Tezi ya kibofu ni sehemu ya mfumo wa uzazi wa kiume ambayo inaweza kupanua na umri, ikitoa shinikizo lisilo la raha kwenye urethra. Hii inaweza kusababisha shida ya mkojo, maambukizo ya njia ya mkojo (UTIs), na hata mawe ya kibofu cha mkojo. Kwa kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha na kutumia dawa, wanaume wengi wanaweza kupunguza shida zao za mkojo. Wanaume wachache, ingawa, wanaweza kuhitaji kufikiria chaguzi ndogo za upasuaji au za jadi ili kujisikia bora.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Punguza kiwango cha kafeini, soda, na pombe unayotumia
Punguza kiwango cha kahawa, chai, soda, na vileo unavyokunywa kila wiki. Kaboni na kafeini zinaweza kukasirisha kibofu cha mkojo, na kuzidisha dalili za mkojo.
- Jaribu kunywa sio zaidi ya miligramu 200 za kafeini kila siku-juu ya kiasi katika vikombe 2 vya kahawa. Hiyo ni karibu nusu ya kiwango cha juu kwa mtu mzima mwenye afya.
- Kunywa sio zaidi ya vinywaji 4 vya pombe kwa siku uliyopewa au vinywaji 14 kwa wiki uliyopewa. Ni bora kupunguza matumizi yako ya pombe iwezekanavyo.
Hatua ya 2. Kunywa kioevu kidogo katika masaa 2 kabla ya kulala
Epuka kunywa kioevu kupita kiasi jioni kabla ya kulala. Kulala na kibofu tupu kunaweza kukusaidia kuepuka usumbufu wa mkojo na kushawishi mara kwa mara usiku mmoja.
- Ongeza ulaji wako wa kioevu mapema siku ili uhakikishe kuwa unakunywa jumla ya kutosha.
- Wanaume wanapaswa kulenga kunywa vikombe 15.5 (lita 3.7) za maji kwa siku.
- Ikiwa unafanya mazoezi makali au hali ya hewa ni ya joto sana, ongeza ulaji wako wa maji sawasawa.
Hatua ya 3. Kula vyakula vyenye nyuzi nyingi ili kuhimiza kawaida
Kula vyakula vyenye nyuzi nyingi, kama matunda na ngozi, mboga, lenti, karanga, na maharagwe, ili kuzuia kuvimbiwa. Kuvimbiwa kunaweza kuzidisha dalili za kibofu na kupanua shinikizo kwenye kibofu chako.
- Matunda na mboga zenye utajiri wa nyuzi ni pamoja na brokoli, mapera, peari, karoti, chard ya Uswisi, jordgubbar na jordgubbar.
- Wanaume wanapaswa kupata gramu 30-38 (1.1-1.3 oz) ya nyuzi kwa siku kulingana na umri wao. Wakati virutubisho vya nyuzi ni salama, vinaweza kusababisha kuvimbiwa. Lengo kupata nyuzi yako kutoka kwa lishe yako badala ya virutubisho wakati wowote inapowezekana.
Hatua ya 4. Jaribu mbinu inayotumia mara mbili kumaliza kibofu chako kikamilifu
Subiri sekunde 30 baada ya kumaliza kukojoa kabla ya kujaribu kukojoa tena. Epuka kukaza au kusukuma. Hii inaweza kukusaidia kutoa kibofu cha mkojo kikamilifu na kupunguza masafa ya UTI.
Hatua ya 5. Wasiliana na daktari wako juu ya athari za dawa zako za sasa
Ongea na daktari wako ukiona shida za mkojo baada ya kuanza dawa nyingine kwa hali isiyohusiana. Dawa fulani za kupunguza nguvu na dawamfadhaiko zinaweza kuongeza dalili za mkojo au kusababisha upanuzi wa kibofu.
- Daktari wako anaweza kushauri ikiwa kuna dawa tofauti unapaswa kujaribu ambayo itasimamia hali yako bila kusababisha shida ya kibofu.
- Epuka kuacha dawa yoyote iliyoagizwa bila kushauriana na daktari wako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Dawa Kupunguza Dalili
Hatua ya 1. Tambua dalili za prostate iliyopanuliwa
Tafuta mtiririko dhaifu wa mkojo, unacharaza mwisho wa kukojoa, au hitaji la kuongezeka kwa kukojoa usiku. Unaweza pia kuwa na ugumu wa kuanza kukojoa au unahitaji kuhangaika kutoa kibofu chako. Ukiona dalili hizi, fanya miadi na daktari wako kwa uchunguzi rasmi.
Hatua ya 2. Jaribu alpha-blockers ikiwa una shida ya kukojoa
Ongea na daktari wako kuhusu alpha-blockers, ambayo inaweza kupumzika misuli karibu na kibofu cha mkojo na kibofu. Dawa hizi husaidia kuongeza mtiririko wa mkojo unapotumia bafuni na kukuzuia kuhitaji kukojoa mara kwa mara.
- Wakati athari mbaya huwa nadra, alpha-blockers inaweza kusababisha kizunguzungu. Habari njema ni kwamba, kawaida husaidia kupunguza dalili ndani ya wiki chache.
- Chukua alpha-blockers, kama tamsulosin, kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
- Wazuiaji wengi wa alpha wako salama kuchukua na dawa zingine. Wasiliana na mfamasia wako kwa mwingiliano wowote wa dawa na regimen yako ya sasa ya dawa.
Hatua ya 3. Chunguza vizuia-enzyme ikiwa una kibofu kilichokuzwa sana
Muulize daktari wako ikiwa vizuia-enzyme, kama vile finasteride na dutasteride, itakuwa sawa kwa dalili zako. Dawa hizi hupunguza tishu za kibofu ili kupunguza shida za mkojo na mara nyingi huwa na ufanisi zaidi kwa prostate iliyokuzwa sana.
- Vizuia-enzyme vinaweza kuchukua miezi mingi kuboresha dalili zako, kwani tishu za kibofu hupungua pole pole kwa muda.
- Kama alpha-blockers, kizunguzungu ni athari ya kawaida.
- Ongea na mfamasia wako ili uhakikishe kuwa kizuizi cha enzyme haitaingiliana vibaya na regimen yako ya sasa ya dawa.
Hatua ya 4. Jaribu Tadalafil ikiwa una shida ya erectile (ED)
Ongea na daktari wako juu ya Tadalafil, dawa ya kutokuwa na kazi ya erectile, ambayo imeonyesha kuwa na ufanisi katika kupunguza dalili za mkojo kutoka kwa Prostate iliyozidi. Wakati sio lazima uwe na ED kujaribu Tadalafil, Prostate iliyozidi na ED zote ni kawaida kwa wanaume wazee. Ikiwa unateseka na wote wawili, dawa hii inaweza kutatua dalili nyingi.
- Njia ambayo Tadalafil hupunguza dalili za mkojo haieleweki vizuri, lakini athari mbaya huwa nadra. Ya kawaida ni maumivu ya mgongo na maumivu ya kichwa.
- Tadalafil inachukua muda gani kufanya kazi kwa dalili inaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Jadili nini cha kutarajia na daktari wako.
- Tadalafil haipendekezi na dawa zingine, pamoja na nitroglycerin. Wasiliana na mfamasia wako kwa mwingiliano wowote wa dawa unaoweza kukuathiri.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzingatia Matibabu ya Upasuaji
Hatua ya 1. Fikiria Tiba ya Microwave ya Transurethral (TUMT) kwa masafa na uharaka
Jadili TUMT na daktari wako ikiwa una shida na shida, haraka, au mtiririko wa mkojo. Utaratibu huu wa ofisini hutumia microwaves kuharibu sehemu zilizochaguliwa za tishu ya kibofu ambayo inasababisha kuziba kwa mkojo.
- TUMT haitasahihisha maswala yoyote ya kuondoa kibofu cha mkojo na ni bora kwa vizuizi vya kibofu vya wastani-kwa-wastani.
- Usumbufu mwingi kutoka kwa TUMT unaweza kusimamiwa na dawa ya maumivu ya kichwa na dawa ya maumivu ya mdomo katika ofisi ya daktari.
Hatua ya 2. Jadili utoaji wa sindano ya redio ya redio ya Transurethral (TUNA) ili kuboresha mtiririko
Muulize daktari wako juu ya TUNA, ambayo huharibu tishu zenye shida na mawimbi ya redio ya kiwango cha juu kwa mtiririko bora wa mkojo. Utaratibu unajumuisha sindano kuingizwa moja kwa moja kwenye kibofu ili kulenga tishu kubana urethra.
- Utaratibu huu mara nyingi hufanywa katika mazingira ya hospitali lakini hauitaji kukaa hospitalini. Anesthesia ya ndani hutumiwa kudhibiti maumivu.
- Athari zingine zinawezekana baada ya utaratibu, pamoja na kukojoa chungu au mara kwa mara kwa wiki chache.
Hatua ya 3. Uliza juu ya stent ya kibofu ikiwa upasuaji na dawa sio kwako
Ongea na daktari wako juu ya stent ya kibofu, ambayo ni coil ndogo iliyoingizwa kwenye urethra ili kuiweka wazi. Madaktari wengi hawapendi stents, lakini ikiwa una upanuzi mkubwa na hawataki kudhibiti dalili na dawa au taratibu zingine, inaweza kuwa chaguo bora.
Stents zinaweza kuhamisha msimamo kwa wakati, na kusababisha usumbufu zaidi au maambukizo ya njia ya mkojo. Wanaweza pia kuwa ngumu kuondoa ikiwa wana shida
Hatua ya 4. Jadili chaguzi zaidi za upasuaji, ikiwa inahitajika
Ongea juu ya chaguzi za upasuaji na daktari wako ikiwa dalili zako hazisimamiwi vizuri kwenye dawa au baada ya taratibu ndogo za uvamizi. Wakati taratibu za upasuaji zinaweza kuonekana kuwa za kutisha, mara nyingi hutoa dalili kamili zaidi ya dalili.
- Daktari wako anaweza kujadili chaguzi bora za upasuaji kwako kutokana na dalili zako za mkojo na historia ya matibabu. Kulingana na umri wako na mahitaji ya uzazi baada ya upasuaji, daktari wako anaweza kuwasilisha chaguzi tofauti za kutibu kibofu chako kilichokuzwa.
- Chaguzi za kawaida za upasuaji ni pamoja na prostatectomy, upasuaji wa laser, na mkato wa transurethral au resection ya prostate.
