Iwe unachukua darasa la yoga, unafanya mazoezi ya nje, au unazunguka tu nyumbani, suruali ya yoga ni chaguo bora la mavazi. Kwa mitindo anuwai, kupunguzwa, na mitindo ya kuchagua, inaweza kuwa ngumu kuchukua zile sahihi! Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa ambazo unaweza kupunguza utaftaji wako kuchagua jozi bora kwa mahitaji yako.
Hatua
Njia 1 ya 11: Chagua kati ya urefu kamili au capris
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Urefu kamili ni mzuri kwa msimu wa baridi, wakati capris ni bora kwa msimu wa joto
Suruali ya Capris huishia kwenye misuli yako ya ndama, na urefu kamili unasimama kwenye kifundo cha mguu wako. Ikiwa huwa na joto kwa urahisi, suruali ya capri inaweza kuwa bora kwako; ikiwa unavaa suruali yako ya yoga wakati wa miezi baridi, nenda kwa urefu kamili.
Urefu wako pia unaweza kucheza sababu ambayo unachagua urefu. Ikiwa wewe ni mdogo, suruali ya yoga ya urefu kamili inaweza kuogelea karibu na kifundo cha mguu wako. Ikiwa wewe ni mrefu sana, suruali ya capri yoga inaweza kuishia mbali sana juu ya mguu wako kwa kupenda kwako
Njia ya 2 kati ya 11: Chagua mtindo uliofaa au uliostarehe
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Nenda kwa kufaa ikiwa unapenda leggings, na uchague kupumzika ikiwa unapendelea suruali
Ikiwa unapanga kufanya shughuli nyingi katika uvaaji wako wa yoga, suruali iliyofungwa labda ni bora kwako, kwa kuwa ni ngozi nyembamba. Ikiwa unataka kuvaa suruali yako ya yoga nje na karibu, nenda kwa wale waliostarehe badala yake.
Kama mitindo inavyoingia na kutoka kwa mitindo, unaweza kupata ugumu kupata mikono yako kwa aina fulani ya mtindo. Miaka michache iliyopita, suruali ya yoga iliyostarehe ilikuwa hasira yote; siku hizi, toleo lililowekwa ni maarufu zaidi
Njia ya 3 kati ya 11: Chagua kati ya kiuno cha juu au katikati ya kupanda
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ikiwa unakwenda kwa suruali na muundo, chagua viuno vya juu
Ikiwa unatafuta faraja zaidi, fikiria kwenda katikati ya kupanda badala yake. Suruali ya katikati-kupanda ina tabia ya kuanguka chini kwa urahisi, kwa hivyo sio nzuri kwa shughuli za mwili.
Unaweza kupata suruali ya yoga na kiuno cha kuchora, pia. Walakini, hizi sio nzuri kwa yoga halisi, kwani fundo inaweza kuungana na kuwa chungu
Njia ya 4 kati ya 11: Chagua kitambaa cha pamba au sintetiki
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Nenda na vitambaa bandia ikiwa upumuaji ndio wasiwasi wako wa kwanza
Ikiwa hutaki kushughulika na kumwagika (vidonge vidogo vyenye nyuzi ambavyo hufanyika baada ya kuosha), nenda na suruali ya yoga ya pamba badala yake. Kumbuka, hata hivyo, kwamba suruali ya yoga ya pamba kawaida huwa joto, kwa hivyo inaweza kuwa nzuri kwa yoga moto.
- Kwa wakati, vitambaa vyote vitavaa na msuguano. Uundaji wa vidonge vidogo vya vidonge vya nyuzi huru-hufanyika katika vitambaa vyote vya pamba na sintetiki. Walakini, kumwagika kawaida hutamkwa zaidi katika vitambaa vya synthetic kwani nyuzi ndogo za plastiki zinaweza kutia dawa zaidi kuliko nyuzi za pamba.
- Bidhaa zingine sasa zinatoka na aina mpya ya kitambaa: mianzi. Suruali hizi za yoga ni laini na starehe, lakini huwa na kidonge haraka kuliko pamba au mchanganyiko wa sintetiki.
Njia ya 5 kati ya 11: Amua kati ya suruali nene au nyembamba ya yoga
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Nenda kwa suruali nyembamba ya yoga ikiwa una mpango wa kufanya mazoezi mengi ndani yao
Nyenzo nyembamba itapumua vizuri zaidi na kusaidia unyevu wa wick mbali. Ikiwa unataka kuvaa suruali yako ya yoga nje na karibu, jaribu kwenda kwa nyenzo nene kwa chanjo ya ziada. KIDOKEZO CHA Mtaalam
Susana Jones, C-IAYT
Certified Yoga Therapist & Educator Based in San Diego, Susana Jones is a Yoga Therapist and Educator with 12 years of experience serving groups, individuals and organizations. She is certified with the International Association of Yoga Therapists, registered as an E-RYT 500 with Yoga Alliance and holds a Bachelor’s degree from the University of Colorado. Susana offers therapeutic yoga to private clients through Shakti Urbana and mentors students of the internationally accredited Soul of Yoga. Susana dedicates her work to peaceful living on a healthy planet.
Susana Jones, C-IAYT Daktari Bingwa wa Yoga na Mwalimu
Ujanja wa Mtaalam:
Tumia faili ya"
Njia ya 6 ya 11: Chagua kunyoosha ambayo unahitaji
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Chagua suruali ya yoga yenye kunyoosha kwa raha ya mwisho
Ikiwa unapenda suruali ya yoga ambayo inakaa fomu inayofaa na inakupa muundo kidogo, chagua ambazo hazina kunyoosha sana. Suruali ya yoga kawaida ni laini, wakati mchanganyiko wa sintetiki unaweza kuwa mkali zaidi.
Njia bora ya kujaribu kunyoosha ni kujaribu suruali yako ya yoga kwanza
Njia ya 7 ya 11: Chagua rangi au chapisha
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Rangi nyepesi huwa zinaonyesha jasho zaidi kuliko rangi nyeusi
Ikiwa una wasiwasi juu ya alama za jasho, jaribu kwenda kwenye suruali nyeusi ya suruali nyeusi au nyeusi. Au, chagua uchapishaji wa kufurahisha au muundo ili kuficha jasho lolote ambalo linaweza kujitokeza.
Nyeusi ni rangi ya kawaida ya suruali ya yoga kwani ni rahisi sana kulinganisha na vilele na viatu. Walakini, unaweza kuichanganya kila wakati kwa kwenda kwa rangi angavu au kuchapishwa kwa shughuli nyingi
Njia ya 8 ya 11: Tafuta gusset katika eneo la crotch
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ikiwa hutaki shinikizo kwenye kinena chako, pata suruali na gusset
Badala ya mshono mmoja mrefu kwenye crotch, suruali ya yoga iliyotengenezwa na gussets ina mshono katika almasi au sura ya pembetatu. Ikiwa una mpango wa kufanya shughuli nyingi kwenye suruali yako ya yoga, tafuta zile zilizo na gusset ili ziwe vizuri zaidi kwa kuvaa kwa muda mrefu.
Suruali ya mwisho ya juu zaidi na mavazi ya riadha huja na gussets
Njia 9 ya 11: Pata suruali ya yoga na mifuko
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Je! Utabeba chochote na wewe kwenye suruali yako ya yoga?
Bidhaa zingine huja na mifuko midogo ambayo ni kamili kwa dawa ya mdomo, funguo, au mabadiliko. Ikiwa una mpango wa kwenda nje na karibu mengi na hautaki kuleta begi au mkoba, tafuta suruali ya yoga na huduma hii.
Kufanya yoga halisi na rundo la vitu kwenye mifuko yako labda sio sawa. Ukiweza, jaribu kumwaga mifuko yako kabla ya darasa ili uweze kuinama na kusonga bila kizuizi
Njia ya 10 ya 11: Epuka suruali ya yoga na nyongeza nyingi
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Unaweza kupata suruali ya yoga na zipu, vifungo, au hata upinde
Ikiwa una mpango wa kufanya kazi nyingi kwenye suruali yako ya yoga, fimbo na miundo rahisi, safi bila vitu ambavyo vinaweza kukunja kwenye shati lako au viatu. Ikiwa unataka suruali ya yoga kupumzika, zipu au mbili haziwezi kuumiza!
Ikiwa una mpango wa kufanya yoga katika suruali yako ya yoga, epuka aina yoyote ya mapambo ya kung'aa au ya rangi ya uchi, pia. Labda wataanguka tu na kufanya fujo wakati unafanya kazi
Njia ya 11 ya 11: Utafiti wa uzalishaji wa suruali ya yoga
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ikiwa unatafuta mavazi yaliyotengenezwa kwa maadili, unaweza kuzingatia hii
Kabla ya kununua, angalia chapa hiyo na uone ikiwa unaweza kujua wapi wanatengeneza nguo zao, vifaa vinatoka wapi, na ni aina gani ya hali ya kazi ambayo wafanyikazi wanakabiliwa nayo. Ikiwa huwezi kupata maelezo au ni ya kushangaza, kuna nafasi nzuri kwamba suruali ya yoga haijatengenezwa kimaadili.