Vipodozi vya mada au balms hutoa misaada ya muda kwa misuli ya kidonda, shida za mzunguko, au maumivu ya viungo. Tofauti na matibabu mengine, zinaweza kufanywa bila gharama kubwa nyumbani na mafuta muhimu au mimea. Kwa kuongeza, unaweza kubadilisha mapishi kwa mapendeleo yako.
Viungo
Kitambaa Msingi cha Mimea
- Kusugua pombe, vodka, au dondoo la mchawi
- Mimea safi au kavu, gome, au buds
Kitambaa cha Mimea ya Aches ya Misuli na Vipande vya ngozi
- Vikombe 2 kusugua pombe
- 1 ounce manemane, poda (kwa uzito)
- Ounce 1 ya arnica
- Ounce 1/2 dhahabu dhahabu, poda
- 1/4 ounce pilipili ya cayenne
Kitambaa cha Cayenne
- Kikombe 1 cha maji
- Kikombe 1 cha siki ya apple cider
- Vijiko 1-2 pilipili ya cayenne
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kitambaa cha msingi cha mimea
Hatua ya 1. Chagua mimea yako
Kitambaa hiki ni cha msingi ambacho unaweza kutumia kwa aina yoyote ya mimea. Unaweza kuchagua mimea kama peremende, oregano, cayenne, tangawizi, lavenda, mikaratusi, manemane, au chamomile, yote kulingana na mali unayotaka. Unaweza kuchagua mimea safi au kavu.
- Kwa mfano, ikiwa unataka kuongeza mzunguko kwa eneo fulani, unaweza kutumia pilipili nyeusi, pilipili ya cayenne, rosemary, au tangawizi. Kuongeza mzunguko kunaweza kusaidia kwa uponyaji na maumivu.
- Watu wengi wamepata bahati nzuri na pamba au aspen kama njia ya kupunguza maumivu na kusaidia kwa uvimbe. Ili kutumia vyema miti hii, unahitaji kuvuna buds ya majani wakati wa chemchemi wakati buds bado zinahisi resini (nata) kwa mguso. Walakini, ikiwa unataka kuvuna wakati mwingine wa mwaka, unaweza kutumia gome badala yake. Kumbuka tu kwamba watu wengine ni mzio wa pamba ya pamba. Hakikisha kuwa sio mzio wa pamba ikiwa unapanga kuitumia.
Hatua ya 2. Osha mimea au mimea ikiwa inahitajika
Ikiwa unachagua mimea safi au mimea, unaweza kuhitaji kuosha kwanza, kulingana na ni nini. Kwa mfano, unaweza kutaka kuosha mizizi ya tangawizi, lakini hautaki kuosha resin kutoka kwa bud za kuni za pamba.
Hatua ya 3. Chop mimea mpya
Ikiwa unatumia mimea mpya, unahitaji kuikata kwanza. Sio lazima wakatwe laini sana. Wape tu ukali mkali ili kiini chao kitolewe kwa urahisi zaidi. Jaribu kupata vipande vidogo kuliko inchi 1 angalau.
Hatua ya 4. Mimina kwenye jar safi
Chagua jar ambayo inaunda muhuri mkali. Weka mimea kwenye jar.
Hatua ya 5. Funika mimea na pombe
Mara baada ya kuongeza mimea, mimina kwa kutosha kusugua pombe, vodka, au dondoo la mchawi ili kufunika mimea. Hautaki sehemu ya mmea kushikamana nje.
Hatua ya 6. Acha iwe mwinuko kwa mwezi au zaidi
Mara tu ukiunganisha viungo, unahitaji kuziacha ziweze. Unaweza kusubiri mwezi mmoja tu, lakini wiki 6 labda ni bora.
Hatua ya 7. Shake it up
Ingawa inahitaji mwinuko, unahitaji kusaidia mchakato huo kwa kutikisa mchanganyiko huo. Mara moja kwa siku ni ya kutosha, lakini unaweza kuifanya mara nyingi zaidi ikiwa unataka.
Hatua ya 8. Chuja mchanganyiko
Mara wakati umekwisha, unahitaji kuchuja mimea. Chagua mtungi safi, mweusi na kifuniko chenye kubana. Weka kipande safi cha cheesecloth au muslin juu ya jar. Mimina mchanganyiko kwa njia hiyo, ukiacha mimea kwenye kitambaa.
- Kwa wakati huu, unaweza kuongeza kiasi kidogo cha fuwele za menthol. Je! Ni kiasi gani unachoongeza ni juu yako, lakini anza na kiwango kidogo sana, kidogo tu. Unaweza kuongeza zaidi kila wakati.
- Unaweza pia kuongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu wakati huu ikiwa unataka.
Hatua ya 9. Andika lebo kwenye chupa
Ongeza lebo inayojumuisha kila kitu unachoweka kwenye kitambaa. Pia, hakikisha unaongeza "kwa matumizi ya nje tu." Kitambaa kitaendelea muda mrefu kwa sababu ya pombe.
Hatua ya 10. Omba kwa ngozi
Punguza kwa upole kiasi kidogo kwenye ngozi yako kwani unahitaji kufanya hivyo. Acha ikauke kwenye ngozi yako.
Njia 2 ya 3: Kutengeneza kitambaa cha mimea kwa Aches ya misuli na ngozi za ngozi
Hatua ya 1. Changanya viungo pamoja
Kukusanya pombe ya kusugua, manemane, arnica, dhahabu na pilipili ya cayenne. Ongeza mimea yote kwenye jar yenye hewa. Kisha, mimina kwenye pombe ya kusugua ili iweze kufunika mimea. Weka kifuniko, na kutikisa vizuri ili uchanganyike.
Manemane ni ya kutuliza nafsi, wakati dhahabu ni antibacterial na anti-uchochezi, kulingana na watengenezaji wa nguo. Pilipili ya Cayenne inaweza kuongeza mzunguko na kutenda kama kutuliza nafsi. Kwa sababu dhahabu ni ghali, unaweza kutumia kidogo ikiwa unahitaji kufanya hivyo
Hatua ya 2. Acha iwe mwinuko
Kitambaa hiki kinahitaji mwinuko kwa karibu wiki. Hakikisha kuendelea kuichanganya kwa kutikisa chupa angalau mara moja kwa siku. Unaweza kuipanda kwa muda mrefu ikiwa unataka iwe na nguvu.
Hatua ya 3. Kuzuia kitambaa
Weka cheesecloth au muslin juu ya jar. Mimina kioevu kupitia kitambaa ndani ya jar. Hatua hii itazuia mjengo usiwe wa kupendeza. Funga jar vizuri.
Hatua ya 4. Andika lebo kwenye jar
Hakikisha kuiweka alama kwa matumizi ya nje tu. Pia, ongeza tarehe uliyoifanya na ni nini ndani yake.
Hatua ya 5. Tumia kama inahitajika
Sugua kwenye misuli au mahali palipokuwa na michubuko au uvimbe. Inaweza pia kutumika kwa kupunguzwa au kufutwa. Acha ikauke kwenye ngozi.
Njia ya 3 ya 3: Kuunda Kitambaa cha Cayenne
Hatua ya 1. Chemsha maji
Ongeza kikombe cha maji kwenye sufuria ndogo. Kuleta kwa chemsha.
Hatua ya 2. Ondoa sufuria
Chukua sufuria kutoka kwenye moto. Zima jiko.
Hatua ya 3. Mimina katika viungo vingine
Mimina kwenye kikombe cha siki ya apple cider. Pima vijiko 1-2 vya pilipili ya cayenne. Pilipili unayo, nguvu zaidi ya joto kitakuwa na kitambaa.
Hatua ya 4. Acha mchanganyiko uwe mkali
Koroga viungo pamoja. Mara tu wamechanganywa vizuri, wacha mchanganyiko ukae kwa karibu nusu saa.
Hatua ya 5. Weka kwenye chupa
Tumia chupa safi na muhuri mkali. Chupa ya glasi nyeusi ni bora. Mimina kioevu. Usisahau kuongeza lebo ili ujue ni nini.
Hatua ya 6. Tumia kama inahitajika
Wakati mzuri wa kutumia kitambaa hiki ni baada ya kuoga. Tu kusugua ndani ya misuli kidonda kusaidia na maumivu. Unaweza kutumia mafuta ya mzeituni yenye joto kidogo kwenye misuli yako baada ya kutumia kitambaa.
Vidokezo
- Jaribu kitambaa kwenye kiraka kidogo cha ngozi kabla ya kuitumia kwa eneo kubwa.
- Daima muulize daktari kabla ya kuanza dawa yoyote mpya, pamoja na liniment.
- Unaweza kupata baadhi ya mimea hii kwenye duka la vyakula. Wengine, utahitaji kupata kwenye duka maalum la afya au mkondoni. Wengine unaweza kupata katika maeneo yenye miti. Walakini, tahadhari kwa sababu inaweza kuwa rahisi kutambulisha mimea porini.
