Jinsi ya Kupunguza Mikunjo na Retin A: Hatua 13 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kupunguza Mikunjo na Retin A: Hatua 13 (na Picha)
Jinsi ya Kupunguza Mikunjo na Retin A: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kupunguza Mikunjo na Retin A: Hatua 13 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kupunguza Mikunjo na Retin A: Hatua 13 (na Picha)
Video: Jinsi ya kutunza ngozi yako kuepuka chunusi, weusi na makunyanzi|Tips na products za kupaka usoni 2024, Machi
Anonim

Retin-A ni dawa ya dawa ya kichwa inayotengenezwa kutoka kwa aina tindikali ya vitamini A. Jina generic ni tretinoin au asidi ya retinoic. Ingawa dawa hapo awali ilibuniwa kutibu chunusi, wataalam wa ngozi waligundua kuwa mafuta ya Retin-A pia yanafaa sana katika kupambana na ishara za kuzeeka - pamoja na mikunjo, matangazo meusi na kudorora. Nakala hii itakuambia yote unayohitaji kujua juu ya kutumia Retin-A kupunguza mikunjo, ikikuruhusu kurudisha saa!

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kuanza

Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 1
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 1

Hatua ya 1. Elewa faida za kupambana na kuzeeka za Retin-A

Retin-A ni derivative ya vitamini A ambayo imeagizwa na wataalam wa ngozi kupambana na kuzeeka kwa zaidi ya miaka 20. Ilianza kama matibabu ya chunusi, lakini wagonjwa wanaotumia Retin-A kwa kusudi hili hivi karibuni waligundua kuwa ngozi yao inakuwa imara, laini na yenye sura ndogo kama matokeo ya matibabu. Madaktari wa ngozi kisha wakaanza kutafiti faida za Retin-A kama matibabu ya kupambana na kuzeeka.

  • Mbali na kupunguza kuonekana kwa mikunjo, inaweza kuzuia mpya kutengeneza, kufifia kubadilika kwa rangi na uharibifu wa jua, kupunguza hatari za kupata saratani ya ngozi na kuboresha ngozi na unyoofu wa ngozi.
  • Hivi sasa, Retin-A ndio matibabu pekee ya mada ya mikunjo ambayo imeidhinishwa na FDA. Ni nzuri sana, na madaktari na wagonjwa sawa wanaapa kwa matokeo.
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 2
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 2

Hatua ya 2. Pata dawa ya Retin-A

Retin-A ni toleo la jina la chapa ya generic inayojulikana kama tretinoin. Inapatikana tu na maagizo ya daktari, kwa hivyo utahitaji kufanya miadi na daktari wa ngozi ikiwa una nia ya kujaribu matibabu haya.

  • Daktari wa ngozi atakagua ngozi yako na aamue ikiwa Retin-A ni chaguo nzuri kwako. Ikiwa inatumiwa kwa usahihi, inaweza kufanya kazi kwa ufanisi kwenye aina nyingi za ngozi. Walakini, kwa sababu ya kukausha, sifa zinazokasirisha, inaweza kuwa haifai kwa watu ambao wanakabiliwa na hali ya ngozi kama eczema au rosacea.
  • Retin-A inatumiwa kwa kichwa na inakuja kwa aina zote za cream na gel. Inakuja pia kwa nguvu anuwai: cream ya 0.025% ni kwa uboreshaji wa ngozi kwa ujumla, cream ya 0.05% imeundwa kwa kupunguza mikunjo na laini laini, wakati 0.1% ilitumika sana kwa matibabu ya chunusi na vichwa vyeusi.
  • Daktari wako kawaida atakuanza na cream dhaifu ya nguvu hadi ngozi yako ijirekebishe kwa matibabu. Basi unaweza kuendelea na cream yenye nguvu, ikiwa ni lazima.
  • Retinol ni derivative nyingine ya vitamini-A ambayo hupatikana katika bidhaa nyingi za kaunta na mafuta makubwa ya urembo wa chapa. Inatoa matokeo sawa na matibabu ya Retin-A, lakini kwa sababu ya fomula dhaifu haifanyi kazi (lakini itasababisha muwasho kidogo.)
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 3
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 3

Hatua ya 3. Anza kutumia Retin-A katika umri wowote

Retin-A ni matibabu madhubuti, kwamba utagundua uboreshaji unaoonekana katika kuonekana kwa mikunjo bila kujali ni umri gani unapoanza kuitumia.

  • Kuanza matibabu ya Retin-A katika miaka yako ya arobaini, hamsini na zaidi inaweza kuwa na athari ya kurudisha nyuma saa kwa kung'oa ngozi, kufifia matangazo ya umri na kupunguza kuonekana kwa mikunjo. Hujachelewa kuanza!
  • Walakini, wanawake walio na miaka ishirini na thelathini wanaweza pia kufaidika kwa kutumia Retin-A, kwani inaongeza uzalishaji wa collagen chini ya ngozi, na kuifanya iwe nene na thabiti. Kama matokeo, kuanza matibabu ya Retin-A mapema maishani kunaweza kuzuia kasoro za kina kutoka kuunda mahali pa kwanza.
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 4
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 4

Hatua ya 4. Jihadharini na gharama

Kikwazo kimoja kwa matibabu ya Retin-A ni kwamba mafuta yenyewe yanaweza kuwa na bei nzuri. Gharama ya Retin-A inaweza kutofautiana kutoka $ 80 hadi $ 150 kwa usambazaji wa mwezi.

  • Gharama itategemea nguvu ya cream, ambayo ni kati ya asilimia 0.025 hadi 0.1, na ikiwa unataka kwenda kwa jina la chapa Retin-A (kati ya zingine) au kwa aina ya dawa ya kawaida, tretinoin.
  • Faida ya kwenda kwa toleo la jina la chapa ni kwamba kampuni hizi zimeongeza mafuta ya kunyoa kwa mafuta, na kuzifanya zisikasirike kuliko wenzao wa kawaida. Kwa kuongezea, Retin-A na matoleo mengine ya jina la chapa yana mifumo ya hali ya juu zaidi ya uwasilishaji, ikimaanisha kuwa viungo vyenye kazi huingizwa na ngozi kwa ufanisi zaidi.
  • Matumizi ya Retin-A kwa matibabu ya chunusi kawaida hufunikwa chini ya mipango ya bima. Walakini, kampuni nyingi za bima hazitagharamia gharama ya matibabu ya Retin-A ikiwa imeamriwa kwa sababu za mapambo, kama matibabu ya kupambana na kuzeeka.
  • Licha ya gharama kubwa, ni muhimu kukumbuka kuliko bidhaa nyingi za ngozi zinazopatikana kibiashara kutoka kwa bidhaa zenye kiwango cha juu zitagharimu angalau, ikiwa sio zaidi, kuliko mafuta ya Retin-A, na, kulingana na wataalam wa ngozi, cream ya Retin-A ni bora zaidi katika kubadilisha ishara za kuzeeka kuliko cream yoyote inayopatikana kibiashara kwenye soko.

Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Retin-A

Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 5
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 5

Hatua ya 1. Tumia bidhaa za Retin-A usiku

Bidhaa za Retin-A kawaida hutumika wakati wa usiku, kwani misombo ya vitamini-A iliyomo ni ya kupendeza na itafanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi kwa jua. Kutumia bidhaa usiku pia huipa nafasi ya kunyonya ngozi kikamilifu.

  • Ikiwa unaamua kupaka bidhaa za Retin-A wakati wa mchana, hakikisha unapaka kizuizi cha jua baadaye na usiwe na jua moja kwa moja iwezekanavyo. Pia angalia mara mbili kuwa bidhaa uliyochagua haitaharibika ikifunuliwa na jua; wakati fomula nyingi mpya hukaa sawa, fomula nyingi za zamani hazibaki.
  • Unapoanza matibabu ya Retin-A, labda daktari wako atapendekeza utumie kila usiku mbili hadi tatu.
  • Hii itakupa ngozi yako nafasi ya kuzoea cream na kusaidia kuzuia kuwasha. Mara tu ngozi yako ikirekebishwa, unaweza kujiandaa kuitumia kila usiku.
  • Tumia Retin-A kukausha ngozi, kama dakika 20 baada ya kusafisha kabisa uso wako.
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 6
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 6

Hatua ya 2. Tumia Retin-A kidogo

Retin-A ni tiba kali sana, kwa hivyo ni lazima utumie kwa usahihi na uitumie kwa kiwango kidogo tu.

  • Kwa kawaida, kiasi cha ukubwa wa pea kinapaswa kutumiwa usoni, na kidogo zaidi ikiwa unatumia shingoni. Mbinu nzuri ni kupaka cream kwenye maeneo yaliyoathiriwa zaidi na mikunjo, matangazo ya umri, n.k., kisha futa cream yoyote iliyobaki juu ya uso wote.
  • Watu wengi wanaogopa kutumia Retin-A kwa sababu wanaanza kutumia cream hiyo kupita kiasi na hupata athari mbaya kama vile ukavu, kuwasha, kuumwa na milipuko ya chunusi. Walakini, athari hizi zinaweza kupunguzwa sana ikiwa cream inatumiwa kwa wastani.
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 7
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 7

Hatua ya 3. Daima tumia pamoja na moisturizer

Kwa sababu ya athari za kukausha za matibabu ya Retin-A, ni muhimu kila wakati uvae unyevu wa maji, mchana na usiku.

  • Usiku, subiri dakika 20 kwa Retin-A kuingizwa kikamilifu ndani ya ngozi, kisha upake moisturizer yako. Asubuhi, safisha uso wako vizuri kabla ya kutumia moisturizer ya pili iliyo na SPF ya juu.
  • Wakati mwingine, inaweza kuwa ngumu kueneza kiwango kilichopendekezwa cha mchanga wa Retin-A kwa maeneo yote ya uso ambapo inahitajika. Suluhisho nzuri ya shida hii ni kuchanganya Retin-A na moisturizer yako ya usiku kabla ya kuipaka usoni.
  • Kwa njia hii, Retin-A itatawanywa sawasawa kote usoni. Kwa sababu ya athari ya kutengenezea ya unyevu inapaswa pia kuwa inakera kidogo.
  • Ikiwa ngozi yako itaanza kuhisi kavu sana na moisturizer yako ya kawaida haionekani kuwa ya kutosha, jaribu kusugua mafuta ya ziada ya bikira kwenye ngozi yako kabla ya kulala. Mafuta yana asidi ya mafuta ambayo yananyunyiza sana ngozi yako, pamoja na kuwa mpole sana.
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 8
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 8

Hatua ya 4. Kukabiliana na unyeti wowote au muwasho

Watu wengi watapata ukame na kuwasha baada ya kuanza matibabu ya Retin-A, na idadi ndogo itapata utaftaji wa chunusi. Usijali, kwani athari hizi ni kawaida kabisa. Kwa muda mrefu kama unatumia matibabu kwa usahihi, muwasho wowote unapaswa kupungua ndani ya wiki chache.

  • Vitu ambavyo vitapunguza kuwasha ni pamoja na kuhakikisha kuwa polepole unajiandaa kutumia cream kila usiku, ukitumia tu kiwango kilichopendekezwa cha pea, na unyevu mara kwa mara.
  • Unapaswa pia kuwa na uhakika wa kutumia utakaso mpole sana, usiokasirisha wakati wa kuosha uso wako. Chagua kitu asili sana, bila rangi iliyoongezwa au harufu. Pia jaribu kutumia uso laini wa kusugua mara moja kwa wiki ili kuondoa ngozi yoyote iliyokufa.
  • Ikiwa ngozi yako inakera sana na nyeti, punguza matumizi ya Retin-A au uache kuitumia kabisa hadi ngozi yako ipate nafuu kidogo. Kisha, unaweza kujenga polepole ili utumie tena. Itachukua aina kadhaa za ngozi muda mrefu kurekebisha Retin-A kuliko zingine.
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 9
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 9

Hatua ya 5. Ipe nafasi ya kuanza kufanya kazi

Urefu wa muda unachukua kwa matibabu ya Retin-A kutoa matokeo dhahiri yatatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu.

  • Watu wengine wataona kuboreshwa kwa wiki moja tu, wakati kwa wengine inaweza kuchukua muda wa wiki nane.
  • Usikate tamaa hata hivyo - Retin-A imetoa matokeo mazuri na labda ni cream bora zaidi ya kupambana na kasoro inayopatikana.
  • Zaidi ya Retin-A, jambo bora zaidi unaloweza kufanya kupambana na kasoro ni kupata matibabu ya Botox au Dysport, vichungi vya sindano, au kuzingatia chaguzi za upasuaji.

Sehemu ya 3 ya 3: Kujua Nini cha Kuepuka

Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 10
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 10

Hatua ya 1. Usitumie pamoja na bidhaa zilizo na asidi ya glycolic au peroksidi ya benzoyl

Asidi ya Glycolic na peroksidi ya benzoyl ni viungo vingine viwili kawaida hupatikana katika bidhaa za utunzaji wa ngozi. Walakini, hizi pia zinaweza kukausha kwenye ngozi, kwa hivyo ni bora kuzuia kuzitumia pamoja na matibabu mabaya kama Retin-A.

Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 11
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 11

Hatua ya 2. Usitie nta ngozi iliyotibiwa ya Retin-A

Retin-A inafanya kazi kwa kuondoa matabaka ya juu ya ngozi. Kama matokeo ya hii, ngozi inaweza kuwa nyembamba na dhaifu. Kwa hivyo sio wazo nzuri kupitiwa na usoni wakati unatumia cream ya Retin-A.

Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 12
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 12

Hatua ya 3. Usifunue ngozi yako kwa uharibifu wa jua

Matibabu ya Retin-A hufanya ngozi yako kuwa nyeti kwa mionzi ya jua, ndiyo sababu unaipaka usiku tu. Walakini, unapaswa pia kuchukua tahadhari wakati wa saa za mchana kwa kuvaa SPF kila siku. Haijalishi ikiwa jua, mvua, mawingu au hata theluji - ngozi yako inahitaji kulindwa.

Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 13
Punguza mikunjo na Retin Hatua ya 13

Hatua ya 4. Usitumie Retin-A ikiwa una mjamzito

Mafuta ya Retin-A hayapaswi kutumiwa ikiwa una mjamzito, unashuku unaweza kuwa mjamzito, kujaribu kupata mjamzito au kunyonyesha, kwani kumekuwa na ripoti za kasoro za fetasi kufuatia utumiaji wa matibabu ya tretinoin.

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube

Vidokezo

  • Tumia Vaseline kwenye midomo yako kabla ya kutumia Retin-A. Retin-A inakera sana midomo, haswa pembe za mdomo.
  • Usitumie dawa zaidi kuliko ilivyoagizwa. Haitaongeza faida.
  • Jaribu unyeti wako kwa Retin-A. Inashauriwa kuanza na kipimo cha chini kwanza.

Maonyo

  • Epuka jua moja kwa moja wakati wa kutumia bidhaa hii.
  • Usichanganye Retin-A na matibabu mengine ya kitabibu, kwa sababu inaweza kusababisha ngozi nyingi au kuchoma ngozi.

Ilipendekeza: