ngozi ya mwili kila mwezi. Simama mbele ya kioo cha urefu kamili. Chunguza sehemu yote ya mbele ya mwili wako, ukichunguza kila sehemu ya mwili wako. Pinduka na uangalie juu ya bega lako, ukichunguza eneo la nyuma la mwili wako, ukipa kipaumbele maalum nyuma ya miguu yako. Ifuatayo, inua mikono yako na chunguza mikono yako ya chini, eneo la mkono wa ndani, kiwiko, mikono, mikono ya juu, na mitende.
- Hakikisha unaangalia vilele na sehemu za chini za miguu yako.
- Kutumia kioo cha mkono, angalia matako yako, sehemu za siri, shingo, na kichwa.
- Ikiwa kuna maeneo ambayo huwezi kufikia, muulize mpendwa kusaidia.
Hatua ya 2. Fuatilia mabadiliko yako kwenye ramani ya mole
Unapochunguza mwili wako, fuatilia moles zako kwenye ramani ya mole. Ramani hii inahitaji kuwa uwakilishi wa mwili wako, na mbele na nyuma, ili uweze kufuatilia mahali moles zako zote ziko. Kila mwezi, onyesha wapi moles yako ni na uandike kuonekana kwao kwa jumla.
American Academy of Dermatology ina ramani ya mapema ambayo unaweza kupakua kila mwezi unapofanya uchunguzi wako
Hatua ya 3. Tafuta moles za shida
Wakati wa kufanya uchunguzi wako, unahitaji kutazama moles za shida. Unapaswa kugundua ni moles yako inabadilisha sura, saizi, au rangi, anza kutoka au damu, na kuhisi kuwasha, kuvimba, au zabuni, au ikiwa mole inarudi baada ya kuondolewa. Kuweka wimbo wa moles za shida, unahitaji kufuata sheria ya ABCDE. Sheria za kugundua melanomas ni:
- J: Asymmetry, wakati moles zina nusu tofauti na upande mmoja unaonekana tofauti na ule mwingine.
- B: Mipaka, ambayo huwa na chakavu, isiyo ya kawaida, au yenye kung'aa, na inaweza pia kuwa na mishipa ya damu inayoonekana kuzunguka.
- C: Rangi, ambayo inaweza kuwa na vivuli tofauti vya hudhurungi, rangi ya kahawia, nyekundu, au nyeusi, na nadra hubadilika kuwa nyeupe.
- D: Kipenyo, ambacho huwa kubwa kuliko 6 mm.
- E: Kubadilika, ambayo inamaanisha wanabadilisha saizi, umbo, na rangi kwa muda, au wana kituo kilichopunguka.
Hatua ya 4. Rudia mtihani mara moja kwa mwezi
Ili kugundua maendeleo ya moles yako, unahitaji kuhakikisha unafanya uchunguzi huu mara moja kwa mwezi. Hii itahakikisha kwamba unajua jinsi moles yako inafanya kazi na utaweza kupata mabadiliko yoyote mapema iwezekanavyo.
Unda ramani mpya kila mwezi ili uweze kuona mabadiliko yoyote
Njia 2 ya 3: Kuzuia Saratani ya ngozi
Hatua ya 1. Tumia kinga ya jua
Unaweza kusaidia kuzuia saratani ya ngozi kwa kuvaa SPF. Unapaswa kutumia SPF 30 au zaidi kwa eneo lolote la mwili wako ambalo litafunuliwa na jua. Tumia saa moja ya kinga ya jua kufunika ngozi yako kila wakati unapotumia.
Unaweza kuvaa moisturizer isiyo ya comedogenic na jua kwenye uso wako ili kusaidia pores zako kutoka kuziba
Hatua ya 2. Epuka nyakati za kupindukia kwa jua
Ili kusaidia kuzuia saratani ya ngozi, unapaswa kuepuka kwenda nje wakati wa jua wakati upo juu. Hii ni kawaida kati ya masaa ya 10 asubuhi na 4 pm. Hii ni kwa sababu miale ya jua ni ya moja kwa moja wakati huu wa siku.
Ikiwa lazima uwe nje, jaribu kukaa kwenye kivuli iwezekanavyo
Hatua ya 3. Vaa mavazi ya kinga
Wakati utakaa kwa muda mrefu kwenye jua, unapaswa kuvaa vifuniko vya kinga juu ya mwili wako. Hii inamaanisha unapaswa kuvaa suruali ndefu, mashati ya mikono mirefu, kofia, na miwani.
Hii itapunguza yatokanayo na mionzi ya UV kwenye ngozi yako
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako wa ngozi
Ikiwa haujui ikiwa eneo lako la mole au ngozi ni saratani ya ngozi, fanya miadi na daktari wako wa ngozi. Ikiwa uko katika hatari kubwa, unapaswa kuwa na mitihani ya kawaida na daktari wako wa ngozi ili kuifuatilia. Ikiwa umeungua kwa jua kali hivi karibuni, unaweza pia kuhitaji kukaguliwa.
Ikiwa daktari wako wa ngozi ana wasiwasi juu ya mole, unaweza kuhitaji uchunguzi wa kunyoa kukagua tishu
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Saratani ya ngozi
Hatua ya 1. Tambua saratani ya ngozi ya melanoma
Saratani ya ngozi inaweza kugawanywa katika saratani ya ngozi isiyo ya melanoma na melanoma. Saratani ya ngozi ya Melanoma ni aina hatari. Ngozi yako inakua kawaida kuchukua nafasi ya seli zinazokufa. Na seli zenye saratani, hata hivyo, kuna ukuaji usiodhibitiwa wa seli ili kuunda tumor kali. Hizi zinaweza kuwa mbaya, ambazo sio saratani, au mbaya, ambazo ni saratani na zinaweza kueneza saratani. Aina tofauti za saratani ya ngozi ya melanoma ni pamoja na:
- Nyundo za atypical, pia hujulikana kama nevi ya dysplastic, ambayo ni kubwa kuliko moles ya kawaida (kubwa kuliko ⅓ inchi au zaidi ya 8 mm), ina kingo zisizo za kawaida au zisizo laini, na mara nyingi huwa nyeusi kuliko moles kawaida ya hudhurungi.
- Keratosis ya kitendaji (jua), ambayo ni ngozi mbaya na yenye ngozi ambayo mara nyingi imefunuliwa na jua, ambayo hupatikana sana kwenye uso, masikio, midomo, kichwa, shingo, nyuma ya mikono yako, na mikono ya mbele, na ambayo hupata kubwa kwa muda.
Hatua ya 2. Angalia saratani ya ngozi isiyo ya melanoma
Saratani ya ngozi isiyo ya melanoma ndio aina ya saratani ya ngozi. Karibu aina zote hizi za saratani ya ngozi zinaweza kuponywa, na nafasi nzuri ya tiba ikitokea ikiwa utaziona mapema. Aina tofauti za saratani ya ngozi isiyo ya melanoma ni:
- Basal Cell Carcinoma (BCC), ambayo hupatikana sana kichwani, usoni, mikononi, shingoni, na mikono, inaonekana kama nta, iliyoinuliwa, ndogo, matuta ya lulu, hukua polepole na mara chache huenea.
- Squamous Cell Carcinoma (SCC), ambayo hupatikana kwenye shingo, uso, mikono, kichwa, na mikono, ni ya ngozi na mbaya, yenye rangi nyekundu, na husambaa kwa sehemu zingine za mwili.
- Merkel Cell Carcinoma (MCC), ambayo ni saratani ya ngozi isiyo ya kawaida na inayokua haraka sana, huonekana kuwa na uvimbe thabiti, wenye kung'aa kwenye ngozi na rangi nyekundu, nyekundu, au hudhurungi, na usiumize lakini inaweza kuwa laini kwa mguso..
- Lymphoma ya seli inayokatwa, ambayo huanza katika damu, inaonekana kama viraka vya ngozi au ngozi kwenye ngozi, na inakua polepole sana.
- Sarosi ya Kaposi, ambayo kawaida huhusishwa na VVU / UKIMWI, ina rangi ya zambarau, na inaonekana kama ngozi tambarare au ndani ya mdomo, pua, au koo.
Hatua ya 3. Amua ikiwa uko katika hatari
Kuna hali fulani zinazokufanya uwe katika hatari zaidi ya saratani ya ngozi. Hizi zitakufanya uweze kukabiliwa na saratani ya ngozi, ambayo inamaanisha unahitaji kuwa mwangalifu zaidi na ngozi yako na ujaribu njia nyingi za kuzuia iwezekanavyo. Hatari hizi ni pamoja na:
- Moles 10 au zaidi ya atypical, na kusababisha hatari kubwa ya melanoma
- Mfiduo mkubwa wa jua
- Nywele nyekundu au nyekundu
- Bluu au macho ya kijani
- Rangi nzuri
- Historia ya familia au ya kibinafsi ya melanoma
- Moles nyingi za kawaida (zaidi ya 50) au kuwa na madoadoa mengi
- Shida za kinga ya mwili
- Kuungua kwa jua utotoni
- Ukosefu wa ngozi
- Historia ya matumizi ya ngozi ya kitanda
- Umri mkubwa
Hatua ya 4. Angalia sababu za saratani
Kuna sababu chache za saratani ya ngozi, na hali zingine ambapo sababu haijulikani. Sababu ya kawaida ni kupindukia kwa jua, ambayo ni mionzi ya ultraviolet au UV. Katika visa vingine vya saratani ya ngozi, sababu haswa haijulikani lakini kawaida husababishwa na mchanganyiko wa sababu ambazo zinaweza kujumuisha lishe, sababu za maumbile, uchaguzi wa maisha, maambukizo ya virusi, na kasinojeni za mazingira.
