Vidonda baridi husababishwa na virusi vya herpes rahisix, na vinaambukiza sana, hupitishwa kwa kugusa. Karibu 90% ya watu wazima hujaribu kuwa na maambukizo, hata ikiwa hawajawahi kuwa na dalili. Vidonda ni malengelenge madogo ambayo mara nyingi huonekana juu na karibu na midomo yako. Mara nyingi huponya ndani ya wiki mbili hadi nne. Hakuna tiba au chanjo ya maambukizo, lakini hatua za haraka na usafi wa bidii zinaweza kukusaidia kupunguza ukuaji na kuenea kwa vidonda baridi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutibu Sold Cold
Hatua ya 1. Jua ishara
Ikiwa umewahi kupata kidonda baridi hapo awali, unaweza kupata maana wakati mlipuko utatokea. Unaweza kuhisi kuwasha, kuchoma, au kuchochea midomo yako karibu siku moja kabla ya kidonda baridi kuonekana. Ikiwa unaamini unakaribia kupata kidonda baridi, unaweza kuanza matibabu mara moja na uwezekano wa kufupisha muda wa kuzuka. Unaweza pia kuhakikisha kuwa hauenezi virusi kwa mtu yeyote kwa kuacha kuwasiliana.
Mlipuko hutokea wakati unapopata shida kubwa, umechoka kupita kiasi na uchovu, au wakati una maambukizi ya virusi au homa (vidonda baridi pia hujulikana kama "malengelenge ya homa")
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kukabiliana na mada
Kuna mafuta kadhaa ya kuzuia virusi ambayo unaweza kupata juu ya kaunta bila dawa ya kukabiliana na vidonda baridi. Hizi zimeundwa ili kuharakisha wakati wa uponyaji wa kidonda, hazitaondoa virusi vya herpes rahisix na hazitakuzuia kuugua milipuko ya baadaye. Kwa ujumla zitakuwa na ufanisi tu ikiwa utazitumia hivi karibuni baada ya vidonda kuonekana.
- Mafuta ya antiviral ya kuangalia ni pamoja na acyclovir, penciclovir, na docosanol.
- Katika utafiti penciclovir iliripotiwa kuwa na ufanisi wa juu zaidi wa virusi.
- Utahitaji kupaka mafuta haya kwa siku nne au tano, na hadi mara tano kila siku.
- Unapopaka cream hakikisha unatumia usufi wa pamba au vaa glavu ya mpira inayoweza kutolewa ili usiharibu mikono yako.
Hatua ya 3. Fikiria antiviral ya mdomo
Kwa mengi ya mafuta haya, kuna njia mbadala katika fomu ya kidonge. Unaweza kuchukua hizi kwa mdomo ikiwa unapendelea hiyo kwa cream ya mada. Dawa za kunywa zinaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko mafuta ya kichwa. Kwa hakika hawatahitaji kugusa vidonda kwa njia yoyote, ambayo inaweza kusaidia kupunguza kuenea kwao. Ikiwa hauna uhakika, muulize daktari wako au mfamasia ushauri.
Hatua ya 4. Tuliza maumivu
Pamoja na matibabu ya antiviral, unaweza kuzingatia kuchukua dawa ya kupunguza maumivu ili kupunguza maumivu na kupunguza kuwasha vidonda vinasababisha wewe. Ikiwa unajikuta ukipambana ili kuzuia kuwasha au kukwaruza vidonda baridi, jaribu kutumia cream isiyo na virusi ili kupunguza kuwasha. Hizi hazitatibu vidonda baridi au kuzifanya zipone haraka peke yao. Uliza mfamasia kwa maoni.
Dawa za kupunguza maumivu za kawaida kama vile ibuprofen na paracetamol zinaweza kuchukuliwa ili kupunguza maumivu ya vidonda
Hatua ya 5. Tumia kitu baridi ili kupunguza muwasho
Kutumia kitu baridi kwenye eneo ambalo una kidonda pia inaweza kusaidia kupunguza maumivu na kuwasha. Shikilia kidogo mchemraba wa barafu dhidi ya kidonda, au weka kitambaa baridi chenye unyevu kwenye uso wako. Compress baridi inaweza kupunguza uwekundu na kuhimiza kidonda kupona. Jaribu kuweka kitambaa baridi kwenye vidonda mara tatu kwa siku, kila wakati kwa dakika ishirini.
Hatua ya 6. Fikiria tiba asili
Ingawa tiba asili haziaminiki ikilinganishwa na dawa, kuna mambo kadhaa ambayo yameripotiwa kusaidia kukabiliana na vidonda baridi. Moja ya haya ni L lysine, asidi ya amino ambayo unaweza kununua kama nyongeza na kama cream. Matumizi ya wastani kwa kidonda baridi inaweza kusaidia. Vinginevyo, propolis, wakati mwingine huitwa nta ya bandia, inadhaniwa kufupisha muda wa mlipuko wa kidonda baridi ikiwa inatumika eneo husika mapema na mara kwa mara.
- Cream ya rhubarb na sage imetajwa kama njia mbadala ya kutengeneza cream ya acyclovir.
- Dhiki imehusishwa na milipuko ya vidonda baridi, kwa hivyo kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko inaweza kusaidia.
- Mafuta ya mada ya 1% ya zeri ya limao au aloe 0.5% inaweza kusaidia kidonda chako baridi kupona ikiwa unatafuta dawa ya asili.
Njia 2 ya 3: Kudumisha Usafi Mzuri
Hatua ya 1. Weka mikono yako safi
Ikiwa unataka kuzuia kidonda baridi kuongezeka au kueneza ni muhimu kuhakikisha kuwa unadumisha usafi. Kuweka mikono yako safi kwa kuosha mara kwa mara na sabuni na maji kutapunguza uwezekano wa kuenea. Unapaswa kujaribu kutogusa kidonda baridi hata kidogo, lakini unaweza kuifanya bila hiari, kwa hivyo kuweka mikono yako safi ni muhimu.
Ikiwa unagusa kidonda baridi, hakikisha unaosha mikono mara moja baadaye. Ikiwa hutafanya hivyo, unaweza kueneza virusi hivyo kwa sehemu zingine za mwili wako
Hatua ya 2. Usihatarishe kusafirisha virusi kwa mtu mwingine
Unapaswa kufahamu kuwa sehemu muhimu ya kudumisha usafi ni juu ya kuzuia hatari ya kueneza virusi kwa mtu mwingine. Unaweza kuchukua hatua dhidi ya hii kwa kufanya vitu rahisi, kama vile kutoshiriki vitu ambavyo vinawasiliana na eneo karibu na kidonda chako baridi. Usishiriki vitu kama taulo, vikombe, lipgloss, wembe, au mswaki.
- Pia ni muhimu usimbusu mtu yeyote au kufanya ngono ya mdomo. Hii inaweza kusafirisha virusi kwa mwenzi wako.
- Ikiwa mtu ana ngono ya mdomo wakati ana kidonda baridi, anaweza kusambaza virusi kwa mwenzi wake na kusababisha ugonjwa wa manawa katika sehemu ya siri.
Hatua ya 3. Osha uso wako kwa upole
Ikiwa una kidonda baridi inaweza kuwa ngumu kuosha uso wako. Jambo muhimu kukumbuka ni kwamba hautaki kukasirisha kidonda baridi. Osha uso wako mara mbili kwa siku na tumia sabuni nyepesi tu. Ikiwa hii inakera vidonda vyako, fikiria kutumia maji tu. Kumbuka kunawa mikono kabisa kabla ya kunawa uso.
Njia ya 3 ya 3: Kuhakikisha Usikasirishe Kidonda chako cha Baridi
Hatua ya 1. Usiiguse
Ikiwa una kidonda baridi na unataka kuizuia ikue na kuenea, ni muhimu sana upinge hamu ya kuigusa, kuichukua, kuikuna, au kuipaka. Kugusa kidonda ni njia ya moto ya kuzidisha na kuhatarisha kuenea kwa sehemu zingine za mwili wako. Ukigusa kidonda kuna hatari ya virusi kuenea kwa vidole vyako, hali inayojulikana kama whitlow ya herpes.
- Inawezekana pia kwa macho yako kuambukizwa, ambayo inaweza kusababisha makovu, kuumia na shida na maono yako.
- Kidonda baridi kinaweza kusambaa kwa maeneo mengine ya ngozi yako. Ikiwa una ukurutu hii ni hatari fulani, na inaweza kuwa shida kubwa ya matibabu.
Hatua ya 2. Funika na ulinde kidonda baridi
Ili kujaribu na kuzuia kidonda baridi kuongezeka, inaweza kuwa na faida kuifunika kwa njia fulani ambayo inalinda kutoka kwa hasira lakini haitoi uhamasishaji zaidi. Vipande baridi vyenye jeli ya hydrocolloid inaweza kutumika kufunika na kukinga kidonda. Wao ni njia bora ya kutibu majeraha ya ngozi, kuwaruhusu kupona wakati wa ulinzi wa kiraka.
Vinginevyo, unaweza kutumia mafuta ya mafuta kwenye mafuta ili upate kinga. Ukifanya hivyo hakikisha umeosha mikono vizuri kwanza
Hatua ya 3. Epuka hasira
Pamoja na kutogusa, unahitaji kujaribu na hakikisha hakuna vichocheo vingine vinavyowasiliana na eneo ambalo una vidonda. Kwa watu wengine mwanga wa jua unaweza kusababisha kuzuka kwa vidonda baridi. Ikiwa hii ni uzoefu wako hakikisha kutumia vizuizi vingi vya jua kulinda ngozi yako, haswa karibu na midomo na mdomo, au mahali popote vidonda baridi vinapoonekana.
Ikiwa una vidonda baridi karibu na midomo na mdomo wako, chakula cha viungo, chumvi na tindikali kinaweza kuwakera. Wanapaswa kuepuka chakula cha aina hii wakati una kidonda baridi
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Maonyo
- Kuwa macho na ishara za maambukizo ya sekondari, kama joto kali, pussus ya manjano-manjano, au uvimbe. Nenda kwa daktari ikiwa unapata yoyote ya haya.
- Unapaswa kuwasiliana na daktari ikiwa maumivu ni kama kwamba huwezi kula au kunywa, una vidonda kwenye sehemu zako za siri, karibu na macho yako au pua, au uwekundu wowote, maumivu au uvimbe machoni pako.
- Ikiwa vidonda haviponyi baada ya wiki mbili, au vidonda vipya vinaendelea kukua, wasiliana na daktari wako.
