Miguu yetu huchukua adhabu nyingi kila siku-kutembea, kusimama, kukimbia, na kuvaa viatu vyote huchukua ushuru wao. Ikiwa miguu yako inahisi kavu au imepigwa simu, kuna njia kadhaa ambazo unaweza kuzipaka ili kuzifanya zihisi laini tena. Kupata miguu yako kuwa laini mtoto inaweza kutokea mara moja, lakini kwa uvumilivu kidogo, unaweza kuwa na miguu laini laini kwa wakati wowote.
Hatua
Njia 1 ya 10: Loweka miguu yako katika maji ya joto kwa muda wa dakika 10
1 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Hii itasaidia ngozi yako kujisikia laini na rahisi kutolea nje
Unaweza kujaza ndoo ndogo na maji au kuingia kwenye bafu / bafu ili miguu yako iwe na loweka ya anasa.
- Kawaida ni rahisi sana kutolea nje wakati ngozi yako tayari ni laini na ya joto, kwa hivyo ni muhimu kuzitia kwanza.
- Ikiwa miguu yako inaumwa, ongeza 300 g (vikombe 1.5) vya chumvi ya Epsom kwenye umwagaji wako. Hii itasaidia kutuliza miguu na misuli yako inayouma.
Njia 2 ya 10: Pat miguu yako kavu na kitambaa
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kuacha unyevu kwenye ngozi yako kunaweza kusababisha bakteria na ukuaji wa kuvu
Tumia taulo kupaka ngozi yako kavu baada ya kutoka kwenye umwagaji au kuoga. Usisahau kupata mabano katikati ya vidole vyako!
- Hii ni muhimu sana ikiwa unakabiliwa na mguu wa mwanariadha au kuvu ya kucha.
- Ikiwa una wasiwasi sana juu ya ukuaji wa kuvu au bakteria, tumia kavu ya nywele kwenye mazingira baridi ili kukausha miguu yako haraka baada ya kutoka kwenye umwagaji au kuoga.
Njia ya 3 kati ya 10: Exfoliate na jiwe la pumice kila siku
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Mawe ya pumice husaidia kuondoa ngozi iliyokufa na kuzuia miito
Baada ya kutoka kwenye umwagaji wa umwagaji, piga jiwe pole pole na upole juu ya visigino vyako, mipira ya miguu yako, na kingo za nje za vidole vyako vikubwa.
- Tumia mwendo wa duara wakati unapiga jiwe la pumice au faili ya mguu kwenye ngozi yako. Utahitaji tu kufanya hatua hii kwa dakika chache kwa kila mguu. Hakikisha kuwa mpole wakati unatumia jiwe la pumice ili kuepuka kuumiza ngozi yako kwa bahati mbaya.
- Ikiwa huna jiwe la pumice, tumia msuguni wa chumvi badala yake. Changanya (128 g) ya chumvi na 1⁄2 tsp (2.5 mL) ya mafuta muhimu, kisha uipake kwa miguu yako ili uifanye mafuta.
Njia ya 4 kati ya 10: Faili maeneo ya miguu yako ambayo ni mbaya sana au kavu
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Visigino vyako na nje ya vidole vyako vinaweza kuwa na ngozi nyingi zilizojengwa
Ukigundua kuwa kuna maeneo kwenye miguu yako ambayo hayana laini na jiwe la pumice, chukua ubao wa emery na upake kwa upole katika maeneo haya.
- Faili za miguu ni kali sana, na zinaweza kukuumiza miguu ikiwa unasugua sana. Anza pole pole na kisha fanya njia yako hadi kunyoa ngozi yako.
- Faili za miguu hufanya kazi vizuri kwenye mahindi na simu, pia.
Njia ya 5 kati ya 10: Unyoosha miguu yako na lotion au cream
1 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Miguu yako haitoi mafuta, kwa hivyo hawawezi kumwagilia
Mara tu ukitoka kuoga au umwagaji na umetoka nje, paka miguu yako kavu na upake dawa ya kulainisha miguu yako yote.
- Ikiwa unakabiliwa na miguu ya mwanariadha au maambukizo ya kuvu, usiweke unyevu kati ya vidole vyako. Mazingira yenye unyevu yanaweza kukuza bakteria na kuvu.
- Kumbuka kwamba lotion na cream zinaweza kufanya miguu yako iwe utelezi, kwa hivyo kuwa mwangalifu ikiwa utaingia kwenye sakafu ya mbao au ngumu na miguu yako wazi baada ya kutumia moisturizer!
Njia ya 6 kati ya 10: Fanya kucha zako ziwe laini na mafuta ya petroli
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Wakati hali ya hewa ni kavu, vidole vyako vya miguu vinaweza kuhisi kuwa ngumu au dhaifu
Tumia safu nyembamba ya mafuta ya petroli kwenye vidole vyako vya miguu kila usiku ili kuwafanya wahisi laini na laini.
- Ili kuepuka kusugua mafuta ya petroli kwenye shuka zako usiku, vaa soksi kitandani.
- Hii pia inaweza kusaidia kulainisha cuticles zako ili uweze kuzirudisha nyuma ikiwa ni ndefu sana.
Njia ya 7 kati ya 10: Tumia kinyago cha mguu kwa unyevu mwingi
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ikiwa miguu yako imekauka kweli au imepigwa simu, unaweza kuhitaji kinyago kinachofufua
Baada ya kumaliza mafuta na kulainisha miguu yako, changanya 1⁄4 c (59 mL) ya puree ya malenge, 1/4 tsp (1.42 g) ya mdalasini, na 1⁄4 c (59 mL) ya mtindi wazi. Sambaza mchanganyiko kwenye miguu yako, kisha uiketi kwa dakika 15.
- Mdalasini husaidia kulainisha ngozi yako, na puree ya malenge inafanya kazi kuangaza na kuilisha.
- Huna haja ya kutumia kinyago kila siku-tu wakati miguu yako inahisi hasi, kama wakati wa msimu wa baridi au baada ya siku ndefu ya kazi ya mikono.
Njia ya 8 kati ya 10: Tibu mahindi na vito na exfoliation na moisturizer
0 6 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Matangazo haya magumu yanaweza kusababisha maumivu na usumbufu kwa miguu yako
Ikiwa una mahindi au simu, anza kwa kulowesha miguu yako katika maji ya joto kwa muda wa dakika 10. Tumia jiwe lako la pumice kuweka kwa upole eneo hilo, halafu weka dawa ya kulainisha.
- Unaweza kufanya hivyo kila siku mpaka uondoe mahindi yako au callus.
- Ikiwa una ugonjwa wa kisukari au mahindi yako / callus ni chungu haswa, wasiliana na daktari wa ngozi.
Njia ya 9 kati ya 10: Funika malengelenge ili kupona
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Malengelenge mara nyingi hufanyika kwa sababu ya soksi au viatu visivyofaa
Ikiwa unapata malengelenge, funika na bandeji ili iweze kujitokeza na kukimbia peke yake. Ikiwa malengelenge yako yanasugua kwenye viatu vyako, tumia pedi (kama Moleskine) kuilinda.
- Ikiwa malengelenge yako ni makubwa sana au ni chungu, huenda ukahitaji kujipiga mwenyewe. Tumia kusugua pombe ili kutuliza sindano ndogo, kisha uangalie kwa makini makali ya malengelenge na uiruhusu ikimbie.
- Ukigundua usaha au uwekundu wakati blister yako inapona, inaweza kuwa ishara ya maambukizo. Ongea na daktari wa ngozi mara moja.
Njia ya 10 kati ya 10: Kinga miguu yako na viatu na soksi
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kutembea bila viatu kunaweza kufanya miguu yako iwe mbaya
Hakikisha unavaa viatu sahihi kila wakati kabla ya kuelekea nje ili miguu yako iwe na hariri na laini.
- Unapaswa kuhakikisha kila wakati viatu vyako vinakutoshea vizuri! Viatu ambavyo ni vidogo sana vinaweza kusababisha malengelenge, mahindi, na vito.
- Nenda kwa soksi za kunyoosha unyevu, kama pamba na sufu, ili miguu yako iwe kavu.
