Utafiti unaonyesha kwamba ikiwa unapata maumivu mgongoni kati ya mbavu zako na matako yako, au hata chini ya pande zako kwenye eneo lako la kinena, unaweza kuwa na maumivu ya figo. Ingawa maumivu ya mgongo hayasababishwa kila wakati na figo zako, unapaswa kuzungumza na daktari wako ili uhakikishe kuwa hauna hali mbaya ya matibabu. Wataalam wanaona kuwa kutibu maumivu ya figo itategemea sababu yake, na daktari wako anaweza kutoa mapendekezo bora kwa hali yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kupunguza Maumivu ya figo
Hatua ya 1. Kunywa maji mengi
Hili ndilo jambo muhimu zaidi kupunguza maumivu ya figo. Unapaswa kunywa kati ya lita mbili hadi tatu za maji kwa siku ukiwa na afya, lakini unaweza kuhitaji zaidi kukusaidia kupitisha mawe ya figo. Maji husaidia kuosha bakteria na tishu zilizokufa kutoka kwa figo. Mkojo uliodumaa ni njia bora ya ukuaji wa bakteria. Kwa kunywa maji mengi, unaweza kuunda mtiririko wa maji unaoendelea kupitia figo ambayo inazuia bakteria kukua na kuongezeka.
- Jiwe ndogo la figo (<4mm) linaweza pia kupitishwa kwa hiari na mkojo ikiwa mtiririko unatosha.
- Punguza ulaji wako wa kahawa, chai, na cola kwa kikombe moja hadi mbili kwa siku.
Hatua ya 2. Pumzika sana
Wakati mwingine kupumzika kwa kitanda kunaweza kusaidia katika kupunguza maumivu. Ikiwa maumivu yako yanasababishwa na jiwe la figo au kuumia kwa figo, harakati nyingi au mazoezi yanaweza kusababisha figo yako kutokwa na damu.
Kulala upande wako kunaweza kuchochea maumivu yako ya figo
Hatua ya 3. Tumia joto kupunguza maumivu
Pedi moto au kitambaa joto inaweza kutumika kwenye tovuti ya maumivu kwa misaada ya muda. Joto huboresha mtiririko wa damu na hupunguza hisia za neva, ambazo zote hupunguza maumivu. Joto linaweza kusaidia sana ikiwa maumivu yako yanasababishwa na spasm ya misuli.
Usitumie joto nyingi, kwani hii inaweza kusababisha kuchoma. Tumia pedi ya kupokanzwa, loweka kwenye umwagaji wa moto, au tumia kitambaa kilichowekwa kwenye maji moto (lakini sio ya kuchemsha)
Hatua ya 4. Tumia dawa za kutuliza maumivu
Kuna dawa za kupunguza maumivu ambazo zinaweza kupambana na maumivu ya figo. Acetaminophen / paracetamol inapendekezwa kawaida kwa maumivu yanayosababishwa na maambukizo na mawe ya figo. Wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua dawa yoyote ya maumivu, kwani wengine wanaweza kuongeza shida za figo au kushirikiana na hali zingine za kiafya.
- Usichukue aspirini ya kipimo cha juu. Aspirini inaweza kuongeza hatari ya kuvuja damu na inaweza kusababisha kizuizi chochote cha mishipa, kama jiwe la figo.
- NSAID zinaweza kuwa hatari ikiwa umepungua kazi ya figo. Usichukue ibuprofen au naproxen ikiwa tayari una hali ya figo, isipokuwa inapendekezwa na daktari wako.
Hatua ya 5. Wasiliana na daktari wako kuhusu viuatilifu
Antibiotic inapaswa kutumika ikiwa una aina yoyote ya maambukizo ya njia ya mkojo. Mawe ya figo yanaweza kusababisha mkojo uliotuama kuungwa mkono kwenye figo, ambayo husababisha ukuaji wa bakteria na inaweza kusababisha maambukizo. Ikiwa ndio kesi, daktari wako atakuandikia dawa ya kuzuia dawa.
- Dawa za kawaida zinazotumika katika aina hii ya maambukizo ni Trimethoprim, Nitrofurantoin, Ciprofloxacin, na Cefalexin. Katika maambukizo nyepesi hadi wastani, wanaume wanapaswa kutibiwa kwa siku 10 wakati wanawake wanapaswa kutibiwa kwa siku tatu.
- Daima chukua kozi kamili ya viuatilifu kama ilivyoamriwa kwako, hata ikiwa utaanza kujisikia vizuri na dalili zako hupotea.
Hatua ya 6. Epuka vitamini C
Vitamini C kwa ujumla inasaidia mwili wa binadamu; haswa linapokuja suala la uponyaji wa vidonda na malezi ya mfupa. Walakini, vitamini C ya ziada hubadilishwa kuwa oxalate kwenye figo. Oxalate hii inaweza kisha kugeuka kuwa jiwe, kwa hivyo epuka kupata ziada ya vitamini C ikiwa unakabiliwa na kukuza mawe ya figo, au una historia ya mawe katika familia yako.
Watu ambao wanakabiliwa na kukuza mawe ya oksidi ya kalsiamu wanapaswa kupunguza matumizi yao ya vyakula vyenye oxalate kama vile beets, chokoleti, kahawa, cola, karanga, iliki, karanga, rhubarb, mchicha, jordgubbar, chai, na matawi ya ngano
Hatua ya 7. Kunywa maji ya cranberry mara kwa mara
Juisi ya Cranberry ni dawa ya asili ya kushangaza ya maambukizo ya figo na njia ya mkojo. Huanza kutenda ndani ya masaa nane ya ulaji kwa kuzuia bakteria kuongezeka na kukoloni. Inasaidia pia kufuta mawe ya figo ya struvite na brashi.
Epuka juisi ya cranberry ikiwa una jiwe la oxalate, kwani ina kiasi kikubwa cha vitamini C na ina oxalates nyingi
Njia 2 ya 2: Kujua Kinachosababisha Maumivu ya figo
Hatua ya 1. Mwone daktari ikiwa unafikiria unaweza kuwa na maambukizo ya figo au pyelonephritis
Maambukizi ya figo huanza kama maambukizo ya njia ya mkojo na yanaendelea hadi kwenye figo zako. Inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa figo ikiwa haijatibiwa mara moja. Figo moja au zote mbili zinaweza kuambukizwa, na kusababisha maumivu ya kina, wepesi ndani ya tumbo, mgongo, upande, au kinena. Ikiwa una dalili zifuatazo, tafuta matibabu haraka iwezekanavyo:
- Homa, labda na homa
- Kukojoa mara kwa mara
- Shauku kali na inayoendelea ya kukojoa
- Kuungua au maumivu wakati wa kukojoa
- Kusukuma au damu kwenye mkojo (inaweza kuwa nyekundu au hudhurungi)
- Mkojo wenye harufu mbaya au mawingu
- Tafuta matibabu ya dharura ikiwa una dalili hizi pamoja na kichefuchefu na kutapika
Hatua ya 2. Ongea na daktari ikiwa unafikiria una mawe ya figo
Mawe ya figo ni moja ya sababu kuu za maumivu ya figo. Maumivu huanza wakati figo inajaribu kuondoa jiwe na ina shida ya kufanya hivyo. Aina hii ya maumivu kwa ujumla huja katika mawimbi.
- Mawe ya figo mara nyingi hudhihirika kwa ghafla, maumivu makali katika sehemu ya chini ya mgongo, upande, kinena, au tumbo.
- Mawe ya figo pia yanaweza kusababisha dalili zingine, pamoja na maumivu kwenye uume au korodani, ugumu wa kukojoa, au haja ya mara kwa mara, ya haraka ya kukojoa.
Hatua ya 3. Nenda kwenye chumba cha dharura ikiwa unafikiria figo yako inaweza kutokwa na damu
Kutokwa na damu kunaweza kusababishwa na kiwewe, magonjwa, au dawa za kulevya. Shida zingine za kutokwa na damu zinaweza kusababisha malezi ya damu kwenye figo. Wakati kitambaa kinapoharibu usambazaji wa damu kwa sehemu yoyote ya figo, maumivu huanza. Aina hii ya maumivu pia huja katika mawimbi lakini kwa ujumla huhisi pembeni. Pembeni iko kati ya eneo la juu la tumbo na nyuma. Dalili zingine za kuumia kwa figo ni pamoja na:
- Maumivu ya tumbo au uvimbe
- Damu kwenye mkojo
- Kusinzia au kulala
- Homa
- Kupungua kwa kukojoa au ugumu wa kukojoa
- Kuongezeka kwa kiwango cha moyo
- Kichefuchefu na kutapika
- Jasho
- Ngozi baridi, ngozi
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kaa unyevu. Ni muhimu kutoa bakteria yoyote kwenye figo yako kwa kunywa maji mengi.
- Dawa "za asili" kama dandelion, siki ya apple cider, viuno vya rose, na asparagus haziungwa mkono na sayansi kama tiba inayofaa kwa mawe ya figo. Shikilia kunywa maji mengi na uone daktari wako kwa chaguzi zingine.
