Benign prostatic hyperplasia, inayojulikana kama upanuzi wa kibofu au BPH, ni shida ya kawaida ya matibabu ambayo kibofu hukua kwa saizi. Ingawa ukali unatofautiana kwa wote walioathirika, hadi 90% ya wanaume wataendeleza BPH na umri wa miaka 80, na wengi wanaipata mapema sana. BPH ni ugonjwa uliotafitiwa vizuri na unaoweza kutibiwa, na wakati inaweza kudhibitiwa mara nyingi kupitia tiba rahisi za nyumbani, msaada wa wataalamu unapatikana kwa wale walio na dalili kali zaidi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha
Hatua ya 1. Fanya kazi na fanya mazoezi mara kwa mara
Ili kusaidia kwa prostate iliyopanuliwa, hakikisha unakaa kwa bidii na unashiriki kupitia shughuli za hali ya chini, kama vile kutembea. Tafuta mazoezi ambayo yanaweka kiuno na miguu yako kufanya kazi kupitia mwendo mpole, na kuleta mzunguko kwa eneo karibu na pelvis yako.
- Epuka mazoezi ya kusumbua kwa ujumla, kama mazoezi ya uzito mzito, na mazoezi ambayo huongeza mkazo uliokithiri, unaorudiwa kwa eneo la pelvic, kama baiskeli na makasia. Hizi zinaweza kukasirisha eneo karibu na kibofu na kufanya dalili zako kuwa mbaya zaidi.
- Mazoezi ya Kegel, kama kukaza misuli karibu na mfuko wako na mkundu, inaweza kusaidia kuimarisha mkoa wako wa pelvic na kupunguza dalili za BPH.
Hatua ya 2. Punguza kiwango cha kafeini na pombe unayotumia
Kahawa, soda, vinywaji vya nishati, kakao moto, chai, pombe, na diuretiki sawa inaweza kudhoofisha kibofu chako na kuongeza shida zozote za kukojoa ambazo tayari unapata. Punguza kiwango cha kafeini na pombe unayokunywa, ukitunza sana kutotumia masaa 3 hadi 4 kabla ya kulala.
- Ikiwa una shida kukata, jaribu kupunguza polepole ulaji wako kwa safu ya wiki kadhaa.
- Badilisha kwa vinywaji visivyo na kafeini ikiwa una shida kukata sukari.
Hatua ya 3. Zuia kibofu cha mkojo kwa kushikilia mkojo wako kwa muda mrefu na kuzima mara mbili
Athari za kawaida za BPH zinajumuisha kukojoa polepole au mara kwa mara. Ili kupambana na hii, fanya mazoezi ya kurudisha misuli yako wakati wowote unapotumia choo. Njia zingine rahisi za kufanya hii ni pamoja na:
- Shikilia mkojo wako kwa muda mdogo wakati wowote lazima ubonye. Anza kwa kushikilia kwa dakika 1 hadi 2, kisha ongeza dakika zaidi mara tu unaweza kuishikilia kwa mafanikio.
- Kusubiri dakika chache baada ya kukojoa kujaribu kufanya mkojo zaidi utoke, unaojulikana kama kupiga mara mbili.
Hatua ya 4. Fuatilia matumizi yako ya dawa
Dawa nyingi za kawaida za kaunta zina dawa za kupunguza dawa, antihistamines, na vitu vingine ambavyo vinaweza kuzidisha dalili za BPH kwa muda. Jihadharini na hatari hizi wakati wa kuchukua dawa za baridi au za mzio, vifaa vya kulala, dawa ya shinikizo la damu, dawa za kukandamiza, na antispasmodics. Ongea na daktari wako juu ya athari yoyote mbaya inayosababishwa na kaunta au dawa zilizoagizwa na ikiwa ni salama kwako kuacha kuzitumia.
Njia 2 ya 3: Kuchukua Dawa Maalum
Hatua ya 1. Chukua vidonge vya beta-sitosterol kwa uboreshaji wa mkojo mara moja
Beta-sitosterol ni kiwanja kinachopatikana kwenye mimea ambayo, inapofyonzwa na mwili, inaweza kusababisha uboreshaji wa mkojo wa muda mfupi. Tafuta virutubisho vya lishe ya beta-sitosterol ya kaunta na maneno kama 'Afya ya Prostate' yaliyoandikwa kwenye lebo. Tafuta bidhaa zilizo na dozi kati ya 200 na 400 mg kwa siku.
- Vyakula vyenye beta-sitosterol, kama mbegu za malenge, zinaweza kutumika kwa kuongeza au badala ya virutubisho vya lishe.
- Beta-sitosterol hutumiwa mara nyingi kutibu cholesterol nyingi, kwa hivyo tegemea viwango vya chini wakati wa matumizi ya kazi.
- Inapochukuliwa kwa kipimo kinachopendekezwa, vidonge vya beta-sitosterol kwa ujumla vinatambuliwa kama salama, bila athari kubwa au mwingiliano hasi kando na kupunguzwa kwa vitamini A-carotene, B-carotene, na E mwili wako unaweza kunyonya.
Hatua ya 2. Chukua vidonge vya palmetto ili kusaidia kupunguza tezi karibu na kibofu chako
Saw palmettos ni aina ya matunda yanayopatikana Kusini mashariki mwa Merika, dondoo ambayo imepatikana kuwasaidia wale wanaougua BPH. Ingawa haipunguzi kibofu yenyewe, hupunguza tezi inayoizunguka kwa kuzuia uundaji wa dihydrotestosterone. Vidonge vya palmetto vinaweza kununuliwa kama nyongeza ya lishe ya kaunta. Angalia vidonge na dozi ya angalau 320 mg kwa siku.
- Katika tafiti zingine, dondoo ya palmetto ilionekana kuwa yenye ufanisi zaidi kuliko dawa za dawa.
- Ingawa inaonekana kama salama kwa watu wengi, athari za saw palmetto zinaweza kujumuisha kichefuchefu, kutapika, kuharisha, kuvimbiwa, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, au kutokuwa na nguvu.
- Acha kuchukua palmetto ikiwa utaanza kuponda au kutokwa na damu kwa urahisi, una kinyesi cha damu, kukohoa damu, au kupata maumivu kwenye tumbo lako la juu au ini.
- Ikiwa sasa upo tiba ya kubadilisha homoni, dawa ya kugandisha damu (kama clopidogrel, dalteparin, na warfarin), au dawa ya NSAID kama aspirin au ibuprofen, wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua dondoo la palmetto.
Hatua ya 3. Pata dawa kwa vizuia alpha kusaidia misuli yako ya kibofu kupumzika
Vizuizi vya Alpha ni dawa maalum ambazo zinaweza kusaidia misuli yako ya kibofu kupumzika, kupunguza dalili kadhaa za BPH na kufanya mkojo kuwa rahisi. Alpha blockers ni bora zaidi kwa wale walio na upanuzi wa wastani wa kibofu. Muulize daktari wako juu ya dawa za dawa kama terazosin, doxazosin, tamsulosin, na alfuzosin.
- Kwa sababu alpha blockers hapo awali ilitumika kwa watu walio na shinikizo la damu, dalili ya kawaida inayopatikana ni kupungua kwa shinikizo la damu.
- Vizuizi vya Alpha vinaweza kusababisha kupungua kwa kumwaga na haipaswi kuunganishwa na dawa ya kutofaulu ya erectile.
- Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia vizuizi vya alpha na dawa ya kutofaulu kwa erectile, dawa ya shinikizo la damu, dawa ya kutibu VVU / UKIMWI, viuatilifu, dawa za kukandamiza, au vidonge vya maji.
Hatua ya 4. Tumia 5-alpha reductase inhibitors kusaidia kupunguza kibofu chako kwa muda
5-alpha reductase inhibitors ni dawa zinazozuia mwili kubadilisha testosterone kuwa dihydrotestosterone, homoni ambayo husababisha kibofu kukua. Ingawa hawafanyi haraka, vizuizi hivi vya enzyme vinaweza kupunguza kibofu kwa muda. Muulize daktari wako kuhusu finasteride, dutasteride, sumu ya botulinum, na dawa zinazofanana za dawa.
- Jihadharini kuwa vizuia 5-alpha reductase vinaweza kupunguza viwango vya PSA kwa hila, ikifanya iwe ngumu kutazama saratani ya Prostate.
- Kabla ya kuchukua 5-alpha reductase inhibitors, mwambie daktari wako ikiwa unatumia conivaptan, imatinib, isoniazid, viuatilifu, dawa za kuzuia vimelea, dawa za kukandamiza, dawa ya moyo au shinikizo la damu, au dawa ya kutibu VVU / UKIMWI.
Hatua ya 5. Jaribu vizuizi vya PDE5 kulegeza misuli kuzunguka kibofu chako
Ingawa kawaida hutumiwa kwa kutofaulu kwa erectile, inhibitors za PED5 zinaweza kupumzika misuli karibu na njia yako ya mkojo, kupunguza dalili za BPH na kuifanya iwe rahisi kukojoa. Muulize daktari wako juu ya dawa kama Cialis, Levitra, na Viagra.
- Kabla ya matumizi, fahamu kuwa watafiti bado wanaangalia athari za matibabu ya muda mrefu ya vizuia-phosphodiesterase-5 kwenye BPH.
- Madhara ya kawaida ya vizuizi vya BDE5 ni pamoja na maumivu ya kichwa, kichefuchefu, maumivu ya misuli, shida za kulala, maono hafifu, na pua zilizojaa.
- Wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua vizuizi vya BDE5 na vizuizi vya alphas, viuatilifu, dawa ya vimelea, dawa ya kutibu VVU / UKIMWI, dawa ya kukamata, au dawa za shinikizo la damu.
Hatua ya 6. Uliza daktari wako kabla ya kuchanganya dawa nyingi
Katika hali nyingine, dawa mbili maalum zinaweza kuwa bora zaidi katika kutibu BPH wakati imejumuishwa. Muulize daktari wako juu ya kuchanganya finasteride na doxazosin, dutasteride na tamsulosin, au alpha blockers na antimuscarinics. Kwa usalama, usichanganye dawa yoyote ya kaunta au dawa bila idhini ya daktari wako.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Taratibu
Hatua ya 1. Uliza daktari wako kuhusu TURP ikiwa umepata ukuaji wa kati wa tezi dume
Kugunduliwa kwa Prostate kwa Transurethral ni upasuaji wa kawaida unaotumiwa kupambana na BPH. Wakati wa utaratibu, daktari wako ataweka resectoscope ndani ya urethra yako na atumie mwanga na umeme kuondoa sehemu ya ndani ya Prostate. Katika hali nyingi, dalili za BPH hutolewa haraka sana baada ya utaratibu.
Baada ya kupitiwa na TURP, utakuwa na mipaka ya shughuli nyepesi, utahitaji kutumia bomba, na utakaa hospitalini hadi masaa 48
Hatua ya 2. Jaribu HOLEP ikiwa una kibofu kikubwa
Wakati wa Utaftaji wa Prostate ya Holmium Laser, laser ya resectoscope imewekwa ndani ya urethra. Daktari wa upasuaji hutumia laser kuharibu na kugeuza tishu za kibofu, na kusababisha kutokwa na damu kidogo.
Taratibu za HOLEP zinajulikana kwa muda mfupi wa kupona, ingawa unatarajia kutumia katheta kwa siku 1 hadi 2 baadae
Hatua ya 3. Tafuta TUIP ikiwa umezuia sana
Mkato wa transurethral wa taratibu za Prostate umeundwa kutibu tezi ndogo za kibofu ambazo husababisha uzuiaji mkubwa wa mkojo. Wakati wa upasuaji huu, mikato midogo hufanywa kando ya shingo ya kibofu cha mkojo ili kufanya urethra iwe kubwa. Tarajia kukaa hospitalini hadi siku tatu kupona.
Kwa sababu ya asili yake vamizi, utaratibu wa TUIP unaweza kusababisha maambukizo ya njia ya mkojo, orgasms kavu, upungufu wa mkojo, au kutofaulu kwa erectile
Hatua ya 4. Uliza kuhusu TUMT ikiwa una tezi ndogo za kibofu
Wakati wa utaratibu wa Therapyapy ya Transrowthral Microwave, daktari wako ataingiza elektrode ndogo kwenye mkojo wako. Kutumia microwaves, elektroni itaharibu ndani ya prostate, na kuiruhusu kupungua chini. Kupona kwa ujumla huchukua siku 2 hadi 3, na unaweza kutarajia kuona matokeo wiki 6 hadi 12 baada ya utaratibu.
Hatua ya 5. Jaribu TUNA ikiwa una shida nyingi za kutokwa na damu
Wakati wa utaratibu wa Utoaji wa sindano ya Transurethral, upeo mdogo huendeshwa kupitia njia yako ya mkojo, ikiruhusu sindano kufikia kibofu. Sindano hizi hupasha kibofu cha mkojo kwa kutumia mawimbi ya redio, na kuharibu tishu zilizoenea za misuli. Tarajia kuchukua kati ya siku 2 na 3 kupona.
Hatua ya 6. Tafuta prostatectomy rahisi kama njia ya mwisho
Katika visa vingine, njia pekee inayofaa ya kushughulikia prostate iliyozidi ni kupitia njia ya jadi ya upasuaji. Wakati wa prostatectomy, daktari wa upasuaji hukata kupitia eneo la tumbo au tumbo. Ukata huu hutumiwa kuondoa sehemu ya kibofu. Prostatectomies rahisi zinaweza kufanywa wazi au kutumia roboti.
