Vidonda vya tanki ni aina ya kidonda cha mdomo na kama vidonda vya tumbo, vinaweza pia kusababishwa na mafadhaiko ya kihemko, upungufu wa vitamini, mabadiliko ya homoni, na mzio wa chakula. Vidonda vya tanki sio sawa na malengelenge ya homa au vidonda baridi, kwa sababu hazisababishwa na virusi. Kwa hivyo, vidonda vya kidonda haviambukizi. Lakini ni chungu na huchukua siku kadhaa kupona. Kuna tiba kadhaa za mada ambazo unaweza kuzingatia, pamoja na kubadilisha lishe yako na kuzuia vyakula ambavyo husababisha vidonda vya kidonda.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Dawa za Nyumbani
Hatua ya 1. Tengeneza na tumia suuza ya chumvi
Chukua kijiko 1 cha chumvi bahari au chumvi ya mezani na kikombe 1 cha maji ya joto. Koroga suluhisho kisha utumie suuza kinywa chako mara kadhaa. Hii husaidia kutoa dawa kwenye kinywa chako. Inasaidia pia kupunguza maumivu. Baada ya kuosha kinywa chako na maji ya chumvi, kukusanya chumvi kidogo na kuiweka moja kwa moja kwenye kidonda cha kidonda. Hii kawaida ni mchakato chungu sana, lakini ni moja wapo ya njia bora za kuharakisha uponyaji. Unaweza kufanya hivyo mara 4 hadi 5 kwa siku.
Hatua ya 2. Punguza maji kwenye kidonda chako cha maziwa na Maziwa ya Magnesia
Mimina juu ya kijiko cha Maziwa ya Magnesia kwenye kijiko. Chukua pamba safi na uiloweke kwenye Maziwa ya Magnesia. Piga kidonda cha kidonda na acha suluhisho likae kwenye kidonda kwa sekunde 5-10 na mdomo wako wazi. Hidroksidi ya magnesiamu itaharibu kidonda cha kidonda na kuharakisha mchakato wa uponyaji. Rudia hii mara 7-8 kwa siku.
Maziwa ya magnesia hupatikana katika maduka ya dawa nyingi - kawaida kwenye aisle na bidhaa za kuvimbiwa
Hatua ya 3. Tumia unga wa alum ili kupunguza kidonda chako
Nunua unga wa alum (katika sehemu ya kuoka au viungo ya duka lako). Mimina kiasi kidogo (karibu saizi ya kifutio cha penseli) kwenye kijiko. Chukua usufi wa pamba na utumbukize ncha hiyo ndani ya maji na kisha kwenye alum. Omba moja kwa moja kwenye kidonda cha kansa. Acha kwenye kidonda chako kwa dakika 1-2. Inaweza kuwaka kidogo. Kuwa na glasi ya maji karibu ili suuza kinywa chako. Alum hutumiwa kama kutuliza nafsi ili kupunguza tishu. Kwa kuongezea, alum inaweza kuchochea mfumo wa kinga, ingawa hiyo inaweza kuwa msaada kidogo ikiwa kidonda chako cha kidonda hakisababishwa na virusi. Fanya hii mara 1 hadi 2 kwa siku.
Alum hutumiwa katika kuoka na kupika, kwa hivyo ukimeza zingine, sio shida
Hatua ya 4. Tumia aloe gel kutuliza maumivu
Kutumia usufi wa pamba, tumia gel ya aloe moja kwa moja kwenye kidonda. Acha kwa dakika 1 hadi 2. Uwezekano mkubwa wa aloe itayeyuka kwenye mate yako. Ikiwa sivyo, suuza baadaye. Unaweza kurudia matibabu haya mara 4-5 kwa siku.
Hatua ya 5. Weka soda kwenye kidonda chako
Tengeneza kijiko na kijiko kidogo cha soda na matone kadhaa ya maji. Tumia usufi wa pamba na ubandike kwenye kidonda cha kidonda. Acha suluhisho likae kwenye kidonda kwa sekunde 5-10 na mdomo wako wazi. Soda ya kuoka huongeza uponyaji na huongeza pH ya kinywa, ikipunguza hatari ya kuambukizwa na bakteria. Rudia hii mara 7-8 kwa siku.
Hatua ya 6. Tengeneza suuza ya chai
Ili kutengeneza chai ya sage, tumia kijiko 1 cha sage kwa kikombe cha maji ya moto. Unaweza kutengeneza chai ya chamomile kwa njia ile ile, au tumia begi 1 kwa kila kikombe cha maji ya moto. Wakati chai imepozwa chini, changanya sawa na kisha suuza kinywa chako nje. Sage zote na chamomile zinajulikana kuwa anti-bakteria na anti-uchochezi, kupunguza hatari ya kuambukizwa na usumbufu wa jumla.
Unaweza pia kushikilia begi la chai ya chamomile dhidi ya kidonda chako. Kemikali ya bisabolol kwenye chai itafanya kama anti-uchochezi na itapunguza uwekundu wa kidonda chako
Hatua ya 7. Pata lozenges ya dewocyrrhizinated licorice (DGL)
Unaweza kununua hizi kutoka kwa mimea yako ya karibu au duka la chakula cha afya. Wacha lozenge ipumzike kwenye kidonda cha kidonda hadi itakapofunguka. DGL inaharakisha uponyaji na hupunguza saizi ya kidonda cha kansa. DGL hutumiwa kawaida kutibu vidonda kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Usitumie lozenges na watoto, kwa sababu inaweza kuwa hatari ya kukaba. Pia, DGL ni ladha inayopatikana, na glasi ya maji iwe nayo karibu.
Hatua ya 8. Tumia cream ya pilipili ya cayenne kupunguza maumivu
Changanya tsp ya pilipili ya cayenne na matone kadhaa ya maji. Tumia ncha ya Q kupaka mchanganyiko kwenye kidonda chako. Inaweza kusikika kuwa ya kutisha, lakini capsaicin kwenye pilipili ya cayenne husababisha sensorer katika mwili wako ambayo hukuonya maumivu. Kwa hivyo baada ya ladha ya viungo kupotea, mwili wako utapuuza kidonda chako cha kidonda kwa dakika 30 hadi saa 1.
Hatua ya 9. Dab mafuta ya nazi kwenye kidonda chako
Wakati mafuta ya nazi hayajathibitishwa kimatibabu kuondoa vidonda vya saratani, ina mali ya kupambana na uchochezi na anti-microbial. Kwa hivyo haiwezi kuumiza, lakini inaweza kuonja vizuri!
Njia 2 ya 4: Kula Vyakula vyenye Afya
Hatua ya 1. Kula B12 vyakula vyenye utajiri
Upungufu wa B12 unaweza kusababisha seli za neva na damu zilizoharibika, ambazo zinahitajika kukarabati tishu za utando ndani ya kinywa chako. Ikiwa lishe yako haina chanzo cha kutosha cha B12, unaweza kupata vidonda vya kansa. Kula dagaa kama sardini, lax, samaki, samaki, cod, scallops, na kamba. Ng'ombe na kondoo ni vyanzo vyema vya B12. Unaweza pia kupata kipimo chako cha kila siku cha B12 kutoka kwa mtindi.
Hatua ya 2. Kula asidi zaidi ya folic
Miili yetu inahitaji asidi folic kutengeneza DNA na vifaa vingine vya maumbile, pamoja na utando wa kinywa chako. Maharagwe, kwa ujumla, na dengu ni chanzo kizuri cha ubaridi. Mboga ya kijani kibichi, yenye majani kama kijani kibichi, mchicha, na avokado inaweza kuongezwa kwenye milo mingi kukupa asidi ya folic inayohitajika.
Hatua ya 3. Ongeza vyakula vyenye madini ya chuma kwenye milo yako
Iron inawajibika kwa utunzaji wa kazi nyingi za mwili wetu. La muhimu zaidi, chuma husaidia miili yetu kuunda oksijeni yenye afya inayobeba seli nyekundu za damu, ambazo zinahitajika kurekebisha tishu zilizoharibiwa. Chakula cha baharini, nyama ya nyama, Uturuki, kuku, ham, dengu, maharage, na mchicha vyote ni vyanzo vikuu vya chuma.
Hatua ya 4. Ongeza zinki kwenye lishe yako
Zinc ni virutubisho ambavyo watu wanahitaji kukaa na afya. Inapatikana katika mwili wote na husaidia kuzaliwa upya kwa seli. Bila zinki, utakuwa na shida za kuponya majeraha, kuganda, na kupigania hata maambukizo dhaifu. Malenge, ufuta, dengu, na korosho ni vyanzo vingi vya zinki.
Njia ya 3 ya 4: Kuepuka Vitu vitakavyofanya Mbaya zaidi
Hatua ya 1. Achana nayo
Labda unajua sana kidonda chako. Kila wakati unapofungua kinywa chako, meno yako hupita jeraha lako wazi, ukilikera zaidi na kutuma mawimbi ya maumivu mwilini mwako. Jitahidi kadiri uwezavyo kuzuia hasira yako ya kidonda. Tafuna chakula chako upande wa pili wa kinywa chako, mbali na kidonda chako. Jitahidi sana kuweka ulimi wako mbali nayo. Usichukue. Usifanye. Achana tu na acha mwili wako upone.
Hatua ya 2. Kukabiliana na braces yako
Ikiwa una braces, labda unapata vidonda vya kansa wakati mwingine. Chuma kinachoelekeza cha orthodontia yako inaweza kupasua kupitia kitambaa cha shavu lako kwa swoop moja. Utataka kuzungumza na daktari wako wa meno juu ya suala hili, lakini kuna dawa ya nyumbani ambayo unaweza kujaribu. Kuyeyuka kijiko 1 cha nta na changanya na tsp 2 ya mafuta ya nazi. Baada ya kupoza, chukua mkusanyiko mdogo wake na ubonyeze dhidi ya sehemu zenye shida za brashi zako. Usiweke sana, lakini tu ya kutosha kukomesha makali hayo yaliyotetemeka kukuumiza zaidi.
Hatua ya 3. Epuka bidhaa za utunzaji wa mdomo na lauryl sulfate (SLS) ya sodiamu
Madaktari wa meno wengi wanahimiza wagonjwa wao kuepuka dawa za meno na kunawa kinywa na kiwanja hiki kikali cha kikaboni. Mara nyingi hutumiwa katika bidhaa za kusafisha. Nyuki wa Tom wa Maine na Burt hawatumii lauryl sulfate ya sodiamu katika bidhaa zao.
Hatua ya 4. Kaa mbali na vyakula na asidi nyingi kali
Juisi ya machungwa, kwa mfano, ina vitamini C nyingi, ambayo kawaida ni nzuri kwa afya yako, lakini pia ina asidi ya citric, ambayo itasumbua kidonda chako na kusababisha kupona polepole zaidi. Epuka nyanya na juisi ya nyanya. Pitia pilipili pia.
Hatua ya 5. Ruka vyakula vya "pointy"
Hii inaweza kuonekana kuwa ya kijinga, lakini vidonda vingi vya ugonjwa ni matokeo ya vyakula vilivyo na kingo kali kama chips, mikate ya mkate, biscotti, pretzels, popcorn, na kitu kingine chochote ambacho kinaweza kusababisha uharibifu zaidi ndani ya mdomo wako.
Hatua ya 6. Toa bidhaa zako za tumbaku
Kutafuna tumbaku, haswa, mara nyingi husababisha vidonda vya kansa. Kemikali kali kwenye tumbaku hukasirisha ngozi, kwa hivyo ni jambo la busara kuacha tumbaku wakati unasumbuliwa na kidonda kibaya. Sigara zina athari sawa pia.
Njia ya 4 ya 4: Kuona Daktari
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari
Fanya hivyo ikiwa kidonda chako hakitoweka baada ya siku 4 au ikiwa umepata vidonda sugu vya kidonda. Piga simu kwa daktari wako ikiwa kidonda chako ni kubwa kuliko pesa. Kuna sababu nyingi sugu za vidonda vya kansa ambazo wewe na daktari wako mtaweza kujadili. Ukosefu wa vitamini mara nyingi ni sababu ya vidonda vya muda mrefu, lakini unyogovu, usawa wa homoni, na shida ya kinga kama Systemic Lupus Erythematosus (SLE), ugonjwa wa Crohn, ugonjwa wa ulcerative, na hali adimu inayoitwa ugonjwa wa Bechet pia inaweza kusababisha vidonda pia.
- SLE ni ugonjwa wa autoimmune ambapo kuna ushiriki wa mdomo katika karibu 50% ya kesi. Vidonda hivi vya mdomo vinaonekana kama mabamba meupe meupe yaliyotengenezwa kwa njia isiyo ya kawaida. Tiba ya vidonda hivi ni pamoja na glukokotikoidi ya ndani au ya ndani. Ugonjwa wa Behcet ni ugonjwa mwingine nadra ambao husababisha vidonda vya kinywa. Ni ugonjwa wa uchochezi wa neutrophilic na vidonda vya mdomo na sehemu za siri mara kwa mara, Vidonda vya mara kwa mara pamoja na vidonda kwenye sehemu ya siri, jicho, au ngozi vinahitajika kwa utambuzi. Udhihirisho wa mucocutaneous wa ugonjwa wa Behcet unaweza kutibiwa na colchicine.
- Ugonjwa wa uchochezi pia unajulikana kuhusishwa na vidonda vya kinywa, haswa aphthous stomatitis. Aina hii ya vidonda vya kinywa ndio sababu ya kawaida ya vidonda vya kinywa. Sababu za hatari kwa vidonda vya kinywa ni pamoja na historia ya familia, kiwewe, sababu za homoni, unyeti wa chakula au dawa, upungufu wa kinga, na shida ya kihemko. Matibabu ya vidonda vya mdomo inajumuisha triamcinolone katika matibabu zaidi ya kaunta inayoitwa Orabase.
- Hakuna vipimo vya vidonda vya kansa. Madaktari wanaweza kusema kwa kuiangalia tu, ikiwa ni aina ya kidonda baridi au ikiwa ni kidonda cha kidonda. Vidonda vya tanki ni matangazo ya kina kama kaa kwenye tishu za kamasi ya kinywa. Mara moja hutambulika na umbo lao la duara, ukingo mwekundu, na rangi ya hudhurungi / kijivu kwa jumla.
Hatua ya 2. Ripoti ukweli kwa daktari wako
Hakikisha kutambua idadi na maisha marefu ya vidonda vyako. Wataweza kuamua ikiwa una hali sugu. Ikiwa umekuwa na wenzi kwa wiki moja au zaidi, daktari wako atakuambia uzingatie tabia yako ya kula na mazingira. Ikiwa umekuwa na wanandoa kila wakati kwa miezi, basi daktari wako labda atafanya vipimo vya damu na mkojo ili kuangalia hali elfu kadhaa pamoja na upungufu wa vitamini.
Hatua ya 3. Fuata ushauri wa daktari wako
Kawaida, daktari wako atakuuliza ufuatilie vidonda vyako vya kuku na utumie tiba nyingi za nyumbani au za kaunta. Katika hali mbaya zaidi, daktari wako anaweza kuagiza steroids fulani ya mdomo ambayo itapunguza uchochezi na maumivu.
